最新調查：我國1/3成人有血脂異常 超過(guò)這個(gè)年齡必須注意！

09月09 最新調查：我國1/3成人有血脂異常 超過(guò)這個(gè)年齡必須注意！

近期，中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院王增武等人代表中國高血壓調查研究組公布的最新研究結果顯示，我國35歲以上成人1/3有血脂異常，知曉率、治療率和控制率分別僅16.1%、7.8%和4%。

該研究于2012~2015年在我國東、中、西部不同地區采用分層多階段隨機抽樣方法，選取29678名≥35歲人群納入分析，最終得出最新數據，數據顯示我國的血脂異常狀況異常嚴峻。

35歲以上成人1/3有血脂異常

多與生活飲食習慣有關(guān)

根據2016年中國成人血脂異常防治指南所定義，甘油三酯≥2.26毫摩爾每升為高甘油三酯血癥；總膽固醇≥6.22毫摩爾每升為高膽固醇血癥；高密度脂蛋白膽固醇＜1.04毫摩爾每升為高密度脂蛋白膽固醇降低；低密度脂蛋白膽固醇≥4.14毫摩爾每升為低密度脂蛋白膽固醇升高。有以上情況之一者或區/縣級以上醫院診斷，目前服用調脂類(lèi)藥物，為血脂異常。

研究顯示，在我國≥35歲人群中，血脂異?；疾÷蕿?4.7%，也就是說(shuō)我國35歲以上的成年人血脂異常率達到了驚人的1/3。而其中，有糖尿病、高血壓等慢性病的人群，半數存在血脂異常；糖尿病人合并血脂異常的比例高達53.1%；高血壓人群中，41.3%存在高脂血癥。在這兩類(lèi)患者中，血脂異常治療率分別僅為13.0%、16.4%，控制率也只有6.5%和7.0%。

我國血脂異?；疾÷什粩嗌仙?，高血壓、糖尿病患者合并血脂異常的比例也較高，這可能會(huì )進(jìn)一步導致國民患心血管疾病風(fēng)險增加。

血脂異常多與人們的生活飲食習慣有關(guān)（部分病人有遺傳傾向），人們完全可以通過(guò)適當運動(dòng)和飲食調理來(lái)調節血脂，降低膽固醇。飲食調理主要要做到控制總熱量，減少飽和脂肪酸（如動(dòng)物脂肪）的攝入，增加不飽和脂肪酸（如魚(yú)）攝入，控制膽固醇（如脂肪高的肉類(lèi)食物）的攝入，多吃蔬菜、水果、豆制品，少吃甜食。另外，還需進(jìn)行每周5次，每次30分鐘的運動(dòng)，運動(dòng)強度以心率不超過(guò)(170-年齡）為宜。此外，有些血脂異常者需要藥物治療，需在醫生指導下合理用藥。

近兩成居民“好膽固醇”低

多素食少葷食有助提升好膽固醇

血脂異常中，有一種情況叫好膽固醇低。好膽固醇是指高密度脂蛋白膽固醇，其最大的功能是負責運送血液中多余的壞膽固醇到肝臟代謝排除，不僅有保護心血管的作用，還有抗氧化的能力，對于預防動(dòng)脈硬化也有幫助。

研究顯示，中國居民最常見(jiàn)的血脂異常類(lèi)型是高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低，占19.2%。大量流行病學(xué)資料顯示，血清HDL-C水平與動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病發(fā)病危險呈負相關(guān)，改善這一狀況，對心血管病預防作用較大。其次是高甘油三酯血癥，占14.1%。有7.5%的居民膽固醇高，6.0%的人低密度脂蛋白膽固醇升高。

膽固醇水平的升高與長(cháng)期攝入高膽固醇、高飽和脂肪酸（高熱量飲食）有關(guān)。多吃素食少吃葷食，多吃粗糧少吃細糧，多吃蔬菜少吃甜食，早中餐多吃、晚餐少吃，能提高好膽固醇水平。

血脂異?？刂坡蕛H4%

勤檢查多觀(guān)察及時(shí)干預很重要

研究同時(shí)顯示，血脂異常的知曉率、治療率和控制率分別僅16.1%、7.8%和4.0%。也就是說(shuō)，這些血脂異常的控制率僅僅才只有4%。

此前，2010年的一項研究顯示，我國成年人血脂異常知曉、治療和控制率分別為10.9%、6.8%和3.53%。盡管與2010年調查研究相比，目前人們知曉率、治療率和控制率雖有所提高，但仍處于較低水平。

很多人在體檢時(shí)，才發(fā)現自己血脂高。其實(shí)，血脂高也有預警信號。其表現有：眼瞼長(cháng)黃色的疙瘩，經(jīng)常頭暈、手麻，食欲不佳，腿肚子抽筋。如果出現這些癥狀，最好到醫院檢查血脂有無(wú)異常。及早篩查和發(fā)現病情對提高疾病控制率極為重要。

另外，20歲以上40歲以下的青年人建議至少每3~5年檢查一次血脂，如發(fā)現輕微血脂異常，應及時(shí)進(jìn)行生活方式干預等。肥胖人群至少1~2年檢查一次血脂。40歲以上男性和絕經(jīng)后女性未出現血脂異常，至少每年檢查一次血脂。對于有血脂異常的人群，最好每3~6個(gè)月檢查一次血脂。