• <tt id="02yyy"></tt>
    <li id="02yyy"><tt id="02yyy"></tt></li>
    <tt id="02yyy"></tt>
    <tt id="02yyy"></tt>
  • logo

    CopyrightShineU 2016

    中醫 Tag

    中醫藥文化博大精深,千百年來(lái),一直備受百姓的信任和推崇。不過(guò),近年來(lái),人們對于中醫藥的“雜音”越來(lái)越多,比如面對海量的中醫藥養生知識,很多人無(wú)所適從;還比如社會(huì )上接連出現一些反對中醫藥的聲音,觀(guān)點(diǎn)十分偏激,甚至全盤(pán)否定中醫藥的價(jià)值。記者專(zhuān)訪(fǎng)全國人大代表、中國工程院院士、中國中醫科學(xué)院院長(cháng)張伯禮,聽(tīng)他談一談對中醫藥的認識。 健康世界需要中醫藥 記者:如今,打開(kāi)電視、翻開(kāi)報紙、去逛書(shū)店,都能看到很多有關(guān)中醫藥的節目、文章和書(shū)籍,有時(shí)一個(gè)專(zhuān)家一套說(shuō)法,實(shí)在讓人摸不著(zhù)頭腦,對此,您怎么看?老百姓該如何選擇、利用科學(xué)的中醫藥養生信息? 張伯禮:通過(guò)大眾媒體和新媒體,傳播科學(xué)的中醫藥知識非常必要,也很有意義。但不得不說(shuō),現在有些宣傳有點(diǎn)走偏了,具體表現為三點(diǎn):一是有些專(zhuān)家講的內容多是自己的經(jīng)驗,而這些經(jīng)驗并沒(méi)得到廣泛認可;二是有些專(zhuān)家一邊科普一邊推銷(xiāo)自己或企業(yè)的產(chǎn)品,目的不純;三是有些所謂的專(zhuān)家本身不是醫生卻在講醫,內容一塌糊涂,讓人哭笑不得,極其不負責任。 我認為,科普知識一定要找權威、有資質(zhì)的專(zhuān)家來(lái)講,內容不僅要通俗易懂、接地氣,還必須是規范的、共識的東西,不能夾雜商業(yè)目的。另外,我想提醒廣大讀者,健康要掌握在自己手里,不能從眾、偏信,對專(zhuān)家的話(huà)要分析著(zhù)聽(tīng),有點(diǎn)批判思維,因為一個(gè)醫生不能代表整個(gè)醫學(xué),最好多聽(tīng)幾位醫生的建議后,自己綜合判斷。 曾有人問(wèn)我:“中醫藥為什么非要走出去?”我的回答是:“不是中醫藥非要走出去,而是世界需要中醫藥?!比缃?,國外民眾越來(lái)越了解、認識,并逐漸喜歡上了中醫藥。以美國為例,數據顯示,全美每人每年平均接受將近2次中醫藥服務(wù),涉及食療、按摩、針灸等諸多方面。目前,美國約有3萬(wàn)名中醫藥從業(yè)人員和5000家中醫藥診所,可見(jiàn)其受歡迎程度。 另外,國際化利于中醫藥的進(jìn)步。以針灸為例,過(guò)去針灸操作中,用過(guò)的針在酒精里泡一下,就會(huì )用給另一名患者。但在美國等國家,這是絕對不行的。針只能一次性使用,之后集中銷(xiāo)毀處理。這點(diǎn)對于國內很有觸動(dòng),如今國內也已逐步推廣潔針技術(shù),可見(jiàn)這是一個(gè)相互促進(jìn)的過(guò)程,督促我們練好“內功”、注重創(chuàng )新。 在我看來(lái),中醫藥想要走出去,得靠科技作支撐,把療效講清楚,將道理說(shuō)明白,把藥品質(zhì)量做好了,才能讓更多外國人接受、信賴(lài)中醫藥。 我們自己得把中醫藥當寶貝 記者:近年來(lái),社會(huì )上常有一些人公然跳出來(lái)反對中醫藥,偏激的言辭和行為常常引起廣泛的討論。您認為,老百姓應該如何理性看待這些爭論?中醫、西醫真是一對不可調和的矛盾嗎? 張伯禮:中醫、西醫各有所長(cháng),兩者不能互相代替,卻可以互補。首先,我想強調的是,中醫藥的很多理念雖然古老,但并不落后,尤其在養生治未病和疾病康復階段,優(yōu)勢明顯。 有句話(huà)說(shuō)得好,“讓人不得病的醫學(xué)是好醫學(xué),讓人不得病的醫生是好醫生”,中醫藥的精華恰恰在于讓人少得病、晚得病、不得大病。舉個(gè)例子,流感來(lái)勢洶洶,而運用中醫藥智慧,調整身體狀態(tài),可以有效預防。很多人過(guò)食肥甘,導致內熱太盛,易患感冒。若吃點(diǎn)通便的食物,用淡鹽水漱口,常喝梨和蘿卜同煮的湯水,改變機體內環(huán)境,就能預防感冒?;ㄙM不多,效果卻很好,這就是防病智慧、養生之道。 