05月24 人類(lèi)必需的第7營(yíng)養素——膳食纖維素 發(fā)布于 10:49 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 膳食纖維素不能被人體消化道消化、吸收，以原形從糞便中排出，不能直接給人體提供營(yíng)養物質(zhì)，因此，過(guò)去將其視為食物當中的渣滓，是廢物。 查看全文
05月23 五招輕松緩解更年期綜合征 發(fā)布于 10:05 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 更年期綜合征的出現，讓好多女性特別苦惱，它不但會(huì )對心情有嚴重的影響，同時(shí)也會(huì )影響到女性朋友的身體健康，我們要重視合理的調理。 查看全文
05月23 你知道嗎？骨骼健康需要四大“護法” 發(fā)布于 09:53 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 骨骼深藏于人體內，它的健康常常被我們忽略，30歲骨峰值達到最高，之后就開(kāi)始走下坡路.骨骼健康需要營(yíng)養素搭建堅實(shí)的基石，而保護骨骼不可或缺四大營(yíng)養素。 查看全文
05月22 偏食不曬太陽(yáng) 骨質(zhì)疏松年輕化 發(fā)布于 10:05 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 骨質(zhì)疏松癥已被世界衛生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類(lèi)健康的疾病。我國50歲以上的人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%；60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。 查看全文
05月22 治高血壓,你得換個(gè)活法 發(fā)布于 09:51 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 世界衛生組織的一項統計數據顯示,目前全球有15億人患有高血壓,每年有700多萬(wàn)人死于高血壓引發(fā)的疾病。高血壓在危害人類(lèi)健康的同時(shí),也帶來(lái)了沉重的醫療負擔。 查看全文
05月16 “垃圾睡眠”比失眠還可怕 影響大腦排廢 發(fā)布于 10:37 養生常識, 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 每天早上起來(lái)，你覺(jué)得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著(zhù)，但醒來(lái)后卻感覺(jué)昏昏沉沉、渾身無(wú)力……科學(xué)家認為這些“睡了等于沒(méi)睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。 查看全文
05月16 想降低血糖的你 知道”餐前負荷”嗎 發(fā)布于 10:17 養生常識, 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 在日常的生活中，通過(guò)調節飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過(guò)改變進(jìn)食順序來(lái)控制餐后血糖的方法叫作餐前負荷(preload)。 查看全文
05月15 心血管病防控從飲食開(kāi)始 發(fā)布于 13:08 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 隨著(zhù)季節交替，氣溫變化，人會(huì )出現體感悶熱、情緒急躁的現象，心血管病隨之進(jìn)入頻發(fā)季。在飲食預防心血管病方面，很多人存在誤區。 查看全文
05月09 夏季養生重在“養心”、清燥氣 發(fā)布于 13:53 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 中醫養生強調“春夏養陽(yáng)”，夏季在五行中對應“心”，因此夏季養生重在養心。而夏季陽(yáng)氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰于內，氣機宣暢，通泄自如，精神飽滿(mǎn)，情緒向外， 查看全文
05月08 舌頭是人體健康的一扇窗戶(hù) 發(fā)布于 10:30 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 《舌尖上的中國》系列美食紀錄片讓人垂涎三尺，可謂把舌尖玩了個(gè)透。其實(shí)，舌尖除品嘗美食，還掌控著(zhù)我們的健康密碼。在中醫看來(lái)，舌頭是人體健康的一扇窗戶(hù)，無(wú)論外形，還是顏色， 查看全文
