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    健康 Tag

    日前,北京市公布了《健康北京2030規劃綱要》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》),明確了一些具體的健康指標。與全國性指標相比,北京的指標如何?與當前的狀況相比,新指標有何變化?讓我們一起“數讀”《綱要》。 人均期望壽命超過(guò)83.4歲 北京目標:到2030年,居民身體素質(zhì)進(jìn)一步增強,人均期望壽命超過(guò)83.4歲。 北京現狀:根據《2016年度北京市衛生與人群健康狀況報告》,2016年北京市戶(hù)籍居民期望壽命為82.03歲。 全國目標:2030年人均預期壽命達到79.0歲。 北京市衛計委主任雷海潮介紹,當人均期望壽命超過(guò)75歲以后,要想進(jìn)一步提高期望壽命,難度是非常大的?!暗菑谋本┻^(guò)去這一年發(fā)展情況來(lái)看,我們有理由,有信心相信在未來(lái)十幾年的時(shí)間里,經(jīng)過(guò)各方面的共同努力,經(jīng)過(guò)多部門(mén)的協(xié)同,特別是市民自身健康素養水平的提升,在這方面再去提高一歲以上的期望壽命是有可能的?!蹦壳氨本?hù)籍居民期望壽命已高于全球高收入國家和地區的平均水平(80.8歲),國際上期望壽命高于北京市的國家和地區共有13個(gè),包括日本、瑞士、西班牙、澳大利亞、意大利等。在中國,北京市期望壽命高于全國平均水平,略低于上海。 居民健康素養水平達到45% 北京目標:到2030年,居民健康素養水平達到45%。 北京現狀:2015年北京市健康素養監測數據顯示,全市居民健康素養比例由2012年的24.3%上升至28%,居全國首位。 全國目標:2030年居民健康素養水平達到30%。 雷海潮介紹,從居民健康素養今后發(fā)展來(lái)看,北京的空間仍然是非常大的。要通過(guò)以下幾個(gè)途徑來(lái)提升居民的健康素養:第一,強調健康是每個(gè)人自己的責任。第二,設立健康北京周。通過(guò)一系列以健康為主題的宣傳活動(dòng),讓健康理念知識深入人心。第三,政府、有關(guān)部門(mén)、社會(huì )組織特別是非盈利的機構應該主動(dòng)為公眾提供更多的健康知識信息服務(wù)。第四,經(jīng)常開(kāi)展健康素養監測,有針對性地進(jìn)一步采取公共衛生行動(dòng)。 個(gè)人衛生支出占衛生總費用比例低于18% 北京目標:全民醫保體系進(jìn)一步健全,醫保管理服務(wù)體系進(jìn)一步完善,藥品供應保障更加順暢。個(gè)人衛生支出占衛生總費用比例低于18%。 北京現狀:2014年北京市個(gè)人現金衛生支出占衛生總費用比重為19.42%。 全國目標:到2030年,個(gè)人衛生支出占衛生總費用的比重達到25%左右。 衛生總費用是反映一個(gè)國家或地區在一定時(shí)期內,全社會(huì )用于衛生服務(wù)所消耗的資金總額。世界衛生組織提出,只有當個(gè)人現金衛生支出降低到衛生總費用的15%至20%時(shí),經(jīng)濟困難和貧窮發(fā)生的機會(huì )才能降低到可以忽略的水平。 人均體育場(chǎng)地面積不低于0.7平方米 北京目標:人均公共體育用地面積0.7平米。 北京現狀:2017年4月,北京市體育局局長(cháng)孫學(xué)才介紹,截至目前,北京市人均體育場(chǎng)地面積達到2.25平方米。 全國目標:到2030年,基本建成縣鄉村三級公共體育設施網(wǎng)絡(luò ),人均體育場(chǎng)地面積不低于2.3平方米,在城鎮社區實(shí)現15分鐘健身圈全覆蓋。 