四川新漁現代生物技術(shù)有限公司 | 別再熬夜了，真的會(huì )死?。ㄋ腥硕荚摽纯矗?/title> <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1,user-scalable=no"> <link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" /> <link rel="pingback" href="http://www.teddynaputofilms.com/xmlrpc.php" /> <link rel="shortcut icon" type="image/x-icon" href="http://www.teddynaputofilms.com/wp-content/uploads/2018/05/111216.png"> <link rel="apple-touch-icon" href="http://www.teddynaputofilms.com/wp-content/uploads/2018/05/111216.png"/> <link href='//fonts.googleapis.com/css?family=Raleway:100,200,300,400,500,600,700,800,900,300italic,400italic,700italic' rel='stylesheet' type='text/css'> <meta name='robots' content='max-image-preview:large' /> <link rel='dns-prefetch' href='//s.w.org' /> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="四川新漁現代生物技術(shù)有限公司 » Feed" href="http://www.teddynaputofilms.com/feed" /> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="四川新漁現代生物技術(shù)有限公司 » 評論Feed" 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class="title title_size_small position_left " style="height:200px;"> <div id="2e8e4eeeeee" class="image not_responsive"></div> <div id="2e8e4eeeeee" class="title_holder" style="padding-top:100px;height:100px;"> <div id="2e8e4eeeeee" class="container"> <div id="2e8e4eeeeee" class="container_inner clearfix"> <div id="2e8e4eeeeee" class="title_subtitle_holder" > <h1 ><span>別再熬夜了，真的會(huì )死?。ㄋ腥硕荚摽纯矗?/span></h1> <span id="2e8e4eeeeee" class="separator small left" ></span> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div id="2e8e4eeeeee" class="container"> <div id="2e8e4eeeeee" class="container_inner default_template_holder" > <div id="2e8e4eeeeee" class="blog_single blog_holder"> <article id="post-20516" class="post-20516 post type-post status-publish format-standard hentry category-hangyeredian tag-jiankang tag-aoye tag-chusi tag-suimian"> <div id="2e8e4eeeeee" class="post_content_holder"> <div id="2e8e4eeeeee" class="post_text"> <div id="2e8e4eeeeee" class="post_text_inner"> <h2 itemprop="name" class="entry_title"><span itemprop="dateCreated" class="date entry_date updated">05月23<meta itemprop="interactionCount" content="UserComments: 0"/></span> 別再熬夜了，真的會(huì )死?。ㄋ腥硕荚摽纯矗?/h2> <div id="2e8e4eeeeee" class="post_info"> <span id="2e8e4eeeeee" class="time">發(fā)布于 14:18</span> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/category/hangyeredian" rel="category tag">行業(yè)熱點(diǎn)</a> <span id="2e8e4eeeeee" class="post_author"> 作者： <a itemprop="author" class="post_author_link" href="http://www.teddynaputofilms.com/author/shineu">新漁生物</a> </span> <span id="2e8e4eeeeee" class="dots"><i class="fa fa-square"></i></span><a itemprop="url" class="post_comments" href="http://www.teddynaputofilms.com/20516.html#respond" target="_self">0 條評論</a> <span id="2e8e4eeeeee" class="dots"><i class="fa fa-square"></i></span> <div id="2e8e4eeeeee" class="blog_like"> <a href="#" class="qode-like" id="qode-like-20516" title="贊我">0<span> 贊</span></a> </div> </div> <p>熬夜在現在社會(huì )上非常常見(jiàn)。