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    行業(yè)熱點(diǎn)

    眼瞅著(zhù)“露肉”的季節越來(lái)越近,愛(ài)美一族也都開(kāi)始在3月里忙著(zhù)減肥瘦身。在食品圈,除了養生秘籍,最火的莫過(guò)于各種各樣的神奇減肥法,但這些方法究竟是能讓大家修成正果,還是誤入歧途,恐怕只有科學(xué)才是唯一的檢驗標準了。

    據美國友好生活網(wǎng)站報道,越來(lái)越多的中國消費者因擔心健康和關(guān)注環(huán)保,正積極主動(dòng)減少肉類(lèi)消耗量。研究報告指出,如今39%的中國消費者正減少肉食攝入量,更青睞蔬菜、豆腐和純素的肉食替代品。

    今天,是世界睡眠日。有調查數據顯示,超過(guò)3億中國人有睡眠障礙,成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,此外,6成以上90后覺(jué)得睡眠時(shí)間不足,6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數據背后,中國人的睡眠到底怎么了?

    充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)并列,已經(jīng)成為國際社會(huì )公認的三項健康標準。睡好了神清氣爽,睡不好精神萎靡,甚至引發(fā)健康問(wèn)題。3月21日是世界睡眠日,今年中國主題——“健康睡眠、益智護腦”。睡眠不足的危害有哪些??jì)?yōu)質(zhì)睡眠有哪些特點(diǎn)?我們該如何克服睡眠障礙?

    明天是二十四節氣的春分。春分這一天,太陽(yáng)幾乎直射地球赤道,因而全球各地晝夜幾乎等長(cháng),各12小時(shí)。春分過(guò)后,太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始移向北半球,北半球的白晝便長(cháng)于黑夜;
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