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    秋季早晚溫差大,是各種疾病的高發(fā)季節,糖尿病病人也一定要注意防范疾病的發(fā)生。那么,糖尿病人怎么安然度過(guò)秋季呢? 糖尿病患者過(guò)秋季,專(zhuān)家提醒要注意這5點(diǎn) 1、享受美食適可而止 到了秋季天氣不再炎熱,人們的食欲會(huì )大大增加。但對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),無(wú)論什么時(shí)候,控制飲食都是第一位的??墒秤冒俸?、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補肝的蔬菜,但要注意多食溫食,少食寒涼之物,以養護胃氣。 2、預防秋燥不容忽視 秋季氣候干燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速,因此秋季糖尿病患者要及時(shí)補充水分,以維持水代謝平衡,平時(shí)要多喝水或淡茶等,并注意少量多次。少吃辛辣油膩厚味,以防加重秋燥癥狀。 3、保護手足自秋而始 秋季氣候干燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己皮膚的潤膚霜,不宜使用含甘油的護膚品,因為甘油會(huì )使皮膚脫水。每天洗足后,應涂抹含維生素E的保護膏,并按摩足部15~20分鐘。 4、積極運動(dòng)量力而行 糖尿病病人最適宜的運動(dòng)是散步,打羽毛球、登山也是不錯的選擇。運動(dòng)應選在餐后一小時(shí)為宜,不宜空腹運動(dòng);鍛煉應達到適當強度,一般以脈搏不超過(guò)110次/分,感到輕微出汗、略有氣喘為好;每次運動(dòng)的時(shí)間因人而異,最初半小時(shí)就可以了,以后逐漸增加,還要持之以恒。糖尿病病人運動(dòng)前后應監測血糖。運動(dòng)時(shí),應帶上足夠的飲用水,穿上質(zhì)量好的運動(dòng)鞋,要選擇平坦的大路,或者有良好防護的臺階。運動(dòng)結束后,應立即脫鞋,仔細檢查足部是否有損傷。 5、預防感冒適時(shí)增衣 秋冬交替季節晝夜溫差較大,是各種疾病的多發(fā)季節,應特別注意預防感冒等疾病。因為糖尿病患者的免疫力較低,容易感冒。感冒對人體而言是應激因素,會(huì )刺激體內的應激激素升高,從而引起血糖的升高;感冒若處理不當可引起糖尿病酮癥。因此,一定要根據氣候變化增減衣服,預防感冒。 因寒冷可刺激體內升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收縮,使血流減慢,易誘發(fā)心腦血管疾病,所以糖尿病患者不宜“秋凍”。 糖尿病這個(gè)難以把控的疾病常常使患者驚慌失措,所以提前做好準備總是沒(méi)有錯的。...

    糖尿病可以說(shuō)是一種非常讓人痛苦的慢性病,這也不能吃,那也不能吃,而且還會(huì )導致各種并發(fā)癥。其實(shí)在轉化成糖尿之前,身體也會(huì )出現各種各樣的癥狀,如果能夠及時(shí)調整,或許還可以逆轉! 1明明吃很多,體重卻在下降 體重在不知不覺(jué)中下降,這其實(shí)是一種危險信號,如果沒(méi)有刻意去減肥,每個(gè)月的體重卻減少4-5公斤的話(huà),這就說(shuō)明身體肯定存在問(wèn)題。專(zhuān)家表示:“如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病?!? 糖尿病會(huì )促進(jìn)血糖值上升,導致的直接結果就是,無(wú)論吃多少食物,體內細胞都無(wú)法攝取葡萄糖,也就是說(shuō),體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。 2視力減退、眼睛模糊 糖尿病會(huì )對人體的視覺(jué)產(chǎn)生影響,血液中的葡萄糖值含量異常上升會(huì )導致眼球歪斜,進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)也會(huì )因此發(fā)生曲折,而視力減退、視線(xiàn)模糊等現象都與之存在關(guān)聯(lián),長(cháng)時(shí)間的慢性視線(xiàn)模糊,很可能患有2型糖尿病。 3傷口難以愈合 高血糖會(huì )阻礙血液流通,延遲傷口愈合時(shí)間,甚至還可能損傷神經(jīng)組織。傷口的愈合需要充分的血液流通,否則將降低治愈能力,如果經(jīng)常出現傷口血流不止等非正?,F象,最好去往醫院接受診斷。 4剛吃完飯就感覺(jué)餓 慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。體內胰島素的機能失常會(huì )直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。 而這當中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺,如果體內胰島素不斷升高,就會(huì )促使大腦時(shí)常產(chǎn)生空腹感。 5慢性疲勞感、身體乏力 胰島素就好比身體的能量供應開(kāi)關(guān),如果胰島素分泌量不足,就相當于切斷了體內的能量供應,從而會(huì )產(chǎn)生疲勞感或者易疲勞的體質(zhì)現象。 不過(guò)值得注意的是,疲勞感并非糖尿病獨有的現象,例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引發(fā)疲勞感,總體來(lái)說(shuō),疲勞是大病的主要征兆之一。 6足部出現麻痹或疼痛 如果足部出現麻痹或者疼痛感,一方面可能是因為供血不足,另一方面也可能是糖尿病引發(fā),對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),麻痹最先會(huì )始于足下,然后逐漸轉移至上半身。 而出現麻痹的原因大多在于糖尿病引發(fā)神經(jīng)損傷,因此,足部出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個(gè)典型危險信號。 7夜間出現尿頻 對于夜間尿頻的人,也可能患有糖尿病,尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群,一定要引起重視。醫生指出,如果體內血糖值上升,人體會(huì )本能的將其排除,進(jìn)而導致小便次數增多,因此,尿頻也是患上糖尿病的信號之一。 8睡眠不好 美國一項在年輕健康軍人中開(kāi)展的前瞻性研究提示,睡眠質(zhì)量不好、睡眠不足和睡眠呼吸暫停等均可能是2型糖尿病的“前兆”。研究者認為,夜晚睡眠不佳可能是糖尿病的獨立危險因素,并非抑郁、創(chuàng )傷后應激障礙等精神障礙的替代指標。研究發(fā)現,睡眠不佳者發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險增加21%~78%,每晚睡眠不足5小時(shí)者糖尿病風(fēng)險增加52%。 9喉嚨干燥 這種現象與尿頻存在較大的關(guān)聯(lián),因為頻繁排尿會(huì )導致身體缺水,進(jìn)而導致喉嚨干燥,不過(guò)喝水越多,尿頻次數也會(huì )隨之增多,這樣就會(huì )陷入惡性循環(huán)。 10皮膚干燥、發(fā)癢 如果出現皮膚干燥、發(fā)癢的情況,那么患上糖尿病的可能性也非常高,另外,脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。醫生指出,皮膚類(lèi)問(wèn)題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關(guān)。...

    什么是基因呢?基因是一個(gè)音譯詞,顧名思義,是基本因素的意思。對生命而言,它就是一個(gè)最重要的遺傳信息載體。人類(lèi)認識遺傳現象已經(jīng)有幾百年的時(shí)間了,但是什么因素決定了遺傳,這一問(wèn)題在50年前才被解答,人們才知道基因是決定遺傳的信息。
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