八成女性忽視防老癡

03月02 八成女性忽視防老癡

世界衛生組織統計，2021年全球阿爾茨海默?。ㄋ追Q(chēng)老年癡呆癥）患者約5500萬(wàn)人，預計2050年將達1.4億左右，女性多于男性。而美國克利夫蘭診所進(jìn)行的女性阿爾茨海默病調查顯示，在美國，近2/3的阿爾茨海默病患者是女性，但82％的女性根本沒(méi)有意識到她們的患病風(fēng)險更高。調查還發(fā)現，73％的女性沒(méi)有與醫生談?wù)撨^(guò)大腦健康問(wèn)題，30％表示并不擔心患上阿爾茨海默病。研究人員表示，與男性相比，女性更不愛(ài)運動(dòng)，受遺傳干擾因素更強，這些都是誘發(fā)阿爾茨海默病的高危因素。不過(guò)，女性一般更愿意改變生活方式，以降低患病風(fēng)險。

“雌激素對女性具有保護作用，因此更年期女性絕經(jīng)后，患老年癡呆癥的風(fēng)險要比男性更高?！鼻迦A大學(xué)玉泉醫院神經(jīng)內科主任喬立艷告訴《生命時(shí)報》記者。雌激素可以激活谷胱甘肽等細胞抗氧化劑，減少導致老年癡呆癥的危險物質(zhì)，如淀粉樣斑塊的沉積。英國生物數據庫資料顯示，雖然女性通常會(huì )在50歲左右進(jìn)入更年期，但受自然、社會(huì )或醫療等因素影響，有些女性的更年期會(huì )提前。那些40歲前進(jìn)入更年期的女性，與50歲左右進(jìn)入更年期的女性相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險要高出35%。因此，對于提前進(jìn)入更年期的女性，更要密切關(guān)注其認知能力的變化。

患老年癡呆癥與女性承擔更多的家務(wù)勞動(dòng)也有關(guān)。喬立艷表示，家庭婦女是老年癡呆癥的高發(fā)人群，這是因為家庭婦女把大量時(shí)間和精力用于家務(wù)勞動(dòng)、照顧老人孩子身上，往往會(huì )減少社交活動(dòng)，長(cháng)時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單枯燥的活動(dòng)，缺少興趣愛(ài)好，更易產(chǎn)生孤獨感、自卑感，從而誘發(fā)老年癡呆癥。

喬立艷建議，女性朋友可利用以下兩個(gè)優(yōu)勢來(lái)預防老年癡呆，降低患病風(fēng)險。

注重身材管理。通常情況下，女性比男性更關(guān)注食物熱量，更愿意在日常生活中堅持低脂、低鹽、葷素搭配的飲食原則，也更樂(lè )于通過(guò)體育鍛煉來(lái)維持身材，并能長(cháng)期堅持。血管性疾病如高血壓、高血糖、高血脂，是老年癡呆癥的高危因素，均與高熱量飲食有關(guān)，因此女性做好身材管理的同時(shí)，還有利于延緩老年癡呆癥的發(fā)生。

認知康復能力較強。一般情況下，女性在社交能力上更具優(yōu)勢。通過(guò)聊天、擴大社交圈、培養興趣愛(ài)好，陶冶情操，少生悶氣，有利于減緩老年癡呆癥的發(fā)生。雖然目前還沒(méi)有治療老年癡呆癥的特效藥，但養成良好的生活習慣，做到早預防、早診斷、早治療，也能在一定程度上維持或提高老年女性的生活質(zhì)量。