熬夜的傷害其實(shí)長(cháng)期潛伏在你的身體里，你永遠都不知道什么時(shí)候會(huì )爆發(fā)。比如高血壓以及肥胖、糖尿病等等，如果有些情況下熬夜是必須的，那么就一定要了解熬夜對身體造成的傷害。<span id="more-20516"></span></p> <p><strong>1、熬夜導致腦溢血</strong></p> <p>微博作者卡卡講了自己熬夜的經(jīng)歷：沒(méi)有任何預兆，9月1號晚上，卡卡和朋友聚餐玩完回家，和往常一樣，玩手機玩到一點(diǎn)半睡覺(jué)。</p> <p>2號中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬間，卡卡感覺(jué)自己脖子劇烈疼痛，接著(zhù)不到3秒鐘，突然后腦勺像針扎一樣疼，伴隨而來(lái)的，后腦勺一陣暖意。突然身上就開(kāi)始出冷汗，一層一層地出，短短幾秒鐘，汗水從手臂滴到地板上。</p> <p>所幸腦部的淤血沒(méi)有遮擋住她的視覺(jué)神經(jīng)，她撥打了120之后，精疲力盡。</p> <p>送到醫院，ct掃描顯示她腦內多處出血，腦動(dòng)脈瘤破裂，醫生直接下了病危通知書(shū)，好在就醫及時(shí)，最終挽救回來(lái)了，但是治療過(guò)程絕對是膽戰心驚的，首先是絕對的臥床治療和禁食，每6個(gè)小時(shí)打一組藥，每天打20多瓶藥，止血、吸收水腫、沖腦，接著(zhù)是打流質(zhì)針管，打到血管爆腫。</p> <p>腦溢血導致顱內高壓，吃什么都吐，吐到黃膽水都出來(lái)。會(huì )有不定期頭疼，顱高壓引起的頭疼可不是一般的頭疼，而是那種讓你腦袋要炸開(kāi)的頭疼。</p> <p>看起來(lái)平時(shí)挺健康的一個(gè)人，怎么突然就這么脆弱不堪?？▎?wèn)醫生病因，醫生查來(lái)查去，只查到兩個(gè)字：“<strong>熬夜</strong>?！?/p> <p>沒(méi)什么別的原因，就是熬夜太多，運動(dòng)太少。</p> <p>“長(cháng)期熬夜到1點(diǎn)多才睡，第二天又早早起來(lái)工作。周末的時(shí)候一覺(jué)睡到12點(diǎn)多才起床，只吃?xún)深D飯，晚上2、3點(diǎn)多才睡覺(jué)。<strong>熬夜的傷害其實(shí)長(cháng)期潛伏在你的身體里，你永遠都不知道什么時(shí)候會(huì )爆發(fā)。</strong>”</p> <p><strong>2、中國年輕人熬夜是普遍現象</strong></p> <p>事故并非孤例，別說(shuō)是因為熬夜腦溢血，因為熬夜猝死的人，</p> <p>也不在少數。去年，36歲的張斌，凌晨一點(diǎn)發(fā)完最后一封工作郵件，張斌對同事李麗說(shuō)：“我有點(diǎn)不舒服，先回去休息下?！?/p> <p>那個(gè)時(shí)候，張斌已經(jīng)滿(mǎn)臉煞白，汗如雨下。</p> <p>回到酒店以后，得知項目報告未獲審批，張斌只好又爬起來(lái)協(xié)調工作，肚子有點(diǎn)不舒服，于是去上廁所，結果坐在馬桶上的時(shí)候，突發(fā)心肌梗塞，不到一分鐘便腦死亡，醫學(xué)上的說(shuō)法是：猝死。</p> <p><strong>而猝死的原因正是：熬夜加班。</strong></p> <p>事實(shí)上，張斌已經(jīng)連續通宵了好幾個(gè)晚上，為了完成這個(gè)項目，他經(jīng)常帶著(zhù)全組的人加班加點(diǎn)，經(jīng)常加班到凌晨?jì)扇c(diǎn)，有時(shí)候到五六點(diǎn)，短暫休息之后，上午又開(kāi)始工作。</p> <p>連春節都只回家休息了三天，初三開(kāi)始，正常工作。</p> <p>就是因為這么連軸轉，悲劇終于發(fā)生，一個(gè)正在壯年的年輕人，居然猝死在馬桶上。</p> <p><strong>“你的生命，遠遠沒(méi)有你想得那么強大?！倍疽沟奈：?，也遠遠超出你的想象。</strong></p> <p>來(lái)看看這一系列例子：</p> <blockquote><p>2015年1月16日，34歲的歌手姚貝娜，身患乳腺癌永遠的離開(kāi)了。你不知道的是，因為有很多演藝活動(dòng)，熬夜排練正是誘發(fā)乳腺癌的一個(gè)重要因素。</p> <p>2015年1月28日，27歲的女警楊先文，因為腸癌晚期昏迷后就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。腸胃沒(méi)有得到正常的作息，長(cháng)期這樣下去會(huì )導致腸胃疾病。</p> <p>2015年3月，中山大學(xué)畢業(yè)生，剛剛加入百度才四個(gè)月的程序師林濤海因為連續工作48小時(shí)，而猝死在睡夢(mèng)中，再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。</p> <p>2016年6月，海角的副主編金波猝死在地鐵里。因為前一天晚上連續通宵趕稿子。</p></blockquote> <p><strong>中國睡眠醫學(xué)協(xié)會(huì )曾發(fā)布過(guò)一份調查：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān)；而超過(guò)70%的年輕人有熬夜習慣。</strong></p> <p>但是，其中只有30%的人熬夜是真正的加班，剩下的人其實(shí)都可以不用熬夜的，因為，他們熬夜，就是在玩游戲、玩手機、看電影電視。</p> <p>前段時(shí)間還出現一個(gè)因為熬夜追韓劇《來(lái)自星星的你》而突發(fā)心肌梗塞的新聞。</p> <p>作家馮唐說(shuō)：“身體是老天白白給你的，但不是用來(lái)給你糟蹋的?！?/p> <p><strong>可很多人就是在糟蹋自己的身體。