七種征兆血管堵了 想通血管這樣做！

09月26 七種征兆血管堵了 想通血管這樣做！

血管，是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內流動(dòng)，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發(fā)現血管堵塞的征兆，及時(shí)采取必要的措施，對于挽救生命至關(guān)重要。今天帶你認識一下血管堵塞有什么癥狀？如何來(lái)提前預防？

1.突發(fā)胸悶，警惕肺動(dòng)脈栓塞。如果長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)或臥床后站起活動(dòng)時(shí)，突然感覺(jué)胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動(dòng)脈導致的肺動(dòng)脈栓塞。肺動(dòng)脈栓塞危害很大，嚴重時(shí)可以導致猝死。因此，出現上述表現應盡快到急診就診。

2.胸痛，可能是冠心病、心梗。冠心病全稱(chēng)“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會(huì )受到限制，缺血嚴重便會(huì )產(chǎn)生胸痛。如果是持續性胸痛，則更為危險，這說(shuō)明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續15~20分鐘以上心肌就會(huì )壞死，即心肌梗死。

3.一側肢體無(wú)力，當心中風(fēng)。突然發(fā)生的一側肢體（包括上肢和下肢）無(wú)力，提示腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈發(fā)生了堵塞。同時(shí)還可以伴有說(shuō)話(huà)口齒不清，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時(shí)就診。

4.水腫、尿量改變，提示腎動(dòng)脈堵塞。腎動(dòng)脈負責腎臟的血液供應，如果斑塊產(chǎn)生在腎動(dòng)脈，就可能使腎臟動(dòng)脈血液供應減少，甚至影響腎功能，產(chǎn)生乏力、食欲下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。腎是重要的血壓調節器官，腎動(dòng)脈狹窄可導致高血壓，而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。隨著(zhù)腎臟缺血加重，其“排毒”功能會(huì )受損，甚至發(fā)展為“腎衰竭”，就需要透析治療了。

5.走路腿疼，下肢動(dòng)脈堵了。四肢動(dòng)脈血管負責上下肢血液供應。下肢血管缺血時(shí)，行走時(shí)可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“間歇性跛行”。如果忽視下肢動(dòng)脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，就有可能導致下肢嚴重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，不行走時(shí)也會(huì )下肢疼痛（即靜息痛），進(jìn)一步發(fā)展可出現肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死（壞疽），不得不進(jìn)行截肢治療。糖尿病患者出現下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。

6.脈搏減弱、血壓低，上肢動(dòng)脈堵塞。這樣的問(wèn)題也不容小視，上肢動(dòng)脈要是堵了，會(huì )產(chǎn)生一側或雙側動(dòng)脈搏動(dòng)減弱，手臂血壓降低，嚴重時(shí)上肢還會(huì )主動(dòng)“竊取”大腦的血液，導致大腦缺血，產(chǎn)生頭暈、站立不穩的癥狀。

7.下肢不對稱(chēng)水腫，警惕下肢深靜脈血栓。容易發(fā)生在長(cháng)期臥床、久坐不動(dòng)、脫水、腫瘤等病人身上，表現為下肢腫脹、疼痛。如果發(fā)現兩只腳或兩條腿水腫的程度不一致，或是一側不腫另一側腫，往往是下肢深靜脈血栓的征象。血栓堵塞了靜脈血管，導致血液回流不暢，進(jìn)而引起形成血栓那一側肢體的水腫。同時(shí)還會(huì )有皮膚發(fā)涼、易發(fā)潰瘍等表現。一旦下肢靜脈中的血栓脫落，將堵塞肺動(dòng)脈。

總結起來(lái)，血管堵塞最主要的征兆包括：胸痛胸悶、心慌氣短、感覺(jué)異常、運動(dòng)或語(yǔ)言障礙、頭暈頭痛、血壓改變、肢體疼痛、手腳冰涼、肢體腫脹、走路腿疼等。我們在警惕這些征兆的同時(shí)，也一定要注意糾正不良生活習慣，堅持健康的生活方式，得了血管疾病就要遵醫囑按時(shí)服藥，或手術(shù)治療。

想血管暢通這樣做!

1、八種食物通血管

西紅柿：可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性。

蘋(píng)果：可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶：能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)。

大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用。

洋蔥：能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類(lèi)化合物，有軟化血管的作用。

2、減肚子

肚子大，內臟脂肪堆積，血管壁容易有脂肪堆積，導致血流阻力變大，血管壁彈性變差。

把體重、腰圍控制在正常范圍內，女性腰圍最好別超80厘米，男性別超85厘米。

3、跳跳繩

跳繩可以有效增強心血管耐力，預防心腦血管疾病。

4、別生氣

當人特別生氣時(shí)，心臟會(huì )釋放如兒茶酚胺、腎上腺素等物質(zhì)，會(huì )進(jìn)一步摧毀血管，在這個(gè)過(guò)程中機體還會(huì )釋放一些炎性物質(zhì)，這些炎性物質(zhì)可以刺激血管，生長(cháng)出動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進(jìn)一步發(fā)展，甚至導致急性心肌梗死。

5、每天30分鐘快走

如果每天堅持30分鐘的快走、慢跑，也是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

6、喝杯茶

茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì),可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動(dòng)脈粥樣硬化?？梢悦刻炫菀粌杀G茶喝。