其次,我要特別呼吁,對中醫藥不要炒作,更不要輕易去否定。中醫藥是老祖宗經(jīng)過(guò)幾千年實(shí)踐,總結、傳承下來(lái)的經(jīng)驗和智慧,包含很多精華。世界很多國家都很羨慕,我們自己得把它當寶貝。至于有人不斷質(zhì)疑、排斥中醫藥,一說(shuō)中醫藥就全盤(pán)否定,我認為,這種認識實(shí)在偏激,甚至是不負責任的,大家一定要理性看待。我們搞中醫藥的人都很清楚,中醫藥并非所有都是精華,也有糟粕,我們正在認真地傳承精華、淘汰糟粕,請給我們一點(diǎn)時(shí)間,給中醫藥發(fā)展一個(gè)平和的環(huán)境。 記者:很多國人前往日本、韓國、泰國等地游玩,購買(mǎi)了大量藥品回國,其中不乏很多中成藥。對于這一現象,您如何看待? 張伯禮:我也看到了相關(guān)報道,并搜集了一些資料。我發(fā)現,大家從國外買(mǎi)回來(lái)的藥品,基本上都是一些很簡(jiǎn)單、普通的非處方藥,比如維生素、外用藥、保健品等。國內完全能夠生產(chǎn)這些藥,設備不比別人差,技術(shù)也不比別人低,為什么老百姓偏偏不信任呢?我們醫藥界真的應該反省這個(gè)問(wèn)題。 我認為,有兩方面問(wèn)題亟需解決:一方面,我們缺少匠人精神。去年,我去日本訪(fǎng)問(wèn),發(fā)現藥廠(chǎng)每個(gè)生產(chǎn)環(huán)節的質(zhì)量控制都很?chē)栏?,從上到下每名員工都有強烈的質(zhì)量意識,瑕疵產(chǎn)品決不出廠(chǎng)。另外,企業(yè)特別重視顧客的反饋,注重培養自己的品牌,顧客的意見(jiàn)就是他們改進(jìn)的方向,顧客的需求就是他們努力的任務(wù)。把普通的技術(shù)做到精致,幾個(gè)“精致”結合到一起就促成了技術(shù)的跨越,日本企業(yè)的經(jīng)驗和精神值得我們學(xué)習。 另一方面,我國傳統制藥技術(shù)該進(jìn)步了。近年來(lái),我國制藥界總是重視高大上、高精尖技術(shù)的開(kāi)發(fā)和應用,卻忽略了給予普通技術(shù)足夠的重視,沒(méi)有在普通技術(shù)、普通藥品方面精益求精。兩會(huì )期間,我提出建議,希望針對國家基本藥物開(kāi)展質(zhì)量提升工程,同時(shí),還要做好中醫藥制藥業(yè)的升級換代。 呼吁建立“國民健康法” 記者:作為一名中醫藥專(zhuān)家,多年來(lái),您一直站在疾病診療、健康教育的最前線(xiàn)?;厥走^(guò)去、展望未來(lái),您覺(jué)得,想要實(shí)現“健康中國”的夢(mèng)想,我們還需在哪些方面多下功夫? 張伯禮:國家將“健康中國”納入國策去努力推動(dòng),我覺(jué)得非常好?,F在亟需解決的主要問(wèn)題在于,國民健康意識太差。比如很多孩子把碳酸飲料當水喝,家長(cháng)覺(jué)得有錢(qián)就讓孩子喝吧,殊不知常喝這些會(huì )影響健康,導致肥胖、骨質(zhì)疏松、損壞牙齒等問(wèn)題。 另外,國民健康飲食缺乏標準。比如烹飪到底要加多少鹽、糖和油,家庭、食堂、餐館都沒(méi)有標準,為了追求口感沒(méi)有限制地使用,導致一些地區的人們鹽、糖、油攝入量遠遠超標。近年來(lái),肥胖、“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)人群明顯增多,都和不健康的飲食習慣密切相關(guān)。 當一個(gè)國家其他方面都在發(fā)展、壯大、進(jìn)步的同時(shí),國民身體健康卻在下滑,真的很讓人感到擔憂(yōu)。我認為,應該加強健康教育,建立健康標準,嚴格執行和監管。不過(guò),這是個(gè)系統工程,不是一個(gè)部門(mén)能完成的。因此,我建議“十三五”規劃中應增加建立“國民健康法”這一點(diǎn),明確各方責任,有了這個(gè)基礎,接下來(lái)的工作才好推動(dòng)。 很多人大吃大喝,不少慢病都是生活方式不好引起的,如果知道預防知識,很多病不用花錢(qián)就能解決,歸根結底這是健康意識的問(wèn)題,國民健康知識也關(guān)乎國民文明素養。只有健康教育跟上、健康標準跟上,讓老百姓切實(shí)掌握健康知識,才能促進(jìn)國民健康和社會(huì )進(jìn)步。比如,一個(gè)人知道鹽吃多了不好,隨后教育家人少吃鹽,一家人吃得淡了,到外面吃飯也會(huì )要求少鹽。如果所有人都吃得淡,飯店也就不會(huì )做咸了,推動(dòng)了健康飲食。...