</strong></p> <p><strong>3、年輕人為什么喜歡熬夜？</strong></p> <p>韓劇《來(lái)自星星的你》超級火爆的那一年，不少人熬夜追劇看，杭州一位女生連續數個(gè)通宵，馬不停蹄的追劇看，看完最后一集的時(shí)候，已經(jīng)凌晨4點(diǎn)。</p> <p>本來(lái)在椅子上一直坐著(zhù)不動(dòng)，起身一剎那，突然感覺(jué)到胸口巨疼，后背有種被撕裂開(kāi)來(lái)的感覺(jué)。</p> <p>家人立刻把她送到醫院，經(jīng)查，發(fā)現因為幾晚通宵，這位女士的血壓已經(jīng)達到了242/119mmHg，為正常人的2倍，主動(dòng)脈CT血管造影檢查顯示，她突發(fā)主動(dòng)脈夾層，如不及時(shí)搶救，有生命危險。</p> <p>主動(dòng)脈夾層是什么東西？<strong>主動(dòng)脈夾層是“心血管疾病的超級殺手”，短期內的死亡率超過(guò)心肌梗塞，而導致主動(dòng)脈夾層出現的很大一個(gè)原因，就是長(cháng)期熬夜、生活不規律。</strong></p> <p>曾經(jīng)有人在微信上做過(guò)一個(gè)調查，你為什么熬夜？</p> <p>出乎很多人意料的是，只有不到10%的人說(shuō)自己熬夜在加班，在工作；</p> <p>剩下的人熬夜的原因各種各樣：</p> <blockquote><p>看電視劇，看電影，玩游戲，刷朋友圈，</p> <p>王者榮耀一局接著(zhù)一局，舍不得放下，</p> <p>和朋友在外面浪，舍不得回家。</p></blockquote> <p>總之，很多人熬夜并不是有推脫不掉的工作，90%的人熬夜，都在玩。</p> <p><strong>也就是說(shuō)，絕大部分人其實(shí)可以不用熬夜的。</strong></p> <p><strong>也就是說(shuō)，絕大部分人可以上床睡覺(jué)，只是他們不愿意閉眼。</strong></p> <p><strong>4、空虛的人，才會(huì )不愿意閉眼</strong></p> <p>為什么很多人明明很困，很想睡覺(jué)，卻總是遲遲不愿意閉眼。</p> <p>我有一個(gè)朋友，自營(yíng)一家服裝店，其實(shí)工作不繁復，基本上白天保持正常工作，就能把事情做完。</p> <p>但她總是愿意把事情拖到晚上，說(shuō)自己晚上做事有精力，而到了晚上，并沒(méi)有首先著(zhù)手把事情做完，而是開(kāi)始刷手機，追劇，</p> <p>等到快凌晨的時(shí)候，才開(kāi)始匆匆忙忙的做事情，于是一干到兩三點(diǎn)，</p> <p>事情做完，拍個(gè)照，發(fā)個(gè)朋友圈，說(shuō)自己今天又加班到深夜，然后開(kāi)始洗澡準備睡覺(jué)。</p> <p>我說(shuō)：“你何苦如此，你明明可以不用熬夜加班的?！?/p> <p>她說(shuō)：“我晚上有靈感?！?/p> <p>可是她做的是賬目統計工作，哪需要什么靈感。</p> <p>小說(shuō)《離歌》里，毛北一針見(jiàn)血地對熬夜的飄飄說(shuō)：大多數人熬夜，都是因為兩個(gè)原因，第一是熬夜裝逼；第二是熬夜不敢睡。</p> <p>什么叫熬夜裝逼？</p> <blockquote><p>考試復習一定要拖到最后一晚；</p> <p>工作一定要拖到截止前最后一晚；</p> <p>看書(shū)一定要拖到睡前最后一刻；</p> <p>要交的資料一定要拖到最后一刻趕出來(lái)。</p></blockquote> <p>早干嘛去了？這不叫熬夜努力，這就是熬夜裝逼。</p> <p>就像作家周周寫(xiě)得那樣：</p> <p><strong>“很多時(shí)候，你之所以熬夜，是為了假裝努力和感動(dòng)自己，你只看到了自己深夜不睡的奮斗，以為熬夜就了不起，你沒(méi)有看到白天的自己自暴自棄的丑陋樣子?！?/strong></p> <p>什么叫熬夜不敢睡？</p> <blockquote><p>“完了，一天又過(guò)去了，什么都沒(méi)干?！?/p> <p>“就這么睡著(zhù)，是不是太浪費時(shí)間了?！?/p> <p>“一個(gè)人靜靜入睡的過(guò)程太空虛了?！?/p></blockquote> <p>你會(huì )不會(huì )害怕，害怕自己一個(gè)人躺在床上，安安靜靜的時(shí)候，在睡著(zhù)之前，無(wú)法直面自己的內心，所以你要刷朋友圈，玩手機，直到睜不開(kāi)眼才睡著(zhù)。</p> <p>是的，你無(wú)法安安靜靜的入睡，因為無(wú)法面對著(zhù)逝去卻什么也沒(méi)做的內心；</p> <p>是的，你無(wú)法面對空蕩蕩的夜晚，是因為你的內心就是空空蕩蕩的。</p> <p>無(wú)論是熬夜裝逼，還是熬夜不敢睡，都是因為你浪費了大把的白日時(shí)光。</p> <p><strong>因為內心空虛，生活空洞，所以你無(wú)法安然入睡。</strong></p> <p><strong>5、熬夜與不熬夜的人區別究竟有多大</strong></p> <p>英國睡眠研究協(xié)會(huì )做了一項有趣的實(shí)驗，她們邀請了幾位實(shí)驗人員做了不同睡眠時(shí)間，機體外貌會(huì )呈現什么不同點(diǎn)的實(shí)驗，</p> <p>結果絕對讓人震撼：</p> <p>保持8小時(shí)睡眠的人精神狀態(tài)良好，而保持3-4小時(shí)睡眠的人狀態(tài)上和外貌上老了近20歲。</p> <p>我們都知道睡眠不足危害非常大，那究竟有哪些危害？</p> <p>醫學(xué)博士丁香在果殼上羅列了如下幾點(diǎn)：</p> <blockquote><p>短期記憶力衰退</p> <p>學(xué)習能力下降</p> <p>內分泌系統紊亂</p> <p>免疫系統能力下降</p> <p>心臟疾病風(fēng)險增加</p> <p>增加患癌風(fēng)險</p> <p>增加肥胖</p> <p>更大可能高血壓</p></blockquote> <p>并且，尤其需要注意的是，很多人認為熬夜補一覺(jué)就好了，事實(shí)上，長(cháng)期熬夜到凌晨，然后再補覺(jué)，并不能減少對身體的損害。</p> <p>所以，實(shí)行輪班制的工作者（護士、安保人員、服務(wù)業(yè)），他們雖然在一次夜班后能補休，可是依然是多種心腦血管和代謝疾病的高發(fā)人群。