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中國醫藥學(xué)有著(zhù)數千年悠久的歷史，是勞動(dòng)人民長(cháng)期與疾病做斗爭的實(shí)踐經(jīng)驗總結，是歷代醫家不懈努力，在不斷繼承、創(chuàng )新、再繼承、再創(chuàng )新的過(guò)程中逐步形成和發(fā)展起來(lái)的。中醫理論形成和發(fā)展的軌跡，說(shuō)明中醫學(xué)有自身的發(fā)展規律。我的老師張珍玉先生是全國老中醫藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導老師，他認為，中醫現代化不僅是中醫學(xué)發(fā)展的需要，更是歷史的必然，但是中醫現代化的進(jìn)程絕對不是“以西解中”的中醫西醫化，中醫現代化要走自主發(fā)展的道路。他強調，處理好繼承與發(fā)展的關(guān)系是中醫現代化、中醫學(xué)自主發(fā)展的前提和基礎。 張珍玉先生認為，繼承和創(chuàng )新是相輔相成、不可分割的。創(chuàng )新是在繼承基礎上的突破與發(fā)展，而繼承則是對創(chuàng )新的揚棄與延續。繼承是創(chuàng )新的前提和基礎，創(chuàng )新是繼承的目的和發(fā)展。沒(méi)有繼承，中醫學(xué)則不能延續，創(chuàng )新則成了無(wú)源之水、無(wú)本之木；沒(méi)有創(chuàng )新，中醫學(xué)將無(wú)以發(fā)展，只能循環(huán)往復，停滯不前。只有充分地繼承，才不致割斷歷史；而只有在繼承的基礎上不斷創(chuàng )新，才能不斷地推動(dòng)歷史前進(jìn)。中醫學(xué)兩千多年的發(fā)展史表明，無(wú)論是醫學(xué)理論的進(jìn)步，還是臨床診治技能的提高，都是后世醫家在繼承前賢理論、經(jīng)驗和教訓的前提下，結合自己的醫療實(shí)踐，不斷創(chuàng )新而豐富和完善起來(lái)的。只有充分深入地繼承，才能取得真正意義上的創(chuàng )新，使中醫藥學(xué)沿著(zhù)自身規律發(fā)展。如金元四大家均是在繼承前人經(jīng)驗和教訓的基礎上，創(chuàng )造性地提出了各自獨特的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，豐富和發(fā)展了中醫理論及臨床應用。 結合自己的切身體會(huì )，張珍玉先生提出：中醫繼承的范圍應包括中醫學(xué)的四大經(jīng)典、金元四大家、溫病醫家等的重要著(zhù)作，以及藥物、方劑等重要著(zhù)作。主要繼承他們的醫學(xué)理論、醫學(xué)思想、思維方法、診治技巧、臨床體會(huì )、方藥特點(diǎn)等，為中醫學(xué)的創(chuàng )新和發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。 中醫學(xué)的繼承創(chuàng )新，須做到在繼承中揚其精華、棄其糟粕，師古而不泥古，不斷開(kāi)拓新領(lǐng)域，發(fā)展新規律，提出新理論，創(chuàng )立新方法，為中醫學(xué)寶庫增添新知識。如此，才能“青出于藍而勝于藍”，推動(dòng)中醫學(xué)的不斷發(fā)展。如朱丹溪為劉完素的再傳弟子，他在繼承劉完素火熱病機思想的基礎上，又旁及李東垣、張從正、王好古等醫家之學(xué)，聯(lián)系當時(shí)的臨床實(shí)際，獨創(chuàng )性地提出了“陽(yáng)常有余，陰常不足”的著(zhù)名論斷，成為“滋陰派”的代表人物。...
