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    行業(yè)熱點(diǎn)

    婀娜多姿、鮮艷動(dòng)人的花朵,不僅可供觀(guān)賞,大部分還可入藥護佑人們健康。中醫常說(shuō)“十花九藥”,百花爛漫之際,中醫專(zhuān)家教您識花知藥,用于日常保健。 在中藥大家族里,以花入藥的有160多種。根據開(kāi)花的不同時(shí)期、不同部位,又分6種。在眾多的花藥里,有的以整花開(kāi)放時(shí)采摘入藥,如杭白菊、槐花、玫瑰花等;有的以未開(kāi)放的花蕾入藥,如金銀花、槐米等;有的以花序或花冠入藥,如紅花、旋覆花等;有的專(zhuān)門(mén)摘取花卉的雄蕊入藥,如蓮須;有的專(zhuān)門(mén)摘取花柱、柱頭入藥,如藏紅花;還有一些是選用花粉入藥,如蒲黃、松花粉等。 花藥因其質(zhì)地輕盈,被認為具有向上升散的藥性,但具有沉降之性的花藥也是有的,如旋覆花就可降逆止嘔。根據花的不同顏色,又可分出不同功效。顏色偏紅、鮮艷的多具有活血、和血、養顏美容功效,如紅花、玫瑰花、紅月季等;白屬肺,偏白色的花多具有清肺氣的作用,如梨花、茉莉花、白芍花等。 花藥的使用劑量一般比較小,一錢(qián)到三錢(qián),也就是3~9克,特別猛烈昂貴的花藥如藏紅花,一般是0.5~1克。如果以花藥當花茶泡水服用,則以最小劑量使用。 常用的入藥花卉按照其功效,大致可分為解表藥,如辛夷、菊花;清熱藥,如密蒙花、野菊花、金銀花;活血的有紅花、藏紅花、凌霄花、月季花;化痰平喘的有旋覆花、款冬花、洋金花;還有瀉下逐水的芫花、化濕的厚樸花、溫陽(yáng)的丁香、理氣的玫瑰花和綠萼梅、止血的槐花和蒲黃、安神的合歡花等。 辛夷解表 鼻炎良藥 辛夷是治療鼻炎的良藥,又名玉蘭花、木筆花,以未開(kāi)放的花蕾干燥入藥,花蕾完整、花瓣緊致、香氣濃郁、去枝梗者為佳。辛夷性味辛溫,具有溫肺通竅、祛風(fēng)散寒功效,主治外感風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞,尤其對鼻淵(鼻竇炎)、鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)引起的頭痛、鼻塞、嗅覺(jué)喪失、流鼻涕等癥狀有緩解作用。 《本草綱目》記載:“辛夷之辛溫,走氣而入肺,能助胃中清陽(yáng)上行,所以能溫中,治頭面目鼻之病?!毙烈目膳c細辛、白芷、蒼耳子等偏溫性的藥物配伍,治療怕冷、受涼、冷敏感的鼻炎患者;也可配伍薄荷、黃芩、連翹等清熱的藥物,治療鼻中燥熱、鼻塞、流膿涕的患者。辛夷表面有絨毛,服用時(shí)會(huì )刺激咽喉,建議紗布包煎。 槐花微寒 涼血止血 槐花的花蕾被稱(chēng)作“槐米”,夏季花開(kāi)或花蕾形成時(shí)采收,及時(shí)干燥,除去枝、梗及雜質(zhì)后入藥。其性味苦、微寒,具有涼血止血作用,用于各種出血?!镀諠健酚涊d用槐花、烏賊魚(yú)骨等分,半生半炒為末,吹之,可治療鼻出血?!妒セ莘健酚涊d,婦人崩漏出血不止,用槐花燒存性(燒至外部焦黑、里面焦黃),研末,每服二三錢(qián),食前溫酒下。北方許多地方還將槐花做菜吃,說(shuō)明槐花止血功效并不十分強烈。一般臨床都是將槐花炒過(guò)的炭用為止血藥。 合歡安神 抗郁助眠 合歡花是合歡樹(shù)的花或花蕾,具有舒郁、理氣、安神、活絡(luò )作用,主治虛煩不安、失眠、抑郁等,可讓人心情愉悅、緩解憂(yōu)愁?!渡褶r本草經(jīng)》記載:“(合歡花)主安五臟,和心志,令人歡樂(lè )無(wú)憂(yōu)?!? 需要注意的是,廣東合歡花與《中國藥典》收載的合歡花為不同來(lái)源的植物,兩者性狀差別較大,功效及臨床使用上也有差異。 