提到慢性病,多數人首先想到的是找醫生治療。殊不知,公共衛生在慢性病防治中的作用不可替代。近日,記者專(zhuān)訪(fǎng)了國家衛健委原疾病預防控制局副局長(cháng)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)兼秘書(shū)長(cháng)孔靈芝。她強調,為實(shí)現《健康中國行動(dòng)(2019-2030年)》提出的,到2030年使重大慢性病所致過(guò)早死亡率明顯下降的目標,醫和防必須融合起來(lái),讓公共衛生政策發(fā)揮重要作用。 用最少錢(qián)辦最大事 記者:慢性病被認為是目前全球面臨的最主要疾病負擔之一,其影響體現在哪些方面? 孔靈芝:慢性病帶來(lái)的影響是多方面的。首先,慢性病具有發(fā)病率、致死率、致殘率“三高”特點(diǎn)?!吨袊用駹I(yíng)養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,2019年,我國居民慢性病死亡率為685/10萬(wàn),因慢性病導致的死亡占總死亡的88.5%。其中,心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統疾病造成的死亡占80.7%。 其次,醫療花費大。慢性病與貧困會(huì )形成惡性循環(huán),使一些家庭陷入“因病致貧、因病返貧”的困境。以2009年數據為例,有學(xué)者發(fā)現,患心血管病、糖尿病、惡性腫瘤等常見(jiàn)慢性病住院一次,城鎮居民至少花費年人均可支配收入的一半,農村居民至少花費此收入的1.3倍,這還不包括除住院以外的其他支出。 再次,影響整體經(jīng)濟發(fā)展。學(xué)者分析1993~2005年我國國民生產(chǎn)總值(GDP)與疾病負擔的變化情況發(fā)現,慢性病經(jīng)濟負擔增長(cháng)遠高于GDP增長(cháng)。2011年,世界經(jīng)濟論壇發(fā)出警告,心血管病、癌癥、呼吸系統疾病、糖尿病、精神類(lèi)疾病在未來(lái)20年將給全球造成47萬(wàn)億美元損失,可能拖垮國家醫療體系,并對社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展產(chǎn)生制動(dòng)效應。 記者:請您舉例說(shuō)明,公衛措施能在慢性病防控中起到什么作用? 孔靈芝:“上醫治未病”強調在患病前做好預防,公衛策略就是從探究和控制病因入手,達到“用最少的錢(qián),辦最大的事”。歷史上,有很多公共衛生在慢性病防控中發(fā)揮作用的經(jīng)典案例。1948年起,英國醫生Doll爵士和Hill爵士先后進(jìn)行了兩項研究,以最高級別循證醫學(xué)證據證明了吸煙與肺癌的關(guān)系:吸煙量越大、吸入肺部越深,患肺癌的危險性越大,戒煙能降低患肺癌風(fēng)險。這為研究多種癌癥病因和不明原因疾病提供了典范,也對確定慢性病的防控策略具有重要意義。 在我國,最具代表性的類(lèi)似研究是“大慶糖尿病預防研究”。1986年起,潘孝仁教授領(lǐng)銜中日友好醫院團隊與美國流行病學(xué)家在黑龍江大慶市設計并開(kāi)展了30年的研究,以評估生活方式干預對糖尿病發(fā)病率、心血管病和復合微血管并發(fā)癥的影響。結果發(fā)現,6年的生活方式干預,使糖尿病發(fā)病中位時(shí)間延遲3.96年,心血管事件風(fēng)險降低26%,微血管并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險降低35%,平均預期壽命延長(cháng)1.44年。該研究在全球第一次回答了“糖尿病能否被預防”的世界性難題。 我國另一個(gè)享譽(yù)全球的慢性病防控實(shí)踐是首鋼心血管病防治模式。