1月20日是“大寒”。同小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節氣?！靶『蠛?，冷成一團”的諺語(yǔ)，說(shuō)明大寒節氣也是一年中的寒冷時(shí)期。廣東省中醫院池曉玲教授表示，大寒是一年中的最后一個(gè)節氣，但在一年的運氣變化之中，卻是一年的開(kāi)始。每年的“運”“氣”的循環(huán)變化均始于大寒，隨著(zhù)大寒的到來(lái)，雖仍處于寒冷時(shí)期，但已隱隱感受到春季的氣息，此時(shí)人的身、心狀態(tài)均應隨著(zhù)季節的變化而加以調整，以適應新的一年。 1.精神：暖身先暖心 所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。池曉玲解釋說(shuō)，意思是說(shuō)心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身才能溫暖，方可抵御嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時(shí)節，我們應安心養性，怡神斂氣，可以通過(guò)適宜的活動(dòng)、娛樂(lè )來(lái)調劑，保持心情舒暢，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽(yáng)氣，做到“正氣存內，邪不可干”。 2.飲食：糯米暖笠笠 大寒節氣的飲食仍應遵守保陰潛陽(yáng)的冬季飲食原則。池曉玲建議說(shuō)，飲食宜減咸增苦以養心氣，使腎氣堅固，切忌黏硬、生冷食物，宜熱食，以防止損害脾胃陽(yáng)氣。但燥熱之物不可過(guò)食，食物的味道可適當濃一些，要有一定量的脂類(lèi)，保持一定的熱量。此外，還應多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜等。 大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也順應季節的變化。大寒進(jìn)補的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應春天萬(wàn)物的升發(fā)。廣東佛山等地民間有大寒節瓦鍋蒸煮糯米飯的習俗，認為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅寒。中醫理論認為糯米有補中益氣之功效，在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。加之糯米飯寓意溫暖，從年頭到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。 3.起居：防風(fēng)護足好御寒 大寒是冬季的最后一個(gè)節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養人體的陽(yáng)氣，晚起是為養陰氣。另一方面，古語(yǔ)有云“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，大寒時(shí)節除了注意防寒之外，還須防風(fēng)，衣著(zhù)要隨著(zhù)氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。 大寒時(shí)節，除了做到早睡晚起，防寒防風(fēng)外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話(huà)說(shuō)“寒從腳起，冷從腿來(lái)”，人的腿腳一冷，全身皆冷?！帮埡笕俨?，睡前一盆湯”，入睡前以熱水洗腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部皮膚和組織的營(yíng)養，降低肌張力，改善睡眠質(zhì)量，對于預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛(ài)在夜間看書(shū)寫(xiě)作，久坐到深夜的人，在睡覺(jué)之前，更應該用熱水泡腳。 4.運動(dòng)：動(dòng)一動(dòng)少鬧病 俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬季活動(dòng)、鍛煉對養生有特殊意義。 大寒時(shí)節的運動(dòng)不宜過(guò)度激烈，避免擾動(dòng)陽(yáng)氣，同時(shí)室外活動(dòng)不可起得太早，等日出后為好，建議可以在陽(yáng)光晴好的天氣，上午10：00左右，下午2：00左右戶(hù)外活動(dòng)1個(gè)多小時(shí)。運動(dòng)方式可選擇慢跑、快走、登山、太極拳、郭林氣功、八段錦等等。如果室內運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)而大汗淋漓，傷津耗氣，不利于養生。 5.滋補：膏方調氣血 冬令進(jìn)補，是中醫“天人合一”思想的具體體現，冬令陽(yáng)氣收藏，適合進(jìn)補。但這個(gè)“補”，應該理解為“刪多余、補不足”，寓“固本清源”為一體。而膏方是靠醫生正確運用中醫基礎理論，辨體質(zhì)、辨證候、辨年齡，綜合患者人文環(huán)境等各項數據，進(jìn)行個(gè)體化調養身體。它能對整體調達血氣，平衡陰陽(yáng)，剿撫兼施。 廣州中醫藥大學(xué)附屬第一醫院陶雙友博士介紹，膏方尤其受到女性歡迎，“女性以血為本，而膏方調補氣血，養血膏、調經(jīng)膏都很適合女性。廣東省中醫院治未病中心副主任醫師林嬿釗也談到，中藥膏方以調補陰陽(yáng)氣血平衡為主，溫補脾腎之陽(yáng)，滋補肝腎之陰，益氣補血，對于改善女性更年期等癥狀尤為明顯。 當然每一種膏都有自己的適用人群，林嬿釗表示，選方調養也因人而異才能起到作用，若體質(zhì)不是對得很準，用起來(lái)效果不好，甚至有反效果?！案喾街卸嗪a益氣血陰陽(yáng)的成分，其性黏膩難化，若不顧實(shí)際情況，一味純補，反而會(huì )妨礙氣血。比如近兩年流行的固元膏，主要是對氣血虧虛、脾虛癥狀有一定的調理作用，但是嶺南一帶的人，體虛又容易上火，吃了固元膏，反而容易上火?！?..