中國科學(xué)院院士董晨也表示，目前全球仍面臨較高的流感和新冠肺炎等呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險，呼吸道傳染病的防控任重而道遠。

“今年6月以來(lái)，歐洲出現新一輪禽間流感疫情，同時(shí)美國也出現前所未有的禽類(lèi)感染H5N1疫情，存在極高的溢出并感染人的風(fēng)險。所以流感和新冠病毒疊加，是我們今冬明春面臨的非常大的挑戰?！敝袊茖W(xué)院院士高福指出，當前新冠疫苗接種水平逐步提高，但流感疫苗接種率卻普遍偏低。

多位專(zhuān)家在會(huì )上提醒，應格外關(guān)注今年冬天的呼吸道傳染病疫情。那么，為什么今年冬天病毒疊加流行可能性大？我們要如何應對這種情況呢？

流感疫情有“抬頭”趨勢

由于新冠肺炎疫情防控措施的實(shí)行，過(guò)去兩年的監測數據顯示，流感的流行水平一直處于低位。但情況在逐步發(fā)生轉變。

“全球的流感強度近一段時(shí)期有所變化?！笔澜缧l生組織全球流感計劃負責人張文慶介紹，在新冠疫情剛開(kāi)始的時(shí)候，流感的流行情況在全世界都處于非常弱的狀態(tài)，但變化發(fā)生在2021年的后半段，監測顯示流感病毒的活性上升了，無(wú)論位于北半球還是南半球，很多國家都是如此。

更大的變化出現在2022年南半球的冬天?！霸谀习肭虻哪承﹪?，流感病毒的活性比新冠肺炎疫情發(fā)生之前的強度還要更高?！睆埼膽c說(shuō)，這預示著(zhù)一個(gè)重要的問(wèn)題，那就是在接下來(lái)的北半球流感季節是不是也會(huì )像南半球一樣出現受到新冠肺炎疫情影響的流感季節性高峰。

談及出現這種變化的原因，高福表示，其中一個(gè)可能的原因是，過(guò)去三年時(shí)間里，全球一直在實(shí)行公共衛生措施，整體人群對于流感病毒的免疫力較弱，而近期一些國家已經(jīng)放松了公共衛生政策，這種情況下流感病毒出現新亞型的可能性較大。同時(shí)，流感疫苗接種率較低，也造成了流感病毒較易流行的局面。

呼吸道病毒應成為傳染病防控重點(diǎn)

“新冠病毒和流感病毒都是呼吸道病毒，呼吸道病毒感染往往潛伏期短、傳播迅速、傳播范圍較廣、傳播性強、發(fā)病率高，較難控制?！辩娔仙街赋?，呼吸道病毒造成的疫情一旦暴發(fā)，往往會(huì )導致嚴重的公共衛生事件，進(jìn)而成為全球傳染病中防控的重點(diǎn)。

如何有效應對可能到來(lái)的流感和新冠病毒疊加流行？

鐘南山認為，基礎研究和臨床研究在呼吸道病毒診療和控制中具有重要的科學(xué)和現實(shí)的意義，在新冠肺炎疫情中，推動(dòng)了發(fā)病機制基礎研究，加速了臨床快速診斷手段的研發(fā)，為臨床疫情的防控實(shí)踐與疾病預后的判斷提供了重要的依據。

來(lái)自俄羅斯、英國等不同地區的學(xué)者共同認為，新冠肺炎疫情期間的防控經(jīng)驗值得借鑒，例如研制快速可及的診斷手段或將對防控流感疫情起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

值得借鑒的還有在新冠肺炎疫情期間取得的相關(guān)研究成果——

“近年來(lái)，我國在呼吸道病毒研究方面取得了標志性的系列成果?！倍勘硎?，基礎研究在呼吸道病毒、病原學(xué)、結構生物學(xué)、免疫學(xué)、跨種傳播與感染致病機制、臨床救治、疫苗藥物和抗體等方面取得進(jìn)展，形成了較好的技術(shù)儲備，可為流感的防控策略提供指導。（記者張佳星）

正氣虧虛是染疫患癌之基

中醫藥在防治疫病方面積累了豐富的經(jīng)驗，早在先秦時(shí)期已經(jīng)意識到疫病的發(fā)病規律和防治要點(diǎn)?！饵S帝內經(jīng)》載：“黃帝曰：‘余聞五疫之至，皆相染易……如何可得不相移易者？’岐伯曰：‘不相染者，正氣存內，邪氣可干，避其毒氣……’”反映出疫病傳染性強的特點(diǎn)，并提出預防疫病的兩大要點(diǎn)，一是“正氣存內”，二是“避其毒氣”。

這些疫病防治思想在本輪奧密克戎病毒誘發(fā)的疫情防控中也得到充分體現，各種隔離措施，包括戴口罩、保持安全社交距離、積極消毒、靜態(tài)管理等都是“避其毒氣”的具體措施。其次是注重休息，避免過(guò)度勞心勞力，服用各種扶正防疫中藥等，是保證“正氣存內”的具體措施。近期上海疫情防控的要點(diǎn)是“一老一少”感染者的救治工作。兒童的生理特點(diǎn)為正氣未盛，而老年則為正氣已衰，染病則易轉為重危癥。尤其是降低老年合并基礎疾病人群的轉重率尤為關(guān)鍵，也反映了“正氣”在本次疫病發(fā)展中的關(guān)鍵作用。

惡性腫瘤的發(fā)病學(xué)特征是正虛為本，邪毒為標，正氣盛衰決定了腫瘤患者的發(fā)生發(fā)展和預后轉歸。惡性腫瘤發(fā)生于免疫力普遍偏低的群體，在疫情期間，惡性腫瘤患者面臨新冠病毒和癌毒侵襲的雙重壓力，更應該重視患者機體正氣的維護。應積極發(fā)揮中西醫結合的優(yōu)勢，結合腫瘤患者的實(shí)際需求，制訂腫瘤患者新冠疫情期間的防護建議，從居家生活防護、心理調護、隨訪(fǎng)計劃、疫苗接種、非藥物治療等角度，給患者提供養護正氣的系列方法。

