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    CopyrightShineU 2016

    行業(yè)熱點(diǎn)

    據國家衛計委消息,2016年,國家衛計委宣傳司委托中國健康教育中心組織31個(gè)省級健康教育專(zhuān)業(yè)機構,開(kāi)展第六次全國城鄉居民健康素養調查工作。今天發(fā)布的調查結果顯示,2016年中國居民健康素養水平為11.58%,較2008年的6.48%增長(cháng)了5.1個(gè)百分點(diǎn),較2015年的10.25%提高1.33個(gè)百分點(diǎn),繼續保持穩定上升態(tài)勢。 此次調查覆蓋全國31個(gè)省(自治區、直轄市)336個(gè)區縣監測點(diǎn)。調查結果還顯示,從知識、行為和技能來(lái)看,2016年中國居民基本知識和理念素養水平為24.00%,健康生活方式與行為素養水平為9.79%,基本技能素養水平為15.57%。從主要公共衛生問(wèn)題來(lái)看,2016年中國居民安全與急救素養46.00%、科學(xué)健康觀(guān)素養36.18%、健康信息素養19.13%、傳染病防治素養16.38%、基本醫療素養12.76%和慢性病防治素養11.48%,均較2015年有不同程度提升。 衛計委指出,城鄉居民健康素養水平穩步提升,主要與以下因素有關(guān): 一是國家提出健康中國戰略,為提高全民健康水平做出了制度性安排。各級黨和政府高度重視人民群眾的健康,把健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰略地位,加大健康促進(jìn)工作力度。各部門(mén)積極協(xié)作、密切配合,支持健康促進(jìn)工作的開(kāi)展。 二是國家基本公共衛生服務(wù)項目、全民健康素養促進(jìn)行動(dòng)、健康中國行等一系列重大項目的持續開(kāi)展,有力地促進(jìn)了公眾健康意識、知識和技能的提升。 三是健康城市、健康促進(jìn)縣區、健康村鎮、健康學(xué)校、健康促進(jìn)醫院、健康促進(jìn)社區、健康促進(jìn)企業(yè)、健康家庭等系列健康場(chǎng)所創(chuàng )建活動(dòng),為城鄉居民健康素養提升創(chuàng )造了支持性環(huán)境。 四是各地健康教育專(zhuān)業(yè)機構和衛生計生機構立足實(shí)際,不斷創(chuàng )新,以需求為導向,為人民群眾提供了豐富的健康教育服務(wù)。 五是人民群眾對健康關(guān)注度越來(lái)越高,健康意識不斷增強。六是媒體對健康知識宣傳力度不斷加大,健康文化氛圍越來(lái)越濃。 此外,衛計委還指出,但必須看到,我國居民健康素養水平總體仍然較低,城鄉、地區、人群間發(fā)展不均衡,人民群眾對各類(lèi)健康問(wèn)題的認識水平不均衡;健康生活方式與行為素養提升較慢。...

    2017年美國心臟協(xié)會(huì )(AHA)科學(xué)年會(huì )正在舉行。北京時(shí)間11月14日早6點(diǎn),備受關(guān)注的《2017AHA/ACC高血壓指南》在A(yíng)HA年會(huì )上正式發(fā)布。新版指南將高血壓定義為≥130/80mmHg,取代以前140/90mmHg的高血壓標準。據悉,這是AHA/ACC 14年來(lái)首次重新定義高血壓! 高血壓定義:新版美國高血壓指南將高血壓定義為≥130/80 mmHg,取代以前140/90mmHg的高血壓標準。血壓120-129/<80 mmHg為血壓升高(Elevated blood pressure)。 130-139/80-89 mmHg為1級高血壓。 ≥140/90 mmHg為2級高血壓。 之前的高血壓前期(120-139/80-89 mmHg)這一定義被刪除了。 雖然這一新定義將增加約14%的高血壓診斷人數,但這部分人群將被建議改善生活方式,因此,需要藥物治療的人數可能僅有小幅增加。 控制目標:確診心血管疾病(包括心肌梗死和卒中)或10年動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病風(fēng)險≥10%的患者,血壓控制目標為<130/80 mmHg。 無(wú)心血管疾病或10年動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病風(fēng)險<10%者,將血壓控制在<130/80 mmHg是合理的。 治療藥物:高血壓的初始治療可選擇噻嗪類(lèi)利尿劑、ACEI、ARB或CCB。 2期高血壓或血壓超過(guò)目標值20/10 mmHg(即≥150/90 mmHg)者,初始治療首選2種一線(xiàn)藥物(自由聯(lián)合或單片復方制劑),1期高血壓可首選1種一線(xiàn)藥物治療并逐漸調整劑量。 測量方法:早上服藥前和晚餐前應至少測量2次血壓,間隔1分鐘,然后取平均數。如果更換降壓藥物,應在藥物變動(dòng)2周后獲取1周的血壓值,并交給醫生評判。 參考資料:①美國心臟協(xié)會(huì )《2017AHA/ACC高血壓指南》...

