立冬將至氣溫或暴跌 做好慢性疾病預防和監測

11月05 立冬將至氣溫或暴跌 做好慢性疾病預防和監測

我國將迎來(lái)“立冬”節氣。立冬時(shí)節是易感人群的“危機時(shí)刻”，老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。

天氣漸冷，呼吸系統和心血管最易“受傷”

“11月是寒潮次數最多月，隨著(zhù)冬季取暖期開(kāi)始，公眾還需預防一氧化碳中毒，預防感冒和心腦血管疾病?！敝袊鴼庀缶謶睖p災與公共服務(wù)司巡視員李明媚說(shuō)。

在北京大學(xué)第三醫院，近期前來(lái)就診的患者明顯增多。據醫院急診科主任馬青變介紹，立冬以后呼吸系統疾病增加最明顯，包括慢性阻塞性肺病、流感、慢性支氣管炎、哮喘等。此外，隨著(zhù)每年1月份前后流感高發(fā)，發(fā)熱門(mén)診也會(huì )迎來(lái)就診高峰。

呼吸系統疾病高發(fā)也促使心血管疾病發(fā)病率上升。中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院心血管科副主任、副主任醫師張振鵬介紹，肺炎、上呼吸道感染是心臟疾病的重要誘發(fā)因素，對于心臟功能不好的患者尤其是老年患者，呼吸系統的感染甚至是第一誘因。隨著(zhù)氣溫降低，人體外周血管比平時(shí)明顯收縮，也能直接導致人體血壓升高，回心血量增加，心臟負擔比平時(shí)加重，容易導致高血壓、心臟病患者癥狀加重，應時(shí)刻加以注意。

打疫苗、測血壓，專(zhuān)家為重點(diǎn)人群過(guò)冬支招

張振鵬建議，進(jìn)入立冬時(shí)節后，有高血壓病史的患者一定要關(guān)注血壓變化。出現胸悶氣短、呼吸困難、胸疼，嚴重頭暈等癥狀后，應立即就醫?！耙恍┹p微的疾病變化出現時(shí)患者可能感覺(jué)不到癥狀，建議高血壓患者至少在早上起床后量一次血壓，密切關(guān)注數據變化?！?/p>

吉林省人民醫院感染科主任張維杰建議，冬季是流感高發(fā)期，患者臨床表現主要有發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴重者可導致死亡。目前，接種疫苗是預防流感最有效的方法。60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務(wù)人員等，屬于優(yōu)先接種疫苗人群。

專(zhuān)家提醒，在冬季，肺炎對重點(diǎn)人群是一大威脅，應引起高度重視。據介紹，在肺炎死亡人群中，65歲以上老人占比高達92.5%，因此，專(zhuān)家建議符合條件的老年人應及時(shí)接種肺炎疫苗。

此外，中醫認為，春夏養陽(yáng)，秋冬養陰，秋冬陽(yáng)氣收斂，不應過(guò)度勞作。專(zhuān)家建議在秋冬季節不要過(guò)度勞累、熬夜、透支身體，但依然要堅持進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)體育鍛煉，人體可以保持興奮狀態(tài)，增強中樞神經(jīng)系統的體溫調節功能，提高人的抗寒能力。但在此時(shí)節鍛煉不宜太激烈，健身操、太極拳或跳舞、打球等運動(dòng)均是立冬鍛煉的不錯選擇。