享受晚年生活的美好與幸福

06月03 享受晚年生活的美好與幸福

歲月如梭，時(shí)光荏苒，人會(huì )在不經(jīng)意間步入老年生活。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊里裝滿(mǎn)了酸甜苦辣。接下來(lái)，在夕陽(yáng)的路上能走多遠，取決于個(gè)人的心智、心態(tài)和體魄。

老年，是生命必經(jīng)的重要階段，進(jìn)入春華秋實(shí)中人生感悟的收獲期。黨和政府十分關(guān)心老年人的幸福晚年，努力為老有所養、老有所樂(lè )、老有所學(xué)、老有所依創(chuàng )造條件。當然，幸福的晚年并非理所當然，還需要老年朋友自己精心經(jīng)營(yíng)與呵護，真正把晚年的命運掌握在自己手中。要想晚年生活過(guò)得充實(shí)、美滿(mǎn)，“五老”是非常重要的，即老伴、老本、老底、老窩和老友。

首先，要有老伴。老伴，是陪伴走過(guò)風(fēng)雨、共度晚年的最親密伴侶，與自己分享生活的喜怒哀樂(lè )，同舟共濟，是彼此生命中最重要的依靠，是其他任何人所無(wú)法替代的。有了老伴的陪伴，晚年生活不再會(huì )孤單，而是充滿(mǎn)了溫暖與關(guān)愛(ài)。不乏有些老年朋友夫妻間是吵吵鬧鬧走過(guò)來(lái)的，但在人生感悟的收獲期都要更加包容，更加珍惜。珍藏過(guò)往，珍重未來(lái)，相互扶持，相濡以沫，攜手共度余生。

其次，要有老本。老本，即健康的身體。身體是革命的本錢(qián)，也是晚年幸福的基礎。要注重保養身體，掌握健康的主動(dòng)權。要保持健康的生活方式，如合理飲食、適度鍛煉、定期體檢等；要保持良好的心態(tài)，以豁達的心情對待衰老，善于以病為友；要遵循“用進(jìn)廢退”的自然法則，培養興趣愛(ài)好，讓自己“動(dòng)”起來(lái)。只有保持樂(lè )觀(guān)向上的精神狀態(tài)，擁有相對健康的身體，才能有生活質(zhì)量，才不會(huì )拖累子女，也才能夠享受晚年生活的美好時(shí)光，而不是病魔纏身，度日如年。

再次，要有老底。老底，指的是一定的積蓄和財產(chǎn)。晚年生活需要一定的經(jīng)濟支撐，要積累一定的財富，以備不時(shí)之需。要明白，孩子們組建家庭后就成了獨立核算的實(shí)體，即便是孩子們都很孝順，也不能完全依賴(lài)孩子，把他們當做提款機，還是自己有更方便。老人可以量力適度幫助孩子，但要有自己的積蓄，保持經(jīng)濟上的獨立。這樣，才能夠擁有更多的自主權，更好地安排自己的晚年生活。

第四，要有老窩。老窩，即住所。一個(gè)溫馨的家，是晚年生活的避風(fēng)港，是最后一道安全屏障。要有一個(gè)屬于自己的住所，無(wú)論是自己的房子還是租住的公寓，都應該是身心的寄托。雖然老人的家永遠是孩子的家，但也要明白，即便是暫時(shí)與孩子生活在一起，也要確保留有自己的生活空間，保持獨立與自由。

最后，要有老友。老友，包括親屬、朋友、同學(xué)、老同事和老鄉等。社會(huì )屬性是人類(lèi)的基本屬性，需要與他人交流、分享生活的點(diǎn)滴，這是老年人精神生活的重要組成部分。人老了一個(gè)重要標志，就是“現在的事記不住，過(guò)去的事忘不了”，往事并不如煙，憶舊敘舊成為不可或缺。晚年生活中，要與老友保持聯(lián)系，分享彼此的生活經(jīng)歷，共同回憶崢嶸歲月、度過(guò)歡樂(lè )時(shí)光。通過(guò)交流，可以減輕孤獨感，增強生活的幸福感，減少老年癡呆。

當然，或許有的老年朋友由于種種原因無(wú)法全部擁有“五老”資源，或者還有某種困難，但也不要氣餒。浙江杭州靈隱寺內有這樣一副對聯(lián)：“人生哪能多如意，萬(wàn)事只求半稱(chēng)心”。對聯(lián)語(yǔ)言樸實(shí)，卻富含哲理。這種“半稱(chēng)心”的生活就是知足常樂(lè )、隨遇而安的心態(tài)，是經(jīng)營(yíng)晚年生活的一種豁達和智慧，是克服一切困難的力量源泉。

總之，每個(gè)老年朋友都要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，要珍惜當下，用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)經(jīng)營(yíng)自己的晚年生活，牢牢掌握晚年生活的主動(dòng)權，活出人生的精彩和價(jià)值，享受晚年生活的美好與幸福。