警惕！家庭餐桌上最容易出現的八大安全風(fēng)

07月12 警惕！家庭餐桌上最容易出現的八大安全風(fēng)

民以食為天，食以安為先。6月29日-7月13日是2017年全國食品安全宣傳周時(shí)間。今年食品安全宣傳周將主題定為“尚德守法?共治共享食品安全”。食品安全的源頭取決于食品生產(chǎn)者，在源頭把控好食品安全，事半功倍。但這還不夠。我們作為消費者，既是食品安全鏈上的終端，也肩負著(zhù)食品安全最后一個(gè)守門(mén)人的使命。牢牢掌握住自己保障食品安全的主動(dòng)權，當好自己的食品檢驗師，才能真正打好自家這場(chǎng)“保胃戰”。為此，我們發(fā)出8個(gè)家庭餐桌上最容易出現的安全風(fēng)險預警，食品安全的最后一道防線(xiàn)，由你把控。

風(fēng)險因素：盲目排斥食品添加劑

風(fēng)險指數：★★★★

不含食品添加劑并不等于食品是安全的

說(shuō)起食品中的添加劑，很多人還會(huì )有“談虎色變”的感覺(jué)，近年來(lái)頻發(fā)的違法使用食品添加劑事件，讓大家出現了一種看法：一切的添加劑都是壞的。

實(shí)際上，食品中添加和使用食品添加劑是現代食品加工生產(chǎn)的需要，對于防止食品腐敗變質(zhì)，保證食品供應，繁榮食品市場(chǎng)，滿(mǎn)足人們對食品營(yíng)養、質(zhì)量以及色、香、味的追求，起到了重要作用。因此，現代食品工業(yè)不能沒(méi)有食品添加劑。

目前，國內外均允許使用食品添加劑，建立了食品添加劑監督管理和安全性評價(jià)法規制度，規范食品添加劑的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和使用管理。

一些不法企業(yè)混淆了食品添加劑和非食用物質(zhì)的界限，將向食品中添加非食用物質(zhì)（如孔雀石綠、蘇丹紅等）都稱(chēng)為添加劑，將添加非食用物質(zhì)引起的食品安全事件歸結為濫用食品添加劑，加深了大家對食品添加劑的誤解，甚至盲目排斥一切食品添加劑，一味迷信看似無(wú)任何添加的現擠牛奶、土蜂蜜等所謂的“原生態(tài)食品”。

由于未消毒、滅菌處理，這些“原生態(tài)食品”極易成為微生物的培養基，環(huán)境中的大腸桿菌、金黃葡萄球菌、真菌以及源于動(dòng)物體的布魯氏桿菌、結核桿菌等都有可能存在于食物中。而不含食品添加劑的食品反而不利于食品的保存和營(yíng)養口感，保存時(shí)會(huì )逐漸產(chǎn)生微生物細菌，安全風(fēng)險更大。

風(fēng)險因素：忽視食物中的過(guò)敏原

風(fēng)險指數：★★★

嚴重食物過(guò)敏可致命?選擇食物前仔細閱讀食品標簽

部分人群會(huì )對某類(lèi)食物的某些成分發(fā)生過(guò)敏反應。食物過(guò)敏可能表現出許多癥狀，通常累及呼吸道（急性鼻炎、呼吸困難、咳嗽和喘鳴）、皮膚（蕁麻疹、血管性水腫、瘙癢、麻疹、皮疹、面部潮紅）和消化道（嘔吐、疼痛、腹瀉）。

世衛組織估計，有1%-3%的成年人和4%-6%的兒童患有食物過(guò)敏癥，這一人群雖然是少數，但考慮到嚴重的食物過(guò)敏可以致命，國際上要求在食品包裝上標示過(guò)敏信息，以提醒消費者。