上世紀60年代中期,中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院吳英愷院士、劉力生教授等深入首鋼,聯(lián)合開(kāi)展以生活方式干預+基本藥物的心血管病防治工作,結果顯示,1998年,腦卒中標化發(fā)病率和死亡率分別比1974年下降55%和74%,降壓治療的藥費每年還不到100元。1994年,世界衛生組織稱(chēng)“首鋼模式”為發(fā)展中國家心血管病人群防治的典范。 近年來(lái),越來(lái)越多臨床大家都積極投身到慢性病預防的戰場(chǎng),他們清楚地認識到,以“病”為出發(fā)點(diǎn),治不勝治,只有針對病因,綜合施策,才能真正降低疾病負擔。 探索適合國情的防控策略 記者:您作為原國家衛生部慢性病處第一任處長(cháng),見(jiàn)證了我國慢性病防控工作幾十年來(lái)的進(jìn)展,這些工作是如何一步步推進(jìn)的? 孔靈芝:我們一直在探索適合我國國情的慢性病防控策略,比如首鋼模式、大慶研究等,不過(guò)這些研究尚無(wú)法實(shí)現慢性病防控的根本突破。1994年底,原衛生部將防疫司更名為疾控司,下設慢性病處,為運用公共衛生策略應對慢性病挑戰奠定了組織基礎。通過(guò)學(xué)習,我們發(fā)現必須重視以社區為基礎的人群慢性病防治。于是,1996年就開(kāi)始規劃社區慢性病綜合防治示范點(diǎn)。近些年,我們開(kāi)展的具有代表性的防治實(shí)踐有以下幾個(gè): 全民健康生活方式行動(dòng)。2007年,啟動(dòng)以“健康一二一行動(dòng)”,即日行一萬(wàn)步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子為主題的全民健康生活方式行動(dòng)。行動(dòng)推出易實(shí)踐、可測量的平衡膳食和身體活動(dòng)指導方案及測量工具,倡導建立健康步道等支持性環(huán)境。2017年,啟動(dòng)以“三減三健”即減鹽、減油、減糖、健康體重、健康口腔、健康骨骼為主題的第二階段行動(dòng)。目前,全國96.6%的區縣啟動(dòng)了全民健康生活方式行動(dòng)。 慢性病早診早治作為重點(diǎn)工作。2004年起,探索在農村癌癥高發(fā)區進(jìn)行重點(diǎn)人群癌癥早診早治工作;2005年起,中央財政提供專(zhuān)項資金支持,重點(diǎn)篩查食管癌、宮頸癌、鼻咽癌、肝癌、胃癌和肺癌等;2010年后,中央財政先后支持了腦卒中、心血管病及慢阻肺高危人群篩查干預項目;2012年,城市地區癌癥早診早治試點(diǎn)工作啟動(dòng)。 創(chuàng )建國家慢性病綜合防控示范區。2010年,啟動(dòng)國家慢性病綜合防控示范區建設,旨在轄區內建立“政府主導、部門(mén)合作、全民參與”的慢性病綜合防治工作機制,至2020年,已分5批建成491個(gè)。 記者:多年來(lái),我國慢性病防控工作取得了哪些成績(jì)? 孔靈芝:《中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國居民吸煙率略有下降,非吸煙者二手煙暴露率由72.4%下降到68.1%;飲酒者中幾乎每天飲酒的比例由25.5%下降到19.9%;家庭人均每日烹調用鹽9.3克, 比2015年下降1.2克。2019年,我國居民30~70歲間過(guò)早死于四類(lèi)重大慢性病的可能性為16.5%,比2015年下降2%。 上述變化首先與政府主導作用加強密切相關(guān)。無(wú)論《“健康中國2030”規劃綱要》,還是《健康中國行動(dòng)(2019-2030年)》都將慢性病防控放在了重要位置。中央財政對慢性病公共衛生專(zhuān)項投入,從2005年的500萬(wàn)元增加到2021年的1.88億元。醫療保險制度改革也體現出更多對慢性病防治的支持,有效避免了患者將小病拖成大病,也減少了醫療資源的過(guò)度消耗。 