丁香花蕾 溫胃止嘔 丁香是桃金娘科植物丁香的干燥花蕾,古代時(shí)屬舶來(lái)品,產(chǎn)自馬來(lái)西亞、印度尼西亞等東南亞國家,當花蕾由綠色轉為鮮紅時(shí)采摘曬干。丁香分公母,一般把花蕾叫公丁香,結成果實(shí)后叫母丁香。母丁香香味減少,功效明顯減弱,因此臨床上多以公丁香入藥或作餐飲香料。 丁香味辛、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng),質(zhì)堅實(shí),富油性,芳香濃烈,味辛辣,可溫中降逆、溫腎助陽(yáng)。治療脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食少腹瀉時(shí),有丁香柿蒂湯,與人參、生姜同用。治療腎虛陽(yáng)痿,可配伍附子、肉桂、巴戟天等。應注意,丁香不宜與郁金同用。 玫瑰理氣 調經(jīng)養顏 玫瑰花入藥時(shí)選取的是花蕾,文火迅速烘干。其性味甘、微苦、溫,能行氣解郁、和血散瘀,主治肝胃不和導致的脅痛脘悶、胃脘脹痛,常與佛手、香附、郁金合用。由于它功效比較柔和,常用來(lái)泡茶、入點(diǎn)心。玫瑰花也可治月經(jīng)不調、經(jīng)前乳房脹痛,配伍當歸、川芎、白芍等調經(jīng)。中醫認為女子以肝為先天,肝氣郁結則氣滯血瘀,面色晦暗、黃褐斑生長(cháng),故女性平時(shí)應注重疏肝理氣、活血化瘀,適合用玫瑰花長(cháng)期泡茶喝。 忍冬甘寒 清熱消炎 金銀花是忍冬的干燥花蕾,性味甘寒,歸肺、胃、大腸經(jīng),清熱解毒功效比較強,主治外感風(fēng)熱或溫病熱病初起,發(fā)熱而微惡風(fēng)寒,或邪在肺衛,但發(fā)熱而不惡寒,且口渴者;也可用于治療瘡、癰、癤腫等皮膚毛囊炎、軟組織感染、牙齦炎等,可直接搗爛外敷。 《溫病條辨》中的銀翹散,就以金銀花配伍連翹、薄荷、竹葉、芥穗、淡豆豉等組成。治療癤疔瘡癰的名方五味消毒飲中也含有金銀花,配伍蒲公英、野菊花、紫花地丁等組成。 菊花類(lèi)多 清熱明目 菊花在中國有3000多年的栽培歷史,至今已有7000多個(gè)品種。菊花不僅是觀(guān)賞性花卉,也是常用中藥材。菊花品種繁多,大都具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、養肝明目的作用,但不同品種的功效側重點(diǎn)是不一樣的。我們可以根據花朵的大小簡(jiǎn)單區別:菊花越大,清熱功效越弱,明目功效越強;菊花越小,清熱解毒功效就越厲害。 野菊花、雪菊:清熱解毒作用大。野菊花形態(tài)小,清熱解毒力量最大,能治療癤疔瘡癰、咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等。雪菊產(chǎn)自新疆,有清熱解毒、殺菌抑菌、消炎的功效,能清肝明目,還有降血脂、軟化血管的作用。這兩種菊花的用量要小,1~2克即可,且不宜長(cháng)期泡茶用,以免苦寒傷及脾胃陽(yáng)氣,造成胃部不適。 黃菊花、滁菊、杭白菊、貢菊、胎菊:疏散風(fēng)熱、清肝明目功效強。此類(lèi)菊花形態(tài)相對大,適用于肝火旺盛、脾氣易怒導致的頭暈目眩、咽干便燥、眼睛充血、潮熱心煩等。其中杭白菊最常見(jiàn),主要產(chǎn)于浙江桐鄉等地,肉質(zhì)肥厚,味道清醇甘美,尤其適合泡茶。其他種類(lèi)又有金盞菊和金絲皇菊。金盞菊具有清熱解毒、活血調經(jīng)的功效,可治療中耳炎、月經(jīng)不調。金絲皇菊富含抗氧化作用的黃酮素,有散風(fēng)熱、明目功效,適用于日常泡茶保健,不傷正氣。 紅花活血 通經(jīng)祛瘀 紅花屬菊科,和藏紅花不是一種植物。藏紅花是鳶尾科植物,又名番紅花、西紅花,分布在歐洲、地中海及中亞等地,明朝時(shí)傳入我國。紅花選用的是花序,以花色紅黃、鮮艷、干燥、質(zhì)柔軟者為佳。紅花性味辛而溫,有一股濃郁的腳臭味;藏紅花的性味偏涼,兩者都有通經(jīng)、活血祛瘀的作用,藏紅花兼有清熱解毒功效。 