中醫內外同治以扶正

患者曹某于2019年5月被診斷為晚期卵巢腺癌，行多次化療和姑息手術(shù)，2021年9月因腫瘤再次復發(fā)求診于筆者。筆者對患者病情進(jìn)行系統評估后，制訂中西醫結合診療方案，中醫辨證予以扶正治癌，同時(shí)予以西醫抗血管生成靶向治療聯(lián)合化療。后因患者對多種化療藥物過(guò)敏且敏感性不佳，調整為中醫藥抗腫瘤聯(lián)合抗血管生成治療，同時(shí)聯(lián)合中藥腹水貼外敷消腫利水。

該患者的晚期卵巢腺癌，屬于中醫學(xué)“癥瘕”“鼓脹”范疇，病機責之沖任督帶失調，三焦氣化不利，肝失疏泄、脾失運化、腎失氣化，導致氣滯、血瘀、水阻交結，治療重在從肝脾腎論治，同時(shí)結合活血利水。由于患者合并大量腹水，出現腹大脹滿(mǎn)、心悸、納呆、情緒低落、尿少肢腫等癥狀，辨證為脾腎陽(yáng)虛、瘀水互結，處方予濟生腎氣丸合五苓散、當歸芍藥散加減，以溫腎行氣、化瘀利水。

同時(shí)發(fā)揮中醫外治優(yōu)勢：結合足三里、三陰交等穴位理療提升免疫力；耳穴治療選擇神門(mén)、胃、交感、皮質(zhì)下等穴位，預防化療引起的消化道反應；足底貼敷安神助眠方，以改善睡眠；腹水方外敷利水消腫。

2022年4月14日上午，又到了曹某復診的日子，復查結果顯示此前持續升高的腫瘤標志物較前明顯下降，腹水也較前明顯減少。

守神、養神以抗癌防疫

《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》言“精神內守，病安從來(lái)”，強調了“守神”“養神”在維護患者正氣中的關(guān)鍵作用。筆者提出“調神治癌”的主張，在臨床治療腫瘤方面取得了良好的療效。

疫情期間，腫瘤患者面臨癌癥進(jìn)展和疫情的雙重壓力，常合并失眠、抑郁、焦慮等不同程度的負性心理狀態(tài)，是導致患者正氣衰弱的重要原因。因此，更要強調積極調神，扶正抗疫。

對于腫瘤患者，在辨證扶正抗癌的同時(shí)，佐以安神解郁藥物，并積極聯(lián)合精神心理專(zhuān)科醫師進(jìn)行心理疏導，同時(shí)引導患者習練八段錦、太極拳、易筋經(jīng)等導引功法，鼓勵患者成為腫瘤康復的主體角色，常能達到事半功倍的效果。通過(guò)一系列舉措，兼顧患者的身心狀態(tài)調整，最終為腫瘤患者在疫情期間的治療保駕護航，取得了良好療效。（田建輝 李雁? 上海市中醫醫院）

（注：文中所載藥方和治療方法請在醫師指導下使用。來(lái)源：中國中醫藥報 作者：田建輝 李雁）

世衛組織傳統、補充和整合醫學(xué)處于2月28日~3月2日期間，召集了來(lái)自13個(gè)國家的15名專(zhuān)家，評估中醫藥在治療新冠肺炎中的作用。中國中醫科學(xué)院院長(cháng)黃璐琦擔任會(huì )議顧問(wèn)。這次會(huì )議是繼今年1月17日世衛總組織干事與中國國家中醫藥管理局在日內瓦舉行高級別政策對話(huà)后，召開(kāi)的中醫藥治療新冠肺炎的專(zhuān)題會(huì )議。

國家中醫藥管理局局長(cháng)于文明對世衛組織持續支持傳統醫學(xué)表示歡迎。他說(shuō)中醫藥不僅在治療非典時(shí)取得明顯成效，而且是中國防治新冠肺炎、控制疫情蔓延的重要組成部分。

“國家中醫藥管理局第一時(shí)間選派中醫專(zhuān)家赴武漢開(kāi)展診療，總結篩選出‘三藥三方’等方藥和治療方法以抗擊新冠疫情。這些治療方法不斷被優(yōu)化以治療新的病毒變種。國家中醫藥管理局將繼續優(yōu)化中醫診斷和治療方案，并努力從科學(xué)上解釋療效機制。中國愿意協(xié)助其他世衛組織成員國加強傳統醫學(xué)在其衛生系統中的作用?！庇谖拿髡f(shuō)。

世衛組織整合醫療服務(wù)司司長(cháng)魯迪·埃格斯說(shuō)，世衛組織認為傳統和補充醫學(xué)是整合醫療服務(wù)的一個(gè)重要組成部分。傳統醫學(xué)在世界各地備受歡迎，傳統和補充醫學(xué)是過(guò)去一年間各國從世衛組織網(wǎng)站下載材料次數最多的議題之一。中醫藥得到了中國政府的大力支持，希望會(huì )議幫助世界各國人民更好地了解傳統醫學(xué)在應對未來(lái)疫情中的作用。

據介紹，截止到2022年2月下旬，世衛組織COVID-19研究數據庫已經(jīng)包含3986篇關(guān)于傳統醫學(xué)的文章和1441篇中醫藥相關(guān)文章。世衛組織還組織了關(guān)于傳統醫學(xué)和新冠肺炎的講習班，與各國和專(zhuān)業(yè)組織分享傳統和補充醫學(xué)的知識和經(jīng)驗。

經(jīng)過(guò)認真討論，與會(huì )國內外專(zhuān)家形成結論：中醫藥能有效治療新冠肺炎，且根據臨床療效判定指標顯示對輕型和普通型病例尤其有效，表現在中醫藥能有效降低輕型和普通型病例轉為重癥的風(fēng)險，且與單純的常規治療相比，納入研究范圍的中藥在作為附加干預措施時(shí)，可縮短病毒清除時(shí)間、臨床癥狀緩解時(shí)間和住院時(shí)間。盡早使用中醫藥可改善輕型和普通型新冠肺炎患者的臨床預后。

