冒昧問(wèn)一下，您的身體內有“瘀”嗎？

09月17 冒昧問(wèn)一下，您的身體內有“瘀”嗎？

在老百姓中經(jīng)常會(huì )有這樣的習慣養成：每到秋冬季就要輸點(diǎn)活血藥疏通疏通血管，對否？有些中老年人的養生之道是有病沒(méi)病喜歡用點(diǎn)三七，甚至在日本三七花還作為保健品！行嗎？

自從白露之后，天氣轉涼，血管很容易痙攣，關(guān)于人體血管瘀堵的問(wèn)題就提到養生保健日程上來(lái)了。的確，血管保養是個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

血管老化，人體就衰弱

人體就像一棵大樹(shù)，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。近年來(lái)越來(lái)越多的人死于心腦血管疾病，而且心腦血管疾病越來(lái)越趨于年輕化，很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經(jīng)80歲了。細數原因包括以下幾個(gè)方面：

1.長(cháng)期不運動(dòng)，血管內的垃圾會(huì )逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，不但影響到毛細血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。

2.常在外面應酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。

3.吸煙是導致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì )給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。

4.國外學(xué)者研究證實(shí)，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死。

5.受寒導致瘀血，比如空調吹得很冷、大冬天穿裙子、穿一雙單皮鞋等等。因為血液是液體，熱了才能通暢，冷了反而容易不通暢，所以會(huì )有瘀血出現。這個(gè)問(wèn)題是現代人的生活方式問(wèn)題。

如何判斷血管是否瘀堵？

1.舌底經(jīng)脈怒張：舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見(jiàn)或完全看不出來(lái)，但是當身體有瘀滯時(shí)，氣血循環(huán)不暢，舌下就會(huì )青筋怒張。舌下絡(luò )脈能觀(guān)察全身血液循環(huán)情況，能及早預測疾病情況，注意需要結合年齡、性別等因素綜合分析。

如果是年輕女性見(jiàn)到舌底絡(luò )脈怒張，多提示經(jīng)血血塊較多，或容易痛經(jīng)；如果是老年朋友見(jiàn)到舌底絡(luò )脈怒張甚至出現瘀閉，還需要結合家族史分析：如果有腫瘤家族史需要關(guān)注自身有無(wú)報警信號（年齡大于45周歲，黑便、體重驟減、吞咽困難、惡性貧血、咯血等），需要及時(shí)體檢以便及早發(fā)現情況盡早就醫；如果有心腦血管家族史或自身有心腦血管危險因素，舌底絡(luò )脈怒張多提示易患心臟病或者腦血管病變，頸動(dòng)脈B超常提示有頸動(dòng)脈斑塊。所以老年人尤其是高血脂、高血壓者，常會(huì )出現舌底靜脈怒張，同時(shí)伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說(shuō)明有心腦血管疾病的風(fēng)險，務(wù)必提早預防，定期體檢。

2.有瘀血的人，嘴唇顏色會(huì )深，臉色灰暗，臉上會(huì )有黑斑，這種黑斑最集中反映到眼眶周?chē)?，眼眶周?chē)鷷?huì )發(fā)黑。

3.皮膚會(huì )干：越到冬天皮膚越干，一塊一塊地起皮。很多女性一到冬天腿上皮膚像魚(yú)鱗一樣，中醫管這個(gè)叫肌膚甲錯，像鎧甲一樣錯落有致。美容院會(huì )建議皮膚補水，這不是解決問(wèn)題的根本方法，解決根本問(wèn)題應該把瘀血通開(kāi)，讓液體能夠過(guò)濾到體表。

血管瘀堵危害多

心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅人類(lèi)生命的頭號殺手，其中冠心病又名列榜首。就像堵車(chē)會(huì )讓道路運輸癱瘓，人體也是一樣，一旦身體血管狹窄或閉塞，心絞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等嚴重后果就會(huì )接踵而來(lái)，這一切也正是冠心病的臨床表現。冠狀動(dòng)脈是心臟的營(yíng)養通道，如果發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，會(huì )使冠狀動(dòng)脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血、缺氧或梗塞，導致心臟出現嚴重故障，嚴重者會(huì )出現大面積心肌壞死，危及生命。

