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    CopyrightShineU 2016

    作者: 新漁生物

    “醫生,體檢報告上的這些指標、符號都是什么意思呀?我的健康有問(wèn)題嗎?”打開(kāi)體檢報告,小李傻眼了,面對密密麻麻的數字、箭頭,小李生怕自己理解得不對,影響之后的治療。那么,體檢報告究竟應該怎么看?指標出現異常又該怎么辦呢?別著(zhù)急,今天,北京協(xié)和醫院健康醫學(xué)部醫生將為您詳解如何看懂體檢報告。干貨滿(mǎn)滿(mǎn),快快轉發(fā)收藏吧—— 符號的含義 (1)向上和向下的箭頭(↑、↓):在體檢報告里,數值型指標都有參考范圍(醫學(xué)上通常把95%的正常人某指標所在范圍作為參考值范圍),指標數值不在該范圍內就會(huì )標記為上升(↑)或下降(↓)。 (2)加號和減號(+、-):分別代表“有”“無(wú)”,即檢驗結果分別為陽(yáng)性、陰性。 (3)正負號(±):代表不確定的陽(yáng)性結果。 事實(shí)上,體檢報告里一個(gè)符號都沒(méi)有的“標準人”幾乎不存在。報告中出現箭頭不代表指標一定出現異?;蝾净寄撤N疾病,陽(yáng)性的結果也不代表一定有問(wèn)題,例如當乙肝表面抗體為陽(yáng)性,說(shuō)明您有抵抗力,是好事。因此當您看到符號時(shí),不必過(guò)于糾結。 溫馨提示:在正規的體檢報告中,建議大家重點(diǎn)關(guān)注異常結果的匯總和下一步處理方式的明確建議。 血常規 (1)應重點(diǎn)關(guān)注哪些指標?分別代表了什么? 血常規檢查是最基本、應用最廣泛的檢查項目,反映了血液里細胞分布的情況。 應重點(diǎn)關(guān)注“三系”,即紅細胞(負責氧氣運輸)、白細胞(負責免疫反應)、血小板(負責止凝血),就如廚師、保安和醫生?!叭怠泵黠@升高或降低都提示存在一定問(wèn)題,例如白細胞偏低可能導致人體抵抗力下降,偏高說(shuō)明可能體內有炎癥反應,存在感染。 (2)白細胞升高是不是代表得了白血??? 白血病是一種造血系統的惡性腫瘤,分為多個(gè)類(lèi)型。不同類(lèi)型白血病患者的血常規指標表現不同,盡管有的會(huì )表現為白細胞顯著(zhù)升高,但也存在不升高或降低的情況,這時(shí)往往會(huì )伴隨血常規其他指標的異常提示。通常情況下,白細胞升高最常見(jiàn)的原因是身體的炎癥反應。 膽固醇 膽固醇偏高是好是壞,還能吃肉蛋奶嗎?其實(shí),膽固醇并不完全是“壞東西”。 高密度脂蛋白膽固醇能保護血管,因此越高越好;但如果低密度或非高密度脂蛋白膽固醇偏高,就要當心了,這就提示您的生活方式需要改善了——飲食上建議減少油膩食物的攝入,喝低脂奶。但如果沒(méi)有動(dòng)物類(lèi)營(yíng)養素攝入,人體就會(huì )缺乏維生素B12等一些必須的營(yíng)養物質(zhì),因此這類(lèi)食物也不能完全不吃。強調控制動(dòng)物內臟、油炸、甜點(diǎn)、零食等的攝入量,減少應酬。增加運動(dòng)量也是必要的,建議每周至少運動(dòng)5次。此外,血脂異常還可能與遺傳因素有關(guān),可以在專(zhuān)業(yè)醫生的建議下,積極開(kāi)展藥物治療。 腫瘤標志物 (1)什么是腫瘤標志物?體檢常見(jiàn)的腫瘤標志物有哪些? 腫瘤標志物是血液中檢測到的與腫瘤的發(fā)生發(fā)展有一定關(guān)系的物質(zhì),類(lèi)型非常廣泛,較常用的有PSA(前列腺特異性抗原)、 AFP (甲胎蛋白)、CEA(癌胚抗原),還有糖類(lèi)抗原CA系列的CA199、CA125等。一些名稱(chēng)與腫瘤無(wú)關(guān)的指標,比如鐵蛋白、M蛋白、HCG等,也可能與腫瘤有關(guān)。 (2)哪些人群需要重點(diǎn)檢測腫瘤標志物? 40歲以上的男性可通過(guò)定期檢測PSA來(lái)篩查前列腺癌。有慢性肝炎病史、肝癌風(fēng)險升高的要定期檢測AFP。有遺傳性腫瘤家族史、卵巢癌或胰腺癌風(fēng)險升高的人群可以定期檢測CA125、CA199。 但要注意:腫瘤標志物不能替代影像學(xué)檢查或內鏡檢查。 (3)體檢發(fā)現腫瘤標志物升高,是不是代表得了癌癥? 