    談癌變色,也導致很多自媒體傳播時(shí)都打著(zhù)“致癌”二字,那么到底哪些物質(zhì)致癌呢?近日,國家食藥監總局公布了世界衛生組織國際癌癥機構致癌清單。此次總局公布的致癌物質(zhì)分為一~四類(lèi)。其中,除了最近討論的馬兜鈴酸是一類(lèi)致癌物之外,中國咸魚(yú)也是一類(lèi)致癌物,對人類(lèi)為確定致癌物。 世界衛生組織國際癌癥研究機構致癌物清單 1類(lèi)致癌物清單(116種) 1類(lèi)致癌物:對人類(lèi)為確定致癌物。 序號 英文名稱(chēng) 中文名稱(chēng) 確定時(shí)間(年) 1 Acetaldehyde associated with consumption of alcoholic beverages 隨酒精飲料攝入的乙醛 2012 2 Acheson process, occupational exposure associated with 艾其遜法(用焦炭和粘土混合加熱制造石墨的工業(yè)方法),職業(yè)暴露相關(guān) 2017 3 Acid mists, strong inorganic 強無(wú)機酸霧 2012 4 Aflatoxins 黃曲霉毒素 2012 5 Alcoholic beverages 酒精飲料 2012 6 Aluminium production 鋁產(chǎn)品 2012 7 4-Aminobiphenyl 4-氨基聯(lián)苯 2012 8 Areca nut 檳榔果 2012 9 Aristolochic acid 馬兜鈴酸 2012 10 Aristolochic acid, plants containing 包含馬兜鈴酸的植物 2012 11 Arsenic and inorganic arsenic compounds 砷和無(wú)機砷化合物 2012 12 Asbestos (all forms, including actinolite, amosite, anthophyllite, chrysotile, crocidolite, tremolite) 鐵石棉,石棉(各種形式,包括陽(yáng)起石直閃石,溫石棉,青石棉、透閃石) 2012 13 Auramine production 金胺制造 2012 14 Azathioprine 硫唑嘌呤 2012 15 Benzene 苯 2012 16 Benzidine 對二氨基聯(lián)苯 2012 17 Benzidine, dyes metabolized to 聯(lián)苯胺、染料代謝 2012 18 Benzo[ a ]pyrene 苯并芘 2012 19 Beryllium and beryllium compounds 鈹和鈹化合物 2012 20 Betel quid...

    糖尿病是當前威脅全球人類(lèi)健康的最重要的非傳染性疾病之一。2015年,在世界范圍內成年糖尿病患者大約有4.15億名,平均每11個(gè)成年人中就有一個(gè)患糖尿病。中國的情況也不容樂(lè )觀(guān),中國糖尿病患者總數約為1.1億1,已經(jīng)成為全球糖尿病患病人數最多的國家。相信這個(gè)“世界第一”給大家帶來(lái)的不是自豪,而是隱隱的不安:原來(lái)糖尿病離我們這么近!因此,我們必須做好充分的準備來(lái)迎接它的挑戰。 俗話(huà)說(shuō),知己知彼方能百戰不殆,所以要想預防糖尿病,我們得了解糖尿病的危險因素。首先,來(lái)看看比較容易患糖尿病的幾類(lèi)人群: 1、年齡>40歲的人群,并且年齡每增加10歲,糖尿病的患病率提高68%; 2、有家族病史人群,即父母、子女及同父母的兄弟姐妹中有糖尿病患者的人群; 3、有不健康飲食習慣的人群,攝入過(guò)多高熱量、高脂肪的食物會(huì )增加患病風(fēng)險; 4、體重超重或肥胖人群,肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險是正常體重人群的6.28倍; 5、吸煙人群,吸煙人群患糖尿病的風(fēng)險比不吸煙人群增加42%,而且吸煙的累積量越高,糖尿病的發(fā)病風(fēng)險就越高; 6、患有高血壓或高血脂人群,這兩種疾病與糖尿病可謂是“難兄難弟”,只要患了其中一種,另外兩種很容易就會(huì )找上門(mén)來(lái); 7、患有動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病的人群; 8、有巨大兒(出生體重≥4kg)生產(chǎn)史或者妊娠糖尿病的婦女; 9、缺乏鍛煉人群,經(jīng)?!罢笨刹皇且患檬?; 10、長(cháng)期精神緊張或抑郁的人群,或者長(cháng)期接受抗精神病、抗抑郁藥物治療的患者; 如何簡(jiǎn)單快速的判斷自己是不是糖尿病高危人群呢?下面這張表可以幫助我們,它是一種發(fā)現糖尿病高危人群的篩查工具。我們可以根據表中的指標對自己的情況進(jìn)行評分,如果總分超過(guò)了25分,就應該給與重視,一定要去醫院做一下口服葡萄糖耐量試驗,以便及早發(fā)現是否患病。 僅花兩分鐘,就能了解你的風(fēng)險: 中國糖尿病風(fēng)險評估表:根據下表計算分數,了解你是否有換上二型糖尿病的風(fēng)險,風(fēng)險評估數值<25,低風(fēng)險;≥25,高風(fēng)險;   在了解了糖尿病的危險因素之后,我們才能有的放矢。下面再給大家列一些預防糖尿病的建議: 1、改變不良飲食習慣,選擇低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食,少吃垃圾食品; 2、增加日?;顒?dòng)量,每天進(jìn)行至少20分鐘的中等強度活動(dòng)2; 3、定期測量體重,最好將體重維持在正常水平,超重者要努力減肥啦; 4、吸煙的人群最好是戒煙,喜歡喝酒的人也要控制飲酒量; 5、保持心情舒暢,如果身體出現不適,應該及時(shí)就醫。 特別提醒:有一些患者在糖尿病發(fā)病初期是沒(méi)有明顯癥狀的,建議有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運動(dòng)、有不健康飲食習慣的高危人群,要定期到醫院進(jìn)行血糖檢測。 聯(lián)合國糖尿病日(11月14日)前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD),是由國際糖尿病聯(lián)盟和世界衛生組織于1991年發(fā)起的,其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺(jué)和醒悟,使世界所有國家加強對糖尿病的宣傳教育、防治和監測,提高對糖尿病的認識,更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活,加強對糖尿病預防措施、治療手段的研究,更好地為人類(lèi)健康服務(wù)。 城市化在給人類(lèi)帶來(lái)繁榮和便利的同時(shí),也改變了人們的工作和生活方式,現代城市的設計、建造和運行方式都有可能對公民的健康產(chǎn)生威脅,罹患肥胖和2型糖尿病等慢性病的風(fēng)險激增。城市化加速后,民眾患糖尿病風(fēng)險提高了10%。2017年,已有2/3的糖尿病患者生活在城市。 雖然糖尿病是無(wú)法治愈的,但可以通過(guò)科學(xué)手段預防并控制病情發(fā)展的慢性病,城市環(huán)境不僅增加了人們患上2型糖尿病的風(fēng)險,還會(huì )影響人們管控疾病的能力。 現在,城市改變糖尿病已經(jīng)刻不容緩,為共同抑制城市糖尿病的蔓延,各大城市攜手開(kāi)創(chuàng )新的合作伙伴關(guān)系,創(chuàng )建更有利于城市健康發(fā)展的新方案、策劃應對城市糖尿病問(wèn)題的機制。通過(guò)加強糖尿病有關(guān)醫學(xué)知識教育,提高市民對糖尿病的防治意識,改善自身不良生活習慣及飲食結構,定期進(jìn)行自我血糖監測,并借助醫學(xué)手段的幫助,即使生活在節奏飛快的城市中,同樣可以大大降低糖尿病的發(fā)病概率。...