其二,以公共衛生策略應對慢性病挑戰,達成廣泛共識。比如控煙方面,多項政策明確了全面推行公共場(chǎng)所禁煙等措施,加強了吸煙危害健康的宣傳,并鼓勵醫院提供臨床戒煙服務(wù)。平衡膳食方面,通過(guò)制定規劃綱要,將食物生產(chǎn)、加工與營(yíng)養相關(guān)性疾病,特別是慢性病相結合,促進(jìn)了食物生產(chǎn)、加工、營(yíng)養、消費、健康的協(xié)調發(fā)展。 其三,逐步形成醫防融合的慢性病防治體系。2002年起,我國各級疾病預防控制機構增設慢性病管理職能;2009年,國家癌癥中心和國家心血管病中心成立;2013年,國家呼吸系統疾病臨床醫學(xué)研究中心成立,初步形成了慢性病綜合防治體系,臨床公衛深度融合并肩作戰。 堅持預防為主不動(dòng)搖 記者:您如何看待“公衛措施有效”和“慢性病患病率升高”的矛盾? 孔靈芝:慢性病患病率升高問(wèn)題的確存在。這主要因為慢性病的影響因素十分復雜,特別是隨著(zhù)老齡化、城鎮化、工業(yè)化進(jìn)程加快等因素影響,慢性病患者生存期不斷延長(cháng),慢性病患者基數必然會(huì )不斷擴大。但這與公衛策略的作用并不矛盾,公衛措施的顯效具有一定滯后性,且慢性病防治的目的不僅是降低患病率,而是讓人們少發(fā)病、晚得病、少殘疾、不早亡。 記者:為遏制慢性病發(fā)展,公共衛生方面還應如何發(fā)力? 孔靈芝:我們還是要堅持預防為主的方針,堅定現有公衛策略不動(dòng)搖,進(jìn)一步將《“健康中國2030”規劃綱要》和《健康中國行動(dòng)(2019-2030年)》制定的戰略落實(shí)到位。政府不僅要提供個(gè)體所需的醫療衛生服務(wù),更要創(chuàng )造健康的社會(huì )環(huán)境。比如,提倡合理膳食,首先要保障食物生產(chǎn)、加工的安全性,健康食品的可及性和可負擔性;讓市民加強鍛煉,應有方便鍛煉的城市規劃。具體可從幾方面入手:以健康城市創(chuàng )建為平臺,提高政府重視程度;以創(chuàng )建慢性病示范區為契機,推動(dòng)慢性病綜合防控落地;以健康生活方式行動(dòng)為載體,提高全民慢性病防治知識、行為與技能素養;以基本公衛服務(wù)和公衛重大專(zhuān)項行動(dòng)為抓手,實(shí)施慢性病患者的早診早治和規范化管理。(來(lái)源:生命時(shí)報 記者:張芳)...
近年來(lái),哮病(支氣管哮喘)患病率出現明顯增高趨勢,肺癌發(fā)病的年遞增率居各種惡性腫瘤之首,“肺脹病”(慢性阻塞性肺疾病,簡(jiǎn)稱(chēng)慢阻肺)患病率居高不下,肺結核目前在我國仍屬于高發(fā)傳染病。肺系疾病不僅發(fā)病率高,許多疾病起病隱匿,肺功能逐漸損害,致殘率也高。大量文獻資料充分說(shuō)明,中醫對肺系疾病的生理病理具有系統的認識和較完備的理論,對肺系疾病的防治具有豐富經(jīng)驗與良好效果。肺系病,中醫藥治療有哪些特色? 中醫學(xué)認為,肺是唯一直接與外界相通的臟器,故易被外邪侵害;肺朝百脈,五臟六腑功能失調之病變,??赏ㄟ^(guò)氣血影響于肺;加之肺葉嬌嫩,不耐寒熱,因此肺是一個(gè)最易受內外之邪影響的器官,所以肺系病發(fā)病率較高。治療肺系病,重在疏散外邪。在肺系病致病過(guò)程中,古人講“六氣(自然氣候變化的六種現象,指陰、陽(yáng)、風(fēng)、雨、晦、明)皆令人咳”,臨床最為常見(jiàn)的當屬風(fēng)、寒之邪,但“六淫邪氣”皆傷人,往往襲肺而發(fā)病。薛漢榮還重視肺鼻咽同治。鼻為肺之竅,咽喉為肺之門(mén)戶(hù),亦為肺氣之通道,肺與鼻、咽喉的關(guān)系十分密切,尤其是鼻癢噴嚏、咽癢即咳,“風(fēng)”氣盛,氣道攣急咳嗽不止者,常合用祛風(fēng)抗敏藥物,以緩解氣道痙攣,使肺、鼻、咽通利,疾病就好轉起來(lái)。 在肺系疾病的治療中,薛漢榮形成了自己的三個(gè)特色。