腫瘤標志物和腫瘤確實(shí)存在相關(guān)性,但大部分情況下并不一一對應。這就意味著(zhù):得了腫瘤,腫瘤標志物不一定升高,標志物升高也未必是得了腫瘤。但是,當腫瘤標志物顯著(zhù)增高并越來(lái)越高,就需要引起我們注意,這時(shí)往往需要結合影像學(xué)檢查來(lái)尋找可能存在的腫瘤。因此,一旦發(fā)現腫瘤標志物升高,不要過(guò)于緊張,一定要聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn),完善必要檢查,觀(guān)察指標動(dòng)態(tài)變化情況。 尿常規 (1)什么樣的尿液是正常的? 正常尿液是淡黃色、清亮的,如果出現濃茶色、醬油色等,就提示尿液可能出現異常。尿液pH值的正常范圍是4.5~8,但是有病理意義的pH值改變,往往是酸中毒等情況,正常體檢人群不必過(guò)分關(guān)注。 (2)尿酮體、尿葡萄糖陽(yáng)性是否和糖尿病有關(guān)? 病情控制得不好的糖尿病患者常出現尿酮體和尿葡萄糖陽(yáng)性,但體檢報告里見(jiàn)到的尿酮體陽(yáng)性大部分是由空腹、饑餓狀態(tài)下產(chǎn)生的脂肪代謝產(chǎn)物引起。當血糖沒(méi)有問(wèn)題的人群出現尿葡萄糖陽(yáng)性時(shí),要注意檢查腎小管重吸收能力是否出現了問(wèn)題。 (3)尿膽原、尿膽紅素陽(yáng)性代表肝臟有疾病嗎? 尿膽原和膽紅素陽(yáng)性與膽紅素代謝相關(guān),但還可能與一些血液系統疾病有關(guān),不一定代表肝臟疾病。因此要和血液指標及腹部超聲結合起來(lái)看。 (4)尿液里不該有哪些細胞?如果出現怎么辦? 正常尿液里可以有少量的紅白細胞。但在排除污染因素后,如果紅白細胞數量增多,就需要進(jìn)一步檢查。高危人群或者有泌尿系腫瘤史的患者可通過(guò)尿液病理學(xué)檢查來(lái)檢測瘤細胞。高血壓、糖尿病患者建議定期做尿液ACR檢查來(lái)檢測尿微量白蛋白以便發(fā)現早期腎損害,并及時(shí)調整用藥。 糞便檢查 糞便檢查是體檢中棄檢率最高的項目,便潛血陽(yáng)性也是最容易被忽視的異常結果。常規體檢套餐里一般不含結腸鏡,這時(shí)對結直腸癌篩查最有效的方法就是便潛血,因此千萬(wàn)不要隨便放棄,如果體檢當天沒(méi)有糞便,可以按照有關(guān)要求,改日再留取、送檢。 出現便潛血陽(yáng)性時(shí),不要想當然地認為是“痔瘡”,建議50歲以上人群或有消化系統腫瘤家族史者完善胃腸鏡檢查。年輕人出現便潛血陽(yáng)性也不要掉以輕心,至少要進(jìn)行三次連續復查。 幽門(mén)螺桿菌 (1)什么是幽門(mén)螺桿菌,如何檢測? 幽門(mén)螺桿菌是胃里的一種細菌,與人類(lèi)已經(jīng)共存了5萬(wàn)多年,全世界人群感染率超過(guò)50%。由于共餐制的飲食習慣,中國人的感染率偏高。 幽門(mén)螺桿菌的檢測方法分為現癥感染檢測和感染痕跡檢測?,F癥感染檢測包括尿素呼氣試驗、糞便抗原和胃鏡尿素酶檢測;感染痕跡檢測則需要抽血檢測抗體,當血液抗體呈陽(yáng)性,就說(shuō)明感染過(guò)幽門(mén)螺桿菌。 (2)感染幽門(mén)螺桿菌有哪些危害?如何治療? 幽門(mén)螺桿菌與胃炎、胃潰瘍、胃癌及胃淋巴瘤的發(fā)病有相關(guān)性,但“是否要將其趕盡殺絕”依然存在爭議。 總的來(lái)說(shuō),建議有胃部疾病的人群一定要進(jìn)行殺菌治療,較常使用的是四聯(lián)療法,即聯(lián)合服用兩種抗生素和鉍劑、抑酸劑2周左右,需要注意的是,在決定治療前一定要有現癥感染證據。 其他異常情況 (1)出現增生、異常包塊、囊腫有何區別?會(huì )發(fā)生癌變嗎? 在體檢報告里,我們經(jīng)常見(jiàn)到“增生”“囊腫”“結節”“占位”這些描述。這些都提示了怎樣的風(fēng)險呢?不同部位出現的病變潛在風(fēng)險不一樣,無(wú)法一概而論。例如對于乳腺而言,增生是育齡期女性乳腺的正常表現,囊腫一般也是良性的。但同樣是囊腫,在胰腺、腎臟、卵巢出現時(shí),就有潛在惡性的風(fēng)險。 (2)哪些部位的結節要警惕? 體檢報告往往會(huì )對乳腺、甲狀腺、肺部結節給出分級指數,一旦提示4級以上,就需要警惕。