世界腎臟病日：關(guān)注女性腎臟病

03月07 世界腎臟病日：關(guān)注女性腎臟病

慢性腎臟?。–KD）影響了全世界 10% 的成年人，它是世界范圍內排前 20 位的死因之一，對患者及其家人造成嚴重的負擔。人口學(xué)統計顯示女性構成了世界范圍內 50% 的人口，對社會(huì )和家庭都是重要的貢獻者。但是性別差異歧視在全世界范圍內卻仍持續存在，使得女性在教育資源和醫療資源的獲取方面仍處于劣勢。2018 年的世界腎臟日恰逢3月8日“國際婦女節”，是一個(gè)喚起全社會(huì )關(guān)愛(ài)女性健康尤其是腎臟健康的好機會(huì )。

新漁生物養生專(zhuān)家從中醫角度和大家一起談?wù)勁阅I虛的危害及補腎的重要性。

中醫認為，腎為先天之本，是人體生長(cháng)發(fā)育的根源，臟腑機能活動(dòng)的原動(dòng)力。腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面。腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會(huì )出現腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。專(zhuān)家說(shuō)，目前社會(huì )上常說(shuō)的“腎虛”，如遺精、陽(yáng)瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實(shí)際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身癥狀。中醫所說(shuō)的腎虛和西醫認可的亞健康狀態(tài)頗有相似之處。其一，多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時(shí)無(wú)法區分，它們有癥狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆癥狀來(lái)確定。不同點(diǎn)是，腎虛的概念由來(lái)已久，一些器質(zhì)性疾病往往也列入其中?！端貑?wèn)·上古天真論》曰：女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(cháng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(cháng)極。四七筋骨堅，發(fā)長(cháng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！I者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無(wú)子耳。女性一些特有的生理現象：經(jīng)（月經(jīng)）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產(chǎn)（娩）、乳（哺乳）與腎密切相關(guān)。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、乳汁的物質(zhì)基礎，腎藏精，精化血、化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳功能才能正常。

專(zhuān)家介紹說(shuō)，女性受生理、病理因素影響易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。腎虛是一種病癥，它有很多表現方式，所以女性要注意觀(guān)察自己的癥狀，及早發(fā)現腎虛的信號。專(zhuān)家總結了幾條腎虛病癥的表現方式，讓我們大家一起來(lái)看看吧！

一、影響生育能力。中醫認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統就是在腎精的呵護下逐漸發(fā)育成熟的（二七天癸至），如果腎精不足，就會(huì )影響生殖能力。因此，不育的患者可以考慮從腎就治。

二、眼瞼浮腫、黑眼圈加重。腎主水，腎虛則氣化無(wú)力，水液運行不暢，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現的部位。

三、更年期提前。中醫認為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性在50歲（七七天癸竭）左右出現更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

四、失眠、健忘、耳鳴、耳聾。中醫認為腎主骨生髓，腎虛會(huì )導致髓海不足（髓聚為腦），腦失所養，從而出現失眠、健忘；腎開(kāi)竅于耳，腎虛會(huì )出現耳鳴、耳聾。這些都可以通過(guò)補精填髓的方法治療。

面對腎虛的多種方法，專(zhuān)家也給我們介紹了幾種簡(jiǎn)單的保養方法：

1、 節房事

2、 可以練習五禽戲

3、 飲食調理：根據腎陽(yáng)、腎陰不足而確定食物。腎陽(yáng)重者可多食羊肉、狗肉、生姜、八角、茴香、核桃等。腎陰重者可多食鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、海水魚(yú)、海參等。

4、 可經(jīng)常按摩：氣海、關(guān)元、命門(mén)、腎俞穴等。

最后也特別提醒大家，如果要選擇藥物治療的話(huà)，一定要到正規的醫院，經(jīng)醫生辯證后給予正確指導用藥。