身體有問(wèn)題，看唇就知道

01月07 身體有問(wèn)題，看唇就知道

人的口唇表現出不同的形態(tài)和顏色，能反映出臟腑疾病，中醫稱(chēng)之為“唇診”。正常人的嘴唇顏色紅潤有光澤，干濕適度有彈性，一旦身體有問(wèn)題，嘴唇顏色就會(huì )改變。所以早上起床不妨照照鏡子，仔細觀(guān)察一下自己的嘴唇，看看是否有以下幾種情況。

嘴唇為淡白色：提示身體里氣血相對匱乏，無(wú)法充盈嘴唇顯示出紅潤明亮的顏色。多見(jiàn)于失血過(guò)多、乏力困倦，或婦女帶下、崩漏。防治方法：加強攝入營(yíng)養價(jià)值比較高的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、牛肉等，拒絕挑食、節食；每天適度嚼服紅棗和帶紅色內皮的花生；養成良好作息習慣，早睡早起，不要熬夜。

嘴唇為青黑（紫）色：提示身體里有明顯的氣滯血瘀狀況存在，因為正常速度流動(dòng)的血液不會(huì )呈現這種顏色。多見(jiàn)于胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛、寒癥、痛癥等，易罹患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風(fēng)等。防治方法：老陳醋除了有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂的作用，還有活血化瘀的作用，建議每天吃飯時(shí)加1~2勺老陳醋，可改善青黑色的嘴唇顏色；如果平時(shí)愛(ài)抽煙，建議減少吸煙量，最好戒煙；多做慢跑、游泳等有氧運動(dòng)，增加運動(dòng)量。

嘴唇顏色為深紅色或紫紅色：提示身體里因能量過(guò)剩而產(chǎn)生火，顏色越深代表體內火越大。平時(shí)癥狀表現為熱氣上沖、眩暈、煩躁或頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。防治方法：減少辛辣食物、糖類(lèi)、雞肉、羊肉的攝入，這些熱性食物會(huì )讓體內產(chǎn)生更多熱量，使體內火氣更旺，嘴唇顏色更深。此外，取玄參30克、生地30克、麥冬30克、肉桂2克煎湯飲用，這個(gè)方子是古代的名方増液湯，對于以上不適有明顯緩解作用。

嘴唇周?chē)钠つw泛起一圈黑色：提示身體里有濕氣，同時(shí)存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見(jiàn)不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便多。防治方法：盡量少吃甜食、油炸、黏膩、生冷等食品，這些食物都會(huì )讓身體生濕。飯后不要急于躺下或睡覺(jué)，這樣會(huì )導致體內因食物運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。腎經(jīng)和胃脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，建議每天用熱水泡腳，讓熱直接從“根”補充到相應臟腑。

此外，這個(gè)季節很多人容易嘴唇干裂。中醫認為，嘴唇干裂生瘡等問(wèn)題可能是因為體內貧血或肺虛引起，建議補血，或用麥門(mén)冬、貝母等中藥材進(jìn)補潤肺。平時(shí)多喝水、保持飲食均衡。

另外，在干燥的季節不要用舌頭舔嘴唇，唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，在唇邊殘留唾液等于在“消化皮膚”，造成唇角發(fā)炎。