建議關(guān)注、比較歷年體檢報告,對于新發(fā)現的囊腫、結節增加觀(guān)察頻率,每3個(gè)月觀(guān)察一下大小變化。 (3)息肉長(cháng)在什么部位更危險? 息肉是長(cháng)在黏膜上的病變,所以會(huì )在胃腸道、膽囊、子宮等出現。胃腸道息肉有變成惡性的可能,應該及時(shí)切除。膽囊里的息肉一般以1厘米作為標準,大于1厘米的考慮切除,此外,生長(cháng)過(guò)快的膽囊息肉也需要及時(shí)干預。女性體檢中還經(jīng)常會(huì )發(fā)現宮頸息肉或子宮內膜息肉,絕大部分都是良性的,不必過(guò)于擔心,但當息肉較大或出現出血等臨床癥狀時(shí),可以考慮切除。 協(xié)和醫生溫馨提示:專(zhuān)業(yè)、正規的體檢機構在發(fā)現高危異常值時(shí),會(huì )進(jìn)行主動(dòng)提示,并在體檢報告里明確告知是否需要就診,或者幾個(gè)月后復查,因此并不建議大家發(fā)現異常指標后,在網(wǎng)上自行搜索、定性。鼓勵大家在拿到體檢報告后,找專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行面對面咨詢(xún),醫生能夠結合個(gè)人具體情況,給出更加準確的建議哦~ (作者:李婧 北京協(xié)和醫院健康醫學(xué)部)...

    中醫養生學(xué)深深根植于中國傳統文化中,強調人與自然的和諧共生。二十四節氣作為自然時(shí)序的標識,每一個(gè)節氣都對應著(zhù)特定的養生法則。小雪節氣,作為冬季的第二個(gè)節氣,意味著(zhù)天氣逐漸寒冷,雪花也將輕輕飄落。那么,在小雪節氣,中醫又是如何看待養生的呢? 一、小雪節氣的特點(diǎn) 小雪節氣,表示降雪的開(kāi)始時(shí)間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物,小雪節氣的到來(lái),意味著(zhù)天氣逐漸變冷。此時(shí),陽(yáng)氣內斂,陰氣盛極,萬(wàn)物失去生機,天地閉塞,轉入嚴冬。 二、小雪節氣的飲食養生 溫補為主:中醫認為,小雪節氣后天氣寒冷,人體陽(yáng)氣內斂,所以飲食應以溫補為主。如羊肉、牛肉、雞肉等,都有很好的溫補效果。同時(shí),還可以食用一些溫性的中藥材,如枸杞、當歸、黃芪等,以調和氣血。 滋陰潤燥:雖然溫補為主,但也不能忽視滋陰潤燥。因為小雪節氣后,空氣干燥,人體內容易產(chǎn)生燥熱。所以,要適量食用一些具有滋陰潤燥的食物,如銀耳、百合、蓮子等。 避免寒涼:小雪節氣后,應盡量避免食用寒涼食物,如冷飲、生冷水果等,以免損傷脾胃陽(yáng)氣。 三、小雪節氣的起居養生 早睡早起:小雪節氣后,應早睡早起,保證充足的睡眠,以利于陽(yáng)氣潛藏,陰精積蓄。 注意保暖:隨著(zhù)小雪節氣的到來(lái),天氣將越來(lái)越寒冷。此時(shí)應注意保暖,尤其是頭部和腳部,避免寒邪侵入身體。 室內通風(fēng):雖然天氣寒冷,但仍需保持室內空氣流通,避免病菌滋生。 四、小雪節氣的運動(dòng)養生 適量運動(dòng):小雪節氣后,適量運動(dòng)可以促進(jìn)氣血流通,增強身體抵抗力。建議選擇室內運動(dòng),如太極、瑜伽等,避免在寒冷的早晨或晚上進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。 運動(dòng)前熱身:由于氣溫低,肌肉和韌帶較為僵硬,因此在運動(dòng)前要做好充分的熱身活動(dòng),避免運動(dòng)損傷。 五、小雪節氣的精神養生 調攝情緒:小雪節氣后,天氣陰沉,人們容易出現情緒低落、抑郁等狀況。中醫提倡“恬淡虛無(wú),真氣從之”,即保持心情平和,避免過(guò)度的情緒波動(dòng)。 多曬太陽(yáng):在陽(yáng)光充足的時(shí)候,多曬太陽(yáng)可以助人心情開(kāi)朗,也有助于身體合成維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。 綜上所述,小雪節氣的養生方法涉及飲食、起居、運動(dòng)和精神等多個(gè)方面。中醫養生注重的是整體調和,陰陽(yáng)平衡。在小雪節氣這一特定的時(shí)期,更應當遵循自然規律,以科學(xué)的方式進(jìn)行養生,從而確保身體健康,度過(guò)一個(gè)溫暖的冬季。...

