超六成白領(lǐng)認為自己“過(guò)勞肥”

06月27 超六成白領(lǐng)認為自己“過(guò)勞肥”

“每天從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會(huì )變瘦，結果體重反而一路飆升?！边@是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)王晶的吐槽，不過(guò)，這是許多白領(lǐng)職場(chǎng)生活的一個(gè)縮影。日前，人力資源服務(wù)機構中智外企服務(wù)分公司發(fā)布了一組白領(lǐng)健康數據。在隨機調查的數千名白領(lǐng)中，超過(guò)六成的白領(lǐng)認為自己“過(guò)勞肥”。對此健康專(zhuān)家表示，“過(guò)勞”確實(shí)會(huì )“肥”，主要原因是睡眠不足、運動(dòng)量少、飲食不規律以及壓力過(guò)大。

調查：半數白領(lǐng)認為“老”3歲

此次調查通過(guò)微信隨機的形式，對數千名白領(lǐng)進(jìn)行了問(wèn)卷調查。調查數據顯示，有62.27%的白領(lǐng)認為自己存在“過(guò)勞肥”現象，認為自己胖了10斤以上的白領(lǐng)占27.36%。

另外，有69.81%的白領(lǐng)認為自己存在“過(guò)勞衰”現象，其中認為自己“老了”3歲以上的白領(lǐng)占50.94%。

盡管上述數據僅僅為白領(lǐng)們的個(gè)人感知，但白領(lǐng)群體普遍存在的“亞健康”現象已經(jīng)成了不能回避的事實(shí)。?根據中智北京聯(lián)合中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì )醫院分會(huì )2016年發(fā)布的《北京白領(lǐng)健康調研白皮書(shū)》顯示，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎、痔瘡、腰椎病、腰肌勞損、胃炎、高血脂、婦科疾病已經(jīng)成為北京白領(lǐng)群體的十大常見(jiàn)病。

在調查中，有超過(guò)八成的白領(lǐng)支持將“過(guò)勞衰”列入工傷，同時(shí)也有65.09％的白領(lǐng)支持將“過(guò)勞肥”列入工傷。而在后期對于42家企業(yè)HR的補充訪(fǎng)問(wèn)中，支持將“過(guò)勞衰”和“過(guò)勞肥”列入工傷的HR比例分別是78.57%與52.38%。

專(zhuān)家：四大原因造成“過(guò)勞肥”

認為自己“過(guò)勞肥”有沒(méi)有科學(xué)依據？對此，北京協(xié)和醫院腸外腸內營(yíng)養科主任醫師陳偉表示，“過(guò)勞肥”即過(guò)分的勞累產(chǎn)生的肥胖狀態(tài)，造成這一結果的主要有四大原因。

第一個(gè)重要成因是睡眠減少了?！安皇遣幌胨?，是沒(méi)時(shí)間睡?！标悅フf(shuō)，白領(lǐng)工作節奏快了以后，大家只有犧牲自己的休息時(shí)間。而研究指出，睡眠缺乏影響體內的一種激素“瘦素”的分泌，它是維持體重的重要元素，在20世紀90年代中期被發(fā)現，又叫消脂素，其主要作用就是遏制食欲，使人產(chǎn)生飽腹感。而瘦素分泌減少，饑餓激素會(huì )增加，身體便會(huì )渴望更多的高脂肪、高碳水化合物，從而進(jìn)入惡性循環(huán)；第二個(gè)原因是運動(dòng)少，每周運動(dòng)時(shí)間如果低于150分鐘，肥胖的幾率會(huì )明顯增加；第三個(gè)原因是吃飯沒(méi)規律，饑餓時(shí)間太長(cháng)，吃飯的時(shí)候就很容易超標。

第四個(gè)原因是精神壓力過(guò)大，壓力升高易致腎上腺皮質(zhì)醇指數居高不下，從而增加人的食欲，提高對碳水化合物的需求。尤其是女性，在高壓下最?lèi)?ài)吃甜品、奶油類(lèi)食品和咸味小吃?！斑@也是跟大腦有關(guān)系，人在吃高脂肪的東西時(shí)，會(huì )給大腦帶來(lái)一個(gè)欣快感，叫作內啡呔釋放。所以我們要學(xué)會(huì )釋放自己的壓力”。

措施：作為職業(yè)疾病進(jìn)行干預

記者采訪(fǎng)了解到，現如今企業(yè)在員工健康福利上的投入還以“事后干預型”福利為主，提到員工健康管理首先想到的往往是“老三樣”——體檢、醫療社保/商保以及帶薪病假。但這個(gè)常規思路已經(jīng)不再符合企業(yè)員工健康的實(shí)際需求了。在采訪(fǎng)中，不少白領(lǐng)認為企業(yè)應該提供“事前預防型”的健康管理服務(wù)，比如建立健康檔案、提供身心健康咨詢(xún)、增設辦公健身設施、提供健身倡導等。

在歐美、日本等國家和地區，早已將“過(guò)勞肥”作為一種職業(yè)疾病進(jìn)行干預。比如，在日本，法律規定每年體檢測腰圍時(shí)，男性不能超過(guò)85厘米，女性不能超過(guò)90厘米，一旦超出范圍必須自行減肥，如果員工減肥不力，企業(yè)還可能因此受到處罰。

在美國，有些州通過(guò)采取強制措施來(lái)預防肥胖的問(wèn)題，例如減少寫(xiě)字樓周邊自動(dòng)售賣(mài)機里軟飲料的數量，向垃圾食品制造企業(yè)收稅等。不過(guò)，近年來(lái)北京也有不少的企業(yè)和機關(guān)單位，開(kāi)始在辦公地增加健身設施；北京新發(fā)地還有專(zhuān)人負責測量員工體重，督促員工減肥。