北京市體育局副局長(cháng)張霞介紹,北京市充分利用各區在疏解騰退進(jìn)程中的閑置場(chǎng)地,2016年重點(diǎn)建設264片場(chǎng)地,2017將完成509片場(chǎng)地的建設,明年5月份之前還將完成700余片群眾健身的場(chǎng)地建設,努力實(shí)現滿(mǎn)足不同人群日常健身需求,以一刻鐘健身圈為基礎的網(wǎng)絡(luò )。 空氣質(zhì)量?jì)?yōu)良天數比例持續改善 北京目標:到2020年,空氣質(zhì)量?jì)?yōu)良天數比例大于56%;到2030年持續改善。 北京現狀:2016年,北京空氣質(zhì)量達標天數198天(54%)。 全國目標:到2020年,地級及以上城市空氣質(zhì)量?jì)?yōu)良天數比率大于80%;到2030年持續改善。 2015年全國城市空氣質(zhì)量總體呈轉好趨勢,全國338個(gè)地級及以上城市平均達標天數比例為76.7%,但京津冀區域13個(gè)城市僅為52.4%??諝馕廴緡乐氐木┙蚣降缺狈降貐^,機動(dòng)車(chē)、燃煤、工業(yè)等問(wèn)題一直尾大不掉,很難實(shí)現污染的迅速治理。 重大慢性病過(guò)早死亡率低于9.9% 北京目標:到2030年,重大慢性病(心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病和糖尿病)過(guò)早死亡率低于9.9%。 北京現狀:2015年北京市30至70歲(不含70歲)戶(hù)籍居民四類(lèi)主要慢性非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾?。┑脑缢栏怕蕿?1.11%。 全國目標:到2030年,重大慢性病過(guò)早死亡率比2015年降低30% 。2013年的數據是19.1%。 四類(lèi)慢性病“早死概率”是基于壽命表方法計算的一個(gè)概率指標,指某年30歲的人群活到70歲生日前因該四類(lèi)慢性病死亡的概率大小。與慢性病死亡相關(guān)指標相比,這個(gè)指標與期望壽命近似,不受人口年齡構成的影響,可以在不同時(shí)間、區域間進(jìn)行比較,因此世界衛生組織推薦四類(lèi)慢性病早死概率作為評價(jià)國家慢性病控制水平的重要指標。 雷海潮介紹,健康北京2030規劃中試圖從三個(gè)方面來(lái)進(jìn)一步防控慢性非傳染病疾病。第一,加強健康知識的普及和宣傳;第二,提供更加良好的健康服務(wù);第三,優(yōu)化健康環(huán)境。 成人吸煙率下降至17%以?xún)? 北京目標:到2030年,構建專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診、戒煙熱線(xiàn)、臨床簡(jiǎn)短戒煙干預三位一體、具有北京特色的戒煙服務(wù)體系,成人吸煙率下降至17%以?xún)取? 北京現狀:2016年最新數據調查顯示,北京市吸煙率為22.3%。 全國目標:到2030年,15歲以上人群吸煙率降低到20%。 2015年6月1日起《北京市控制吸煙條例》正式實(shí)施,全市公共場(chǎng)所室內吸煙現象明顯下降,北京市控煙成效顯著(zhù),吸煙人口大大減少。按人口統計推算,2016年北京市吸煙人口比2014年減少了20萬(wàn)人。世界衛生組織授予北京“世界無(wú)煙日獎”,稱(chēng)北京控煙取得了令人鼓舞的成效。 雷海潮表示,這是各方面進(jìn)行健康知識普及的結果,同時(shí)也是市民積極參與,維護自己健康,調整行為生活方式的結果。...