在進(jìn)行常規治療的同時(shí)，使用已納入研究范圍內的中醫藥方法進(jìn)行干預，不僅耐受性良好，其安全性相較于單純的常規治療亦相仿。

與會(huì )專(zhuān)家建議中國可對當前數據分析開(kāi)展進(jìn)一步優(yōu)化，推動(dòng)開(kāi)展新的臨床試驗，并加強國際臨床試驗與合作。

與會(huì )專(zhuān)家建議世衛組織應及時(shí)與成員國分享此次會(huì )商的成果。鼓勵成員國之間在臨床和機理研究方面開(kāi)展積極合作，考慮中國形成并應用的中西醫結合模式（整合醫學(xué)模式），并在其衛生保健體系和監管框架中考慮將傳統醫藥干預措施，如中醫藥，納入新冠肺炎臨床管理規劃中。

黃璐琦對有機會(huì )向世衛組織介紹中國中醫藥從業(yè)者在抗擊新冠肺炎方面的努力表示感謝。他感謝專(zhuān)家們?yōu)楦倪M(jìn)中醫藥研究提出的寶貴建議，并強調中國國家中醫藥管理局隨時(shí)準備協(xié)助其他國家促進(jìn)傳統醫學(xué)的使用。（吳勇）

五千年中華文明沒(méi)有斷流能夠延續至今，就在于蘊含其中的中華文化的傳承。中華民族幾千年的中醫藥理論與實(shí)踐，融合歷代人文思想精華，結合疾病防治規律，形成了人文與生命科學(xué)相融合的醫學(xué)實(shí)踐體系，豐富了中華文化內涵。

以高度的文化自信認識中醫藥事業(yè)

認識中醫藥文化是樹(shù)立中醫藥文化自信的前提。中醫藥文化熔鑄于中華民族的光輝歷史中，為護佑炎黃子孫的生命健康作出巨大貢獻。中醫藥學(xué)深深印刻著(zhù)中華傳統文化的烙印，根植于博大精深的中華優(yōu)秀傳統文化土壤，蘊含著(zhù)深邃的哲學(xué)智慧，凝結著(zhù)獨特的精神基因。因此，首先要以高度的文化自信來(lái)認識、評價(jià)中醫藥，肯定中醫藥的歷史作用和現實(shí)價(jià)值，認識中醫藥為中華民族繁衍生息和中華文明傳承發(fā)展作出的巨大貢獻。

中醫藥文化體現中國傳統文化的精髓

中醫藥文化融匯了中國傳統哲學(xué)智慧和中華傳統價(jià)值理念?！疤烊撕弦弧钡恼w觀(guān)，強調人與自然、人與社會(huì )是一個(gè)有機的整體，人體內部臟腑經(jīng)絡(luò )是一個(gè)有機的整體，用整體觀(guān)去理解人，理解人與世界萬(wàn)物的關(guān)系?！氨孀C施治”的治療原則，通過(guò)辯證法思想，將四診（望、聞、問(wèn)、切）所收集的資料、癥狀、體征，通過(guò)分析、進(jìn)行綜合判斷，辨證施治?！耙匀藶楸尽钡膬r(jià)值取向，強調“人為貴”的人文精神，這些傳統哲學(xué)智慧都彰顯了中華民族的價(jià)值追求與思維方式，蘊含了中華民族的文化精髓?！搬t乃仁術(shù)”“大醫精誠”“調和致中”的思想與中華優(yōu)秀傳統文化的“講仁愛(ài)、尚和合”等觀(guān)念一脈相承、同根同源。中醫藥文化是“中醫內在的價(jià)值觀(guān)念、思維方式和外在的行為規范、器物形象等文化元素”的高度統一，其中價(jià)值取向和思維方式是中醫藥文化自信最核心的部分?？梢?jiàn)，中醫藥學(xué)不僅僅是醫學(xué)理論體系，更承載了深邃的哲學(xué)智慧。在中醫教育中，我們更應深入發(fā)掘其中的文化精華，增強廣大學(xué)生對中醫藥的文化自信。

中醫藥學(xué)具有戰略資源優(yōu)勢

在世界正經(jīng)歷百年未有之大變局的今天，中醫藥已然不再是傳統意義上的醫藥衛生資源，它已發(fā)展演變成為重要的國家戰略資源。當前，中醫藥發(fā)展已經(jīng)成為國家戰略，地位更加凸顯、內涵更為豐富、價(jià)值更為廣泛?！爸嗅t藥作為我國獨特的衛生資源、潛力巨大的經(jīng)濟資源、具有原創(chuàng )優(yōu)勢的科技資源、優(yōu)秀的文化資源和重要的生態(tài)資源，在經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的全局中有著(zhù)重要的意義”。中醫藥“五種資源”更全面地闡釋了中醫藥資源的價(jià)值，從國家戰略資源層面凸顯了中醫藥發(fā)展的內涵，從經(jīng)濟發(fā)展全局層面釋放了中醫藥資源的巨大經(jīng)濟潛力，從文化保護層面承載了中醫藥資源的獨特屬性，從滿(mǎn)足人民健康需要層面闡明了中醫藥醫療保健的特色與優(yōu)勢，從生態(tài)保護層面揭示了可持續發(fā)展的光明前景。