    近日,在太廟舉辦的奇點(diǎn)大學(xué)公開(kāi)課上,美國硅谷奇點(diǎn)大學(xué)生物技術(shù)和信息學(xué)項目負責人Raymond McCauley給大家來(lái)一個(gè)令人興奮的研究,基因修復技術(shù)有望成為人類(lèi)一直追求的“長(cháng)生不老仙丹”,讓人類(lèi)獲得永生。而該校何塞?路易斯?科代羅教授為這個(gè)夢(mèng)想加了一個(gè)可以實(shí)現的確切時(shí)間:2045年。 美國奇點(diǎn)大學(xué)設在加州硅谷心臟地帶,2009年創(chuàng )建,美國宇航局埃姆斯研究中心內,是為迎接電腦優(yōu)于人腦的時(shí)代來(lái)臨,谷歌(Google)與美國宇航局(NASA)展開(kāi)合作,是致力開(kāi)辦一所培養未來(lái)科學(xué)家的學(xué)校。 Raymond McCauley在奇點(diǎn)大學(xué)北京公開(kāi)課上重點(diǎn)講述了DNA技術(shù)的發(fā)展,他認為數字生物學(xué)、生命科學(xué)開(kāi)始走俏,其中最重要的便是DNA技術(shù)。由于受摩爾定律的支配,DNA測序成本在逐漸降低,2014年人類(lèi)基因測序成本約為每人1000美元;2016年會(huì )降到4張披薩的成本;而到2020年,其成本差不多為1毛錢(qián)。此外,他還提到了若干將基因技術(shù)變成大眾及消費產(chǎn)品的科技公司,包括Illumina、23andMe和Second Genome等。 通過(guò)基因組序列可以了解基因是如何與癌癥、阿爾茨海默氏癥等聯(lián)系一起的,這樣就能找到方法阻止疾病的發(fā)生。這種方法可以讓人類(lèi)在不久的將來(lái)按照自己的喜好“設計”后代,避免出現畸形或疾病。 Raymond McCauley表示,隨著(zhù)生命的衰老,我們的DNA會(huì )開(kāi)始出錯,而基因修復技術(shù)的研究,可以保護我們免受環(huán)境的各種影響,從而開(kāi)始自我修復,以保持健康和容顏。 據西班牙《世界報》網(wǎng)站7月22日報道,美國硅谷奇點(diǎn)大學(xué)教授何塞.路易斯.科代羅稱(chēng),到2045年,科技的進(jìn)步將能阻止人類(lèi)的衰老,也就是說(shuō)人類(lèi)將可以長(cháng)生不老。 不論是愛(ài)滋病還是癌癥,或是饑餓,還是別的什么疾病,在不到30年的時(shí)間里,沒(méi)有任何疾病可以結束人類(lèi)的生命,因為,正如他所說(shuō),“衰老是一種可以治愈的疾病?!?..

    《中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告(2015年)》顯示,我國18歲以上居民高血壓患病率高達25.2%,約為2.7億人。高血壓嚴重地危害人們的健康和生命,它不僅是一個(gè)獨立的疾病,同時(shí)作為心腦血管疾病的重要危險因素,導致心、腦、腎、血管、眼底的結構及功能的改變和損害,引起相關(guān)疾病發(fā)生。為了引導高血壓患者了解高血壓疾病知識,擁有健康的生活,中國健康教育中心聯(lián)合相關(guān)專(zhuān)家討論,發(fā)布如下指引: 測量血壓,明確目標 測血壓是評估血壓水平、診斷血壓及觀(guān)察降壓療效的主要手段。高血壓患者要注意關(guān)注自己的血壓變化,每天早晨和晚上進(jìn)行測量,每次測量2-3遍,取平均值;血壓控制穩定者,可每周測量血壓一次。 一般高血壓患者應將血壓控制在140/90 mmHg以下;65-79歲老年人收縮壓應控制在150?mmHg下,能耐受,可降至140 mmHg以下;伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩定冠心病的高血壓患者,可以將血壓降至130/80?mmHg以下,腦卒中后的高血壓患者一般降壓目標為140/90 mmHg以下。處于急性期的冠心病或腦卒中患者,謹遵醫囑。 高血壓患者舒張壓每降低5?mmHg(收縮壓降低10?mmHg)可使腦卒中和缺血性心臟病風(fēng)險分別降低40%和14%。降血壓不要急于求成,降血壓逐漸降至目標水平更加安全。不同的人有不同的耐受性,降壓過(guò)程中定時(shí)測量血壓,緩慢降壓,一旦出現異常,馬上就醫。 嚴格控制鹽攝入,注意隱性鹽 鈉鹽是升高血壓的重要危險因素,限鈉鹽可有效控制和降低血壓。高血壓患者應把食鹽攝取量控制在每日3-4克,減少味精、醬油等含鈉鹽較高的調味品使用量??梢圆捎檬炒?、白糖等代替鹽方法,以酸甜代替咸。 我們生活中很多食物都存在隱性鹽,高血壓患者在選擇腌制食品、熟肉制品、零食、方便快餐時(shí)要注意食品標簽中的鈉含量,如果其中的鈉含量過(guò)高,建議減少或選擇不食用。 經(jīng)常、適量運動(dòng),保持健康體重 身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)關(guān)系。超重和肥胖是導致高血壓的重要因子。合理平衡的膳食和規律性、科學(xué)性的加強運動(dòng)以減肥,是控制血壓的堅定后盾。 體重指數(BMI=kg/m2)大于24者,發(fā)生高血壓的風(fēng)險是正常體重的3-4倍。體重指數每增加3,4年內發(fā)生高血壓的風(fēng)險,男性增加50%,女性增加57%。身體脂肪分布也與發(fā)生高血壓有關(guān),腹部脂肪聚集越多,血壓水平就越高。腰圍男性大于等于90?cm或女性大于等于85?cm,發(fā)生高血壓的風(fēng)險是腰圍正常者的4倍以上。 管住嘴、邁開(kāi)腿是最有效的減脂措施。飲食方面平衡膳食,控制高熱量食物攝入,尤其是主食和油的攝入。