我國發(fā)布四類(lèi)慢性病營(yíng)養和運動(dòng)指導原則

09月05 我國發(fā)布四類(lèi)慢性病營(yíng)養和運動(dòng)指導原則

為提高慢性病患者維護和促進(jìn)自身健康的能力，國家衛健委近日發(fā)布4類(lèi)慢性病營(yíng)養和運動(dòng)指導原則（2024年版），4類(lèi)慢性病包括成人高血壓、高血糖癥、高脂血癥、高尿酸血癥，主要內容包括營(yíng)養指導原則、運動(dòng)指導原則、常見(jiàn)食物交換表和相關(guān)慢性病患者運動(dòng)訓練禁忌證等。

指導原則指出，目前我國成年人高血壓患病率約為27.5%，成人糖尿病患病率約為11.9%，成人高脂血癥的患病率約為35.6%，高尿酸血癥的總體患病率約為13.3%。不健康飲食、身體活動(dòng)不足、超重和肥胖等是這4種慢性病共同的危險因素，生活方式干預，特別是營(yíng)養和運動(dòng)干預對這4種慢性病防治具有重要作用。

在營(yíng)養方面，指導原則建議這4種慢性病患者健康膳食。堅持以植物性食物為主、動(dòng)物性食物適量的膳食模式。做到食物多樣、三大營(yíng)養素供能比例適當。其中，成人高脂血癥患者建議保證碳水化合物供能占比不低于50%，不建議生酮飲食。

在運動(dòng)方面，指導原則建議這4種慢性病患者堅持有規律的運動(dòng)。保持充足身體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間。適度量力，循序漸進(jìn)。避免突然大幅度增加運動(dòng)強度、時(shí)間、頻率、類(lèi)型。急性痛風(fēng)發(fā)作后循序漸進(jìn)地恢復正?；顒?dòng)，可采用游泳、瑜伽等運動(dòng)形式。對于高尿酸血癥合并多種疾病的患者，在確保所有病情都穩定的前提下，根據病情選擇最低強度的運動(dòng)方案。

國家衛健委醫療應急司有關(guān)負責人說(shuō)，各地要充分發(fā)揮各級醫療衛生機構引領(lǐng)帶動(dòng)作用，加強對相關(guān)慢性病患者營(yíng)養和運動(dòng)等非藥物措施干預和指導，引導公眾提高慢性病自我管理的健康意識，通過(guò)合理膳食和科學(xué)運動(dòng)有效控制慢性病相關(guān)危險因素，不斷提升群眾健康水平。