邊熬夜邊養生，“朋克養生”的效果如何

09月23 邊熬夜邊養生，“朋克養生”的效果如何

越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始“愛(ài)”上保健品。他們一邊高強度工作、熬夜，一邊花重金買(mǎi)保健品，這種行為被年輕人戲稱(chēng)為“朋克養生”?！芭罂损B生”的效果如何？年輕人是否真的需要那么多的保健品？

不少年輕人“愛(ài)”上保健品

萬(wàn)夕然在網(wǎng)上下單了泡腳桶、艾灸貼、抗糖丸和紅參飲料，她26歲，熱衷于嘗試各類(lèi)養生產(chǎn)品，是朋友圈里“天天熬夜的養生愛(ài)好者”。

萬(wàn)夕然告訴記者，高強度的工作和大城市的快節奏生活迫使她提前養生，“大家白天都在工作，晚上常有聚會(huì )，回到家經(jīng)常已是第二天凌晨?，F狀無(wú)法改變，只有好好保養啊?！彼f(shuō)。

瀏覽一些社區網(wǎng)站不難發(fā)現，“亞健康自救指南”“90后的養生之路”等話(huà)題，都有上百萬(wàn)的討論瀏覽量，不少年輕上班族與在校學(xué)生參與話(huà)題，分享自己的養生心得，多種保健品頻頻出現在話(huà)題討論中。

記者調查中發(fā)現，年輕人隨身攜帶深海魚(yú)油、膠原蛋白軟糖等保健品的也并不少見(jiàn)。

一些電商平臺和專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)機構的報告顯示，保健品消費者年齡分布中，85后、95后人群占比超過(guò)一半。

部分青年買(mǎi)保健品圖心安

在海南讀大學(xué)的柳安說(shuō)，自己本來(lái)對保健品將信將疑，但看到身邊很多朋友都在購買(mǎi)，不少大牌明星也在帶貨，自己也就慢慢“入圈”了?！拔矣玫暮芏喈a(chǎn)品無(wú)功無(wú)過(guò)，我就是想買(mǎi)個(gè)心理安慰，就算是交‘智商稅’吧?！绷舱f(shuō)。

中南大學(xué)湘雅醫院藥學(xué)部主管藥師胡琴等醫學(xué)專(zhuān)家表示，年輕人主動(dòng)獲取健康知識的意識很強，對于飲食營(yíng)養、運動(dòng)健身、美容護膚和家庭用藥等各方面都表現出興趣，且獲取養生知識的渠道多元化，如自媒體、社群等。這為他們獲取保健品提供了便利。

隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)和電商行業(yè)飛速發(fā)展，保健品購買(mǎi)渠道增多，市場(chǎng)吸力增強。一些網(wǎng)紅主播和明星帶火了保健品市場(chǎng)，如在某社交與經(jīng)驗分享平臺上，就有超過(guò)12萬(wàn)篇與“功能食品”相關(guān)的筆記，很多年輕人無(wú)從辨別真假，隨意購買(mǎi)圖個(gè)心理安慰。

不少保健產(chǎn)品口味零食化，如某網(wǎng)紅品牌主推餐前阻斷咀嚼糖果、生姜男士提振軟糖、維生素軟糖等產(chǎn)品，聲稱(chēng)“吃一顆能滿(mǎn)足一天的維生素需求”，概念新穎，抓住了“朋克養生”群體的眼球。多位業(yè)內專(zhuān)家認為，部分年輕人對保健品具有較高期待，希望在短時(shí)間內達到更好的效果，而實(shí)際上，保健品并不會(huì )產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，凡是以“能治病”作為宣傳手段的，都涉嫌虛假宣傳。

專(zhuān)家提醒：謹防保健品濫用

記者采訪(fǎng)中了解到，有消費者通過(guò)海外代購，買(mǎi)來(lái)緩解便秘的日本保健品，但包裝上只有日文看不懂，為此一天服用了10粒，身體產(chǎn)生了抗藥性。多位醫生表示，其實(shí)普通的便秘，通過(guò)醫院的簡(jiǎn)單正規治療一般都能取得良好效果。

胡琴說(shuō)，保健品通常具有一些預防保健作用，但對消費者并不一定有針對性，如果消費者不明白自己的身體缺乏什么，盲目服用保健品，就屬于濫用保健品了，不僅容易產(chǎn)生依賴(lài)，還會(huì )影響健康，加重經(jīng)濟負擔。

胡琴建議，年輕人保持健康的生活習慣最重要，如早睡早起、規律運動(dòng)等，不應過(guò)分依賴(lài)保健品。其次，要從正確的渠道獲取相對權威的醫藥科普知識，從個(gè)人健康需求與保健目的出發(fā)，在專(zhuān)業(yè)人士（醫生或藥師）的建議下選擇適合自己的保健品。最后，如果確實(shí)需要服用保健品，也應按正確的用法用量，合理服用。(來(lái)源：新華社)