制定一個(gè)每天30分鐘的運動(dòng)計劃,有一定的治療作用,可降低血壓。推薦的運動(dòng)有:步行、慢跑、騎車(chē)、游泳、健身操等中等強度運動(dòng)。運動(dòng)前要進(jìn)行熱身,運動(dòng)后要注意放松,逐漸減少用力,不要突然間停下來(lái)。 戒煙限酒 吸煙會(huì )對血管內皮造成損害,從而增加高血壓患者引發(fā)腦卒中的風(fēng)險。主動(dòng)戒煙有困難的患者,可選擇藥物輔助戒煙。 高血壓患病率隨飲酒量增加而升高,如果平均每天酒精攝入量超過(guò)36克(相當于360克啤酒,或100克葡萄酒,或30克白酒),收縮壓和舒張壓分別平均升高3.5?mmHg與2.1?mmHg,且血壓上升幅度隨飲酒量增加而增大。飲酒還會(huì )降低降壓治療的效果,過(guò)量飲酒可誘發(fā)腦出血或心梗。 放松心情也能降血壓 一些不良的情緒會(huì )通過(guò)增加有關(guān)激素的分泌,促使小動(dòng)脈痙攣收縮而使血壓產(chǎn)生波動(dòng)、升高,甚至發(fā)生心腦血管并發(fā)癥。而愉悅、輕松的心境有益于穩定血壓。因此,高血壓病人應盡量避免各種強烈的或長(cháng)期的精神打擊和刺激,一旦遇到這些負性刺激,應學(xué)會(huì )“冷處理”。 為了緩解來(lái)自工作、生活的壓力,要適時(shí)放松緊張的精神狀態(tài)??捎心康牡嘏囵B一些清閑、優(yōu)雅、能陶冶情趣、寧靜心神的個(gè)人愛(ài)好和業(yè)余活動(dòng),如觀(guān)察花卉魚(yú)草,欣賞輕松的音樂(lè ),練習書(shū)法繪畫(huà)等。并可根據自己的體力情況,適當參加一些諸如旅游、垂釣、跳舞等娛樂(lè )活動(dòng),從而達到消除緊張疲勞,放松心身的效果。如果是工作很忙的患者,可以選擇工作間歇或上下班途中聽(tīng)舒緩的音樂(lè )緩解自己緊張的情緒。 六、謹遵醫囑,規范治療 治療高血壓的主要目的是最大程度地降低心腦血管疾病的發(fā)生。大多數高血壓患者需要長(cháng)期、甚至終身堅持治療。 不同血壓也應選擇不同的降壓方式,一旦發(fā)現血壓升高應馬上就醫,由醫生制定降壓處方,切勿自行購藥或選擇偏方治療。...

    糖尿病低血糖指糖尿病患者血糖濃度≤3.9mmol/L?;颊叱跗诔霈F頭暈、虛汗、饑餓、情緒化、緊張焦慮、頭疼等癥狀,嚴重低血糖會(huì )引起肌肉無(wú)力、復視、意識障礙、痙攣抽搐等,最終導致死亡。30%-40%的1型糖尿病患者每年遭受1-3次嚴重低血糖事件。1型糖尿病患者中有2%-10%死于低血糖。 夜間睡眠時(shí)人體對血糖調節能力降低,更容易發(fā)生低血糖。夜間低血糖約占嚴重低血糖事件一半。除了盜汗、噩夢(mèng)、醒后頭暈易怒等癥狀外,夜間低血糖降低患者睡眠覺(jué)醒概率,威脅患者生命,十分危險。夜間低血糖導致的“睡眠死亡”是40歲以下1型糖尿病患者的首要致死事件之一。 此外,反復發(fā)生的低血糖讓患者對降糖治療產(chǎn)生抵觸,這又增加了高血糖長(cháng)期并發(fā)癥的風(fēng)險。 控制血糖要Hold住“底線(xiàn)” 約25%的1型糖尿病患者處于“低血糖察覺(jué)能力受損”( Impaired Awareness of Hypoglycemia, IAH)狀態(tài)。糖尿病后期所有患者都有可能發(fā)生IAH。IAH糖尿病患者神經(jīng)、生理和行為上對血糖降低不能及時(shí)察覺(jué)調整,Hold不住“底線(xiàn)”,更容易發(fā)生低血糖。而頻繁發(fā)作的低血糖又會(huì )加劇患者IAH狀態(tài),二者互相加強,惡性循環(huán),導致低血糖發(fā)作會(huì )越來(lái)越頻繁,越來(lái)越嚴重。IAH糖尿病患者發(fā)生嚴重低血糖的風(fēng)險是其他患者的3-6倍。 幸運的是IAH狀態(tài)可以“修復”——審慎地避免低血糖一段時(shí)間(最少2-3周)之后,察覺(jué)和調整低血糖能力會(huì )有所恢復,IAH狀態(tài)一定程度被逆轉。 牢記低血糖危險因素,保持血糖穩定 重新認識血糖管理的目標——不再單獨瞄準“降糖”,而要同時(shí)避免低血糖的發(fā)生,保持血糖穩定是關(guān)鍵。 常見(jiàn)的低血糖危險因素有:未及時(shí)進(jìn)食、夜間空腹、飲酒、運動(dòng)過(guò)度。此外患者健身或減重后、合并肝腎衰竭、甲狀腺功能減退時(shí)更容易發(fā)生低血糖。合并心血管疾病的糖尿病患者要注意,β受體阻滯劑會(huì )增強降糖藥物效果,同時(shí)對交感神經(jīng)的抑制可掩蓋患者的低血糖反應,增加低血糖風(fēng)險。 建議患者:和醫生充分討論自己的低血糖癥狀,調整降糖藥物治療方案;避免易引起低血糖的危險行為;隨身攜帶葡萄糖補充劑或胰高血糖素急救包;和身邊的親友交流,告知嚴重低血糖處理措施。最新研究顯示,更頻繁地監測自己的血糖水平,能有效地減少低血糖的發(fā)生,因此在必要且可負擔的情況下,患者可以使用便攜動(dòng)態(tài)血糖監控儀等血糖監測設備。 聯(lián)合國糖尿病日(11月14日)前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD),是由國際糖尿病聯(lián)盟和世界衛生組織于1991年發(fā)起的,其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺(jué)和醒悟,使世界所有國家加強對糖尿病的宣傳教育、防治和監測,提高對糖尿病的認識,更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活,加強對糖尿病預防措施、治療手段的研究,更好地為人類(lèi)健康服務(wù)。 ...