所有致敏性食物中，最常見(jiàn)的有雞蛋、牛奶、海鮮。其中，對雞蛋過(guò)敏的人最多，其次是牛奶。我國《預包裝食品標簽通則》GB7718-2011中，鼓勵企業(yè)在食品標簽上自愿標示過(guò)敏原信息。

避免過(guò)敏反應的唯一有效方法是避免吃這些含有致敏物的食物。在配料表中用易識別的配料名稱(chēng)直接標示出致敏物質(zhì)，如牛奶、雞蛋粉、大豆磷脂等。在鄰近配料表的位置表示“含有……”“可能含有……”“可能含有微量……”“本生產(chǎn)設備還加工含有……的食品”等信息。

建議有家族過(guò)敏史或者既往有過(guò)敏經(jīng)歷的人群在選擇食物前仔細閱讀食品標簽。

風(fēng)險因素：不按包裝說(shuō)明儲存食物

風(fēng)險指數：★★★★

看保質(zhì)期的同時(shí)?別忘看看保存條件

購買(mǎi)食物時(shí)，我們都會(huì )注意保質(zhì)期。但保質(zhì)期是有保質(zhì)條件作前提的，食物只有在某種狀態(tài)下才能達到標示的保質(zhì)期。

以速凍食品這種對保質(zhì)條件要求較高的食物為例，通常包裝上的說(shuō)明顯示，在-18℃條件下可保存3個(gè)月。也就是說(shuō)，只有出廠(chǎng)后一直保存在-18℃條件下，才能保證食物在3個(gè)月之內不變質(zhì)。這是因為在冷凍條件下，微生物基本上不會(huì )繁殖，但口感、風(fēng)味還在慢慢變化，脂肪會(huì )緩慢地氧化，維生素也在緩慢分解。一般來(lái)說(shuō)，溫度越低，產(chǎn)品品質(zhì)保持穩定的時(shí)間就越長(cháng)，反之就比較短。-18℃下有3個(gè)月的保質(zhì)期，并不意味著(zhù)-8℃也能保存3個(gè)月。超市的冰柜往往是敞開(kāi)的，溫度不可能一直在-18℃。買(mǎi)回家的路上，環(huán)境溫度升高，產(chǎn)品雖然沒(méi)有完全融化，溫度也會(huì )隨之升高?；氐郊依?，普通冰箱的冷凍室很少能維持恒定的-18℃，如果其中儲存了很多食物，就更難達到這個(gè)溫度，有的甚至只有-8℃左右。在-1℃至-8℃之間，食物中的很多維生素損失會(huì )相當快，新鮮度也會(huì )隨著(zhù)保存時(shí)間的延長(cháng)而下降。

再以餅干這種淀粉類(lèi)食品為例，保存條件要求陰涼干燥，如果放在陽(yáng)光直射的地方，就容易受到氧化，改變餅干的性能，容易變質(zhì)。

所以，購買(mǎi)食物時(shí)，除了要看看包裝上的保質(zhì)期，更要看保存條件，如果是速凍食品，最好選購剛出廠(chǎng)的，最好是一個(gè)月之內的產(chǎn)品。越是含油脂比較高的食品，如餃子、湯圓，越要注意新鮮度。

風(fēng)險因素：看“顏值”選購食品

風(fēng)險指數：★★★

選購食品切勿“好色”

消費者對產(chǎn)品的認知大部分來(lái)自于視覺(jué)。比起顏色暗淡的，我們會(huì )更傾向于選擇顏色鮮亮的食品，認為這樣的才更新鮮，更健康。正是由于消費者的這一誤區，鼓勵了一些不法生產(chǎn)者濫用添加劑。紅鴨蛋、被染黃的黃花魚(yú)、漂白饅頭等，都是由于消費者對顏色、氣味過(guò)分追求，使得食品不經(jīng)過(guò)處理就賣(mài)不出去。