《本草再新》記載紅花主治經(jīng)閉、癥瘕(腹部的結節、腫塊)、難產(chǎn)、死胎、產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛、癰腫、跌撲損傷,常與桃仁、當歸、川芎、生地黃、赤芍藥等同用,名為桃紅四物湯(《醫宗金鑒》)。月經(jīng)量多或提前的人,經(jīng)期不宜喝紅花;備孕、孕期、手術(shù)時(shí)不宜使用紅花,以免引起凝血功能下降,增加手術(shù)難度。 兩種“毒”花 止咳平喘 眾多花品中,有些雖有毒性,但對某些疾病的功效顯著(zhù),故被廣泛用于臨床。比如,芫花是一味瀉水逐飲、祛痰止咳的中藥,用于水腫、胸腔積液胸水時(shí),用量為1.5~3克。洋金花是茄科曼陀羅屬植物,味辛、溫,可止咳平喘、止痛鎮靜,主治哮喘咳嗽、脘腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、小兒慢驚風(fēng)、外科麻醉等。  ...

    中醫藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“中醫藥非遺”)是中華優(yōu)秀傳統文化的重要載體,亦是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要組成部分。 全面推進(jìn)中醫藥非遺傳承保護發(fā)展,滿(mǎn)足民眾健康需求,使中醫藥非遺在新時(shí)代煥發(fā)生機,融入現代生活、融入和服務(wù)社會(huì )發(fā)展與國家戰略,為健康中國建設作出更大貢獻,是新時(shí)代賦予我們的責任與使命。 中醫藥非遺傳承保護,必須堅持“守正創(chuàng )新”的發(fā)展方向。具體分為五個(gè)方面:第一,保持中醫藥優(yōu)勢與特色,堅持中醫藥主體發(fā)展,是“守正創(chuàng )新”的核心。第二,應堅持遵循中醫藥發(fā)展規律,特別是以人的生命、健康與疾病防治為核心的診療模式,“天人合一”“形神統一”“臟腑和調”的整體思維,“生、長(cháng)、壯、老、已”的動(dòng)態(tài)生命觀(guān),“知犯何逆,隨證治之”的辨證論治動(dòng)態(tài)平衡觀(guān),以及豐富多彩的治療方法。注重發(fā)掘中醫古籍文獻精華,深化基于人的養生保健、防病治病臨床研究,不斷豐富中醫理論與實(shí)踐,是“守正創(chuàng )新”的關(guān)鍵。第三,發(fā)揮中醫藥養生保健、防病治病作用,注重人“象”與“道”的把握和“證”與“術(shù)”的綜合應用,司外揣內、四診合參、辨證論治的診療模式,有效實(shí)現民眾不得病、少得病、晚得病、不得大病的目的,是“守正創(chuàng )新”的不竭動(dòng)力。第四,堅持中西醫優(yōu)勢互補、協(xié)同創(chuàng )新,注重辨病與辨證結合、精準醫療與整體思維結合的診療模式,利用現代科學(xué)技術(shù)發(fā)掘中醫藥寶庫財富,是“守正創(chuàng )新”的有效途徑。第五,致力營(yíng)造珍惜、熱愛(ài)、享受與發(fā)展中醫藥的社會(huì )氛圍,有效服務(wù)民眾健康,提高生命質(zhì)量、延長(cháng)生命周期、頤養天年是“守正創(chuàng )新”的根基。 如何促進(jìn)中醫藥非遺傳承保護高質(zhì)量發(fā)展?首先,應當利用好豐富的中醫藥非遺資源,完善中醫藥非遺保護生態(tài)系統,激發(fā)中醫藥非遺生機和活力,不斷拓寬中醫藥非遺服務(wù)領(lǐng)域。中醫藥非遺資源包含中醫生命與疾病認知方法、中醫診法、針灸、中藥炮制技術(shù)、中醫傳統制劑方法、中醫正骨療法、中醫養生,以及藏、蒙、維吾爾、傣、回、壯、畬、瑤、苗、侗、彝、布依、哈薩克等少數民族醫藥代表性項目,能夠適應與滿(mǎn)足民眾全生命周期的健康服務(wù)。