    發(fā)表在著(zhù)名醫學(xué)期刊《柳葉刀》上的一項研究指出,全球人口期望壽命比1990年延長(cháng)6.2歲,從65.3歲上升為71.5歲,但全球健康期望壽命僅從56.9歲增至62.3歲,長(cháng)了5.4歲。專(zhuān)家指出,“期望壽命”是生命的長(cháng)度,即能活多久;而“健康期望壽命”是生命的寬度,指健康生活的年數。后者落后于前者,意味著(zhù)人們雖活得越來(lái)越長(cháng),但在一生中卻有近10年時(shí)光難逃病痛的折磨。 受訪(fǎng)專(zhuān)家: 中華醫學(xué)會(huì )健康管理學(xué)分會(huì )候任主任委員、中國人民解放軍總醫院健康管理研究院主任 曾 強 中國醫院協(xié)會(huì )疾病與健康管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員、清華大學(xué)健康中國領(lǐng)導力研究中心主任 周生來(lái) 防治慢性病成了新挑戰 該研究由華盛頓大學(xué)牽頭,分析了全球188個(gè)國家的調研數據。研究發(fā)現,日本、安道爾、冰島等國健康期望壽命名列前茅,日本健康期望壽命高達73歲;萊索托、斯威士蘭、中非共和國等國健康期望壽命居全球最低水平,萊索托健康期望壽命僅有42歲。研究人員表示,多數國家的健康期望壽命均在提高,比如尼加拉瓜、柬埔寨的健康期望壽命分別增長(cháng)14.7年和13.9年;但受經(jīng)濟水平、教育程度、健康意識等因素限制,南非、巴拉圭等國,健康期望壽命反而比20年前更短。 研究還分析了導致人類(lèi)壽命縮短的10大因素,分別是:缺血性心臟病、下呼吸道感染、中風(fēng)、腰背和頸部疼痛、交通事故、腹瀉、慢性阻塞性肺病、新生兒早產(chǎn)并發(fā)癥、艾滋病和瘧疾。研究人員認為,近年來(lái),艾滋病、瘧疾等傳染病防控已見(jiàn)成效,嬰兒死亡率也在明顯下降,但防治慢性病和傷殘卻成了全球健康的新挑戰。 不良習慣是健康殺手 2015年《世界衛生統計》報告指出,中國人口平均壽命為:男性74歲,女性77歲。相比新中國成立時(shí)人均壽命僅有35歲,60多年來(lái),我國人均壽命幾乎增加一倍。對此,周生來(lái)表示,經(jīng)濟水平的提升、醫學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人們健康素養的提高,以及社會(huì )傳媒對健康知識的傳播,這四方面促使人類(lèi)活得越來(lái)越長(cháng)。但“量”的增長(cháng)并不代表“質(zhì)”跟得上去。 2013年《北京市衛生與人群健康狀況報告》指出,北京戶(hù)籍居民人均期望壽命高達81歲,已達到發(fā)達國家水平;但18歲以上組居民的健康期望壽命僅為58歲,還與發(fā)達國家存在不小差距。北京尚且如此,其他地區可想而知。這意味著(zhù),很多國人的一生中會(huì )被各種疾病消耗20年甚至更多的生命年,情況不容樂(lè )觀(guān)。 “基因把子彈推上膛,不良生活方式則扣動(dòng)了扳機,成為健康殺手?!敝苌鷣?lái)認為,不良生活方式和慢性病是降低人們健康期望壽命的主要因素。近年來(lái),慢性病在我國井噴式發(fā)展:我國有心血管病患者2.9億,每5個(gè)成人中就有1人患心血管病;我國還是世界第一糖尿病大國,約有1.39億糖尿病患者。暴飲暴食、吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、晚睡晚起等不良生活方式是患病之源。 雖然人們可通過(guò)藥物與慢性病進(jìn)行長(cháng)期斗爭,維持生命,但在曾強看來(lái),這樣的生命質(zhì)量不高,不是健康的長(cháng)壽。此外,健康期望壽命不高對家庭和國家來(lái)說(shuō)也很不利。周生來(lái)指出,人生最后階段將之前積累的財富全部花在治療上,嚴重影響家庭幸福指數和個(gè)人夢(mèng)想的實(shí)現;還會(huì )直接加重國家醫療負擔,間接導致生產(chǎn)力水平下降,影響綜合國力的提高。 六個(gè)“關(guān)鍵”防未病 推動(dòng)全民壽命?!百|(zhì)”增“量”,離不開(kāi)政府和民眾的共同努力。曾強表示,首先,政府應積極推進(jìn)醫療體制改革,加大對醫療預防的投入,真正負擔起民眾健康體檢的開(kāi)支;其次,要加強對環(huán)境污染的治理,讓民眾呼吸到干凈的空氣;再次,抓好食品安全工作。周生平也認為,政府應把精力放在醫療的“前端”,即健康管理和健康教育,提高民眾健康意識和健康素養。 在健康管理方面,發(fā)達國家很多經(jīng)驗值得我們借鑒。兩位專(zhuān)家舉例說(shuō),政策方面,英美等國由第三方保險公司出錢(qián)給全民做體檢;法律方面,美國強制規定,在一些食品中加入葉酸,有效防控心血管病;教育方面,日本在小學(xué)階段就開(kāi)設“食育”課,傳授孩子健康飲食之道。 