以肉類(lèi)為例，正常情況下，無(wú)論是牛肉、豬肉還是羊肉，經(jīng)過(guò)烹炒后，肉類(lèi)的紅色會(huì )變成比較深的褐色。但一些超市或餐館中的炒牛肉、羊肉、羊肉串做熟之后還是粉紅色，這是因為肉中加了硝，也就是亞硝酸鈉。它在肉里變成亞硝酸，然后被還原成一氧化氮，再和血紅素結合成粉紅色的亞硝基血紅素。亞硝酸鈉本身是有毒的，還可能與肉類(lèi)中的氨基酸產(chǎn)生反應，產(chǎn)生致癌的亞硝胺。一些熟食用合成紅色素來(lái)染色，用量過(guò)多，也不利于健康。所以說(shuō)，消費者對食物過(guò)分“好色”，對鮮亮的顏色情有獨鐘，就有可能購買(mǎi)到對健康造成風(fēng)險的食物。

風(fēng)險因素：朋友圈里的“私人訂制”食品

風(fēng)險指數：★★★★★

“朋友圈食品”問(wèn)題多，安全性很難保證。

自家做、手工制，從面包蛋糕、小龍蝦、醬料、小零食、腌菜、減肥食品，微信朋友圈網(wǎng)購自制食品是一種趨勢。為了讓購買(mǎi)者放心，微店店主們會(huì )不時(shí)地在微信上發(fā)布自己去采購食材、制作過(guò)程、成品等圖片，并配上文字介紹過(guò)程和心得，增加親切感和可信度，消費者獲取售賣(mài)食品的途徑只有店主的自我描述和朋友的廣告語(yǔ)。

近一兩年，網(wǎng)購自制食品經(jīng)常被曝光，如使用變質(zhì)過(guò)期食物原料，生產(chǎn)環(huán)境衛生條件堪憂(yōu)等觸目驚心。一些出自小廠(chǎng)家的減肥食品為了達到宣稱(chēng)的功效，非法添加化學(xué)成分。今年3-5月，在北京市食品藥品稽查總隊聯(lián)合市公安局環(huán)食藥旅總隊開(kāi)展的打擊互聯(lián)網(wǎng)食藥違法犯罪的“凈網(wǎng)行動(dòng)”中，就有40個(gè)宣稱(chēng)“改善免疫力”、“減肥”等功效的食品、保健品被檢出含有非法添加物。網(wǎng)購自制食物多出自家庭作坊，存在多方面的安全問(wèn)題。產(chǎn)品原材料的優(yōu)劣無(wú)法溯源。正規食品加工企業(yè)要通過(guò)采用動(dòng)態(tài)殺菌技術(shù)、危害因子攔截技術(shù)、雙核臭氧殺菌設備，合理設置生產(chǎn)工藝，才能預防微生物對食品的污染、杜絕烘焙食品的微生物超標問(wèn)題。家庭作坊般的朋友圈食品卻并不具備這些生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)條件。在流通環(huán)節，由于混合配送，存在污染的高風(fēng)險。銷(xiāo)售過(guò)程沒(méi)有發(fā)票、單據，一旦出現食品安全問(wèn)題，維權也相當困難。

風(fēng)險因素：砧板、刀具未生熟分開(kāi)

風(fēng)險指數：★★★★★

家中應備兩套食品用具?使用過(guò)后認真清洗

普通的家庭廚房一般空間不是很大，為了省事，很多家庭就生食和熟食都使用同一把菜刀和同一塊砧板。生熟不分導致細菌交叉感染是食源性疾病的主要源頭之一。生食品如魚(yú)、肉、蛋、禽、菜中常帶有許多細菌、寄生蟲(chóng)卵。

作為食物的直接接觸者菜刀和砧板，在切割生食時(shí)，食物中的細菌等會(huì )殘留在上面，而生菜上也有較多的細菌和寄生蟲(chóng)卵。若此后又用于切割熟食，細菌則會(huì )以菜刀和砧板為媒介直接污染熟食。即使在使用前用開(kāi)水燙一下“消毒”，細菌往往也并不會(huì )被徹底消滅干凈。所以，要保障食品安全，家中應備兩把菜刀、兩塊砧板，并分開(kāi)使用。

