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    中醫藥 Tag

    近日,一種新型飲品——中藥奶茶在網(wǎng)絡(luò )上引起關(guān)注,如養生枸杞牛乳茶,以及用羊奶、大紅袍、枸杞和紅棗制作的“羊杞之下”等。此外,打著(zhù)養生旗號的茶飲店、售賣(mài)茶包的養生茶網(wǎng)店也層出不窮,深受年輕人追捧。這些養生茶能隨便喝嗎? 養生茶的中藥成分包括常見(jiàn)草本植物、花朵、根莖類(lèi)等,如果喝對了,能起到調理氣血、增強體質(zhì)的功效。與傳統茶飲相比,養生茶更注重對身體的調理,而非簡(jiǎn)單的茶味體驗,所以適合自己最為重要。不同節氣對身體有不同影響,喝養生茶可先考慮季節因素,比如夏季選擇包含薄荷、淡竹葉等成分的清熱解暑茶,冬季選擇包含當歸、熟地等成分的溫補暖身茶。 大家可根據體質(zhì)進(jìn)行選擇,每個(gè)人的體質(zhì)不同,建議在醫生的指導下,選擇適合自己的養生茶。比如陰虛體質(zhì),可以用麥冬、銀耳等滋陰潤燥;肝郁體質(zhì),可以用玫瑰花、菊花等疏肝解郁。如果不考慮體質(zhì),盲目按口味選擇,可能起到相反的效果,比如濕熱體質(zhì)的人群,飲用紅豆薏米芡實(shí)茶、紅豆茯苓薏米茶等,能通過(guò)薏米、紅豆、茯苓等化濕利水。但這些“祛濕茶”僅對濕熱體質(zhì)有效,而對大多數有口干、口苦、口黏、口臭癥狀且濕熱已傷及陰分的人群,卻是“雪上加霜”,只會(huì )加重癥狀。 除了咨詢(xún)醫生,大家也可以通過(guò)舌象進(jìn)行輔助判斷:若苔薄潤,說(shuō)明體內精、津、液均充足,理論上不需要特別的茶飲;苔黃、厚膩少津,或是干燥起刺,甚至舌體干燥萎縮,提示體內精、津、液虛極,盡量不要喝經(jīng)過(guò)高溫烘烤的各類(lèi)茶,特別是紅豆、薏米、茯苓、陳皮之類(lèi),花茶藥性偏溫燥也屬于禁忌,可以選擇一些益胃生津、清涼升提之品,如石斛、西洋參、桑葉、淡竹葉等,起到清解濕熱的作用。 需注意,并非所有中藥成分都屬于藥食同源食材,有些即使能用來(lái)泡茶,也不宜長(cháng)期大量攝入。比如怕冷、容易疲勞的人可以喝點(diǎn)補氣溫陽(yáng)茶,將黃芪、當歸、肉蓯蓉、枸杞、紅棗、桂圓等進(jìn)行適當搭配,就能起到這一作用,但久喝容易出現“上火”癥狀,如口腔潰瘍發(fā)作、面部粉刺頻發(fā)、便干痔瘡出血等。因此,大家選擇養生茶時(shí),需要了解其中的成分,避免對身體造成不良影響。養生茶的功效因成分而異,常見(jiàn)的包括清熱解毒、益氣健脾、調理肝膽、舒緩安眠等。但養生茶并非靈丹妙藥,也不可能替代藥物,大家應理性看待,不要過(guò)分夸大其作用。 以下幾類(lèi)特殊人群飲用養生茶時(shí)應格外慎重。一是孕期和哺乳期的婦女,不適合飲用活血化瘀類(lèi)的養生茶,以免影響胎兒健康;二是兒童,應盡量少喝,以免影響正常發(fā)育;三是可能對一些中藥成分存在過(guò)敏反應的人群,也應避免飲用。...