作為我國獨特的衛生資源，中醫藥在養生、保健、治療與康復等方面積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，可以對人的生命健康進(jìn)行全周期服務(wù)，中醫藥強調治未病理念，讓人們不得病少得病，是健康中國建設進(jìn)程中必不可少的重要力量。作為潛力巨大的經(jīng)濟資源，中醫藥與養老、旅游等相互融合，發(fā)展大健康產(chǎn)業(yè)。作為具有原創(chuàng )優(yōu)勢的科技資源，中醫藥蘊含著(zhù)巨大的創(chuàng )新潛能和創(chuàng )新實(shí)力，是實(shí)施創(chuàng )新驅動(dòng)發(fā)展戰略的重要力量。運用現代科技手段加快中醫藥創(chuàng )新，探索醫療衛生領(lǐng)域創(chuàng )新驅動(dòng)的發(fā)展路徑。作為優(yōu)秀的文化資源，中醫藥是文化軟實(shí)力的重要體現，是繁榮中華文化的有力舉措，傳承中華文化的優(yōu)秀基因，增強中華民族的凝聚力和向心力。作為重要的生態(tài)資源，中醫藥源于自然，中醫藥天地一體的整體觀(guān)與尊重自然、順應自然、保護自然的生態(tài)文明理念具有內在一致性。中藥材生產(chǎn)離不開(kāi)綠水青山，中藥材產(chǎn)業(yè)也可以造就金山銀山，中醫藥發(fā)展為美麗中國建設作出貢獻。中醫藥“五種資源”的優(yōu)勢，拓寬了社會(huì )資源的發(fā)展空間，深化了中醫藥發(fā)展的內涵，提升了中醫藥發(fā)展的品質(zhì)。因此，在當代經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的現實(shí)環(huán)境中，我們更應該認清中醫藥作為國家戰略資源的重要意義，認清中醫藥資源的異質(zhì)性特點(diǎn)，這也為我們堅定文化自信，用好民族特有的文化資源提供堅實(shí)的基礎和保障。

疫情防控中彰顯中醫藥文化自信

中醫藥不僅在歷史上為中華民族的生息繁衍作出重大貢獻，至今無(wú)論在養生保健還是在醫療服務(wù)，仍具有獨特作用和特色優(yōu)勢。中醫藥除在常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難雜癥的防治中具有獨特的優(yōu)勢外，在重大疫情防治和突發(fā)公共事件醫療救治中也發(fā)揮了不可替代的作用。

在此次新冠肺炎疫情的防治中，中醫藥全程參與、深度介入新冠肺炎防治，總體上呈現以下幾個(gè)特點(diǎn)，“一是在力量編成上實(shí)現中西醫并重，在中國近現代抗疫史上首次大范圍有組織早期干預，首次全面接管一個(gè)醫院，首次整建制接管病區，首次中西醫聯(lián)合巡診查房，首次深度介入危重型患者救治。二是在防控方式上堅持中西醫結合，中醫、西醫、中西醫結合三方攜手，打出漂亮的組合拳。三是在防治方法上體現中西藥并用，臨床篩選出的有明顯療效的包括磷酸氯喹、法匹拉韋以及中醫藥‘三藥三方’等主打藥品，在臨床救治中發(fā)揮了重要作用?！眹鴦?wù)院新聞辦公室發(fā)布的《抗擊新冠肺炎疫情的中國行動(dòng)》白皮書(shū)提到，中醫藥參與救治確診病例的占比達到92%，湖北省確診病例中醫藥使用率和總有效率超過(guò)90%。這也是古老中醫藥在當今社會(huì )的現實(shí)價(jià)值，也是增強文化自信的現實(shí)例證。

以高度的文化自信傳承和發(fā)展中醫藥事業(yè)

對于中醫藥文化的傳承與發(fā)展而言，中醫藥文化自信，是對中醫藥文化生命力的高度認同與堅定踐行。中醫藥文化根植于我國傳統文化之中，是中醫藥事業(yè)的命脈與靈魂，關(guān)系到中醫藥事業(yè)的傳承創(chuàng )新。因此，繼續傳承和發(fā)展中醫藥事業(yè)，需要從文化中汲取營(yíng)養，夯實(shí)文化根基，堅實(shí)文化保障。

固本培元筑根基，在傳承精華上用力

進(jìn)入新時(shí)代，中醫藥的發(fā)展迎來(lái)天時(shí)、地利、人和的大好時(shí)機。一方面，要潛心研讀中醫經(jīng)典著(zhù)作，做到勤求古訓、博采眾方，窮極醫源，旁通各家，從典籍中汲取前人的寶貴醫療經(jīng)驗；還要思求經(jīng)旨，學(xué)用貫通，將經(jīng)典與臨床有機結合，切實(shí)增強臨床能力，真正運用中醫思維解決臨床問(wèn)題。

另一方面，要開(kāi)放包容。文化的傳承離不開(kāi)文化的交流互鑒，中醫藥是中西文明對話(huà)的窗口，通過(guò)中西匯通、中西醫結合等方式吸取西醫先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，同時(shí)也要讓中醫更好地走出去，讓世界了解中醫的文化特性，共同為人類(lèi)健康助力。不論是2010年6月20日，習近平主席出席皇家墨爾本理工大學(xué)中醫孔子學(xué)院授牌儀式，見(jiàn)證澳大利亞第一家中醫中心的成立，還是2017年1月18日，習近平主席向世界衛生組織贈送針灸銅人雕塑儀式，為針灸銅人揭幕，都展示了中醫藥文化的魅力，中醫藥正成為中國外交名片，發(fā)揮著(zhù)中醫藥在密切人文交流、服務(wù)外交、促進(jìn)民生等方面的獨特作用。好風(fēng)憑借力，推動(dòng)中醫藥海外發(fā)展，讓古老又生機勃勃的中醫藥乘著(zhù)傳統文化熱的東風(fēng)，搭上“一帶一路”的快車(chē)走向世界。通過(guò)中醫藥加強與“一帶一路”沿線(xiàn)國家的中醫藥交流與合作，開(kāi)創(chuàng )中醫藥全方位對外開(kāi)放新格局，講好中國故事、展示中華文化魅力和當代中國活力。

堅持古為今用，同時(shí)要守正創(chuàng )新

從《黃帝內經(jīng)》奠定中醫理論體系，到現代青蒿素的誕生，創(chuàng )新，始終是推動(dòng)中醫藥發(fā)展的根本動(dòng)力。隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步，中醫藥也需要注入創(chuàng )新的“源頭活水”。當前，大數據、云計算、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能的廣泛應用為中醫藥研究提供有力支撐，古老的中醫藥與新技術(shù)、新產(chǎn)業(yè)、新領(lǐng)域深度融合，為中醫藥現代化發(fā)展帶來(lái)新機遇和新空間。