    中醫認為,在進(jìn)補之前調理好脾胃有利于滋補品的吸收,否則會(huì )出現“虛不受補”的現象,甚至會(huì )引起其他身體不適,那么生活中我們應該如何調理脾胃呢?今天就來(lái)學(xué)習下吧。 1、飲食規律 很多朋友之所以出現脾胃問(wèn)題是因為飲食不規律引起的,專(zhuān)家表示,飲食調攝是保養脾胃的關(guān)鍵,所以我們的一日三餐需要按時(shí)吃,暴飲暴食也是需要避免的,另外,葷素搭配、少吃或者不吃油膩食物也是調理脾胃要注重的。 2、遠離煙酒 眾所周知,煙酒會(huì )傷害到人體的健康,煙酒對于脾胃的害處是不可忽視的,想讓脾胃變得健康,那么遠離煙酒是很有必要的。專(zhuān)家提醒,抽煙會(huì )減少胃部的血液供應,還會(huì )加重胃黏膜損害,原本就有胃病的朋友更要及早戒煙。 3、適當的鍛煉 脾胃不好的人容易感到精神不濟,這種人一般也不愛(ài)運動(dòng),但是這種時(shí)候我們越需要運動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力,適當的鍛煉可以加強腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化,脾臟也會(huì )因此變得越來(lái)越健康。 以上就是3個(gè)調理脾胃的小方法了,那么生活中有哪些癥狀是脾胃不適的信號呢?下面就一起來(lái)了解下。 脾胃不適的癥狀有哪些 1、口臭 脾胃不好的人容易出現消化系統問(wèn)題,當食物堆積在體內沒(méi)有被吸收掉以及排出,那么就會(huì )產(chǎn)生異味,這種異味會(huì )通過(guò)口臭的方式散發(fā)出來(lái),所以當我們出現口臭的時(shí)候要注意是否出現脾胃問(wèn)題。 2、腹部疼痛 脾臟以及胃部出現問(wèn)題會(huì )讓我們感到疼痛,特別是當胃部出現毛病的時(shí)候更容易感到腹部酸疼,經(jīng)常出現胃痛的朋友需要及時(shí)到醫院檢查身體,發(fā)現問(wèn)題之后及早治療才能更好的調理脾胃。 3、便秘 上面我們也有提到,脾胃不好會(huì )誘發(fā)消化不良,有些食物沒(méi)有被身體消化是很難排出體外的,而且當脾胃功能出現問(wèn)題的時(shí)候腸胃的蠕動(dòng)能力變變低,這個(gè)時(shí)候便秘也會(huì )隨之出現。 4、精神不好 脾胃運化失調的時(shí)候容易出現心神不寧、心慌、健忘等癥狀,而且人們容易感到疲倦,調理脾胃除了可以讓身體更快吸收滋補品以外,還能讓我們的精神變得更加充沛。...

