“人體排毒時(shí)間表”曾刷爆朋友圈。晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)要保證身體處于安靜狀態(tài),幫助淋巴系統排毒;晚上11點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)間,
骨質(zhì)疏松是更年期女性常見(jiàn)疾病,女性進(jìn)入更年期后,雌激素缺乏會(huì )導致身體出現一系列退行性改變,其中一個(gè)很重要的疾病就是骨質(zhì)疏松。
中醫藥有著(zhù)深厚的群眾基礎,在長(cháng)期發(fā)展過(guò)程中已深深融入人們的日常生活。近日,全國政協(xié)委員、北京中醫藥大學(xué)教授張其成表示,應從研究挖掘、標準制定、傳播推廣、產(chǎn)業(yè)發(fā)展四方面共同發(fā)力,加快推進(jìn)“中醫生活化”,服務(wù)民眾健康福祉,助力健康中國建設。 從中醫藥發(fā)展史可以看出,中醫藥理論源于生產(chǎn)生活實(shí)踐,發(fā)展和壯大也與老百姓的生活緊密相關(guān)。中醫藥理論均來(lái)源于人們長(cháng)期對日常生活生命現象和自然現象的觀(guān)察和總結,中醫望氣色形態(tài)、聞體味口氣、問(wèn)患者感受、切脈象變化,以及針灸、推拿、服中草藥等具體的診療方法等,均來(lái)源于生活,也適合在日常生活中推廣和運用。中醫藥發(fā)展史也是日常生活發(fā)展史,既源于生活又高于生活。 當前,“中醫生活化”在很多方面同樣有明顯的體現。比如“上火”“濕氣重”等中醫藥用語(yǔ)已成老百姓的日常用語(yǔ),治病有忌口也成為民間普遍遵循的規律。甚至在菜市買(mǎi)菜時(shí),老百姓也會(huì )根據中醫藥相關(guān)理論和家人的體質(zhì)挑選食品。尤其是每年的初伏到來(lái)時(shí),貼三伏貼的患者大排長(cháng)龍,已成為中醫院的常見(jiàn)景象。很多民間療法(如挑疳積、刮痧等)在一些地方十分盛行,尋求針灸推拿等治療、自采草藥煎服等,則更是司空見(jiàn)慣。 可以預見(jiàn),中醫藥的未來(lái)仍然離不開(kāi)生活這個(gè)肥沃的土壤。部分中醫院“治未病”科室十分火爆,預示著(zhù)中醫藥具有更加光明的未來(lái)。在應對新冠疫情期間,中醫藥發(fā)揮的巨大影響力與獨特作用將得到延續。當前在年輕人當中吹起一股強勁的中醫熱,既與我國大力推廣中醫藥有關(guān),也與年輕人對新生事物尤為好奇和敏感有關(guān),更意味著(zhù)中醫藥走進(jìn)生活和廣接地氣,或將成為一股新潮流。 但要看到,“中醫生活化”也存在一些風(fēng)險,對此要劃清界限,要有所為、有所不為。法治社會(huì ),醫生要有資質(zhì),不僅游醫行走江湖已屬違法,而且機構和個(gè)人在提供中醫藥診療時(shí),也要具備相應資質(zhì),并獲得有關(guān)證書(shū)。中醫要生活化,但生活化項目不能侵入專(zhuān)業(yè)化領(lǐng)域,兩者要確保涇渭分明。在無(wú)證行醫、生活服務(wù)與醫學(xué)服務(wù)相混淆比較普遍的當前,這類(lèi)風(fēng)險值得警惕。只有筑牢依法行事的底線(xiàn),“中醫生活化”才能做到趨利避害。 “中醫生活化”既涉及中醫藥發(fā)展的大方向,又關(guān)系到老百姓的小日子;既需要整體布局和宏觀(guān)推進(jìn),也離不開(kāi)民眾的理解與支持。中醫藥走群眾路線(xiàn),個(gè)人要特別注重發(fā)揚“治未病”和重養生等中醫藥先進(jìn)理念,并清除迷信秘方或“神藥”等錯誤想法。在行動(dòng)上,除要多接受中醫藥診療,更要將中醫藥深度融入到日常生活當中。只要具備廣泛的群眾基礎,“中醫生活化”就會(huì )水到渠成,在促進(jìn)公眾健康方面發(fā)揮出更大作用。...