一個(gè)人開(kāi)始衰老的8個(gè)跡象，你注意到了嗎？

04月02 一個(gè)人開(kāi)始衰老的8個(gè)跡象，你注意到了嗎？

當有人稱(chēng)贊一對母女：“你們倆看起來(lái)就像是一對姐妹~”通常只有兩種原因，一種是媽媽保養得好，顯年輕；另一種是女兒衰老得早，顯老。其實(shí)，當一個(gè)開(kāi)始衰老的時(shí)候，是有跡可循的，你發(fā)現了沒(méi)？

皮膚——暗淡、皺紋、缺水

曾經(jīng)的膠原蛋白，一去不復返。

通常情況下，女性的皮膚在25歲之后開(kāi)始走下坡路。體內膠原蛋白不斷流失，新陳代謝也逐漸減慢，臉蛋的肉感也漸漸消失，開(kāi)始出現缺水、暗淡、皺紋等表現。

早的可能過(guò)了25歲很快就表現出來(lái)，晚的（保養得好的）可能35歲之后才慢慢表露癥狀。

眼睛——凹陷、黑眼圈、疲憊

眼睛的衰老比皮膚要晚一些，一般中年時(shí)期才逐漸衰老。

尤其是現代社會(huì )，電子產(chǎn)品遍布生活每一角落，幾乎人人存在用眼過(guò)度的風(fēng)險。而過(guò)度用眼是加速眼睛衰老的“兇器”。導致眼睛過(guò)早出現凹陷、黑眼圈嚴重、眼神疲憊的癥狀。

更嚴重，要有可能誘發(fā)眼部病變，嚴重損害眼睛健康。

牙齒——牙齦炎、出血、松動(dòng)

時(shí)間悄悄流逝，牙齒也會(huì )受到歲月的摧殘。

可能是各種細菌附著(zhù)在牙齒表面的牙菌斑，也可能是我們日常喝的可樂(lè )、咖啡、巧克力對牙齒日積月累的沉積，還可能是冷、熱、酸等食物對牙齒造成的刺激，令它變得敏感、生病，常表現為牙齦炎、出血、松動(dòng)。

頭發(fā)——干枯、變白、脫落

頭發(fā)從幼嫩的胎毛，變成脆弱的白發(fā)，是遵循自然衰老規律的。

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體衰老的跡象在頭發(fā)表現中就能窺看一二。生命線(xiàn)從走上坡路，到抵達頂峰，再到逐漸走下坡路，頭發(fā)干枯、變白、脫落等表現可能預示著(zhù)衰老正在“靠近”。

骨骼——骨質(zhì)疏松、易骨折

醫生常建議40歲以上的中老人要開(kāi)始進(jìn)行補鈣。

原因是人體骨骼也會(huì )隨著(zhù)時(shí)間逐漸進(jìn)入老化階段，到了一定的年紀，骨質(zhì)也呈現流失的狀態(tài)，如果沒(méi)能及時(shí)補充鈣質(zhì)，特別容易出現骨質(zhì)疏松、骨折的情況。

從反面來(lái)看，如果檢測發(fā)現身體已經(jīng)骨質(zhì)疏松，一來(lái)說(shuō)明身體需要補充鈣質(zhì)，二來(lái)也表示著(zhù)人體開(kāi)始衰老。需要注意身體，別再把自己身體當作年輕時(shí)那樣任性地“使用”了，容易骨折。

乳房——松弛、下垂

對于女性來(lái)說(shuō)，乳房也是發(fā)現衰老跡象的一個(gè)重要部位。

青春正盛的小姑娘，不是小荷才露尖尖角，就是小堡壘堅挺又緊實(shí)，是驕傲的小公舉。但是，年紀大了，雌激素和孕激素水平降低之后，乳房就會(huì )像泄了氣的皮球，慢慢松弛、下垂。

大腦——記憶力減退

人常說(shuō)，老了老了，腦子都不中用咯。

說(shuō)的可不就是記憶力減退的問(wèn)題嗎？大腦的衰老，最早的表現就是容易健忘。犯起糊涂來(lái)的時(shí)候，打電話(huà)跟人著(zhù)急的說(shuō)：“我手機丟了”。

舌頭、鼻子、耳朵——味蕾、嗅覺(jué)及聽(tīng)力減退

衰老是自然的生理過(guò)程，也是全身心進(jìn)行的事情。

因此，即便是身體的小部位也逃不過(guò)衰老的命運，包括舌頭、鼻子、耳朵。主要表現為味覺(jué)減退、嗅覺(jué)減退以及聽(tīng)力減退，就是逐漸走上“不中用”的道路。