    你健康嗎?有的人會(huì )說(shuō)「我沒(méi)病」,但沒(méi)病就是健康嗎?生病和健康之間存在一個(gè)中間地帶,就是著(zhù)名的「亞健康」。 那么,如何判斷自己究竟健康與否?中醫專(zhuān)家今天就給你列出一個(gè)參考:中醫理論上的健康標準,看看你符合幾條。 中醫的健康10大標準 中醫上認為,一個(gè)人身體健康的標準,具體有10個(gè)方面的內容。 1、眼睛有神 都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),其實(shí)它們還是健康的指示燈。一個(gè)人,如果目光炯炯有神,完全沒(méi)有呆滯的感覺(jué),說(shuō)明ta精力充沛,臟腑功能良好。 2、聲息調和 說(shuō)話(huà)聲音洪亮,加上呼吸從容不迫,不僅僅指一個(gè)人充滿(mǎn)自信,這也是身體健康的表現,反映出ta的心肺臟功能良好,體內循環(huán)井然有序。 3、小便通暢 正常來(lái)講,健康人每日尿量應在1000~1500ml之間。如果你尿量處于此區間,也無(wú)小便不通暢問(wèn)題,說(shuō)明你的泌尿功能正常。 4、大便通暢 諸如便秘、痔瘡等疾病,都與大便不通暢相關(guān)。 如果一個(gè)人每日能做到大便1~2次,且如廁之時(shí)沒(méi)有腹痛、腹瀉之類(lèi)的不良癥狀,是大便通暢的表現,也提示消化功能健旺。 5、體型適中 身體肥胖,是多種慢性病的誘因,比如高血壓、糖尿病、高血脂等。而過(guò)于瘦弱,又往往存在貧血、營(yíng)養不良等問(wèn)題。所以體型適中最為健康。 附上計算標準體重的公式: 標準體重(kg)=身高(cm)-105[男]/100[女] 比如,女性身高165cm,標準體重就應該是165-100=65kg。男性175cm,他的標準體重位175-100=75kg。 6、牙齒堅固 如果過(guò)了換牙期,依然存在蛀牙問(wèn)題,那么這一點(diǎn)健康要求,你就不達標了。牙齒堅固,包含沒(méi)有齲齒,沒(méi)有其他口腔疾?。ㄈ缪例l炎、牙周炎等)兩點(diǎn)。 7、腰腿靈便 運動(dòng)可以使人肢體的協(xié)調性、靈活度提高,如果保持每周運動(dòng)3次以上,每次足有半小時(shí),這樣的肌肉、骨骼、四肢無(wú)疑會(huì )比不愛(ài)運動(dòng)的人更為健康。 8、脈搏正常 脈搏跳動(dòng)與心臟一體,中醫上看病經(jīng)常會(huì )給大家把脈。如果你的脈搏從容緩和,跳動(dòng)節律整齊,雖柔和但有力,說(shuō)明心臟功能良好,循環(huán)也正常。 9、飲食有節 醫生經(jīng)常會(huì )建議患者飲食要有節,但依舊很多人不明白其中的含義。飲食有節,其實(shí)指的是飲食均衡,不挑食/偏食,定時(shí)定量,不暴飲暴食。還有一點(diǎn),不酗酒抽煙。 10、起居準時(shí) 很好理解,按時(shí)入睡,按時(shí)起床。最佳狀態(tài)是睡到自然醒,這樣的睡眠質(zhì)量好。 你符合了幾條?不說(shuō)別的,相信最后一條,就把很多人給排除在健康的門(mén)外。...

