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    養生 Tag

    立秋后天氣逐漸轉涼,古人云:“多事之秋”,所以立秋后還需謹防“秋老虎”。新漁生物健康管理專(zhuān)家祝老師介紹,立秋后看似天氣涼一些,事實(shí)上,還處于三伏天的末伏階段,早晚較涼,中午仍然暑氣逼人,這就是“秋老虎”在肆虐。

    隨著(zhù)入伏桑拿模式的開(kāi)啟,喝冷飲、吹空調、冷水沖涼成為很多人喜愛(ài)的“消暑”方式。其實(shí),在中醫專(zhuān)家眼中,這些行為都存在著(zhù)健康隱患,讓身體處在“寒邪”的危險之中,不僅無(wú)法消暑,反而還可能會(huì )落下病根。

    40歲是健康的分水嶺,此時(shí)的身體,就像一臺運轉已久的機器,難免會(huì )出現小病小痛,如常常感到力不從心,胸悶氣短,煩躁不安。這個(gè)階段的男人激素分泌波動(dòng)較大,情緒變化也較大,身體各器官的功能呈下降趨勢。40歲后,如果繼續透支健康,最后可能真的只能“拿錢(qián)買(mǎi)命”。

    夏季該怎樣養心?夏季天氣炎熱,不少人時(shí)不時(shí)都會(huì )有胸悶的感覺(jué),特別對于心臟功能欠佳和老年人來(lái)說(shuō),夏天會(huì )更“難熬”。其實(shí)夏季正是養心的時(shí)候,中國傳統醫學(xué)認為在夏季時(shí)心陽(yáng)最為旺盛。你知道夏季要如何養心嗎?
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