</p> <p>別指望著(zhù)熬夜，然后通過(guò)補覺(jué)來(lái)饋贈身體。最好的健康方式，就是不熬夜。</p> <p><strong>6、熬夜的危害，遠遠比你想象中的大</strong></p> <p>怎樣減少熬夜？</p> <p>“其實(shí)我也不想熬夜，關(guān)鍵是我睡不著(zhù)啊?！蔽疑磉叞疽沟呐笥呀?jīng)常對我這樣說(shuō)。</p> <p>其實(shí)我也曾有熬夜的經(jīng)歷，畢竟要經(jīng)常寫(xiě)稿子。</p> <p>當熬夜成為習慣時(shí)，早睡反而不習慣，于是躺在床上，睡也睡不著(zhù)，索性拿著(zhù)手機刷朋友圈，</p> <p>刷微博，看電視劇，一看，又到了凌晨?jì)扇c(diǎn)，還是在熬夜。</p> <p>但是，當你真正下定決心不再熬夜的時(shí)候，還是有很多方法能夠扭轉你的習慣：</p> <ol> <li>把床只變成睡覺(jué)的地方；</li> <li>手機不帶進(jìn)臥室；</li> <li>不強迫自己睡著(zhù)，睡不著(zhù)時(shí)別心急，越心急越睡不著(zhù)；</li> <li>睡前讀一本枯燥的書(shū)；</li> <li>睡前3個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食；</li> <li>經(jīng)常清洗曬被褥，有陽(yáng)光味兒的被褥能讓你更快入睡；</li> <li>不要舍不得花錢(qián)買(mǎi)貴的枕頭，枕頭很重要，非常重要；</li> <li>遠離刺眼光源；</li> <li>如果還睡不著(zhù)，可以放一些有節奏的聲音，會(huì )集中你的注意力，帶你入眠。</li> </ol> <p>別熬夜了，真的會(huì )死人的，死的人不少了。</p> <p><strong>別熬夜了，再牛逼的事業(yè)，也需要健康的體魄來(lái)完成。</strong></p> <p>正如作家艾小羊說(shuō)的那樣：</p> <p>“普通如我們，對自己最好的投資是晚上十點(diǎn)上床，早晨六點(diǎn)起床跑步。你討厭的人，你要比他活得長(cháng)；你現在做不到的事，50年后可能根本不叫事兒?！?/p> <p><strong>愿你的奮斗迎著(zhù)清晨的朝陽(yáng)，愿你熟睡的背影喜對安靜的月亮；而不是相反。</strong></p> </div> </div> </div> <div id="2e8e4eeeeee" class="single_tags clearfix"> <div id="2e8e4eeeeee" class="tags_text"> <h5>標簽：</h5> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/jiankang" rel="tag">健康</a>, <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/aoye" rel="tag">熬夜</a>, <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/chusi" rel="tag">猝死</a>, <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/suimian" rel="tag">睡眠</a> </div> </div> </article> <div id="2e8e4eeeeee" class="comment_holder clearfix" id="comments"> <div id="2e8e4eeeeee" class="comment_number"><div id="2e8e4eeeeee" class="comment_number_inner"><h5>暫無(wú)評論</h5></div></div> <div id="2e8e4eeeeee" class="comments"> </div></div> <div id="2e8e4eeeeee" class="comment_pager"> <p></p> </div> <div id="2e8e4eeeeee" class="comment_form"> <div class="2e8e4eeeeee" id="respond" class="comment-respond"> <h3 id="reply-title" class="comment-reply-title"><h5>發(fā)表評論</h5> <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/20516.html#respond" style="display:none;">取消回復</a></small></h3><form action="http://www.teddynaputofilms.com/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form"><textarea id="comment" placeholder="在這里發(fā)表您的評論..." name="comment" cols="45" rows="8" aria-required="true"></textarea><div id="2e8e4eeeeee" class="three_columns clearfix"><div id="2e8e4eeeeee" class="column1"><div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"><input id="author" name="author" placeholder="您的全名" type="text" value="" aria-required='true' /></div></div> <div id="2e8e4eeeeee" class="column2"><div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"><input id="email" name="email" placeholder="郵箱地址" type="text" value="" aria-required='true' /></div></div> <div