    16日在北京發(fā)布的《中國現代化報告2017:健康現代化研究》指出,1960年以來(lái)中國平均預期壽命的國際差距縮小20歲,中國健康現代化指數位居世界第59位。 國際歐亞科學(xué)院院士、中國科學(xué)院中國現代化研究中心主任何傳啟和他的研究團隊當日發(fā)布了這一報告。從1960年至2015年間,中國平均預期壽命從43.4歲提高到76歲,中國與高收入國家的差距從25歲縮小到約5歲,1970年以來(lái)中國平均預期壽命超過(guò)世界平均水平。 該報告用健康現代化指數對131個(gè)國家分組,健康發(fā)達國家有25個(gè)、健康中等發(fā)達國家有23個(gè)、健康初等發(fā)達國家有33個(gè)、健康欠發(fā)達國家有51個(gè)。2014年中國健康現代化指數為41,排名第59位,屬于健康初等發(fā)達水平。 報告提出了健康現代化的100個(gè)核心指標,涉及健康風(fēng)險、健康狀況、健康響應三大主題。在統計數據比較齊全的45個(gè)指標中,中國有18個(gè)指標超過(guò)世界平均水平,有8個(gè)指標接近或達到發(fā)達國家平均水平。 何傳啟表示,中國衛生系統需要轉型升級,從工業(yè)時(shí)代分立的醫療衛生系統和醫療保險系統,向信息時(shí)代整合型分工合作制國民健康體系轉型升級。這種國民健康體系以人的健康需求為中心,以健康長(cháng)壽為目標。 報告認為,2020年中國將開(kāi)啟“基本實(shí)現現代化”的新征程,將跨入“以生活質(zhì)量為中心”的新階段,邁入“健康優(yōu)先”的新時(shí)代,建議借鑒歐美發(fā)達國家的經(jīng)驗和教訓,建設和完善“公益型全民健康保險體系”,在條件成熟時(shí)轉型為“國家福利型健康保險體系”,力爭2050年公共健康支出占健康支出比例達80%左右。...

    生活中有些人脾氣急,點(diǎn)火就著(zhù);有些人寧愿做“老好人”,把所有煩惱自己扛;還有人順其自然,活得通透……性格不僅決定命運,還能決定你生什么病。 綜合國內外研究,并采訪(fǎng)權威專(zhuān)家,告訴你性格與疾病間不為人知的秘密。 受訪(fǎng)專(zhuān)家 衛生計生委首席健康教育專(zhuān)家、心血管病專(zhuān)家 洪昭光 北京安定醫院心理危機干預與壓力管理中心主任 西英俊 北京大學(xué)人民醫院心臟中心副主任 孫寧玲 北京大學(xué)心理學(xué)系教授 沈政 復旦大學(xué)心理系教授 張學(xué)新 測試:你是長(cháng)壽性格還是癌癥性格 最長(cháng)壽的性格:慢性子 這種性格的人生活節奏較慢,為人處事比較隨和,能以平常心對待挫折和困難,易知足。 長(cháng)壽因素中,60%取決于自己,其中排在第一位的就是心態(tài)。 心胸開(kāi)闊,有事不憋在心里,小事糊涂,內分泌功能不易發(fā)生紊亂,所以自然健康長(cháng)壽,即使患病也容易痊愈。 對于現代人來(lái)說(shuō),大多數時(shí)候惱是想出來(lái)的,氣是比出來(lái)的,急是造出來(lái)的,要想健康,做人就得糊涂點(diǎn)、瀟灑點(diǎn)、心胸寬一點(diǎn)。 不過(guò)這種性格的人通常時(shí)間觀(guān)念不強、安于現狀,最好勤做計劃,不斷設立適合自己的目標,以便增強進(jìn)取心,不斷進(jìn)步。 5種性格最易惹上疾病 暴脾氣 易患心腦血管病 這種性格的人遇到妨礙進(jìn)程的事情容易動(dòng)怒、做事往往盡善盡美、經(jīng)常坐立不安、會(huì )不由自主地擔心未來(lái)、遇挫折很難入睡。 專(zhuān)家介紹,日常門(mén)診中的高血壓患者,至少有一半是暴脾氣。憤怒、焦躁等情緒會(huì )讓交感神經(jīng)系統變得興奮,促使升壓物質(zhì)“兒茶酚胺”分泌旺盛,再加上應激狀態(tài)下血管緊繃,長(cháng)期如此就容易引發(fā)高血壓。 建議學(xué)會(huì )全面地看待問(wèn)題,不要為一時(shí)得失焦躁、動(dòng)怒,遇到挫折要冷靜思考,找出緣由方能化逆境為順境。同時(shí),多培養業(yè)余愛(ài)好、進(jìn)行體育鍛煉,盡量做到勞逸結合、張弛有度。 