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    心臟 Tag

    秋冬季節,又到了心血管疾病高發(fā)期。因為寒冷會(huì )導致血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液粘滯度增高,從而誘發(fā)冠脈管腔狹窄而致心絞痛發(fā)作,甚至發(fā)生心肌梗死,所以冠心病被公認是心血管疾病中危害公眾健康的“殺手”。那么,應該如何防治冠心病,科學(xué)保養心臟呢?為此,人民網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)中國中醫科學(xué)院西苑醫院副院長(cháng)徐鳳芹,為大家講解心臟保養的相關(guān)知識。 “長(cháng)期規律鍛煉能使心臟的重量、容積增大,安靜時(shí)心率緩,心室壁增厚,使其每次收縮變得強韌有力。有運動(dòng)習慣的人往往心肺耐量更好,身體更健康?!毙禅P芹表示,對于中青年人群,有氧運動(dòng)是提高心肺功能的首選,常見(jiàn)運動(dòng)包括騎自行車(chē)、登山、游泳等。而對于老年心臟病患者,應遵循循序漸進(jìn)原則,選擇較和緩的次極量運動(dòng),如散步、太極拳、八段錦等。建議至少每周3次,每次15-20分鐘,才能達到鍛煉效果。在運動(dòng)開(kāi)始前建議做5-10分鐘的熱身準備,以更好地提高心肺適應性。運動(dòng)結束后,可進(jìn)行5分鐘的放松活動(dòng),以防止血壓驟降或頭暈。 徐鳳芹介紹,中醫將冠心病歸屬于“胸痹”,主要病因是心脈閉阻不通,或虛證或實(shí)證,或寒證或熱證。中醫藥防治冠心病具有一定優(yōu)勢,在治療心血管疾病中積累了豐富的經(jīng)驗,能夠起到保護血管、改善微循環(huán)、降脂、降血黏度、抗氧化等作用。 徐鳳芹提供治療胸痹全周期三方,用于冠心病斑塊不穩定期、斑塊穩定期及養生康復。 不穩定斑塊期:活血解毒湯?;颊叱霈F胸悶、胸痛、壓榨感、緊迫感、窒息感,疼痛伴有出汗,且運動(dòng)后加重的情況,可遵醫囑使用解毒活血湯,起到補氣、活血、祛濁、化瘀的作用。瘀毒期相當于冠心病急性冠狀動(dòng)脈綜合征,病發(fā)較急,當出現該病癥狀時(shí),患者應當及時(shí)停止活動(dòng),休息,服用藥物,并及時(shí)向急救中心進(jìn)行呼救。 穩定斑塊期:愈梗通瘀湯。老年冠心病患者久病多瘀多虛,病情復雜,癥狀遷延,常有氣虛血瘀證候表現,即胸悶、胸痛反復發(fā)作、氣短乏力、舌邊有齒痕、脈沉細滑。勞累時(shí)誘發(fā),伴舌暗淡、舌白膩,適合使用愈梗通瘀湯。其中,佩蘭、陳皮、半夏、廣藿香化痰祛濕化濁,紫丹參、全當歸、延胡索活血化瘀,生大黃有助清熱解毒作用。 養生代茶飲:雙參合歡茶。此代茶飲可以預防心臟急性事件、保持心臟功能穩定、提高機體免疫功能等。適合氣陰兩虛,心慌胸悶、氣短乏力,失眠心煩、血瘀明顯的患者,并伴有舌淡舌暗、苔薄白等癥狀。需要注意的是舌苔厚膩、形體偏胖、濕氣較重的人群,不適合飲用此茶,或在中辨證論治指導下加減使用。 最后,徐鳳芹表示,良好的心肺功能是健康的基石,心肺功能好的人不會(huì )輕易感到疲倦,工作效率更高,心血管病發(fā)病率也更低,所以一定要戒煙、戒酒,遠離高脂高鹽高糖飲食,養成健康的生活習慣。...

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