眼角或顴骨紋，滋養肝陰。還未步入中年，本來(lái)光潔的眼角或顴骨就冒出皺紋，這是肝臟負擔過(guò)重、肝血不足造成面部皮膚缺少血液滋養所致，皺紋是提示信號，應該滋養肝陰了。建議每天進(jìn)行眼角顴頰局部按摩2次，每次20分鐘，或用食、中、無(wú)名指輕輕摩揉額部、眼角、唇周各1分鐘，輔助按揉足三里、血海、三陰交穴各1分鐘，效果更好。推薦一個(gè)《太平圣惠方》中的“駐顏延年方”，取熟地黃、干地黃、甘菊花、天門(mén)冬各500克，天門(mén)冬焙干，搗諸藥為散。每服12克，空腹溫酒送下，有滋陰養肝、潤膚澤面、駐顏抗老之功。

抬頭紋，養心安神。通過(guò)額頭紋（抬頭紋）可以看出睡眠質(zhì)量好壞，幾乎所有額頭有皺紋的人都有長(cháng)期睡眠不足的情況，因此要養心安神。養心主要是養神，遇事盡量保持心平氣和，不過(guò)喜不過(guò)憂(yōu)，與人交往不計較得失，保持心神虛靜。平時(shí)可用《隨喜居飲食譜》中的“熙春丸”：龍眼肉、枸杞、女貞子、仙靈脾、綠豆各100克，共為細末，煉蜜為丸，每丸10克，早晚各服用1丸，有養心安神、澤肌膚、去皺紋之功。也可常用西洋參泡水喝，常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等，以益心氣養心陰。中醫認為，心在午時(shí)最為活躍，這時(shí)是陰陽(yáng)交合之時(shí)，休息能保住心氣。每天晚上臨睡前按摩手心的勞宮穴（中指、無(wú)名指往下延伸交會(huì )的凹陷處，握拳屈指時(shí)中指指尖處）和腳心的涌泉穴（當用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現的凹陷處即是），可起到心腎相交、改善睡眠的作用。

魚(yú)尾紋，滋補腎陰。眼外角和耳朵連接部位是腎臟反射區，眼角有魚(yú)尾紋說(shuō)明腎臟有問(wèn)題，此類(lèi)人需保養好腎?？捎谩秱摗分械摹柏i膚湯”：豬皮60克、米粉15克、白蜂蜜30克，將新鮮豬皮去凈毛，放入砂鍋內，文火煨成濃汁，再下白蜜、米粉熬成膏狀即成。每次服用10克，每日3~4次，空腹食之。此方滋腎清心、潤肺、益脾，冬季皮膚干燥者還可當潤唇膏使用。也可服“卻老養容丸”：黃精、生地黃等量，鮮品尤佳，白蜜適量，共熬至黏稠狀，制丸如彈子大。每日3次，每次1~2丸，以溫黃酒服之。再給大家推薦一個(gè)溫腎方法：把雙手掌搓熱，放在腰部來(lái)回搓擦，直至局部發(fā)熱為止，能補充腎氣。

唇側紋，調理脾胃。皺紋始于嘴唇側邊緣，往下傾斜，右邊的皺紋透露出的是肝臟和膽囊的負擔過(guò)重，左邊的皺紋則是脾臟有問(wèn)題的信號，嘴角有小皺紋可能是有胃病的特征，應調理脾胃、益氣補血?？捎谩度驑O一病證方論》中的“衛生湯”：當歸、白芍各200克，黃芪400克，炙甘草50克，諸藥研細末，每取20克水煎服用，補虛勞、強五臟，常服通暢血脈，養胃益精。平時(shí)多吃蓮子肉、山藥、薏米和芡實(shí)等藥食同源之食材，食療方用薏米山藥粥；按摩有補氣健脾養胃作用的穴位，如足三里（位于小腿外膝眼直向下四橫指處）；睡前堅持揉腹，腹部有中脘（臍部正中上4寸處）、天樞（肚臍旁2寸處，左右各一）、神闕（臍窩處）等人體重要穴位，經(jīng)常按摩可改善臟腑功能。

為了防止皺紋過(guò)早爬上你的臉，女人25歲后應堅持做到這5點(diǎn)

第一、保持心情的愉快

這對于防止皮膚老化和皺紋尤為重要的，不良的情緒會(huì )讓人容易變老，而經(jīng)常微笑和開(kāi)心可以使人顯得更為年輕，這是非?？茖W(xué)的，只有在精神上保持愉悅，才能有效地促進(jìn)循環(huán)系統的功能，使血液流動(dòng)加快，皮膚肌肉組織血液供應充足，從而防止皮膚皺紋。

第二、平常要加強體育鍛煉

適當的體育鍛煉可以使人延緩衰老，日常多進(jìn)行鍛煉，不僅可以增強皮膚的新陳代謝，還能促進(jìn)皮膚的吸收和補充更多的營(yíng)養，更快地排泄廢物，從而保持皮膚的的活力和緊致。

第三、避免使用一些劣質(zhì)的化妝品

劣質(zhì)的化妝品中含有汞和鉛等有害成份，它們不僅對人體無(wú)益，而且還達不到美容的目的，而且還會(huì )刺激皮膚，引起色素沉著(zhù)，加速皮膚老化，從而引起皺紋，所以應予以禁止使用劣質(zhì)化妝品，并應根據自己的皮膚類(lèi)型涂抹一些溫和的化妝品。

第四、一年四季都要注意防曬

由于過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，從而會(huì )損害皮膚細胞，導致彈性纖維斷裂，皮膚粗糙，以及皺紋，所以你必須避免皮膚暴露在陽(yáng)光下，一般可以戴帽子、以及帶上遮陽(yáng)傘或涂抹防曬霜。

第五、注意在飲食上要合理

注意意飲食的多樣性，必須要合理和營(yíng)養，維生素A可以防止皮膚干燥，維生素B可以保持皮膚細胞的彈性，維生素C可以減緩皮膚皺紋的出現，蛋白質(zhì)是皮膚細胞的主要成分，可以延長(cháng)皮膚細胞的活力。因此，飲食應該是平衡和合理的。避免偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，飲用水應充足，這可使肌膚白皙細膩，因而不易起皺。

總而言之，女性在日常生活中要注意保養好皮膚，并且要保持好自己的心情，控制好面部表情可以防止皺紋出現，但由于情緒壓抑能加速組織衰老，所以溫和的表情是最好的方式。另外，在飲食上也要注意，保持均衡的營(yíng)養更有利于身體的健康。

其實(shí)，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會(huì )使皮膚細胞缺乏營(yíng)養，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現皺紋，同時(shí)還會(huì )加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì )使皮膚細胞的各種調節活動(dòng)失常，影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會(huì )很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的 好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

衰老原因三：經(jīng)常曝曬

吸收過(guò)量的紫外線(xiàn)壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽(yáng)光直射會(huì )直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

衰老原因四：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì )比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì )減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富

經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì )使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。

衰老原因六：不愛(ài)喝水

水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì )導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

衰老原因七：不喜歡運動(dòng)

這可不好。適量的運動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會(huì )，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會(huì )。所以，要加強鍛煉啊。

衰老原因八：卸妝不徹底

這是大多數人會(huì )犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品

你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機會(huì )做個(gè)肌膚測試，了解多一些。

衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素

趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都 要適量減少，才會(huì )有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現機會(huì )。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而 且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。