腦血管崩潰前的6大征兆

1、眩暈明顯

很多人在發(fā)生腦溢血前都會(huì )出現不同程度的眩暈，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺(jué)不明顯，有點(diǎn)類(lèi)似于喝酒后站不穩的感覺(jué)。

2、劇烈頭痛

這種頭痛沒(méi)有明顯誘因，很多人開(kāi)始都是斷斷續續的頭痛，但后來(lái)轉化為持續性頭痛。根據每個(gè)人的病情不同，癥狀持續的時(shí)間可能不一，甚至有些人還會(huì )伴有惡心和耳鳴。

3、一側麻木

很多腦溢血發(fā)生前都會(huì )出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無(wú)名指！如果常常感覺(jué)左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問(wèn)題。如果麻木的同時(shí)，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

4、眼前發(fā)黑

突然一過(guò)性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現視物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是腦溢血的前兆，所以千萬(wàn)不能大意。

5、突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時(shí)之后又有所好轉，在遺忘的時(shí)候內心局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

6、語(yǔ)言困難、渾身乏力

這種現象往往突然發(fā)生，短的時(shí)候，一二十秒就可以過(guò)去，長(cháng)的時(shí)候，十幾分鐘乃至數小時(shí)才能恢復正常?；謴椭?，患者不留任何后遺癥。切記，這是腦出血發(fā)生的前兆。

一般情況下，腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時(shí)間，要及時(shí)撥打急救電話(huà)，解開(kāi)衣領(lǐng)，就地側身平躺，盡量減少肢體活動(dòng)，減少血壓波動(dòng)，等待救援。

預防3要點(diǎn)

1、合理膳食

在膳食上適量增加對膳食纖維、魚(yú)油、大豆的攝入，脂肪每日攝入量不宜超過(guò)30克。

2、堅持運動(dòng)

每天堅持運動(dòng)1小時(shí)，以身體微汗、不感到疲勞、運動(dòng)后自感身體輕松為宜，每周堅持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。

3、保持情緒穩定

在情緒管控上應避免精神緊張、情緒激動(dòng)等，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人盡量少生氣。