防治老癡，中西醫都有招

04月10 防治老癡，中西醫都有招

阿爾茨海默病是最常見(jiàn)的癡呆類(lèi)型，嚴重危害老年人身體健康。數據顯示，我國阿爾茨海默病患者約有1507萬(wàn)，預計2050年將達到2898萬(wàn)。近日，中國老年保健協(xié)會(huì )阿爾茨海默病分會(huì )等機構聯(lián)合發(fā)布《阿爾茨海默病中西醫結合診療中國專(zhuān)家共識》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《共識》），為臨床診療、個(gè)人防治提供指導方案。

北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院腦病一科主任醫師萬(wàn)繼峰在接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，西醫認為，阿爾茨海默病的發(fā)病機制非常復雜，涉及β-淀粉樣蛋白異常沉積、胰島素信號通路障礙、能量代謝障礙、線(xiàn)粒體功能紊亂、腸道菌群失調等多種因素。從中醫角度看，阿爾茨海默病的發(fā)病主要與五臟有關(guān)：1.心，因為“心主血脈”“心主神明”，如果心臟功能好，血液運行通暢、能夠充盈大腦，就不易引發(fā)阿爾茨海默??；2.腎，“腎主藏精”，腎精充足才能化生腦髓，不易引起腦萎縮；3.脾，“脾主運化”，人體充分吸收營(yíng)養，對氣血運行以及腎精的化生有益；4.肺，肺臟功能好，腦細胞的氧氣供應充足，大腦功能不易退化；5.肝，肝氣郁結可能會(huì )誘發(fā)睡眠障礙，進(jìn)而引起神經(jīng)炎癥反應，導致認知功能下降。因此，中醫強調“補五臟益腦髓”，即通過(guò)調理五臟來(lái)防治阿爾茨海默病。

萬(wàn)繼峰表示，雖然中西醫關(guān)于該病的定義、發(fā)病機制和診斷方法并不相同，但這并不影響二者共同施治，只要是有效的方法都可以嘗試。

在該病的預防方面，《共識》給出了兩個(gè)方向。一是血管相關(guān)危險因素，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等。高血壓是阿爾茨海默病防治中的可調控危險因素，對高血壓患者進(jìn)行降壓治療能夠顯著(zhù)降低阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險；合理控制血脂對認知功能有一定保護作用。二是生活行為方式，主要包括以下4部分。

飲食有節。老人脾胃功能下降，如果吃得太多可能消化不良，進(jìn)而導致痰熱、氣滯、血瘀，所以老人應該適量進(jìn)食。營(yíng)養上建議以蔬菜、水果、谷物、豆類(lèi)、植物油和魚(yú)類(lèi)為主，做到平衡膳食，同時(shí)適當食用乳制品和紅肉。

食療。某些中藥可作為食物，在日常生活中發(fā)揮預防和保健功效?？赡苡兄A防阿爾茨海默病的藥食同源類(lèi)食材主要有：馬齒莧、桑葚、山藥、枸杞子、木瓜、薏苡仁等。

情志調節。萬(wàn)繼峰表示，驚恐傷腎，腎精虧虛則腦失所養；郁怒傷肝，肝郁日久損害腦絡(luò )；此外，喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺，這些情緒傷害五臟，就容易誘發(fā)阿爾茨海默病。建議老人日常保持平穩的心態(tài)，不要有太大的情緒起伏，可以通過(guò)周?chē)嘶驅?zhuān)業(yè)醫生的疏導維持心理健康，預防阿爾茨海默病。

其他。戒煙、限酒、體育鍛煉、改善睡眠、社交活動(dòng)等生活方式干預，也有助預防阿爾茨海默病。

針對該病的非藥物治療方法，《共識》給出5種推薦。

認知訓練。近年來(lái)，認知訓練已從既往的紙筆式、教學(xué)式方法，逐漸轉變?yōu)榭勺杂烧{整難度、注重能力提升的計算機輔助訓練。認知訓練聯(lián)合有氧訓練、經(jīng)顱磁刺激等非藥物干預手段，可顯著(zhù)提升患者的整體認知功能。

物理治療。重復經(jīng)顱磁刺激和經(jīng)顱直流電刺激是研究最廣泛的兩種非侵入性腦刺激干預措施，在阿爾茨海默病的治療上有一定效果。

體育鍛煉。薈萃分析指出，體育鍛煉能夠改善阿爾茨海默病患者的認知功能，其中抗阻運動(dòng)對注意力和記憶力的影響最明顯。中國傳統運動(dòng)中，太極拳有助改善老年人的認知功能；八段錦對記憶力損害有明顯改善作用。

針灸。針灸治療在改善輕中度阿爾茨海默病患者的認知功能方面有較好效果，且安全性與耐受性良好，結合八段錦后，可明顯改善患者認知功能、日常生活行為能力、焦慮狀態(tài)和睡眠情況。

音樂(lè )及芳香療法。音樂(lè )療法能夠改善患者情緒、降低抑郁和焦慮評分、增強認知功能。芳香療法是以天然植物香料或芳香精油等為媒介，通過(guò)按摩、吸嗅、熏蒸、貼敷等方式，經(jīng)由呼吸、皮膚或血液循環(huán)進(jìn)入體內，幫助協(xié)調機體穩態(tài)的一種自然療法。研究表明，芳香療法具有改善認知功能、抑制膽堿酯酶活性、降低氧化應激反應、緩解阿爾茨海默病相關(guān)情緒障礙等功效。

萬(wàn)繼峰表示，目前該病的有效治療方法不足，因此預防尤為重要，建議老年人多遵循《共識》中的預防方法；如果已經(jīng)確診，可前往中醫院的腦病科，接受中西醫結合治療。非藥物治療由于見(jiàn)效速度不及藥物，所以不是治療中的必選項，想嘗試的患者最好主動(dòng)向醫生提出，比如配置一些香囊、藥枕等進(jìn)行輔助，越早開(kāi)始效果越好。