此外，中西醫結合，推動(dòng)中醫藥事業(yè)再上新臺階。中醫雖然古老但理念并不落后，將中醫整體思維和西醫先進(jìn)的技術(shù)手段結合起來(lái)，突出各自的優(yōu)勢，取長(cháng)補短，發(fā)展造福中國、造福世界的新醫學(xué)。此次新冠肺炎防治，就充分廣泛地使用了中西醫結合的療法，取得了非常好的成效。通過(guò)此次疫情的考驗，未來(lái)的醫學(xué)必將走上中西醫并重的守正創(chuàng )新之路。中醫藥文化的創(chuàng )造性轉化和創(chuàng )新性發(fā)展是中醫藥文化自信的動(dòng)力源泉。

中醫藥院校文化自信教育的路徑

中醫藥事業(yè)的傳承離不開(kāi)人才隊伍的建設，中醫藥院校作為中醫藥人才培養的主陣地，要在文化的多元融入上著(zhù)力，構建全方位的文化育人格局，營(yíng)造良好的文化氛圍,提高綜合文化素養，特別是用好“疫情”防控活教材，提升中醫藥院校學(xué)生的中醫藥文化自信心,更好地肩負歷史使命。

用好疫情防控活教材

新冠肺炎疫情是一次大考，對中醫藥而言更是一個(gè)巨大的轉折點(diǎn)。在新冠肺炎疫情防控阻擊戰中，中醫藥治療深度參與，全面、全程介入，成為戰“疫”的主力軍，中醫藥發(fā)揮了積極有效的治療作用，取得了公認的成績(jì)，得到人民群眾普遍認可，成為抗疫“中國方案”的重要組成部分，這為新時(shí)代堅定文化自信增添了底氣。

在疫情集中暴發(fā)、沒(méi)有特效藥物和疫苗、醫療資源嚴重缺乏、大量高風(fēng)險人群無(wú)法得到及時(shí)診治的危急情況下，注重發(fā)揮中醫藥治療的獨特優(yōu)勢，中醫藥首次大范圍有組織實(shí)施早期干預，《抗擊新冠肺炎疫情的中國行動(dòng)》白皮書(shū)指出，“中醫醫院、中醫團隊參與救治，中醫醫療隊整建制接管定點(diǎn)醫院若干重癥病區和方艙醫院?！?/p>

中西醫結合治療是抗擊疫情的重要方案，為全球抗疫作出貢獻。中西醫并重，是我國特色醫療體系的優(yōu)勢，中西醫相得益彰，共同為人民的生命健康保駕護航。此次新冠疫情，中西醫全程聯(lián)合巡診和查房，在重型、危重型患者救治中深度介入，探索形成了以中醫藥為特色、中西醫結合救治患者的系統方案，成為中醫藥傳承創(chuàng )新的一次生動(dòng)實(shí)踐。

中醫藥瑰寶惠及世界，展現中國作為負責任大國的擔當。在此次抗擊新冠疫情的過(guò)程中，中醫藥的有效性得到了有力證明，同時(shí)我們也積極為需要幫助的國家分享中醫藥參與疫情防控的經(jīng)驗與做法。

天津中醫藥大學(xué)作為中醫藥院校，也在此次疫情防控中作出突出貢獻。天津中醫藥大學(xué)積極進(jìn)行中醫藥治療新冠肺炎經(jīng)驗的海外宣傳，推進(jìn)中醫藥文化及中華文化傳播的廣度和深度，舉辦“中醫藥防治新冠肺炎的作用與優(yōu)勢國際講堂”，努力為共同構建人類(lèi)衛生健康共同體做出貢獻。再如，今年新冠肺炎疫情突然來(lái)襲，古稀之年的校長(cháng)張伯禮院士奔赴武漢防控一線(xiàn)，力推中醫藥參與疫情救治，被授予“人民英雄”榮譽(yù)稱(chēng)號。張伯禮校長(cháng)的先進(jìn)事跡就是宣傳學(xué)習的最好內容。

中醫藥在這次疫情防控中亮點(diǎn)突出，抗疫的成果得到國際社會(huì )高度評價(jià)，中醫藥在抗擊疫情中的貢獻為中醫藥發(fā)展與走向世界增加了說(shuō)服力，在增強大學(xué)生文化自信的教育中，抗疫成為最實(shí)際的教材。

提高醫學(xué)生的綜合文化素養

中醫藥院校學(xué)生，在高中階段多數偏重于理科學(xué)習，人文學(xué)科基礎較為薄弱，文化素養參差不齊。在步入大學(xué)階段學(xué)習后，中醫藥院校課業(yè)任務(wù)繁重，不同程度忽略文化素養的提高。因此要不斷夯實(shí)人文基礎，加強中醫藥文化基礎理論的學(xué)習。中醫藥院校應強化中醫藥文化課程建設，建設成一個(gè)規范化系統化的中醫藥文化課程體系，通過(guò)此類(lèi)課程的學(xué)習，進(jìn)而不斷提升學(xué)生的中醫藥文化素養。中醫藥文化課程建設通過(guò)開(kāi)設中國古代哲學(xué)、國學(xué)經(jīng)典選讀、中醫哲學(xué)基礎等通識課程，為中醫大學(xué)生認識和培養中醫思維打下文化基礎。同時(shí)注重充分利用優(yōu)質(zhì)教育資源，發(fā)揮名師、名醫、知名校友作用，組織師生參與各種形式的中醫藥文化傳播活動(dòng)，將“文化育人”貫穿于人才培養全過(guò)程、全方位。