推進(jìn)中醫藥非遺與養生、養老、康養與生活、旅游融合,可以讓人們在生活中修身養性、防治疾病、延年益壽,有效提高健康人群的數量與質(zhì)量。 通過(guò)康養、文化與旅游等形式展現中醫藥非遺的深刻內涵,提高中醫藥非遺的可見(jiàn)度、應用率與影響力,增強中醫藥非遺傳承實(shí)踐活力,實(shí)現中醫藥非遺有效傳承、傳播與轉化利用,為中醫藥非遺傳承保護發(fā)展提供了一種新路徑。 其次,要注重中醫藥非遺代表性傳承人的學(xué)術(shù)思想及經(jīng)驗傳承,加強中醫藥非遺傳承人培養,推進(jìn)建立體系完備、梯次合理的中醫藥非遺傳承人隊伍,確保中醫藥非遺代代相傳,可持續發(fā)展;此外,還應建設一批具備良好條件、管理規范的中醫藥非遺傳承工作站,整理、挖掘、繼承、推廣中醫藥非遺代表性傳承人學(xué)術(shù)思想、臨床經(jīng)驗與技術(shù)專(zhuān)長(cháng),構建有效傳承與推廣機制與模式,培養一批學(xué)術(shù)領(lǐng)先、醫(技)術(shù)精湛、品德高尚的高層次中醫藥非遺傳承人,建設具有較大社會(huì )影響與國際競爭力的高層次中醫藥非遺傳承人隊伍。 再次,打造中醫藥非遺特色品牌,滿(mǎn)足民眾多元健康需求。隨著(zhù)“中醫針灸”“藏醫藥浴法”入選聯(lián)合國教科文組織人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄,《黃帝內經(jīng)》《本草綱目》列入《世界記憶名錄》,中醫藥非遺的獨特優(yōu)勢得到世界的廣泛認可和重視。新冠疫情發(fā)生后,中醫藥深度介入疫情預防、治療、康復的全過(guò)程,堅持中西醫結合、中西藥并用,為我國疫情防控取得決定性勝利發(fā)揮了不可替代的作用。 此外,還可以開(kāi)發(fā)具有中醫藥非遺特色的中醫藥康養、旅游品牌,中醫藥文化體驗與康養旅游、中醫藥會(huì )展等旅游品牌,打造一批中醫藥非遺康養旅游示范區、精品線(xiàn)路、特色小鎮(街區),匯集一批中醫藥非遺保健品、化妝品、保健器械等旅游商品,創(chuàng )作一批有中醫藥文化內涵、有中醫藥非遺特色、有中國風(fēng)情的文化創(chuàng )意產(chǎn)品,提供高端醫療、中醫保健、康復療養、商品消費、養老服務(wù)、中藥植物園、制藥過(guò)程參觀(guān)等特色旅游項目,實(shí)現中醫、中藥、養生、藥膳、種植、采摘、觀(guān)光、拓展、度假等廣泛融合??傊?,深度挖掘中醫藥非遺產(chǎn)業(yè)鏈各板塊內容,構建多渠道、寬領(lǐng)域、多形式、高層次、特色鮮明、優(yōu)勢突出的中醫藥非遺旅游新格局。 最后,發(fā)揮中醫藥非遺優(yōu)勢作用,服務(wù)人類(lèi)健康,要有世界眼光、國際思維。要以滿(mǎn)足健康需求為導向,練好“內功”,揚長(cháng)補短,著(zhù)力培養醫德高尚、臨床能力強、科研水平高、具有對外交流能力的人才隊伍,建設一批高水平海外中醫藥服務(wù)基地,讓世界人民享受中醫藥非遺成果與優(yōu)質(zhì)服務(wù),提高人類(lèi)健康的質(zhì)量和水平,以歷史責任感和使命感,構建“以民為本、生命至上”的人類(lèi)衛生健康共同體。 中醫藥非遺是我國文化軟實(shí)力的重要載體,其承載的優(yōu)秀傳統文化對當今世界和平發(fā)展,具有重要的借鑒意義。推動(dòng)中醫藥非遺服務(wù)人類(lèi)健康,有利于海外民眾深入體驗中醫藥智慧與實(shí)踐魅力,也是中華文化走向世界的重要途徑。 (來(lái)源:光明日報? 作者:曹洪欣,系中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)兼中醫藥委員會(huì )會(huì )長(cháng))...