    小雪,是二十四節氣中的第二十節氣,通常在每年的11月22日或23日。進(jìn)入小雪節氣,中國廣大地區西北風(fēng)開(kāi)始成為???,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過(guò)于寒冷,雖開(kāi)始降雪,但雪量不大,故稱(chēng)小雪。此時(shí)陽(yáng)氣上升,陰氣下降,而致天地不通,陰陽(yáng)不交,萬(wàn)物失去生機,天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會(huì )出現初雪,提醒人們該御寒保暖了。在這個(gè)時(shí)節,養生的重要性不言而喻。 一、飲食調養 小雪節氣中,天氣通常是陰冷晦暗的,此時(shí)人們的心情也會(huì )受其影響,特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。抑郁癥的發(fā)生多由內因即七情過(guò)激所致,七情包括了喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種情志的變化。為避免冬季給抑郁癥朋友帶來(lái)的不利因素,所以在此節氣中要注意精神的調養。要積極地調節自己的心態(tài),保持樂(lè )觀(guān),節喜制怒,多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),讓美妙的旋律為生活增添樂(lè )趣,同時(shí),要多參加娛樂(lè )活動(dòng),多曬太陽(yáng),以激起對生活的熱情和向往。 清代醫學(xué)家吳鞠通強調飲食以“淡泊滋味”。小雪節氣飲食宜“淡泊”,不宜過(guò)度進(jìn)補。建議可以選擇一些清潤的食物,如蘿卜、蓮藕、冬瓜、蘑菇、豆腐、白菜、芹菜等,以滋陰潤燥,清瀉內火。同時(shí),可以適量增加一些溫補的食物,如牛肉、羊肉、雞肉、腰果、山藥、栗子、白果等,以補腎壯陽(yáng),溫中暖下。但需要注意的是,溫補食物不要過(guò)量,以免上火。 此外,飲食中還要注意增加苦味食物的攝入。中醫認為,苦味食物可以清熱瀉火,助于疏泄肝膽濕熱。在小雪時(shí)節,可以選擇一些苦味食物,如苦瓜、陳皮、蓮子心等,以幫助身體排毒降火。 二、起居調攝 小雪節氣中,天氣逐漸寒冷,陽(yáng)氣潛藏,陰氣盛極。這個(gè)時(shí)候的起居調養切記“養藏”陽(yáng)氣。首先要做到早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,以利陽(yáng)氣潛藏,陰精積蓄。同時(shí),要注意保暖,不要讓身體受到寒邪的侵襲。尤其要注意頭部和腳部的保暖,可以戴帽子、圍巾和穿厚襪子來(lái)保暖。此外,室內要保持空氣流通,避免過(guò)度密閉導致空氣不流通而引發(fā)疾病。 三、運動(dòng)鍛煉 在小雪節氣中,適當的運動(dòng)鍛煉也是養生的重要環(huán)節。運動(dòng)可以增強身體免疫力,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。建議選擇適量的有氧運動(dòng),如散步、慢跑、太極拳等。運動(dòng)時(shí)間以陽(yáng)光充足的中午前后為宜,避免在早晚氣溫較低的時(shí)候進(jìn)行劇烈運動(dòng)。同時(shí),運動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),避免運動(dòng)損傷。對于老年人來(lái)說(shuō),可以選擇一些輕松柔和的運動(dòng)方式,如氣功、瑜伽等。 四、精神調養 除了飲食起居和運動(dòng)鍛煉外,精神調養也是小雪節氣養生不可忽視的一環(huán)。要保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過(guò)大對身體造成不良影響??梢远鄥⒓由缃换顒?dòng),與朋友交流分享生活點(diǎn)滴;也可以嘗試一些放松身心的活動(dòng),如冥想、聽(tīng)音樂(lè )等。同時(shí)要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)面對生活中的壓力和挫折積極面對生活保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。 總之小雪節氣養生需要綜合考慮飲食起居運動(dòng)鍛煉和精神調養等多個(gè)方面。只有做好全方位的養生措施才能保持身體健康和精神愉悅度過(guò)寒冷的冬季。...

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