今日立春！春天，你好！

02月03 今日立春！春天，你好！

“柳色早黃淺，水文新綠微?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時(shí)間2月3日22時(shí)59分將迎來(lái)“立春”節氣。此時(shí)節，大地開(kāi)始解凍，蟄蟲(chóng)逐漸蘇醒，魚(yú)兒浮在未融的碎冰下游動(dòng)，“從此雪消風(fēng)自軟，梅花合讓柳條新”。

每年公歷2月3日至5日為“立春”，也叫“打春”，它是二十四節氣中的第一個(gè)節氣，也是一年四時(shí)之始?！傲ⅰ庇虚_(kāi)始之意，“立春”揭開(kāi)了春天的序幕，標志著(zhù)萬(wàn)物復蘇的春季到來(lái)。

一年之計在于春。中國古人對“立春”非常重視，一直把它當成節日來(lái)過(guò)。

立春三候

一候東風(fēng)解凍

我國古代將立春分為三候。一候東風(fēng)解凍：春風(fēng)自東而來(lái)，大地開(kāi)始解凍，萬(wàn)物開(kāi)始復蘇；

二候蟄蟲(chóng)始振

蟄藏之蟲(chóng)，因氣至而皆蘇動(dòng)之矣；

三候魚(yú)陟負冰

魚(yú)當盛寒，伏水底而逐暖，至正月陽(yáng)氣至，則上游而近冰，此時(shí)水面上的冰塊好像被魚(yú)“背著(zhù)”浮在水上，故曰“負”。

立春習俗

打春

打春，指用鞭子抽打泥土做的春牛，祈愿新的一年五谷豐登。

相傳打春的風(fēng)俗最早來(lái)自皇宮，西周時(shí)期“周公始制立春土?！?，宋代“自京都至各州縣俱于衙前陳列土?！?，清代《燕京歲時(shí)記》中也記載：“立春日，禮部呈進(jìn)春山寶座，順天府呈進(jìn)春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春?！?/span>

春天到了，人容易犯春困，牛也會(huì )懶洋洋，揮鞭一打，象征著(zhù)把人和牛的懶惰都打走，意在鼓勵農耕，發(fā)展生產(chǎn)，以祈豐年。

咬春

咬春即在立春這天吃春餅、春卷、蘿卜等食物，祈求身體健康。一個(gè)“咬”字，道出節令的眾多食俗。

杜甫曾在《立春》一詩(shī)中寫(xiě)道，“春日春盤(pán)細生菜，忽憶兩京梅發(fā)時(shí)。盤(pán)出高門(mén)行白玉，菜傳纖手送青絲?！笨梢?jiàn)唐代已有立春做“春盤(pán)”的習俗，將韭菜、春餅等置于盤(pán)中作為食品，寓迎新之意。

咬春也是古人的食療養生法。立春之后，天氣由寒轉暖，蘿卜、韭菜等食材有辛甘發(fā)散之效，利于生發(fā)和保護陽(yáng)氣?！堆嗑q時(shí)記》亦云：“是日，富家多食春餅，婦女等多買(mǎi)蘿卜而食之，曰咬春。謂可以卻春困也?！?/span>

立春養生

防病保健

“立春”只是春天的前奏，此后一段時(shí)間，天氣仍會(huì )冷暖不定。雖然偏南風(fēng)逐漸增多，氣溫常有明顯回升，但冷空氣不時(shí)造訪(fǎng)，往往出現大風(fēng)降溫的“倒春寒”。

要繼續做好保暖，切勿過(guò)早減衣。起居宜早睡早起，以保養陽(yáng)氣。三餐可適當選用辛溫甘潤的青韭、蒜苗、香蔥等，少食辛辣之物。注意精神愉悅，樂(lè )觀(guān)暢達，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通風(fēng)，保持鼻腔及雙眼衛生，同時(shí)加強戶(hù)外鍛煉，提升自身免疫能力。

盡管極寒的日子并未遠去，

但溫暖已不會(huì )太遠。

一年之計在于春，

愿你不負春光，

不負夢(mèng)想！