如何判斷是否進(jìn)入更年期？30秒自測一下

11月08 如何判斷是否進(jìn)入更年期？30秒自測一下

更年期是每位女性一生中的必經(jīng)階段，由于卵巢功能的衰竭，會(huì )帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題，在自測之前我們先一起來(lái)認識更年期。

什么是更年期？

更年期是一個(gè)傳統的名稱(chēng)，是指女性臨近絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，是女性由生育期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特殊的生理階段，包括絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后早期。絕經(jīng)的本質(zhì)是卵巢功能衰竭，一般發(fā)生在女性40歲之后，隨著(zhù)卵巢功能的逐漸衰退，卵巢中的卵泡數目逐漸減少，直至耗竭，導致內源性雌激素和孕激素呈波動(dòng)性下降，女性會(huì )出現多種絕經(jīng)相關(guān)癥狀、組織萎縮退化和代謝功能紊亂, 導致一系列身心健康問(wèn)題。

更年期有哪些臨床表現？

● 近期癥狀

①?月經(jīng)紊亂：這是更年期首先出現的臨床表現，起初多表現為月經(jīng)周期縮短、頻發(fā)，之后周期逐漸延長(cháng)，直至停止，部分表現為陰道不規則出血，這種情況需除外內膜有無(wú)病變，僅約10-20%的人表現為月經(jīng)突然停止。

② 血管舒縮癥狀：是雌激素降低的特征性癥狀，表現為潮熱出汗。其特點(diǎn)是突然出現的面部、頸部及胸部陣陣發(fā)紅，伴有轟熱，繼之出汗，持續幾秒鐘到幾分鐘不等，該癥狀可持續1-2年，有時(shí)長(cháng)達5年或更長(cháng)，嚴重者可影響女性的工作和生活。

③ 自主神經(jīng)失調癥狀：常表現為失眠、心悸、眩暈、耳鳴、皮膚感覺(jué)異常等。

④ 精神神經(jīng)癥狀：常表現為情緒波動(dòng)大，焦慮、易怒、抑郁、情緒低落，對周?chē)挛锾岵黄鹋d趣，記憶力減退等，嚴重者需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。

● 遠期癥狀

① 絕經(jīng)生殖泌尿綜合征（GSM）：是指絕經(jīng)過(guò)渡期和絕經(jīng)后期婦女因雌激素和其他性激素水平降低引起的生殖道、泌尿道萎縮以及性功能障礙等癥狀和體征的集合，約半數以上絕經(jīng)期女性出現該癥狀。表現為外陰陰道干澀、燒灼感，性生活障礙、性交痛，反復陰道炎，排尿困難、尿頻、尿痛等反復泌尿系感染，咳嗽漏尿、尿失禁等。

② 骨量減低及骨質(zhì)疏松：雌激素缺乏使骨質(zhì)吸收增加，導致骨量快速丟失，而出現骨質(zhì)疏松，50歲以上女性半數以上會(huì )發(fā)生，以骨關(guān)節疼痛、身高縮短、易骨折為主要臨床表現。

③ 心血管疾?。航^經(jīng)后女性血糖和血脂代謝異常增加，脂肪重新分布，容易出現腹型肥胖，動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等發(fā)病風(fēng)險明顯增加。

④ 認知功能障礙：絕經(jīng)后婦女比男性患阿爾茨海默病風(fēng)險明顯增高，可能與絕經(jīng)后內源性雌激素缺乏有關(guān)。

如何判斷自己是否進(jìn)入更年期呢？

目前認為，40歲以上女性在10個(gè)月內發(fā)生兩次相鄰月經(jīng)周期的長(cháng)度變化≥7天，比如說(shuō)正常情況是28天來(lái)一次月經(jīng)，現在出現少于21天或多于35天來(lái)一次月經(jīng)，就要考慮可能要進(jìn)入更年期了。

還有一些女性，沒(méi)到40歲也出現了這種情況，可以來(lái)醫院檢查評估，是不是因為卵巢功能衰退引起的，40歲以前出現卵巢功能衰退，我們稱(chēng)之為早發(fā)性卵巢功能不全。

第三部分人群就是部分年輕女性，因為其他疾病比如惡性腫瘤等切除雙側卵巢或因為放化療等導致卵巢功能衰退，也屬于這個(gè)范疇。

大家可以通過(guò)下面的小測試，看看自己更年期的癥狀程度。

婦女更年期癥狀改良Kupperman評分標準