各種職業(yè)病，都可能成為癌癥的“助推劑”

12月29 各種職業(yè)病，都可能成為癌癥的“助推劑”

時(shí)間接近年末，各大公司紛紛督促員工完成體檢，為這一年的健康狀況做個(gè)“年終總結”。世界衛生組織發(fā)布數據稱(chēng)，全球范圍內所有癌癥中，19%由工作環(huán)境等因素引起，每年導致約130萬(wàn)人死亡。除了環(huán)境，工作時(shí)間、某些不良姿勢或行為也可能成為癌癥的“助推劑”。所以，總結與職業(yè)相關(guān)的腫瘤，從職業(yè)角度進(jìn)行防治，有非常重要的意義。

常熬夜、壓力大，警惕乳腺癌、前列腺癌。這兩種癌癥都為激素依賴(lài)性惡性腫瘤，媒體人、醫護人員等經(jīng)常熬夜和處于壓力狀態(tài)下，會(huì )影響高級神經(jīng)中樞，干擾內分泌，破壞免疫機制，幸福感也會(huì )逐漸被削弱，導致出現各種身心疾病。

對策：在條件允許的情況下，盡量做到不熬夜，或減少熬夜頻次。熬夜后，盡量補足睡眠，同時(shí)通過(guò)運動(dòng)、飲食等調節免疫力，保持心情愉悅。

肥胖、久坐，當心子宮內膜癌、結直腸癌。程序員、司機、文員等因為職業(yè)需求，可能一坐就是一天，很少起身活動(dòng)，久而久之就會(huì )導致肥胖。而且，久坐會(huì )破壞雌激素、胰島素和其他促進(jìn)細胞繁殖的激素循環(huán)，減慢胃腸蠕動(dòng)，增加排泄物中有害物質(zhì)在體內存留的時(shí)間，從而增加子宮內膜癌、結直腸癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

對策：建議增加運動(dòng)頻率，每工作1小時(shí)，就起身活動(dòng)10~15分鐘，做一下拉伸運動(dòng)，非工作時(shí)間多進(jìn)行有氧運動(dòng)。

常接觸化學(xué)、污染物，最該防肺癌。煤礦、石油、化工和鋼鐵等行業(yè)的從業(yè)者，長(cháng)期處于存在大量粉塵及有害物質(zhì)的環(huán)境中，極易對肺部造成損傷，甚至發(fā)展為肺癌。

對策：從業(yè)人員應做好防護措施，用人單位則應加強環(huán)境改善，每5年為相關(guān)員工進(jìn)行一次調崗，以降低疾病風(fēng)險。

接觸有毒物，小心多種癌。石棉生產(chǎn)、制革、造紙、化纖等行業(yè)的工人面臨的癌癥風(fēng)險較大。具體來(lái)說(shuō)，以下幾種癌癥與工作環(huán)境關(guān)系緊密。膀胱癌：制革、制鋁等行業(yè)；鼻咽癌：接觸甲醛、異丙醇、石棉粉、芥子氣等行業(yè)以及制革業(yè)；淋巴瘤及白血?。航佑|苯（如印刷業(yè)）、氯乙烯、X射線(xiàn)等行業(yè)；肝癌：接觸砷、氯乙烯的工人。這些致癌物主要是通過(guò)吸入、經(jīng)口、皮膚接觸等途徑進(jìn)入人體的。

對策：相關(guān)癌癥的潛伏期往往很長(cháng)，可能長(cháng)達十幾二十年，因此必須注意日常防護。

長(cháng)期曬太陽(yáng)，防住皮膚癌。英國國家統計局和衛生與安全管理局調查顯示，飛行員、司機等患皮膚癌的風(fēng)險明顯較高。因其在工作中需要長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)，所以會(huì )大大增加皮膚癌，特別是惡性黑色素瘤的風(fēng)險。

對策：建議飛行員和司機等采取一定防曬措施，比如增加遮光簾、涂抹防曬霜、定期檢查皮膚，一旦發(fā)現皮膚異常，要及時(shí)到醫院就診。