曾強指出,對普通人來(lái)說(shuō),提高健康期望壽命的重點(diǎn)在于“防未病”,從而提高生命質(zhì)量。以下六點(diǎn)尤為關(guān)鍵: 鍛煉身體。每天應堅持至少30分鐘鍛煉,可根據年齡和體質(zhì)選擇適合自己的運動(dòng),也可使用計步軟件監測每天能量消耗,制定鍛煉計劃。 平衡膳食。每人每天要攝入充足的谷類(lèi)、果蔬、肉類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi),特別是蔬菜,國人攝入嚴重不足,每天應吃夠1斤。飲食中還要注意少油少鹽,低糖低脂。 遠離煙草。吸煙可導致自身多種疾病,還會(huì )使身邊的家人遭受“二手煙”毒害,戒煙要趁早。 調節壓力。沉重的精神壓力可使免疫力下降,很多疾病便會(huì )乘虛而入。每個(gè)人都要保持良好心態(tài),學(xué)會(huì )減壓和勞逸結合。 定期體檢。建議成人每年體檢,還要根據自身特點(diǎn)做些針對性的檢查。體檢后,要詳細閱讀體檢報告,有病治病,沒(méi)病防病。 傳播健康?!岸热讼榷燃骸?,平時(shí)要主動(dòng)學(xué)習健康知識,自己懂健康才能幫更多人實(shí)現健康長(cháng)壽的愿望。...

    中醫藥文化博大精深,千百年來(lái),一直備受百姓的信任和推崇。不過(guò),近年來(lái),人們對于中醫藥的“雜音”越來(lái)越多,比如面對海量的中醫藥養生知識,很多人無(wú)所適從;還比如社會(huì )上接連出現一些反對中醫藥的聲音,觀(guān)點(diǎn)十分偏激,甚至全盤(pán)否定中醫藥的價(jià)值。記者專(zhuān)訪(fǎng)全國人大代表、中國工程院院士、中國中醫科學(xué)院院長(cháng)張伯禮,聽(tīng)他談一談對中醫藥的認識。 健康世界需要中醫藥 記者:如今,打開(kāi)電視、翻開(kāi)報紙、去逛書(shū)店,都能看到很多有關(guān)中醫藥的節目、文章和書(shū)籍,有時(shí)一個(gè)專(zhuān)家一套說(shuō)法,實(shí)在讓人摸不著(zhù)頭腦,對此,您怎么看?老百姓該如何選擇、利用科學(xué)的中醫藥養生信息? 張伯禮:通過(guò)大眾媒體和新媒體,傳播科學(xué)的中醫藥知識非常必要,也很有意義。但不得不說(shuō),現在有些宣傳有點(diǎn)走偏了,具體表現為三點(diǎn):一是有些專(zhuān)家講的內容多是自己的經(jīng)驗,而這些經(jīng)驗并沒(méi)得到廣泛認可;二是有些專(zhuān)家一邊科普一邊推銷(xiāo)自己或企業(yè)的產(chǎn)品,目的不純;三是有些所謂的專(zhuān)家本身不是醫生卻在講醫,內容一塌糊涂,讓人哭笑不得,極其不負責任。 我認為,科普知識一定要找權威、有資質(zhì)的專(zhuān)家來(lái)講,內容不僅要通俗易懂、接地氣,還必須是規范的、共識的東西,不能夾雜商業(yè)目的。另外,我想提醒廣大讀者,健康要掌握在自己手里,不能從眾、偏信,對專(zhuān)家的話(huà)要分析著(zhù)聽(tīng),有點(diǎn)批判思維,因為一個(gè)醫生不能代表整個(gè)醫學(xué),最好多聽(tīng)幾位醫生的建議后,自己綜合判斷。 曾有人問(wèn)我:“中醫藥為什么非要走出去?”我的回答是:“不是中醫藥非要走出去,而是世界需要中醫藥?!比缃?,國外民眾越來(lái)越了解、認識,并逐漸喜歡上了中醫藥。以美國為例,數據顯示,全美每人每年平均接受將近2次中醫藥服務(wù),涉及食療、按摩、針灸等諸多方面。目前,美國約有3萬(wàn)名中醫藥從業(yè)人員和5000家中醫藥診所,可見(jiàn)其受歡迎程度。 另外,國際化利于中醫藥的進(jìn)步。以針灸為例,過(guò)去針灸操作中,用過(guò)的針在酒精里泡一下,就會(huì )用給另一名患者。但在美國等國家,這是絕對不行的。針只能一次性使用,之后集中銷(xiāo)毀處理。這點(diǎn)對于國內很有觸動(dòng),如今國內也已逐步推廣潔針技術(shù),可見(jiàn)這是一個(gè)相互促進(jìn)的過(guò)程,督促我們練好“內功”、注重創(chuàng )新。 在我看來(lái),中醫藥想要走出去,得靠科技作支撐,把療效講清楚,將道理說(shuō)明白,把藥品質(zhì)量做好了,才能讓更多外國人接受、信賴(lài)中醫藥。 我們自己得把中醫藥當寶貝 記者:近年來(lái),社會(huì )上常有一些人公然跳出來(lái)反對中醫藥,偏激的言辭和行為常常引起廣泛的討論。您認為,老百姓應該如何理性看待這些爭論?中醫、西醫真是一對不可調和的矛盾嗎? 張伯禮:中醫、西醫各有所長(cháng),兩者不能互相代替,卻可以互補。首先,我想強調的是,中醫藥的很多理念雖然古老,但并不落后,尤其在養生治未病和疾病康復階段,優(yōu)勢明顯。 有句話(huà)說(shuō)得好,“讓人不得病的醫學(xué)是好醫學(xué),讓人不得病的醫生是好醫生”,中醫藥的精華恰恰在于讓人少得病、晚得病、不得大病。