07月01 “冬病夏治”方法多 “三伏”時(shí)機別錯過(guò)
夏季是養生的好時(shí)節。近年來(lái)，人們“未病先防”的養生意識逐漸提高，中醫養生注重“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”，而夏天，尤其是農歷的三伏天，是一年當中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)是調養人體陽(yáng)氣的最佳時(shí)機。 “冬病夏治”方法多 所謂“冬病夏治”，“冬病”指的是冬天容易出現或加重的疾病，常見(jiàn)的如風(fēng)濕、老胃病、哮喘等病癥，“夏治”是針對中醫中春夏養陽(yáng)理論，在天氣比較炎熱時(shí)采取外治法提升陽(yáng)氣，驅除體內寒邪，達到扶正固本、祛邪養生治未病的目的。 在臨床上，冬病夏治的方法以穴位貼敷(即三伏貼)最為普遍，此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內服溫養陽(yáng)氣的中藥和食物等方法。其原理歸結起來(lái)只有兩條：一是針對寒邪，二是針對虛寒體質(zhì)。 “冬病夏治”首選三伏貼 據介紹，“三伏貼”是在“三伏天”的特定時(shí)間，通過(guò)用有溫經(jīng)散寒、逐痰平喘、通絡(luò )止痛等功效的中藥在人體特定的穴位上貼敷，從而對肺脾腎等臟腑功能進(jìn)行調節，以達到防病、治病、養生的一種傳統灸療法。經(jīng)過(guò)研究，中醫專(zhuān)家認為“三伏貼”是通過(guò)藥效、免疫調節、臟腑經(jīng)脈調節等作用而對人體防病治病起效的。 “三伏貼”治療的范圍非常廣,呼吸系統疾病、消化系統疾病、兒科疾病、婦科疾病等,對沒(méi)有疾病但處于亞健康的人群也有很好的養生保健作用。具體疾病治療如下: 1. 呼吸系統疾病:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性頑固性咳嗽、體虛易感冒者。 2. 消化系統疾病:虛寒性腹瀉、胃脘痛。 3. 兒科疾病:氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、咽炎、鼻炎、久咳、厭食、遺尿、腹瀉及體虛易感冒者。 4. 婦科疾病:痛經(jīng)、慢性虛寒型盆腔炎、宮寒不孕等。 5. 骨科疾病:頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、增生性脊椎病、增生性關(guān)節炎。風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、頸肩腰腿痛、痛風(fēng)、軟組織損傷、腰肌勞損等。 6. 皮膚科疾病:凍瘡、冷性蕁麻疹、冬季皮膚瘙癢癥、雷諾氏病、鵝掌風(fēng)、神經(jīng)性皮炎等。 “三伏”時(shí)機別錯過(guò) “三伏”是以農歷推算，于夏至后的第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日（十天后）為中伏，第五個(gè)庚日（再十天后）為末伏，均為一年內最炎熱的日子，人體陽(yáng)氣最為旺盛。 每一伏的第一天，是敷貼的最佳時(shí)機，每10天貼1次，連續貼3次，建議連續貼三年。三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時(shí)以前貼完藥餅。上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)是午時(shí)，中醫認為此時(shí)人的穴位、毛孔充分張開(kāi)，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體內。 今年的頭伏在7月12日、13日，二伏在7月22日、23日，閏二伏在8月1日、2日，三伏在8月11日、12日。若錯過(guò)了頭伏，頭伏內無(wú)論哪天貼，效果也都可以，患者只要在接下來(lái)的二伏、三伏對應的日子貼敷就行。 “三伏貼”普遍適用于所有人？ 根據臨床觀(guān)察和近年的調查，“三伏貼”這樣的“冬病夏治”療法屬于寒性療法，更適合體質(zhì)偏虛、陽(yáng)虛以及風(fēng)寒濕型痹癥（疼痛）患者。 例如肺系相關(guān)病癥，如過(guò)敏性鼻炎、慢性咳喘等病癥防治，研究顯示，對過(guò)敏性鼻炎等顯效率達73%左右；痛癥如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛疾病，對頸腰腿痛顯效率達70%左右；其他類(lèi)疾病，如失眠、抑郁、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等，其中對失眠總有效率達72%左右。 然而“三伏貼”療效雖好，但有一定的針對性，并非人人適用?！叭N”選擇的中藥都屬辛溫大熱型，適合虛寒型疾病的治療，不適用于一切屬于熱性的疾病，對于熱性病患者，若熱天再用熱藥，無(wú)異于火上澆油。同時(shí)，老年人中戴心臟起搏器的不宜敷貼；處于月經(jīng)期、哺乳期的婦女不宜敷貼；兒童長(cháng)水痘、出疹子的不宜敷貼。此外, 以下人群不宜貼藥： ①孕婦； ②炎性疾病發(fā)熱者； ③過(guò)敏體質(zhì)患者，對藥物過(guò)敏患者； ④合并嚴重心腦血管疾病、 肝腎功能不全及嚴重糖尿病患者。 “三伏貼”的注意事項 在貼敷期間，要忌食辛辣油膩、冷飲，囑多飲水；貼敷當日不宜游泳；注意皮膚清潔。若出現水泡，待水泡消退后再洗澡。貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著(zhù)、輕度搔癢均為正常反應，不影響療效。還有就是貼敷后皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺(jué)時(shí)，應立即取下藥膏，禁止抓撓，不宜擅自涂抹藥物，一般可自行痊愈。若皮膚出現紅腫、水泡等嚴重反應，需及時(shí)到皮膚科就醫。如果在貼敷期間有任何疑問(wèn)或不適，需要在醫院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫師再行貼敷。 由此可見(jiàn)，夏季養生是門(mén)學(xué)問(wèn)，時(shí)機和方法是關(guān)鍵，只有科學(xué)合理地進(jìn)行“冬病夏治”，才能保證“藥到病除”。...