CopyrightShineU 2016
當前，新冠疫情在全世界的不同地區還在不同程度流行，本市和全國整體疫情處于局部零星散發(fā)狀態(tài)，但新冠病毒并未消失，在人群中的傳播仍持續存在。同時(shí)，一些地區還有流感、登革熱等傳染病的流行?！拔逡患倨?，人員流動(dòng)性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護！” 北京市疾病預防控制中心還提醒，本市不同人群新冠病毒免疫水平還存在差距。在此前疫情中，沒(méi)有感染而且還沒(méi)有完成新冠疫苗免疫接種的人群，仍需通過(guò)接種疫苗提升保護。 國內外研究表明，含病毒感染在內，有三次或以上的抗原刺激，會(huì )產(chǎn)生較好的保護效果。人體內的保護性抗體隨時(shí)間延長(cháng)而發(fā)生衰減。為了提高人群對新冠病毒的群體免疫能力，補齊不同人群的免疫水平差距，下列人員需要接種新冠疫苗。 外出游玩提前規劃行程 外出游玩提前做好行程規劃，做好預約，錯峰出行；關(guān)注有關(guān)專(zhuān)業(yè)部門(mén)的旅行提示，了解目的地國家和地區疾病流行現狀。 若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行健康狀況評估后再決定是否出行。 若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。 注意個(gè)人衛生 養成良好的個(gè)人衛生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛生，關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。 建議老人、體弱人群及孩子更要注意個(gè)人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。 科學(xué)佩戴口罩 應佩戴口罩的情形或場(chǎng)景： ★ 新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽(yáng)性期間。 ★ 出現發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病毒感染癥狀期間。 ★ 生活、工作或學(xué)習的社區、學(xué)校發(fā)生聚集性疫情時(shí)。 ★ 前往醫療機構就診、陪診、陪護、探視時(shí)。 ★ 外來(lái)人員進(jìn)入養老機構、社會(huì )福利機構等脆弱人群集中場(chǎng)所時(shí)。 ★ 養老機構、社會(huì )福利機構及托幼機構、學(xué)校、校外培訓機構等重點(diǎn)機構醫護、餐飲.保潔、保安等公共服務(wù)人員工作期間。 乘坐公共交通工具時(shí)，進(jìn)入環(huán)境密閉、人員密集場(chǎng)所時(shí)建議佩戴口罩。 外出注意飲食安全 旅途中飲食需謹慎，注意飲食衛生、飲水衛生，不喝生水。應到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規餐館就餐。倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。 野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開(kāi)包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品。 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。 做好防護避免蚊蟲(chóng)叮咬 旅游途中應注意防昆蟲(chóng)叮咬，預防蟲(chóng)媒傳染病的發(fā)生。應盡量避免在昆蟲(chóng)主要棲息地如草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(cháng)時(shí)間坐臥。 如需進(jìn)入，應當注意做好個(gè)人防護，穿長(cháng)袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。 避免與動(dòng)物密切接觸 不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時(shí)到指定的狂犬疫苗接種門(mén)診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時(shí)注射抗狂犬病免疫球蛋白。 盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。 身體不適，及時(shí)就醫 出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、出現皮疹等癥狀時(shí)應密切關(guān)注，當癥狀加重時(shí)應及時(shí)前往正規醫院就診。 就診時(shí)，帶好口罩，要告知醫生外出史，以幫助醫生診斷。...
衰老的發(fā)生雖然無(wú)法阻擋，但我們卻能通過(guò)科學(xué)的飲食習慣在一定程度上減緩衰老的進(jìn)程。衰老不僅僅體現在我們的容貌上，