培育校園文化

校園文化對學(xué)生情感培養、塑造心靈、成長(cháng)成才至關(guān)重要。濃厚的校園文化氛圍能夠感染和熏陶學(xué)生，使其不斷提升文化素養，在潛移默化中養成高尚的道德情操和正確的價(jià)值追求。中醫藥院校由于自身文化內涵豐厚，更應積極發(fā)揮專(zhuān)業(yè)特色優(yōu)勢，通過(guò)營(yíng)造良好的中醫藥文化氛圍，強化中醫文化的熏陶與傳承。

天津中醫藥大學(xué)高度重視特色校園文化建設。一方面通過(guò)優(yōu)化校園布局，將中醫文化通過(guò)校內基礎設施展示出來(lái)，比如天津中醫藥大學(xué)“藥山”建設。另一方面通過(guò)舉辦校園文化節活動(dòng)，提升以文育人、以文化人的質(zhì)量。在校內，開(kāi)展如中醫藥傳統文化節，中醫經(jīng)典誦讀大會(huì )、中醫拜師會(huì )等形式的傳承中醫藥文化的活動(dòng)，開(kāi)展中醫經(jīng)典誦讀活動(dòng)，加強中醫經(jīng)典的學(xué)習。再如通過(guò)重要的時(shí)間節點(diǎn)，開(kāi)展文化教育活動(dòng)在新生開(kāi)學(xué)典禮、畢業(yè)典禮以及其它重大校園文化活動(dòng)中，融入中醫藥文化元素，將校園文化特色貫穿育人始終。在校外，通過(guò)假期實(shí)踐活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生深入到社區、農村、學(xué)校，開(kāi)展中醫咨詢(xún)服務(wù)、醫療義診、中醫藥知識交流、中醫學(xué)講座等中醫藥文化宣傳活動(dòng)，從志愿服務(wù)和實(shí)踐活動(dòng)中，感悟中醫藥文化價(jià)值理念，更好地讓中醫藥文化走出校園，服務(wù)社會(huì )。

以中醫藥文化復興助推中華民族偉大復興

作為中華文化復興的先行者，中醫藥肩負著(zhù)引領(lǐng)中華傳統文化復興的使命。將中醫藥文化置于中華民族偉大復興的歷史場(chǎng)域，是新時(shí)代中醫藥發(fā)展所處的時(shí)空坐標。把中醫藥發(fā)展放在中國特色社會(huì )主義“五位一體”總體布局中來(lái)定位，放在建設健康中國、實(shí)現中國夢(mèng)的偉大進(jìn)程中來(lái)謀劃，融入浩蕩的時(shí)代大潮。面對這種新特點(diǎn)，堅定中醫文化自信的教育就要引導學(xué)生站在民族復興的歷史視角，為中醫文化的社會(huì )擔當和使命意識而驕傲。作為新一代中醫人，將中醫夢(mèng)、強國夢(mèng)、復興夢(mèng)相聯(lián)系起來(lái)，提高學(xué)生服務(wù)社會(huì )的意識，培養社會(huì )責任感，幫助學(xué)生樹(shù)立遠大志向，服務(wù)國家戰略，為實(shí)現中華民族偉大復興的中國夢(mèng)貢獻力量。（李申淼 曹永興 天津中醫藥大學(xué)）

全國抗擊新冠肺炎疫情 先進(jìn)個(gè)人名單

劉清泉 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院黨委副書(shū)記、院長(cháng)，主任醫師

熊 盈（女） 北京市豐臺中西醫結合醫院老年科副主任醫師

張 磊 天津中醫藥大學(xué)第一附屬醫院風(fēng)濕免疫科副主任，副主任醫師

劉學(xué)政 天津中醫藥大學(xué)第一附屬醫院南院急癥黨支部書(shū)記、急癥部副主任，副主任醫師

梅建強 河北省中醫院黨委副書(shū)記、紀委書(shū)記，主任醫師

張曉靜（女） 河北省遵化市中醫醫院護理部副主任

關(guān) 煒 山西省中醫藥研究院（山西省中醫院）肺病科副主任，副主任醫師

李廷荃 山西中醫藥大學(xué)附屬醫院黨委副書(shū)記、院長(cháng)，主任醫師

谷 野 遼寧省沈陽(yáng)市第六人民醫院院長(cháng)，主任中醫師

曲妮妮（女） 遼寧中醫藥大學(xué)附屬醫院呼吸科主任，主任醫師

王振偉 上海中醫藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫結合醫院呼吸內科副主任，副主任醫師

張 煒 上海中醫藥大學(xué)附屬曙光醫院黨委委員、內科黨總支書(shū)記、呼吸科主任，主任醫師

史鎖芳 江蘇省中醫院呼吸內科主任中醫師

徐 輝（女） 江蘇省南京市中醫院原黨委委員、副院長(cháng)，副主任醫師

肖 偉 江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司董事長(cháng)

朱佳清（女） 浙江省杭州市中醫院重癥醫學(xué)科副護士長(cháng)

黃小民 浙江中醫藥大學(xué)附屬第一醫院急診醫學(xué)科原主任，主任醫師

王鶴秋 浙江省立同德醫院精神衛生四科兼五科主任，主任醫師

張 凱 安徽省東至縣中醫院重癥醫學(xué)科原主任、急診科原主任，副主任醫師

童佳兵 安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院呼吸內科副主任醫師

葉 玲（女） 福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院呼吸科主任醫師

林 靜（女） 福建中醫藥大學(xué)附屬第二人民醫院護士長(cháng)

劉良徛 江西中醫藥大學(xué)附屬醫院副院長(cháng)，主任中醫師

熊鳴峰 江西省南昌市洪都中醫院副院長(cháng)，主任中醫師

張 偉 山東中醫藥大學(xué)附屬醫院肺病科主任，主任醫師

鄭福增 河南省中醫院（河南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院）副院長(cháng)，主任中醫師

張 軍 湖北省武漢市中醫醫院重癥醫學(xué)科副主任，副主任醫師

羅 姣（女） 湖北省武漢市洪山區中醫醫院注射室護士長(cháng)