    中醫藥非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“中醫藥非遺”)是中華優(yōu)秀傳統文化的重要載體,亦是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要組成部分。 全面推進(jìn)中醫藥非遺傳承保護發(fā)展,滿(mǎn)足民眾健康需求,使中醫藥非遺在新時(shí)代煥發(fā)生機,融入現代生活、融入和服務(wù)社會(huì )發(fā)展與國家戰略,為健康中國建設作出更大貢獻,是新時(shí)代賦予我們的責任與使命。 中醫藥非遺傳承保護,必須堅持“守正創(chuàng )新”的發(fā)展方向。具體分為五個(gè)方面:第一,保持中醫藥優(yōu)勢與特色,堅持中醫藥主體發(fā)展,是“守正創(chuàng )新”的核心。第二,應堅持遵循中醫藥發(fā)展規律,特別是以人的生命、健康與疾病防治為核心的診療模式,“天人合一”“形神統一”“臟腑和調”的整體思維,“生、長(cháng)、壯、老、已”的動(dòng)態(tài)生命觀(guān),“知犯何逆,隨證治之”的辨證論治動(dòng)態(tài)平衡觀(guān),以及豐富多彩的治療方法。注重發(fā)掘中醫古籍文獻精華,深化基于人的養生保健、防病治病臨床研究,不斷豐富中醫理論與實(shí)踐,是“守正創(chuàng )新”的關(guān)鍵。第三,發(fā)揮中醫藥養生保健、防病治病作用,注重人“象”與“道”的把握和“證”與“術(shù)”的綜合應用,司外揣內、四診合參、辨證論治的診療模式,有效實(shí)現民眾不得病、少得病、晚得病、不得大病的目的,是“守正創(chuàng )新”的不竭動(dòng)力。第四,堅持中西醫優(yōu)勢互補、協(xié)同創(chuàng )新,注重辨病與辨證結合、精準醫療與整體思維結合的診療模式,利用現代科學(xué)技術(shù)發(fā)掘中醫藥寶庫財富,是“守正創(chuàng )新”的有效途徑。第五,致力營(yíng)造珍惜、熱愛(ài)、享受與發(fā)展中醫藥的社會(huì )氛圍,有效服務(wù)民眾健康,提高生命質(zhì)量、延長(cháng)生命周期、頤養天年是“守正創(chuàng )新”的根基。 如何促進(jìn)中醫藥非遺傳承保護高質(zhì)量發(fā)展?首先,應當利用好豐富的中醫藥非遺資源,完善中醫藥非遺保護生態(tài)系統,激發(fā)中醫藥非遺生機和活力,不斷拓寬中醫藥非遺服務(wù)領(lǐng)域。中醫藥非遺資源包含中醫生命與疾病認知方法、中醫診法、針灸、中藥炮制技術(shù)、中醫傳統制劑方法、中醫正骨療法、中醫養生,以及藏、蒙、維吾爾、傣、回、壯、畬、瑤、苗、侗、彝、布依、哈薩克等少數民族醫藥代表性項目,能夠適應與滿(mǎn)足民眾全生命周期的健康服務(wù)。推進(jìn)中醫藥非遺與養生、養老、康養與生活、旅游融合,可以讓人們在生活中修身養性、防治疾病、延年益壽,有效提高健康人群的數量與質(zhì)量。 通過(guò)康養、文化與旅游等形式展現中醫藥非遺的深刻內涵,提高中醫藥非遺的可見(jiàn)度、應用率與影響力,增強中醫藥非遺傳承實(shí)踐活力,實(shí)現中醫藥非遺有效傳承、傳播與轉化利用,為中醫藥非遺傳承保護發(fā)展提供了一種新路徑。 其次,要注重中醫藥非遺代表性傳承人的學(xué)術(shù)思想及經(jīng)驗傳承,加強中醫藥非遺傳承人培養,推進(jìn)建立體系完備、梯次合理的中醫藥非遺傳承人隊伍,確保中醫藥非遺代代相傳,可持續發(fā)展;此外,還應建設一批具備良好條件、管理規范的中醫藥非遺傳承工作站,整理、挖掘、繼承、推廣中醫藥非遺代表性傳承人學(xué)術(shù)思想、臨床經(jīng)驗與技術(shù)專(zhuān)長(cháng),構建有效傳承與推廣機制與模式,培養一批學(xué)術(shù)領(lǐng)先、醫(技)術(shù)精湛、品德高尚的高層次中醫藥非遺傳承人,建設具有較大社會(huì )影響與國際競爭力的高層次中醫藥非遺傳承人隊伍。 再次,打造中醫藥非遺特色品牌,滿(mǎn)足民眾多元健康需求。隨著(zhù)“中醫針灸”“藏醫藥浴法”入選聯(lián)合國教科文組織人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄,《黃帝內經(jīng)》《本草綱目》列入《世界記憶名錄》,中醫藥非遺的獨特優(yōu)勢得到世界的廣泛認可和重視。新冠疫情發(fā)生后,中醫藥深度介入疫情預防、治療、康復的全過(guò)程,堅持中西醫結合、中西藥并用,為我國疫情防控取得決定性勝利發(fā)揮了不可替代的作用。 此外,還可以開(kāi)發(fā)具有中醫藥非遺特色的中醫藥康養、旅游品牌,中醫藥文化體驗與康養旅游、中醫藥會(huì )展等旅游品牌,打造一批中醫藥非遺康養旅游示范區、精品線(xiàn)路、特色小鎮(街區),匯集一批中醫藥非遺保健品、化妝品、保健器械等旅游商品,創(chuàng )作一批有中醫藥文化內涵、有中醫藥非遺特色、有中國風(fēng)情的文化創(chuàng )意產(chǎn)品,提供高端醫療、中醫保健、康復療養、商品消費、養老服務(wù)、中藥植物園、制藥過(guò)程參觀(guān)等特色旅游項目,實(shí)現中醫、中藥、養生、藥膳、種植、采摘、觀(guān)光、拓展、度假等廣泛融合??傊?,深度挖掘中醫藥非遺產(chǎn)業(yè)鏈各板塊內容,構建多渠道、寬領(lǐng)域、多形式、高層次、特色鮮明、優(yōu)勢突出的中醫藥非遺旅游新格局。 最后,發(fā)揮中醫藥非遺優(yōu)勢作用,服務(wù)人類(lèi)健康,要有世界眼光、國際思維。要以滿(mǎn)足健康需求為導向,練好“內功”,揚長(cháng)補短,著(zhù)力培養醫德高尚、臨床能力強、科研水平高、具有對外交流能力的人才隊伍,建設一批高水平海外中醫藥服務(wù)基地,讓世界人民享受中醫藥非遺成果與優(yōu)質(zhì)服務(wù),提高人類(lèi)健康的質(zhì)量和水平,以歷史責任感和使命感,構建“以民為本、生命至上”的人類(lèi)衛生健康共同體。 中醫藥非遺是我國文化軟實(shí)力的重要載體,其承載的優(yōu)秀傳統文化對當今世界和平發(fā)展,具有重要的借鑒意義。推動(dòng)中醫藥非遺服務(wù)人類(lèi)健康,有利于海外民眾深入體驗中醫藥智慧與實(shí)踐魅力,也是中華文化走向世界的重要途徑。 (來(lái)源:光明日報? 作者:曹洪欣,系中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)兼中醫藥委員會(huì )會(huì )長(cháng))...

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