焦慮者 易患胃病 這種性格的人常常會(huì )有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問(wèn)題,導致他們體內生產(chǎn)高于正常值的胃酸,嚴重時(shí)會(huì )造成胃潰瘍。 焦慮要分情況調整,過(guò)度焦慮是一種疾病,需要及時(shí)治療。輕度焦慮是正常的,不少外在因素都會(huì )導致短期的焦慮,如高考臨近等。這時(shí)應積極調整心態(tài),多向朋友傾訴,或者參加一些活動(dòng)轉移注意力。 害羞者 中風(fēng)危險高 害羞的人一般情緒波動(dòng)較少,這其實(shí)對身體并不好,因為有時(shí)候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用。 美國芝加哥西北大學(xué)一項歷時(shí)30年的研究發(fā)現,害羞的人患心臟病或中風(fēng)的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀態(tài),無(wú)法隨外籍變化迅速調整,一旦遇到新情況會(huì )承受更大的壓力。 害羞是缺乏自信的表現,代表一個(gè)人的社會(huì )交往能力不夠。要在這方面加強鍛煉,克服在眾人面前表現出的焦慮不安。 過(guò)于樂(lè )觀(guān) 易早亡 過(guò)度樂(lè )觀(guān)的人往往會(huì )忽視身心存在的問(wèn)題,認為強壯到“什么病都不會(huì )生”,錯誤認識自己的身體狀況,因此治療不及時(shí)。 美國加利福尼亞大學(xué)曾有研究發(fā)現,過(guò)于樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人易英年早逝。天生樂(lè )觀(guān)的人一定要多留意身體發(fā)出的疾病信號,建立疾病是不可避免、無(wú)法預知的意識。 老好人 易患癌癥 這種性格的人往往為了搞好人際關(guān)系,盡量回避各種沖突,從而習慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法,很少表現出負面情緒,但喜歡生悶氣。 壞情緒是癌癥的向導,克己、壓抑、焦慮、抑郁、無(wú)助、過(guò)分為別人著(zhù)想的人,內分泌功能易紊亂,器官功能活動(dòng)易失調。隨著(zhù)機體免疫能力的下降,免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會(huì )大打折扣。 建議學(xué)會(huì )發(fā)泄、減壓、提高自信心,找到屬于自己的宣泄途徑,如寫(xiě)日記、招人傾訴等等。更多地傾聽(tīng)自己的心聲,學(xué)會(huì )說(shuō)“不”,而不是一味地迎合他人。...

    人人都想健康長(cháng)壽,但生悶氣、缺乏運動(dòng)、暴飲暴食等惡習,正在一點(diǎn)點(diǎn)蠶食你體內的“長(cháng)壽基因”。其實(shí),長(cháng)壽并非無(wú)章可循,美國“每日科學(xué)”網(wǎng)報道指出:有7種特征的人更容易壽命長(cháng)。

    8月28日,國家衛生計生委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì ),介紹加強健康信息服務(wù)管理工作有關(guān)情況。國家衛生計生委宣傳司副司長(cháng)、新聞發(fā)言人宋樹(shù)立說(shuō):“當前,人民群眾對健康的需求越來(lái)越高,對于健康信息、健康知識的內容和形式、平臺渠道也更加復雜多樣、多元。

    如今,各種健康知識普及信息日益呈“刷屏”之效,而相關(guān)信息質(zhì)量參差不齊可能誤導公眾,甚至埋下健康“隱患”。國家衛生計生委相關(guān)負責人在28日的例行發(fā)布會(huì )上表示,我國將加大健康信息供給服務(wù)力度,規范健康教育信息生成與傳播,加強健康教育信息監管,強化健康教育信息服務(wù)管理組織領(lǐng)導。
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