世界心臟日丨關(guān)愛(ài)心臟，別做“傷心”事

09月30 世界心臟日丨關(guān)愛(ài)心臟，別做“傷心”事

今天（9月29日）是世界心臟日。設立的目的是喚起人們對心血管病及其危險因素的認識。最新數據顯示，我國心血管病的患病人數推算約3.3億，防控形勢依然嚴峻。

《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，我國心血管病患病人數推算約3.3億，其中腦卒中1300萬(wàn)，冠心病1139萬(wàn)，心力衰竭890萬(wàn)，高血壓2.45億。心血管病防控形勢仍然嚴峻，拐點(diǎn)仍未到來(lái)。

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心力衰竭中心主任 張?。菏紫任覀兠鞔_心血管病是包括了心臟、血管和腦子這樣一些疾病，我們把它稱(chēng)之為心血管病。我們國家有3.3億以上的心血管病病人。這個(gè)就意味著(zhù)，幾乎我們每一個(gè)家庭，每個(gè)人的身邊，都會(huì )有這樣的問(wèn)題發(fā)生。心血管病的影響是深重的，比如腦卒中的病人可能完全喪失了生活能力，比如心肌梗死病人，他將會(huì )出現非常嚴重的后續問(wèn)題，包括喪失勞動(dòng)能力，發(fā)生心力衰竭，甚至出現死亡的問(wèn)題。

我國心血管病發(fā)病呈低齡化趨勢

有數據表明，中國兒童高血壓患病率約為14.5%，且隨年齡增長(cháng)呈上升趨勢。隨著(zhù)兒童高血壓、肥胖、糖尿病的發(fā)生率不斷上升，我國心血管病發(fā)病也呈現低齡化趨勢。

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心力衰竭中心主任 張?。?010年，咱們國家做了一個(gè)兒童高血壓的流行病學(xué)調查，發(fā)現兒童的高血壓患病率高達14.5%，在2021年的時(shí)候，做了一次兒童肥胖的調查，發(fā)現兒童肥胖達到了15%，同時(shí)，兒童糖尿病發(fā)生率也高達5.6%，這些都構成了未來(lái)心血管病發(fā)生的一些基本要素。再看看背后的因素，現在大油、大肉、高鹽以及大量高糖量的飲料，都構成了孩子飲食中間的一些不合理因素，這些因素很大程度上促進(jìn)了高血壓、高血糖和肥胖的發(fā)生。 孩子們缺少運動(dòng)， 孩子們的社會(huì )交往明顯減少了，我們看到他們更多是和手機在交流，是和電腦在交流，是在虛擬世界里面的一種交流，這也是導致發(fā)生這些疾病的重要因素。

關(guān)愛(ài)心臟 別做“傷心“事

心臟是一個(gè)片刻不得休息的器官，它平穩又有規律的跳動(dòng)，給人體提供了源源不斷的生命動(dòng)力。心臟一旦出現“故障”，生命就可能隨時(shí)停擺。因此，保護心臟關(guān)鍵在于別做“傷心”事。

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院成人外科中心副主任 王現強：其實(shí)心臟病有一些高危因素在里面，有行為方面的，也有身體方面的。行為方面比如說(shuō)抽煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累、加班勞累這些對心臟其實(shí)都不太好，有可能造成血管痙攣，過(guò)度勞累加速心衰這些問(wèn)題。還有一方面就是身體本身方面的，比如說(shuō)肥胖、高血脂、高血壓、高血糖，甚至現在加一個(gè)高尿酸血癥，都可能對心臟造成比較大傷害，造成很?chē)乐氐暮蠊?。所以說(shuō)我們要預防就從這些方面，比如說(shuō)身體沒(méi)問(wèn)題，就要注意自己的行為習慣、生活方式，健康的生活，如果說(shuō)已經(jīng)有這些病了，三高也好，四高也好，把這些問(wèn)題控制好，控制好的情況下讓它盡量減少對心臟造成影響。

心血管疾病發(fā)生有跡可循

在大多數人的認識里，心血管疾病是突然發(fā)生的，殊不知心血管疾病在發(fā)病前也是有跡可循的。

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心力衰竭中心主任 張?。何覀冇袝r(shí)候查血壓高了，有時(shí)候查病人體重已經(jīng)增高了，有肥胖了，或者查血糖的時(shí)候，已經(jīng)有了糖耐量異常等等，這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入了疾病的狀態(tài)。一旦我們生了心血管病，比如說(shuō)已經(jīng)生了冠心病的時(shí)候，在活動(dòng)的時(shí)候，突然間出現了心慌，突然出現了心前區的疼痛或不舒服，或者我們跑了一段時(shí)間，明顯的體力比之前有所下降了，嚴重的時(shí)候，就出現夜間躺著(zhù)躺著(zhù)忽然間呼吸困難、憋氣，要坐起來(lái)了。這一切情況的發(fā)生，都預示著(zhù)我們進(jìn)入了疾病狀態(tài)，再不敢在家里耽誤了，就要立即到醫院去檢查、治療，防止發(fā)生更嚴重的情況。

善待心臟 定期維護

醫務(wù)人員介紹，人體的心臟就像汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機，雖然動(dòng)力很強大，但也是容易“受傷”的器官。除了先天性心臟病，心臟也會(huì )因為遺傳、環(huán)境和個(gè)體的生活習慣等諸多因素，出現一些“故障”。因此，愛(ài)護心臟還必須做到善待心臟，定期維護。

醫務(wù)人員提示，善待心臟，需要從生活中的點(diǎn)滴細節做起。少抽一支煙，少喝一杯酒，保證健康的飲食和有規律的運動(dòng)，定期監測和控制血壓、血脂、血糖水平，從根本上保護心臟健康。

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院成人外科中心副主任 王現強：在心臟有病之前預防好，如果發(fā)現有問(wèn)題了，比較輕的話(huà)可能用些藥物去處理，如果說(shuō)再?lài)乐氐膯?wèn)題，就有可能需要做支架、做射頻消融，甚至做外科手術(shù)。所以說(shuō)每到一步我們都要引起足夠重視，從沒(méi)病防病，有病早治，再就是病情比較嚴重需要手術(shù)的話(huà)不要拖延，不要耽誤，從每一步要做好保養，即便吃上藥了也要更加注意合并癥一些情況的預防和健康生活方式，如果已經(jīng)有大病，做完手術(shù)也不是說(shuō)解決所有的問(wèn)題，一樣要做好保養。所以說(shuō)心臟伴隨我們一生，我們要善待它，不要讓它傷心。

（來(lái)源：央視新聞）