id="2e8e4eeeeee" class="column3"><div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"><input id="url" name="url" type="text" placeholder="網(wǎng)站" value="" /></div></div></div> <p class="comment-form-cookies-consent"><input id="wp-comment-cookies-consent" name="wp-comment-cookies-consent" type="checkbox" value="yes" /><label for="wp-comment-cookies-consent">下次我發(fā)表評論時(shí)，請在此瀏覽器中保存我的姓名、郵箱和網(wǎng)站。</label></p> <p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="submit_comment" class="submit" value="提交" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='20516' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /> </p></form> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer > <div id="2e8e4eeeeee" class="footer_inner clearfix"> <div id="2e8e4eeeeee" class="footer_top_holder"> <div id="2e8e4eeeeee" class="footer_top"> <div id="2e8e4eeeeee" class="container"> <div id="2e8e4eeeeee" class="container_inner"> <div id="2e8e4eeeeee" class="four_columns clearfix"> <div id="2e8e4eeeeee" class="column1 footer_col1"> <div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"> <div class="2e8e4eeeeee" id="text-2" class="widget widget_text"><h5>聯(lián)系方式</h5> <div id="2e8e4eeeeee" class="textwidget"><span style="color: #ffffff;">四川新漁現代生物技術(shù)有限公司<br>聯(lián)系地址:<br>中國四川省眉山市經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區新區<br>聯(lián)系電話(huà):<br>4006 028 160 ；028 38691198<br>聯(lián)系郵箱:<br>info@shineu.com<br>工作時(shí)間:<br>周一 – 周五 9:00 AM – 5:30PM。</span> </div> </div> </div> </div> <div id="2e8e4eeeeee" class="column2 footer_col2"> <div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"> <div class="2e8e4eeeeee" id="recent-posts-3" class="widget widget_recent_entries"> <h5>近期文章</h5> <ul> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27223.html">發(fā)揮中醫藥作用助力銀發(fā)經(jīng)濟發(fā)展</a> </li> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27219.html">不良體態(tài)正悄悄損害你的健康</a> </li> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27216.html">中醫認為，五臟虛弱時(shí)，可能表現為五液異常</a> </li> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27214.html">哪些不良習慣容易導致胃部疾??？對于各類(lèi)人群有怎樣的護胃建議？</a> </li> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27212.html">睡眠不足和晚睡，都會(huì )影響血糖波動(dòng)水平</a> </li> <li> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/27210.html">睡眠、飲食、運動(dòng)的最佳平衡決定健康質(zhì)量</a> </li> </ul> </div> </div> </div> <div id="2e8e4eeeeee" class="column3 footer_col3"> <div id="2e8e4eeeeee" class="column_inner"> <div class="2e8e4eeeeee" id="tag_cloud-2" class="widget widget_tag_cloud"><h5>標簽</h5><div id="2e8e4eeeeee" class="tagcloud"><a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/zhongyi" class="tag-cloud-link tag-link-187 tag-link-position-1" style="font-size: 22pt;" aria-label="中醫 (436個(gè)項目)">中醫</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/zhongyiyangsheng" class="tag-cloud-link tag-link-108 tag-link-position-2" style="font-size: 14.774193548387pt;" aria-label="中醫養生 (100個(gè)項目)">中醫養生</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/zhongyiyao" class="tag-cloud-link tag-link-210 tag-link-position-3" style="font-size: 18.951612903226pt;" aria-label="中醫藥 (231個(gè)項目)">中醫藥</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/zhongyao" class="tag-cloud-link tag-link-238 tag-link-position-4" style="font-size: 10.483870967742pt;" aria-label="中藥 (41個(gè)項目)">中藥</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/baojian" class="tag-cloud-link tag-link-111 tag-link-position-5" style="font-size: 11.274193548387pt;" aria-label="保健 (48個(gè)項目)">保健</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/jiankang" class="tag-cloud-link tag-link-110 tag-link-position-6" style="font-size: 19.741935483871pt;" aria-label="健康 (272個(gè)項目)">健康</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/jiankangguanli" class="tag-cloud-link tag-link-112 tag-link-position-7" style="font-size: 10.258064516129pt;" aria-label="健康管理 (39個(gè)項目)">健康管理</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/jiankangyingshi" class="tag-cloud-link tag-link-219 tag-link-position-8" style="font-size: 10.822580645161pt;" aria-label="健康飲食 (44個(gè)項目)">健康飲食</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/mianyili" class="tag-cloud-link tag-link-251 tag-link-position-9" style="font-size: 11.612903225806pt;" aria-label="免疫力 (51個(gè)項目)">免疫力</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/yangsheng" class="tag-cloud-link tag-link-106 tag-link-position-10" style="font-size: 20.08064516129pt;" aria-label="養生 (295個(gè)項目)">養生</a> <a 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class="tag-cloud-link tag-link-152 tag-link-position-16" style="font-size: 8.5645161290323pt;" aria-label="心腦血管疾病 (27個(gè)項目)">心腦血管疾病</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/xinxueguanjibing" class="tag-cloud-link tag-link-220 tag-link-position-17" style="font-size: 8.9032258064516pt;" aria-label="心血管疾病 (29個(gè)項目)">心血管疾病</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/xxgb" class="tag-cloud-link tag-link-344 tag-link-position-18" style="font-size: 8.6774193548387pt;" aria-label="心血管病 (28個(gè)項目)">心血管病</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/manxingbing" class="tag-cloud-link tag-link-213 tag-link-position-19" style="font-size: 14.322580645161pt;" aria-label="慢性病 (91個(gè)項目)">慢性病</a> <a href="http://www.teddynaputofilms.com/tag/%e6%96%b0%e5%86%a0%e7%97%85%e6%af%92" class="tag-cloud-link tag-link-899 tag-link-position-20" style="font-size: 9.4677419354839pt;" aria-label="新冠病毒 (33個(gè)項目)">新冠病毒</a> <a 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