菜板用過(guò)后，最好用硬板刷和清水刷洗，將污物連同木屑一起洗掉。如果留有魚(yú)、肉等腥味，可用溶有食鹽的洗米水或洗滌靈洗擦，然后再用溫水洗凈。不要用開(kāi)水燙，因為肉里的蛋白質(zhì)殘留在菜板上，遇熱就凝固起來(lái)，不易洗凈。洗過(guò)后豎起晾干。菜板用一段時(shí)間后，可用菜刀將菜板上的木屑刮削一下。

風(fēng)險因素：朋友圈謠言和“釣魚(yú)式”養生雞湯文

風(fēng)險指數：★★★★★

增強健康知識素養?不點(diǎn)擊不轉發(fā)

生吃醬油能致癌，喝牛奶能致癌，西瓜和桃同吃要人命，紫菜是塑料做的……相信這些健康謠言你都不會(huì )覺(jué)得陌生。

在網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)和新媒體大步發(fā)展的今天，與之相伴的網(wǎng)絡(luò )謠言也在不斷滋生，特別是自媒體時(shí)代，謠言經(jīng)朋友圈轉發(fā)，傳播速度更是驚人。在眾多謠言中，食品行業(yè)成為了謠言的重災區。根據2016年發(fā)布的《新媒體藍皮書(shū)：中國新媒體發(fā)展報告No.7(2016)》，人們認為最常見(jiàn)的謠言主題為健康養生類(lèi)、食品安全類(lèi)和人身安全類(lèi)。

在微信里傳播的這些虛假健康信息讓很多人困惑，很多人為了健康拒絕某類(lèi)食物，同時(shí)又會(huì )為了健康而接受毫無(wú)根據的飲食建議。而一些火爆朋友圈的養生文或雞湯文背后，往往暗藏著(zhù)虛假保健品廣告的產(chǎn)業(yè)鏈，誘導人們點(diǎn)擊和轉發(fā)，以此獲取暴利。

辨別這類(lèi)信息，我們首先要增強自己的健康素養，厘清一些基本概念和常識，了解添加劑到底是什么、劑量與毒性到底什么關(guān)系、所謂相生相克到底有無(wú)科學(xué)依據等。另一方面，要盡量不點(diǎn)擊、不分享這些文章或信息，避免讓自己不自覺(jué)地成了謠言傳播的幫手。

風(fēng)險因素：農藥殘留

風(fēng)險指數：★★★★

用正確的清洗方法可有效去除農藥殘留

近些年來(lái)，蔬菜的安全性問(wèn)題特別是農藥殘留問(wèn)題日漸突出，每年都有多起報道食用農殘超標蔬菜而引起中毒的事件，甚至造成人員死亡。近年來(lái)，國家及各地有關(guān)部門(mén)大力整頓了農藥市場(chǎng)，蔬菜的農藥使用將越來(lái)越規范。與此同時(shí)，消費者也應增強自我保護意識，通過(guò)正確的清洗方法減少農藥殘留帶來(lái)的危害。

清洗農藥殘留可以采用以下幾種方法：

浸泡水洗法：先用水沖洗掉蔬菜表面的污物，然后用清水浸泡30分鐘，如此反復清洗浸泡2至3次，基本上可清除絕大部分殘留農藥。

堿水浸泡法：先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般500毫升水中加入堿5-10克）5-15分鐘，然后用清水沖洗，重復3-5遍。

儲存法：蔬菜上的殘留農藥隨著(zhù)時(shí)間的推移能夠緩慢分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先存放1周再食用。

熱水法：有些蔬菜瓜果可通過(guò)熱水去除部分殘留農藥。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水將表面污物洗凈，放入沸水中煮2-5分鐘撈出，再用清水洗一兩遍。