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    秋分養生 Tag

    9月22日迎來(lái)秋分節氣。秋分后氣溫逐漸下降,天氣逐漸干燥,公眾應如何調整飲食以順應節氣變化?如何預防心腦血管疾病的發(fā)生?慢阻肺病患者如何做好健康防護?國家衛生健康委22日以“時(shí)令節氣與健康”為主題召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì ),就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行解答。

    夏意悠未盡,忽覺(jué)秋已來(lái)。9月23日,我們將迎來(lái)秋分節氣。秋分,是二十四節氣中的第十六個(gè)節氣,秋季的第四個(gè)節氣。秋分這天,太陽(yáng)幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長(cháng)。

    秋分,是二十四節氣中的第十六個(gè)節氣,一般為每年的公歷9月22~24日。當來(lái)到此日,晝夜平分。秋分在白露之后,寒涼之氣已經(jīng)來(lái)臨,天不再打雷,逐漸變冷,降雨量明顯減少

    秋分節氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季,作為晝夜時(shí)間相等的節氣,人們在養生中也應本著(zhù)陰陽(yáng)平衡的規律,使機體保持“陰平陽(yáng)秘”的原則,按照《素問(wèn)·至真要大論》所說(shuō):“謹察陰陽(yáng)之所在,以平為期”,陰陽(yáng)所在不可出現偏頗。

    秋分,是二十四節氣中的第十六個(gè)節氣,時(shí)間一般為每年的公歷9月22-24日,今年是9月23日。古有“春祭日,秋祭月”之說(shuō),秋分曾是傳統的“祭月節”,現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來(lái)。
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