大家知道有瘀血最怕在哪兒?jiǎn)?？心臟。心臟出問(wèn)題，倒在地上這個(gè)人就死亡了——猝死，每天中國有多少人猝死大家知道嗎？全中國一天因為心臟出問(wèn)題，倒在地上就走了，沒(méi)來(lái)得及搶救的人，一天是1500人，一年是53萬(wàn)，像高秀敏、侯耀文、馬季先生，都是演藝圈的名人，在生活中這種例子也隨處可見(jiàn)，有在地鐵上，有在飛機上，有快遞小哥，有待產(chǎn)孕婦，只要有瘀堵猝死往往猝不及防。

很多人認為，心腦血管疾病是老年人的專(zhuān)利，與自己無(wú)關(guān)，所以從不多加注意。然而有調查發(fā)現，在100個(gè)心?；颊咧?，70后、80后有25人;100個(gè)腦?；颊咧?，70后、80后有5人。40歲以下的高血壓患者僅占總數的10%，但由于我國高血壓人群達1.6億，由此計算，40歲以下也有1600萬(wàn)高血壓患者。而血糖偏高人群中，過(guò)半是40歲以下的年輕人?，F實(shí)生活中發(fā)生的一系列案例，也向我們證明猝死等心腦血管趨于年輕化趨勢。因此，無(wú)論年輕人抑或中老年人，都應做好預防工作。一旦出現不適癥狀，尤其舌底有靜脈怒張時(shí)，務(wù)必盡早去正規醫院就醫。

如何化解血管瘀堵

不得不說(shuō)，中藥活血化瘀是中醫的一大優(yōu)勢。

對于冠心病辨證為心血瘀阻者： 患者表現為心胸刺痛，痛點(diǎn)固定，舌紫唇暗，舌下靜脈迂曲粗脹。用活血化瘀通脈法治療，方劑可選用血府逐瘀湯加減。生活中，尤其在秋季，冠心病患者首先要養成早睡早起的生活習慣，飲食清淡，適量運動(dòng)，減少心理壓力,避免過(guò)度緊張、興奮、激動(dòng)和憂(yōu)郁等對心血管系統的不良刺激。

對于中風(fēng)，猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、舌強言謇、智力障礙，舌質(zhì)暗淡，舌苔薄白或白膩，脈弦滑，可予活血化瘀、化痰通絡(luò )治療，方劑可用桃紅四物湯合滌痰湯。如果出現半身不遂，口舌歪斜，口角流涎，言語(yǔ)謇澀或不語(yǔ)，偏身麻木，面色白光白，氣短乏力，心悸，自汗，便溏，手足腫脹，舌質(zhì)暗淡，舌苔薄白或白膩，脈沉細、細緩或細弦，可予益氣活血，扶正祛邪治療，方劑用補陽(yáng)還五湯加減。

對于舌下絡(luò )脈形態(tài)分析包括怒張和結節，提示瘀血程度之不同，預防時(shí)可以在專(zhuān)業(yè)醫生指導下選擇用三七或水蛭打粉裝膠囊，三七粉和水蛭粉用量可在3-6克左右，三七粉沖服則可，水蛭粉可裝膠囊內服。但是建議在復方中運用效果會(huì )更好，對于老年朋友可以常食醋泡蒜起到軟化血管作用。

秋季天氣變冷血管收縮，有心腦血管疾病的老年人會(huì )出現血壓升高的現象。同時(shí)，血液也會(huì )變得更加黏稠，導致原有心絞痛加重，甚至出現心肌梗塞。所以秋季更需要注意血管瘀堵問(wèn)題，尤其需要學(xué)會(huì )觀(guān)察自己舌底靜脈是否怒張，有怒張者建議需盡早就醫。對于心腦血管疾病患者，也要注意控制情緒，保持健康的生活方式，同時(shí)飲食要清淡，多吃水果、多喝水。