    “減油”是“三減三健”(減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)為主題的全民健康生活方式行動(dòng)中的一項重要內容。對于“減油”,快來(lái)看看你還有哪些認識誤區? 誤區一,動(dòng)物油沒(méi)有植物油健康最好不要吃? 烹調油根據來(lái)源可以分為植物油和動(dòng)物油,常見(jiàn)的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、亞麻籽油、橄欖油等;常見(jiàn)的動(dòng)物油包括豬油、牛油、羊油等。 植物油和動(dòng)物油最大的區別在于,植物油不飽和脂肪酸含量比較高,動(dòng)物油飽和脂肪酸含量較高。攝入過(guò)多飽和脂肪酸,可能增加血液中膽固醇含量,增加心血管疾病患病風(fēng)險。 選擇植物油還是動(dòng)物油,關(guān)鍵要看個(gè)人日常膳食組成。如果平時(shí)吃豬肉、牛肉、羊肉比較多,建議烹調油盡量選擇植物油;如果平時(shí)素食比較多,也可以適量使用動(dòng)物油烹飪。 特別注意,要減少加工零食和油炸香脆食品攝入,常溫下“脆”和“起酥”的食品如薯條、土豆片、餅干、蛋糕、加工肉制品,可能由棕櫚油等制作。 油炸食品風(fēng)味雖好,但是高溫油炸會(huì )導致?tīng)I養素損失、產(chǎn)生致癌物、難以消化、影響智力,增加罹患心血管病的風(fēng)險,偶爾品嘗一下,但不能經(jīng)常吃,而且一次不宜吃得太多,吃完后應多吃富含維生素C或纖維素的新鮮水果、蔬菜。 《中國居民膳食指南(2022)》推薦日常飽和脂肪酸攝入量應控制在總脂肪攝入量的10%以下。 誤區二,食用油只提供能量吃的量應該越少越好? 這個(gè)說(shuō)法是不準確的,食用油除了提供能量,還有其他營(yíng)養功能。食用植物油的主要營(yíng)養成分是脂肪、維生素E、植物固醇。脂肪又稱(chēng)甘油三酯,約占食用油的99%以上,是人體重要的供能物質(zhì)。甘油三酯是甘油(約10%)和脂肪酸(約90%)組成的。脂肪酸種類(lèi)很多,不同品種植物油脂肪酸種類(lèi)和含量不同,營(yíng)養也不相同,有些脂肪酸是人體必不可少而自身又不能合成的,如亞油酸和α-亞麻酸,主要從植物油中攝入。 植物油不僅能為人體提供能量,而且在烹調中賦予食物特殊的色、香、味,增進(jìn)食欲,增強飽腹感,節省蛋白質(zhì),適量攝入能夠滿(mǎn)足生理需要,促進(jìn)維生素A、維生素E等脂溶性維生素吸收和利用,對維持人體健康發(fā)揮重要作用。 因此,烹調油不是吃得越少越好,而應該適量攝入,《中國居民膳食指南(2022)》推薦的食用量是每人每天25-30克。 誤區三,反式脂肪酸不好一點(diǎn)都不能吃嗎? 脂肪酸包括順式和反式兩類(lèi),反式脂肪酸有三個(gè)來(lái)源: 1.來(lái)源于天然食物,如牛羊的肉、脂肪、乳和乳制品,植物油中也含有一定量的反式脂肪酸。 2.植物油氫化和精煉過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生。 3.食物煎炒烹炸過(guò)程中油溫過(guò)高且時(shí)間過(guò)長(cháng)。常用植物油的脂肪酸大多屬于順式脂肪酸。 反式脂肪酸攝入過(guò)量會(huì )增加動(dòng)脈粥樣硬化性冠心病的風(fēng)險,但是一點(diǎn)也不吃幾乎做不到,因為牛羊肉和奶制品及植物油中都有。 因此《中國居民膳食指南(2022)》推薦,成人每日攝入量不宜超過(guò)2克。減少反式脂肪酸攝入有幾個(gè)小竅門(mén): 1.烹飪過(guò)程中控制食用油的使用量,避免油溫過(guò)高和反復油炸煎炒。 2.購買(mǎi)包裝食品注意看營(yíng)養標簽,盡量選擇不含反式脂肪酸或含量低的食物。 (來(lái)源:北京青年報文/張銀娥寧夏疾控中心)...

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