04月21 睡眠不足和晚睡，都會(huì )影響血糖波動(dòng)水平 發(fā)布于 09:53 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話(huà)說(shuō)“每天睡得飽，八十不見(jiàn)老”，睡眠質(zhì)量與健康息息相關(guān)。近日，《美國醫學(xué)會(huì )雜志·網(wǎng)絡(luò )開(kāi)放》 查看全文
04月21 睡眠、飲食、運動(dòng)的最佳平衡決定健康質(zhì)量 發(fā)布于 09:49 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 面對海量的健康信息，有人從飲食著(zhù)手，推崇“16+8”輕斷食；有人堅持運動(dòng)，每天打卡1萬(wàn)步； 查看全文
