天氣變冷，別讓“腦卒中”來(lái)敲門(mén)

12月21 天氣變冷，別讓“腦卒中”來(lái)敲門(mén)

近日，全國氣溫“斷崖式”下降，不少醫院接診的“腦卒中”患者增多。為何寒冷天氣容易引發(fā)腦血管疾病高發(fā)？哪類(lèi)人群需要特別警惕？

記者采訪(fǎng)了中山大學(xué)附屬第三醫院神經(jīng)內科主任陸正齊教授。

氣溫驟降容易誘發(fā)腦卒中

腦卒中是急性腦血管意外的統稱(chēng)，俗稱(chēng)“中風(fēng)”。它是由于腦部血管突然破裂或阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一類(lèi)疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血）兩大類(lèi)。主要癥狀為突然出現口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側肢體無(wú)力或不靈活、步態(tài)不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。陸正齊特別提示，老年人是腦卒中高風(fēng)險人群，尤其要警惕卒中的發(fā)生。

專(zhuān)家介紹，氣溫變化與腦卒中患病風(fēng)險密切相關(guān)。溫度每降低1攝氏度，罹患腦卒中的風(fēng)險升高1.13%，腦卒中死亡風(fēng)險升高1.2%。這可能是由于氣溫變低后，容易導致人血管收縮，收縮后血管內血液隨之變少，老年人血管彈性差，如此一來(lái)便會(huì )加重腦的供血不足，如果再加上患者本身又有高血壓、高血脂、糖尿病等，還會(huì )加劇腦梗死的發(fā)生。

平安過(guò)冬，注意做好這幾點(diǎn)

陸正齊表示，老年人或有卒中高危因素的人群，如患有高血壓、糖尿病、高脂血癥且控制不佳的人群，有心房顫動(dòng)、頸動(dòng)脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人群，有吸煙、飲酒等不良生活習慣的人群，缺乏鍛煉、飲食控制不佳、肥胖的人群等，首先要在寒冷天氣里做好防寒保暖措施，實(shí)時(shí)留意外部天氣的變化，及時(shí)增添衣物，戴帽子、口罩等，以防受涼。

第二，健康飲食。每天飲食種類(lèi)應多樣化，使能量和營(yíng)養的攝入趨于合理，每日食鹽不超過(guò)5克，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

第三，科學(xué)運動(dòng)。健康成年人每周參加3-4次有氧運動(dòng)，每次持續約40分鐘以上，如快走、慢跑、騎自行車(chē)等，中老年人可根據自身情況參加有益身心的健身運動(dòng)。

第四，普通市民要控制好血壓、血糖、血脂以及體重，這些都是引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險因素；有基礎疾病的市民，一定要做好高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的管理，定期體檢復查，接受專(zhuān)科醫生治療，遵醫囑藥物治療。