02月20 春天失眠多夢(mèng) 調肝是關(guān)鍵 發(fā)布于 10:18 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 不少人發(fā)現自己一到春天很容易晚上入睡困難、醒后難入睡，即使入睡也是整夜被夢(mèng)困擾，睡眠質(zhì)量不高。 查看全文
01月12 免疫力是現階段抗疫的一劑良藥 發(fā)布于 10:18 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 近日，奧密克戎亞型毒株BQ.1、XBB引發(fā)關(guān)注。雖然目前國內新冠病毒傳播仍以BA.5.2、BF.7為主，但隨著(zhù)時(shí)間的推移，不排除BQ.1、XBB的傳播范圍有逐漸擴大的可能。 查看全文
01月12 近34萬(wàn)人研究：睡個(gè)好覺(jué)防糖尿??！ 發(fā)布于 09:59 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 實(shí)驗研究表明，減少睡眠時(shí)間或中斷睡眠會(huì )導致胰島素抵抗和血糖水平升高。前瞻性研究的系統綜述和薈萃分析一致發(fā)現，睡眠時(shí)間較短和較長(cháng)與2型糖尿病(T2D)的高風(fēng)險相關(guān)。 查看全文
01月09 夜夜失眠怎么辦？試試用膈肌呼吸來(lái)放松 發(fā)布于 09:45 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 從“陽(yáng)”到完全恢復的過(guò)程中，除了咳嗽、乏力及發(fā)熱等癥狀外，不少人還有失眠的煩惱。兩天前，自稱(chēng)得了“失眠后遺癥”的林先生（化名）來(lái)到寧波市北侖區中醫院睡眠科就診。 查看全文
12月05 老人調睡眠，防心血管病 發(fā)布于 13:12 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 睡眠不足可能會(huì )使人們更容易患上一系列影響心臟和大腦健康的慢性疾病，比如心血管疾病、癡呆癥、糖尿病、高血壓和肥胖癥等。 查看全文
11月15 改善中老年人睡眠問(wèn)題 試試非藥物療法 發(fā)布于 10:42 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話(huà)說(shuō)“只要睡覺(jué)睡得好，活到八十不見(jiàn)老”，擁有良好的睡眠是健康的基石。然而，有些中老年人卻存在入睡困難、頻繁失眠的問(wèn)題，失眠比率明顯高于年輕人群。 查看全文
11月10 “睡齡”小，壽命長(cháng) 發(fā)布于 13:22 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 人老了，睡眠也會(huì )隨之“老化”。反過(guò)來(lái)，睡眠“老了”，身體健康和壽命也會(huì )受到影響。近日，發(fā)表在英國《自然》雜志子刊上的一項新研究顯示， 查看全文
11月04 睡得好讓女性更專(zhuān)注于工作！3個(gè)方法提高睡眠質(zhì)量 發(fā)布于 10:43 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 11月2日，美國心理學(xué)雜志《性別研究》上發(fā)布了一篇對比兩性睡眠的研究。其結論是，女性要在工作中取得成功，睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵，高質(zhì)量的睡眠可以有效提升女性的情緒水平， 查看全文
11月01 關(guān)于睡眠，你該知道的那些事 發(fā)布于 09:56 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 近日的一項研究發(fā)現表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風(fēng)險高出12%，卒中風(fēng)險高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習慣嗎？ 查看全文
10月10 睡眠成為生命第八要素 發(fā)布于 10:12 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 不知從何時(shí)起，睡眠對很多人來(lái)說(shuō)成了“奢侈品”。臨睡前，人們流連于五光十色的掌上虛擬世界，睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚，入睡時(shí)輾轉反側，睡著(zhù)后又易醒多夢(mèng)…… 查看全文