    上月,備受關(guān)注的《關(guān)于公布世界一流大學(xué)和一流學(xué)科建設高校及建設學(xué)科名單的通知》公布,這是繼211工程、985工程之后,國家高等教育戰略的一項重大變革。在這份名單中,上海中醫藥大學(xué)、南京中醫藥大學(xué)、廣州中醫藥大學(xué)等6所中醫藥高校及中醫學(xué)、中藥學(xué)、中西醫結合等學(xué)科成為亮點(diǎn)。網(wǎng)友更是將中醫藥學(xué)科稱(chēng)為本次“雙一流”評選的“大贏(yíng)家”。 6所中醫藥類(lèi)大學(xué)入選雙一流并非偶然,今年7月教育部和國家中醫藥管理局就曾聯(lián)合發(fā)文,要求全面提高中醫藥教育質(zhì)量,推進(jìn)中醫藥人才隊伍建設。文件還鼓勵部分院校試辦中醫藥健康服務(wù)學(xué)院,設立中醫養生、中醫康復、健康管理等專(zhuān)業(yè),并開(kāi)展中醫醫師專(zhuān)科規范化培訓,推進(jìn)中醫類(lèi)別全科醫生(助理全科醫生)培養。 近年來(lái),隨著(zhù)屠呦呦獲獎,中醫藥早已不是“養在深閨人未識”,這讓人們對中醫藥未來(lái)多了自信。這把打開(kāi)中國傳統文化的“鑰匙”,正在惠及世界上越來(lái)越多的民眾。以中醫學(xué)中最受老外歡迎的針灸為例,針灸在世界各地廣泛傳播,中國的針灸變成世界的,國際上越來(lái)越多的醫生和科研人員投入了器具、理論、技術(shù)及其應用的研創(chuàng ),這讓中國的醫生們也感受到了來(lái)自國際同行的挑戰。而“雙一流”的發(fā)力點(diǎn),不僅是學(xué)科的建設,更在于高水平人才的培養。 在過(guò)去很長(cháng)一段時(shí)期,中醫藥處于被審視、被驗證的地位并沒(méi)有得到根本改變。2016年,國務(wù)院印發(fā)《中醫藥發(fā)展戰略規劃綱要(2016-2030年)》把中醫藥發(fā)展上升為“國家戰略”,站在中華民族偉大復興的高度,為中醫藥復興打開(kāi)一扇劃時(shí)代意義的歷史性時(shí)間窗口,加快我國中醫藥發(fā)展已經(jīng)成為關(guān)系民族自信、國家安全和國際競爭的戰略問(wèn)題。 借助“雙一流”東風(fēng),未來(lái)中國將從高水平的中醫藥教育開(kāi)始,搶占中醫藥在醫學(xué)領(lǐng)域的“話(huà)語(yǔ)權”,為中醫藥“定標準、立規矩”,讓古老的中醫藥在現代科學(xué)體系里光大發(fā)揚。...

    一提起“排毒”,大部分人都會(huì )想到清腸排便。事實(shí)上,現代排毒多依賴(lài)的清腸排便,屬于中醫“下法”的一種療法。但“排毒”是現代人的說(shuō)法,中醫從無(wú)“排毒”一詞,有的僅是“毒”的這種說(shuō)法。那么,中醫的“毒”究竟指什么?

    中華醫藥是華夏民族的文化瑰寶,凝聚著(zhù)千百年來(lái)古人的醫學(xué)智慧,歷史上涌現出像張仲景、李時(shí)珍、華佗、孫思邈、扁鵲等一大批中醫奠基者。中醫“望聞問(wèn)切”的診斷方式,以及中藥、針灸、拔罐等治療手段,已經(jīng)幫助無(wú)數人減輕痛苦、消除疾病。

    中醫藥是我國人民在長(cháng)期的勞動(dòng)實(shí)踐和與疾病作斗爭的過(guò)程中,不斷積累、總結經(jīng)驗,經(jīng)過(guò)歷代醫藥學(xué)家的補充、完善和發(fā)展,逐步形成的獨特而系統的科學(xué)理論和診療方法,除了它固有的醫學(xué)屬性和特征外,更具有鮮明的、獨特的文化屬性和特征。

    日前,人力資源社會(huì )保障部、國家衛生計生委和國家中醫藥管理局授予30位名醫名家“國醫大師”榮譽(yù)稱(chēng)號,這是我國第3次評選表彰國醫大師。國醫大師們德高望重、醫術(shù)精湛、各有絕活,均從事中醫藥研究50年以上。近日,記者采訪(fǎng)了新入選的5位國醫大師,將他們獨特的養生經(jīng)分享給讀者。

    講中醫前,我們首先要辨析“中醫”和“中國醫學(xué)”。我們所說(shuō)的中醫主要是指“漢醫”,而中國醫學(xué)則是由中醫、其他地域性醫學(xué)(比如蒙醫、藏醫、苗醫)和在中國土地上產(chǎn)生的新醫學(xué)共同組成的。所以,中醫是中國醫學(xué)的組成部分。

    信息化代表新的生產(chǎn)力和新的發(fā)展方向,已成為引領(lǐng)創(chuàng )新和驅動(dòng)轉型的先導力量。7月29日,大力推進(jìn)中醫藥信息化,是實(shí)現中醫藥全面振興發(fā)展的重要環(huán)節,要堅定不移、更加主動(dòng)地擁抱信息化,準確把握中醫藥信息化服從服務(wù)于中醫藥傳承創(chuàng )新發(fā)展的大目標、大方向,
    久久99国产精品尤物|久久黄色视频二区|三级在线播放试看无码一区二区|国产综合在线观看精品12