劉朝霞（女） 湖北省襄陽(yáng)市中醫醫院（襄陽(yáng)市中醫藥研究所）護理部主任，副主任護師

劉樹(shù)峰 湖北省襄陽(yáng)市中西醫結合醫院門(mén)診部主任，副主任醫師

易 艷（女） 湖北省監利縣中醫院大內科護士長(cháng)

代文安 湖北省鐘祥市中醫院肺病科主任，副主任醫師

劉國華 湖北省漢川市中醫醫院肺病科主任，主任醫師

彭翠麗（女） 湖北省應城市中醫醫院護理部主任，副主任護師

朱 ?。ㄅ?湖北省咸寧市中心醫院感染性疾病科主任、美容感染肛腸中醫科黨支部書(shū)記，主任醫師

王 俊 湖北省隨州市中醫醫院肺病科主任，副主任醫師

麻祖念（土家族） 湖北省恩施州宣恩縣中西醫結合醫院（沙道溝鎮中心衛生院）院長(cháng)

李 霞（女） 湖北省天門(mén)市中醫醫院感染管理科主任，副主任護師

陸定波（女） 湖北省中醫院光谷院區肝病科主任，主任醫師

孫 爽（女） 湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院呼吸內科主治醫師

胡泰洪 廣東省江門(mén)市五邑中醫院感染性疾病科主任，副主任醫師

張忠德 廣州中醫藥大學(xué)黨委常委、副校長(cháng)，廣州中醫藥大學(xué)第二附屬醫院（第二臨床醫院、廣東省中醫院、廣東省中醫藥科學(xué)院）黨委委員、副院長(cháng)，主任中醫師

陳國鋒（壯族） 廣西壯族自治區防城港市中醫醫院黨委委員、醫院管理顧問(wèn)，主任醫師

陳 平 廣西中醫藥大學(xué)第一附屬醫院主任醫師

楊瑞鋒 海南省昌江縣中西醫結合醫院主治醫師

任 毅（藏族） 重慶市中醫院中醫經(jīng)典科副主任，主任醫師

方明金（土家族） 重慶市衛生健康委員會(huì )原巡視員、市新冠肺炎防控政策咨詢(xún)專(zhuān)家組組長(cháng)，主任中醫師

吳婷婷（女） 重慶市銅梁區中醫院護師

張傳濤 成都中醫藥大學(xué)附屬醫院呼吸內科副主任，副主任醫師

聶春萍（女） 四川省德陽(yáng)市旌陽(yáng)區中醫院（人民醫院）感染管理科科長(cháng)，副主任護師

范 蕓（女） 四川省內江市中醫醫院骨七科護士長(cháng)

朱健偉 四川省樂(lè )山市中醫醫院肺病科副主任

趙曉玲（女） 四川省宜賓市第二人民醫院中西醫結合科護士長(cháng)，副主任護師

閆利源 四川省眉山市仁壽縣中醫醫院呼吸內科主治中醫師

張敬杰（女） 貴州中醫藥大學(xué)第二臨床醫學(xué)院黨委書(shū)記、第二附屬醫院黨委書(shū)記

劉建忠 西藏自治區阿里地區人民醫院中醫科醫師

孫魯英（女） 陜西省銅川市中醫醫院黨委副書(shū)記、院長(cháng)，主任醫師

何念善 新疆生產(chǎn)建設兵團醫院中醫科主任，主任醫師

黃璐琦 中國中醫科學(xué)院院長(cháng)

仝小林 中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院原副院長(cháng)，主任醫師

嚴華國 國家中醫藥管理局醫政司綜合處處長(cháng)

李 浩 中國中醫科學(xué)院西苑醫院副院長(cháng)，主任醫師

葉永安 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院黨委書(shū)記，主任醫師

齊文升 中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院急診科主任，主任醫師

楊志旭 中國中醫科學(xué)院西苑醫院急診科主任，主任醫師

徐 明 中國中醫科學(xué)院西苑醫院急診科護師

楊金亮 中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院急診科主治醫師

孟 捷（回族） 北京中醫藥大學(xué)東方醫院脾胃肝膽科主任醫師

張 琦（女，壯族） 中國船舶集團中國艦船研究院湖北六七二中西醫結合骨科醫院感染三病區護士長(cháng)

朱 蔚（女） 火神山醫院中西醫結合學(xué)組組長(cháng)（聯(lián)勤保障部隊第九四二醫院呼吸內科副主任醫師）

孟憲澤 湖北省婦幼保健院光谷院區感染七科主治醫師（海軍第九七一醫院中醫科主治醫師）

張 勇 中部戰區總醫院中西醫結合科副主任，副主任醫師

全國抗擊新冠肺炎疫情先進(jìn)集體名單

組分中藥國家重點(diǎn)實(shí)驗室

山西省中醫藥研究院（山西省中醫院）

長(cháng)春中醫藥大學(xué)附屬醫院黨委

武漢市中醫醫院肺系病科

鄂東醫療集團市中醫醫院（市傳染病醫院）黨委

湖北省大悟縣中醫醫院黨總支

湖北省中西醫結合醫院黨委

廣州中醫藥大學(xué)第二附屬醫院（第二臨床醫學(xué)院、廣東省中醫院、廣東省中醫藥科學(xué)院）黨委

中國中醫科學(xué)院西苑醫院

中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院

國家援鄂抗疫中醫醫療隊（北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院、東方醫院）

全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和全國先進(jìn)基層黨組織名單

一、全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員

劉清泉 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院黨委副書(shū)記、院長(cháng)，主任醫師

梅建強 河北省中醫院黨委副書(shū)記、紀委書(shū)記，主任醫師

谷 野 沈陽(yáng)市第六人民醫院院長(cháng)，主任中醫師

徐 輝（女） 南京市中醫院原黨委委員、副院長(cháng)，副主任醫師

葉 玲（女） 福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院呼吸科主任醫師

劉良徛 江西中醫藥大學(xué)附屬醫院副院長(cháng)，主任中醫師

張忠德 廣州中醫藥大學(xué)黨委常委、副校長(cháng)，廣州中醫藥大學(xué)第二附屬醫院（第二臨床醫院、廣東省中醫院、廣東省中醫藥科學(xué)院）黨委委員、副院長(cháng)，主任中醫師

