十類(lèi)“打工人”注意護心

07月06 十類(lèi)“打工人”注意護心

近年來(lái)，因職業(yè)引發(fā)的心源性猝死頻頻見(jiàn)諸報端，引起越來(lái)越多人的注意。近日，《歐洲預防心臟病學(xué)雜志》刊文指出，職業(yè)心臟病學(xué)備受關(guān)注，建議處于“危險”或“高?！毙袠I(yè)的人，定期體檢并進(jìn)行監測，以防心血管事件突發(fā)。

1.久坐的辦公族。美國梅奧醫學(xué)中心心臟病學(xué)專(zhuān)家瑪莎·格羅根博士表示，在工作中久坐不動(dòng)的人比從事活躍工作的人患心臟病的風(fēng)險更高。久坐會(huì )導致胰島素抵抗和脂肪分解能力降低，令心血管病風(fēng)險升高。

2.應急響應人員。警察、消防員等長(cháng)期處于高強度工作和壓力之下，加上飲食不規律、休息時(shí)間不固定、隨時(shí)準備趕赴現場(chǎng)，神經(jīng)總是緊繃著(zhù)。研究發(fā)現，約22%的警察和45%的消防員在工作中死亡是由心血管病所致，而在其他工作中這一比例為15%。

3.公交車(chē)司機。臺灣研究人員發(fā)現，臺北市56%的公交車(chē)司機患有高血壓，其他職業(yè)人群這一比例為31%。而且，公交車(chē)司機高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病、心臟病發(fā)病率更高。這可能與其久坐、喝水少、無(wú)法按時(shí)吃飯、長(cháng)時(shí)間保持注意力集中，且精神高度緊張有關(guān)。

4.倒班員工。倒班工作在許多行業(yè)都很常見(jiàn)，比如醫療保健和交通運輸，從業(yè)人員需要在深夜或凌晨繼續工作。此時(shí)身體本應處于休息狀態(tài)，卻要強行調整為工作模式。印度德里大學(xué)醫學(xué)院研究人員發(fā)現，倒班工作會(huì )對血糖、甘油三酯等造成很大負面影響，這些變化可能會(huì )增加員工患糖尿病和心臟病的幾率。

5.橋梁隧道工人。一項針對5000多名美國紐約市橋梁和隧道工人展開(kāi)的研究發(fā)現，在交通隧道工作的人與普通人群相比，心臟相關(guān)死亡的風(fēng)險增加35%。研究人員分析表示，從事這類(lèi)工作的人要長(cháng)期暴露在空氣污染環(huán)境中，會(huì )增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險。

6.流水線(xiàn)工人。在生產(chǎn)流水線(xiàn)上工作的人，往往承受著(zhù)巨大的工作壓力和高強度的工作量，只能埋頭做自己的事，不能掌控所在環(huán)境是誘發(fā)心血管病的重要壓力因素。研究人員對1.1萬(wàn)名受試者進(jìn)行調查發(fā)現，對自身崗位控制力較低的人，患心臟病的風(fēng)險更高。

7.長(cháng)期加班者。長(cháng)時(shí)間工作的員工也面臨更高的心臟病風(fēng)險。英國研究人員發(fā)現，與每天工作7~8小時(shí)的公務(wù)員相比，每天工作超過(guò)11小時(shí)的人患冠心病的風(fēng)險增加67%。

8.服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。服務(wù)行業(yè)人員沒(méi)有固定的周末時(shí)間，有的甚者要經(jīng)常加班，高強度的工作使心臟長(cháng)期得不到充足的休息，會(huì )令心功能逐漸衰退。如果是在飯店、酒吧等場(chǎng)所工作的人員，還可能長(cháng)期面臨二手煙的危害，更加重了他們患心臟病的風(fēng)險。

9.沒(méi)有醫保的從業(yè)者。美國研究人員發(fā)現一個(gè)現象，沒(méi)有醫保的人健康狀況普遍較差，特別是心臟健康情況不佳，一旦拿到醫保，其健康水平往往會(huì )提升。

10.失業(yè)者。雖然有些職業(yè)會(huì )“傷心”，可失業(yè)對人們心臟的傷害更大?！秲瓤茖W(xué)文獻》刊登研究發(fā)現，失業(yè)與高血壓、糖尿病和吸煙一樣，會(huì )增加心肌梗死風(fēng)險。而且，失業(yè)次數越多，心梗風(fēng)險越大，這種影響在失業(yè)后第一年最明顯。研究人員指出，這種風(fēng)險增加可能與壓力有關(guān)。

以上十類(lèi)工作者以及其他存在危險因素的職業(yè)人群，當出現心慌、胸悶、胸痛等心臟預警信號時(shí)，要提高警惕，盡快就醫。工作單位每年至少應安排一次常規體檢，已經(jīng)患有高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖癥的人，建議每半年查一次心電圖、頸動(dòng)脈彩超，每天還要養成測血壓和心率的好習慣。