08月21 隨著(zhù)年齡增加，睡眠也會(huì )慢慢老化嗎？ 發(fā)布于 02:42 養生常識, 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 2 贊 睡眠是消除身體疲勞的主要方式，前蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫稱(chēng)之為神經(jīng)系統的“鎮靜劑”。但隨著(zhù)年齡增加，睡眠時(shí)長(cháng)和質(zhì)量會(huì )緩慢發(fā)生“老化”。 查看全文
08月01 美國睡眠基金會(huì )告訴你：到底需要睡多久？ 發(fā)布于 01:20 養生常識, 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 1 贊 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美國“全國睡眠基金會(huì )”根據專(zhuān)家研究成果，對各年齡層人群給出了新的睡眠建議。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一覺(jué)睡到天亮 發(fā)布于 13:52 企業(yè)新聞, 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 1 贊 中國睡眠研究會(huì )發(fā)布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過(guò)90%的人沒(méi)有達到良好的睡眠水平。醫學(xué)上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳，不僅會(huì )使人焦慮、抑郁、狂躁，還會(huì )使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