舉個(gè)例子,流感來(lái)勢洶洶,而運用中醫藥智慧,調整身體狀態(tài),可以有效預防。很多人過(guò)食肥甘,導致內熱太盛,易患感冒。若吃點(diǎn)通便的食物,用淡鹽水漱口,常喝梨和蘿卜同煮的湯水,改變機體內環(huán)境,就能預防感冒?;ㄙM不多,效果卻很好,這就是防病智慧、養生之道。 其次,我要特別呼吁,對中醫藥不要炒作,更不要輕易去否定。中醫藥是老祖宗經(jīng)過(guò)幾千年實(shí)踐,總結、傳承下來(lái)的經(jīng)驗和智慧,包含很多精華。世界很多國家都很羨慕,我們自己得把它當寶貝。至于有人不斷質(zhì)疑、排斥中醫藥,一說(shuō)中醫藥就全盤(pán)否定,我認為,這種認識實(shí)在偏激,甚至是不負責任的,大家一定要理性看待。我們搞中醫藥的人都很清楚,中醫藥并非所有都是精華,也有糟粕,我們正在認真地傳承精華、淘汰糟粕,請給我們一點(diǎn)時(shí)間,給中醫藥發(fā)展一個(gè)平和的環(huán)境。 記者:很多國人前往日本、韓國、泰國等地游玩,購買(mǎi)了大量藥品回國,其中不乏很多中成藥。對于這一現象,您如何看待? 張伯禮:我也看到了相關(guān)報道,并搜集了一些資料。我發(fā)現,大家從國外買(mǎi)回來(lái)的藥品,基本上都是一些很簡(jiǎn)單、普通的非處方藥,比如維生素、外用藥、保健品等。國內完全能夠生產(chǎn)這些藥,設備不比別人差,技術(shù)也不比別人低,為什么老百姓偏偏不信任呢?我們醫藥界真的應該反省這個(gè)問(wèn)題。 我認為,有兩方面問(wèn)題亟需解決:一方面,我們缺少匠人精神。去年,我去日本訪(fǎng)問(wèn),發(fā)現藥廠(chǎng)每個(gè)生產(chǎn)環(huán)節的質(zhì)量控制都很?chē)栏?,從上到下每名員工都有強烈的質(zhì)量意識,瑕疵產(chǎn)品決不出廠(chǎng)。另外,企業(yè)特別重視顧客的反饋,注重培養自己的品牌,顧客的意見(jiàn)就是他們改進(jìn)的方向,顧客的需求就是他們努力的任務(wù)。把普通的技術(shù)做到精致,幾個(gè)“精致”結合到一起就促成了技術(shù)的跨越,日本企業(yè)的經(jīng)驗和精神值得我們學(xué)習。 另一方面,我國傳統制藥技術(shù)該進(jìn)步了。近年來(lái),我國制藥界總是重視高大上、高精尖技術(shù)的開(kāi)發(fā)和應用,卻忽略了給予普通技術(shù)足夠的重視,沒(méi)有在普通技術(shù)、普通藥品方面精益求精。兩會(huì )期間,我提出建議,希望針對國家基本藥物開(kāi)展質(zhì)量提升工程,同時(shí),還要做好中醫藥制藥業(yè)的升級換代。 呼吁建立“國民健康法” 記者:作為一名中醫藥專(zhuān)家,多年來(lái),您一直站在疾病診療、健康教育的最前線(xiàn)?;厥走^(guò)去、展望未來(lái),您覺(jué)得,想要實(shí)現“健康中國”的夢(mèng)想,我們還需在哪些方面多下功夫? 張伯禮:國家將“健康中國”納入國策去努力推動(dòng),我覺(jué)得非常好?,F在亟需解決的主要問(wèn)題在于,國民健康意識太差。比如很多孩子把碳酸飲料當水喝,家長(cháng)覺(jué)得有錢(qián)就讓孩子喝吧,殊不知常喝這些會(huì )影響健康,導致肥胖、骨質(zhì)疏松、損壞牙齒等問(wèn)題。 另外,國民健康飲食缺乏標準。比如烹飪到底要加多少鹽、糖和油,家庭、食堂、餐館都沒(méi)有標準,為了追求口感沒(méi)有限制地使用,導致一些地區的人們鹽、糖、油攝入量遠遠超標。近年來(lái),肥胖、“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)人群明顯增多,都和不健康的飲食習慣密切相關(guān)。 當一個(gè)國家其他方面都在發(fā)展、壯大、進(jìn)步的同時(shí),國民身體健康卻在下滑,真的很讓人感到擔憂(yōu)。我認為,應該加強健康教育,建立健康標準,嚴格執行和監管。不過(guò),這是個(gè)系統工程,不是一個(gè)部門(mén)能完成的。因此,我建議“十三五”規劃中應增加建立“國民健康法”這一點(diǎn),明確各方責任,有了這個(gè)基礎,接下來(lái)的工作才好推動(dòng)。 很多人大吃大喝,不少慢病都是生活方式不好引起的,如果知道預防知識,很多病不用花錢(qián)就能解決,歸根結底這是健康意識的問(wèn)題,國民健康知識也關(guān)乎國民文明素養。只有健康教育跟上、健康標準跟上,讓老百姓切實(shí)掌握健康知識,才能促進(jìn)國民健康和社會(huì )進(jìn)步。比如,一個(gè)人知道鹽吃多了不好,隨后教育家人少吃鹽,一家人吃得淡了,到外面吃飯也會(huì )要求少鹽。如果所有人都吃得淡,飯店也就不會(huì )做咸了,推動(dòng)了健康飲食。...