第一,內治與外治相結合。在辨證基礎上內服中藥方劑,同時(shí)結合穴位貼敷治療和穴位注射治療,激發(fā)陽(yáng)氣,暢通經(jīng)絡(luò )氣血,增強人體扶正驅邪能力。第二,辨病與辨證相結合。不同疾病有特殊的發(fā)病規律和治療,“從臨床經(jīng)驗看,如哮喘病穩定期重視益氣溫陽(yáng)、顧護衛氣,慢阻肺穩定期要重視補益元氣”。第三,針對不同病種有自己的獨到體會(huì )。如支氣管擴張,他提倡“肺脾氣虛為支氣管擴張發(fā)病之本”“健脾益肺貫穿支氣管擴張治療始終”等學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn),得到廣泛認可。 目前,很多人都比較關(guān)注體檢中發(fā)現的肺結節。薛漢榮表示,西醫對肺結節處理基本策略是定期隨訪(fǎng)觀(guān)察、肺穿刺活檢及外科手術(shù)切除,病理診斷是確診肺結節良惡性的“金標準”,而有創(chuàng )檢查或手術(shù)切除可能會(huì )造成氣胸、出血等風(fēng)險,加之很多患者不愿因為肺結節做有創(chuàng )檢查及手術(shù)。 中醫從產(chǎn)生疾病的根源出發(fā),注重辨證治療肺結節?!饵S帝內經(jīng)》中記載“陽(yáng)化氣,陰成形”。明代醫家張景岳“陽(yáng)動(dòng)而散,故化氣,陰靜而凝,故成形”。陽(yáng)的特點(diǎn)是主動(dòng),陽(yáng)有氣化功能,能保障臟腑正常的生理功能,陽(yáng)性熱,故可化陰為氣;陰的特點(diǎn)是主靜,陰性凝斂,故可凝聚而成形。比如,鍋中燒水,由于鍋底火熱陽(yáng)氣旺盛,可以使屬陰之水蒸騰成氣,這就是陽(yáng)可化陰為氣;水蒸氣遇到相對寒冷的鍋蓋,會(huì )凝而成形為水珠,這就是從“無(wú)形的氣”到“有形的水珠”,就是陰成形。 現代人工作節奏快,缺乏運動(dòng),正氣虧虛,陽(yáng)氣不足,表現為陰盛陽(yáng)衰之勢,在肺臟表現為化氣無(wú)力,無(wú)力布散津液,陰津聚而成形。此外,情志因素也很重要?;颊甙l(fā)現肺結節后,大多數會(huì )焦慮煩躁,長(cháng)期情緒改變會(huì )使肝失條達,木郁克土,影響中焦脾土運化水濕,則聚濕生痰,同時(shí)肝失疏泄會(huì )引起氣滯血瘀,日久痰瘀交結,又影響血液運行,壅結于肺而形成結節。治療肺結節,提倡從溫陽(yáng)理氣、祛痰化瘀著(zhù)手,用陽(yáng)和湯、柴胡溫膽湯、桂枝茯苓丸化裁,療效可觀(guān)。 結合肺的生理功能,專(zhuān)家給大家分享了幾點(diǎn)養肺方法: 戒煙。肺主一身之氣,清氣和濁氣在肺部進(jìn)行交換,吸入高質(zhì)量的空氣對養肺非常有幫助。同時(shí)要避免吸入二手煙,呼吸新鮮空氣。 吃養肺食物。合理飲食也可達到補脾養肺的作用,如薏米、茯苓、百合、核桃、葛根等食物。 秋冬注意補水。肺為嬌臟,喜潤惡燥,秋冬季要及時(shí)補充水分。 學(xué)點(diǎn)功法。肺病患者多肺、脾、腎虛損,可練習呼吸操、八段錦等,學(xué)會(huì )呼吸吐納。...
骨質(zhì)疏松相信大家都不陌生,顧名思義就是骨頭的質(zhì)地變疏、變松。我們打個(gè)比方,假設正常的健康骨頭像墻壁那么硬的話(huà),那么骨質(zhì)疏松癥患者的骨頭嚴重的有可能像沙子那么軟。骨質(zhì)疏松又被稱(chēng)為“寂靜的殺手”,靜悄悄的它就出現了,給我們的身體造成嚴重的危害,會(huì )導致全身疼痛,骨骼變形,甚至是脆性骨折。所謂脆性骨折就是在沒(méi)有嚴重創(chuàng )傷情況下,不小心跌倒摔個(gè)跤就骨折了,一般老年人髖部骨折、脊柱壓縮骨折、腕部骨折都是脆性骨折。脆性骨折的危害就更大了,嚴重的可導致死亡。 可能很多人都認為骨質(zhì)疏松是老年人的“專(zhuān)利”,年紀大了再來(lái)關(guān)注就可以了,這種想法是大錯特錯的。