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美容養顏對大家來(lái)說(shuō)非常的重要，平時(shí)大家需要注意一些養顏茶，讓自己好好出好的氣色，有效的補充氣血，并且，在日常生活中，大家還可以喝一些大紅棗茶，決明子茶，菊花茶，對于美容養顏有很好的功效，而且還可以養心安神，那么，中醫推薦八款美容養顏茶? 八款養顏美容茶 1、補血好氣色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克，桂圓50克。 制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。 養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補之用。 2、養顏補氣潤?。杭t棗酒釀茶 所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量。 制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。 養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。 3、補氣體神：參棗茶 所需材料：紅棗5顆西洋參1錢(qián)。 制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。 養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，并能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。 4、養脾補胃：生姜黃芪紅棗茶 所需材料：黃芪4錢(qián)生姜適量紅棗2顆紅糖適量。 制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。 養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 5、養腎提神：枸杞明目茶 所需材料：枸杞2錢(qián)菊花1錢(qián)。 制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。 養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。 6、改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶 所需材料：益母草1錢(qián)香附子1錢(qián)紅糖適量。 制作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。 養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。 7、促進(jìn)代謝：決明子茶 所需材料：決明子3錢(qián)。 制作方法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。 養心美顏食物之決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 8、有效瘦身：菊花茶 所需材料：菊花3錢(qián)。 制作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。 辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。 養心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。 生活中女人如何養顏美容? 1、食用高纖食物 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動(dòng)減慢帶來(lái)的最大問(wèn)題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會(huì )被腸道當作“營(yíng)養”重新吸收，出現膚色晦暗、長(cháng)斑等問(wèn)題。 專(zhuān)家建議：預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2-3次。 2、堅持卵巢保養 卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。 專(zhuān)家建議：每周堅持過(guò)1次性生活，能調節激素水平；堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。 3、適當給胸部按摩 完美堅挺的胸部是女人性感的標志。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，胸部就會(huì )出現衰老征兆，還會(huì )出現乳腺增生等病癥。 專(zhuān)家建議：選擇合適的內衣，不要過(guò)分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。 4、早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì )使皮膚細胞的各種調節活動(dòng)失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會(huì )很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。 5、堅持鍛煉可預防衰老 堅持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預防衰老的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運動(dòng)中獲得的好處跟年輕女性一樣多。 運動(dòng)是有效增加活力，并控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變，但通過(guò)運動(dòng)就能大大改變她們的心血管健康狀況。...