    10月28日,由中國微生物學(xué)會(huì )醫學(xué)微生物學(xué)與免疫學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )、中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì )、西班牙生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟主辦,修益升益生菌國際研究院(以下簡(jiǎn)稱(chēng)修益升)協(xié)辦的“2017益生菌臨床應用國際研討會(huì )暨人體微生物組與健康學(xué)術(shù)會(huì )議”在北京國家會(huì )議中心盛大召開(kāi)。 現場(chǎng)的三千多名基層醫師全面聽(tīng)取了國內外知名專(zhuān)家及學(xué)者帶來(lái)的精彩報告,從微生態(tài)對人體腸道菌群平衡的關(guān)系到益生菌國際前沿的最新臨床應用,眾多專(zhuān)家學(xué)者用最新理論、新思路拓寬了益生菌行業(yè)臨床應用的更多可實(shí)施性,進(jìn)一步打開(kāi)了全國各基層醫師的醫術(shù)視野,提升了醫生益生菌微生態(tài)領(lǐng)域的更多臨床經(jīng)驗及可操作性。建設性地將人體微生態(tài)平衡、菌群微妙關(guān)聯(lián)性與人類(lèi)各項疾病的癥結點(diǎn)進(jìn)行了全面研究剖析,層層揭開(kāi)生命科學(xué)微生態(tài)與人體健康的重要關(guān)系。 關(guān)注生命微生態(tài) 營(yíng)造人類(lèi)大健康 生命科學(xué)微生態(tài)的研究,是關(guān)乎人類(lèi)健康的關(guān)鍵性研究。因此,國內外無(wú)數醫學(xué)專(zhuān)家及學(xué)者一直在挑戰人類(lèi)科學(xué)界限,打開(kāi)人體未知的奧秘,通過(guò)微生態(tài)菌群平衡來(lái)檢測治愈人體眾多疾病。 作為本次大會(huì )的執行主席,國內微生態(tài)研究領(lǐng)域的專(zhuān)家郭曉奎教授在致辭時(shí)表示:微生物與人類(lèi)健康息息相關(guān),隨著(zhù)世界各國對腸道菌群的深入研究,未來(lái)在預防和治療方面有著(zhù)巨大的發(fā)展空間,希望通過(guò)我們的努力,推動(dòng)腸道菌群研究成果的實(shí)際運用,從而實(shí)現讓人永葆健康的狀態(tài)。 來(lái)自西班牙的生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟首席專(zhuān)家莫妮卡教授,從關(guān)注母嬰健康方面分享了《分離自健康人母乳的益生菌臨床研究》報告,根據世界衛生組織(WHO)統計,哺乳期女性的乳腺炎發(fā)病率高達33%。乳腺炎被認為與輸乳管的微生物菌群失調相聯(lián),因某些微生物如葡萄球菌的增殖,是造成乳腺炎的主要原因。她的研究發(fā)現從母乳中分離的發(fā)酵乳桿菌CECT5716,不僅能極大降低寶寶呼吸道感染的風(fēng)險,而且也可以使哺乳期女性的乳腺炎發(fā)生率降低51%。 嬰幼兒的腸道健康是兒科醫生關(guān)注的問(wèn)題,它與嬰幼兒的消化、免疫等疾病都相關(guān),其中,益生菌在嬰幼兒的臨床應用是近年來(lái)熱門(mén)關(guān)注的方向,北京大學(xué)第一醫院小兒科張欣副主任醫師發(fā)表《益生菌在兒科的應用》專(zhuān)題演講,針對在便秘、腸易激綜合癥、呼吸道感染等兒科治療中對于益生菌的研究等方面進(jìn)行了精彩闡述,益生菌在兒科已得到廣泛應用,研究表明益生菌對改善整體癥狀、腹痛、腹脹、胃腸脹氣有較高的證據級別,應結合患者的病情,在臨床應用中選取針對性的益生菌制劑。同時(shí)根據國內外的研究報道,推薦盡量選取乳桿菌、雙歧桿菌等較為安全的益生菌。目前研究表明,益生菌可通過(guò)改善腸道微生態(tài)從而改善全身狀況,未來(lái)將進(jìn)一步深入研究益生菌在其他疾病中的應用。 益生菌不僅在母嬰健康應用中有積極的作用,還在人體免疫領(lǐng)域有著(zhù)重要的發(fā)現,北京大學(xué)醫學(xué)部基礎醫學(xué)院免疫學(xué)系郭長(cháng)占教授則通過(guò)圖表,細致生動(dòng)地為現場(chǎng)三千多名來(lái)自全國各地的基層醫師講述“益生菌與人體免疫”之間的關(guān)系。他表明人體許多健康問(wèn)題是由微生態(tài)失衡引起的,可通過(guò)恢復微生態(tài)平衡緩解與治療,如腹瀉、便秘、過(guò)敏性疾病、肥胖、心血管疾病等,國內外多年的研究和臨床實(shí)踐證明,使用特定的益生菌可有效地進(jìn)行預防與治療。 “健康中國2030”規劃綱要的提出,使健康中國夢(mèng)成為了人民全民發(fā)展的必然要求,全面提高國民身體素質(zhì)也成為可持續發(fā)展的第一嚴峻需要。本次大會(huì )的協(xié)辦單位——修益升負責人接受采訪(fǎng)時(shí)表示,本次大會(huì )的召開(kāi)旨在通過(guò)專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)指導與廣泛的學(xué)術(shù)交流,增強每一位基層醫師的臨床實(shí)力,從更專(zhuān)業(yè)科學(xué)適宜的角度,進(jìn)一步推進(jìn)中國“治未病”的大健康時(shí)代的到來(lái)。...

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