其實(shí)骨質(zhì)疏松除了“治”,更重要的是“防”,并且骨質(zhì)疏松的預防是無(wú)論哪個(gè)年紀都應該要做的。 如果把身體的骨骼含量比作人體中的一座“骨礦島”,在成年之前,這座島的容積是不斷自然增加的,也就是身體的骨量是在不斷增加的,當達到一定程度的時(shí)候我們稱(chēng)之為“峰值骨量”就不再增加了,這個(gè)峰值大多數個(gè)體發(fā)生在30歲左右,具體會(huì )根據遺傳、激素、環(huán)境因素而有些差異。峰值骨量越高,人體中的 “骨礦島”容積越大, 那么到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲,程度也越輕。 預防骨質(zhì)疏松的手段主要就是兩方面:一方面是開(kāi)源——盡量讓“峰值骨量”最大化;另外一方面就是節流——盡量減少骨量的流失。 以下是預防骨質(zhì)疏松的6條建議,供參考: 1.攝入足夠營(yíng)養。各個(gè)年齡段的人都需要注意每日攝入足量的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。推薦最好從飲食中攝取,酌情加用補充劑。攝入充足的鈣對獲得理想骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化和維護骨骼健康大有裨益。牛奶,大豆、堅果、深色蔬菜等都富含鈣,其中牛奶最為推薦。市面常見(jiàn)的純牛奶中的鈣含量約為100毫克/100毫升,因此簡(jiǎn)單直接來(lái)說(shuō)每天堅持喝300毫升牛奶,再加上其他食物的補充,達標還是很容易的。除了補充鈣,還需要有充足的維生素D才能促進(jìn)腸道的鈣吸收,而多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內維生素D的合成,建議,成人推薦維生素D攝入量為400IU/d。 2.堅持科學(xué)運動(dòng)。這也是每個(gè)年齡段的人預防骨質(zhì)疏松都需要做的。對于青少年兒童來(lái)說(shuō),在生長(cháng)期,運動(dòng)對骨量積累有幫助,也就是讓你身體的峰值骨量最大化。有研究表明,高沖擊運動(dòng),比如籃球、足球、排球等效果更佳。而對于成年人來(lái)說(shuō),推薦規律的身體負重鍛煉(比如跑步,各種球類(lèi)運動(dòng)等),一周鍛煉五天,每天鍛煉半小時(shí)到1小時(shí)。鍛煉還能改善肌力和降低跌倒風(fēng)險。 3.戒煙限酒。避免過(guò)度飲用咖啡和碳酸飲料。已有大量相關(guān)研究表明,這些不良生活習慣會(huì )導致骨密度下降并增加骨折風(fēng)險。 4.盡量避免使用會(huì )增加骨丟失的藥物,如糖皮質(zhì)激素。有報道稱(chēng),使用低至2.5毫克/天~7.5毫克/天的潑尼松或等效治療時(shí),即可出現骨折風(fēng)險上升。 5.預防跌倒。主要針對的是中老年人,目的是避免脆性骨折的發(fā)生。以下這些人群是易跌倒的,更需要注意:年齡大于65歲的人;曾經(jīng)跌倒過(guò)的人;肢體活動(dòng)障礙、步態(tài)不穩的人;聽(tīng)力、視力下降的人;貧血的人;體位性低血壓的人;服用影響意識行為的藥物如鎮靜安眠藥的人;營(yíng)養不良的人;虛弱、頭暈的人;缺少照顧的人;意識不清的人;睡眠障礙的人等。 6.藥物治療。主要針對骨密度檢測有異常的人群,具體治療方案需要根據相關(guān)結果詢(xún)問(wèn)專(zhuān)科醫生。(作者:黃瑋? 華中科技大學(xué)同濟醫學(xué)院附屬協(xié)和醫院骨科主治醫師 )...
近年來(lái),大腸癌的發(fā)病率在廣州市一直處于攀升的狀態(tài)。根據廣州市最新腫瘤登記數據,大腸癌的發(fā)病率已經(jīng)在所有的惡性腫瘤中排第二位,僅次于肺癌。