黃璐琦 中國中醫科學(xué)院院長(cháng)

李 浩 中國中醫科學(xué)院西苑醫院副院長(cháng)，主任醫師

二、全國先進(jìn)基層黨組織

長(cháng)春中醫藥大學(xué)附屬醫院黨委

湖北省中西醫結合醫院黨委

鄂東醫療集團市中醫醫院（市傳染病醫院）黨委

湖北省大悟縣中醫醫院黨總支

新發(fā)傳染病通常有一個(gè)特點(diǎn)，即身體沒(méi)有針對性的抗體。在這種情況下，英國有人提出了“群體免疫”策略。群體免疫是指某個(gè)人群集體對傳染病的抵抗力，但前提是此類(lèi)人群先感染上病毒，這種做法的代價(jià)太高。

人體免疫可分為非特異性免疫和特異性免疫。非特異性免疫又稱(chēng)先天免疫或固有免疫，是指機體先天具有的正常的生理防御功能，對各種不同的病原微生物和異物的入侵都能作出相應的免疫應答。它和特異性免疫一樣都是人類(lèi)在漫長(cháng)進(jìn)化過(guò)程中獲得的一種遺傳特性。簡(jiǎn)而言之，就是沒(méi)患病產(chǎn)生的免疫。

特異性免疫又稱(chēng)獲得性免疫或適應性免疫，是人體經(jīng)后天感染（病愈或無(wú)癥狀的感染）或人工預防接種（菌苗、疫苗、類(lèi)毒素、免疫球蛋白等）而使機體獲得的抵抗感染能力。一般是在微生物等抗原物質(zhì)刺激后才形成的（免疫球蛋白、免疫淋巴細胞），并能與該抗原起特異性反應。簡(jiǎn)而言之，就是患病后產(chǎn)生的免疫。

當抗原物質(zhì)入侵機體以后，首先發(fā)揮作用的是非特異性免疫，而后產(chǎn)生特異性免疫。人體內免疫系統有很多的“哨兵”，當病毒入侵后，免疫系統首先對病毒進(jìn)行攻擊、吞噬和識別，然后把識別信息通過(guò)細胞發(fā)送給后方“工廠(chǎng)”，最后由“工廠(chǎng)”產(chǎn)生大量抗體和攻擊性T細胞，接著(zhù)融合并消滅病毒。對于特別小的病原體，抗體特別重要。對于那些抗體不能完全“剿滅”的病毒，T細胞就會(huì )特異性的對病毒進(jìn)行攻擊。

春節期間，張文宏提出讓民眾居家不出門(mén)把“病毒悶死”的倡議，主要有兩個(gè)原因：第一是為了切斷傳染鏈條；第二是為了讓感染的患者在醫院里能夠產(chǎn)生特異性抗體，這個(gè)抗體在四周能夠達到高峰，如果患者病情沒(méi)有惡化，那基本就可以慢慢康復了。

關(guān)于如何提高心理免疫力，醫學(xué)上有一個(gè)“社會(huì )—心理—軀體”模式，指的是社會(huì )上很多因素會(huì )影響心理變化，從而刺激身體產(chǎn)生相應的激素。人類(lèi)在進(jìn)化過(guò)程中，適量的身體和心理刺激對于提升免疫力是有利的，但是極大的壓力會(huì )對身體造成惡劣影響，比如迅速生長(cháng)的白發(fā)。對于這種情況，找朋友聊天、提高自己心理承受能力、換一個(gè)環(huán)境、間接性身體鍛煉、讀讀古代哲學(xué)書(shū)籍都能夠緩解。

免疫力就是自己最好的醫生。保證營(yíng)養豐富的飲食、積極的心理狀態(tài)、適當的身體鍛煉，就能提升免疫力。

受訪(fǎng)專(zhuān)家：解放軍總醫院第八醫學(xué)中心營(yíng)養科主任 左小霞 ?? 北京大學(xué)基礎醫學(xué)院免疫學(xué)系副主任、教授 王月丹

蛋白質(zhì)是生命的基石

蛋白質(zhì)一詞，源于希臘文的“Proteios”，是“頭等重要”的意思。早在1838年，荷蘭科學(xué)家格利特·馬爾德就發(fā)現，有生命的東西離開(kāi)蛋白質(zhì)就不能生存，因此蛋白質(zhì)一直被譽(yù)為“生命的基石”。

蛋白質(zhì)是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營(yíng)養素之一。解放軍總醫院第八醫學(xué)中心營(yíng)養科主任左小霞介紹，蛋白質(zhì)由氨基酸線(xiàn)性排列構成，就像“一顆顆氨基酸的珠子串成了一條蛋白質(zhì)項鏈”。組成蛋白質(zhì)的基本氨基酸有20種，其中有8種是人體需要且自身不能合成的，只能靠食物攝取，被稱(chēng)為“必需氨基酸”。

食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì )被蛋白酶“切”成氨基酸或短肽，以便吸收進(jìn)入血液；氨基酸在細胞核糖體中重組成人體需要的蛋白質(zhì)，用于機體組織的構建及修補。這個(gè)過(guò)程中，氨基酸的構成越接近人體蛋白質(zhì)，就越容易被消化吸收和利用。肉、禽、魚(yú)、蛋、奶中的動(dòng)物蛋白所含必需氨基酸種類(lèi)齊全、數量充足、比例合適，因此屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。一般情況下，肉類(lèi)中蛋白質(zhì)的消化率為92%~94%，奶類(lèi)中的為97%~98%，雞蛋中的可達98%左右，而谷物、蔬菜、水果中的植物蛋白消化率普遍在80%以下。不過(guò)，植物蛋白中的大豆蛋白比較獨特，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。若直接吃黃豆、黑豆、青豆等豆類(lèi)，蛋白質(zhì)的消化率僅有60%，但加工成豆腐等豆制品后，消化率可達92%以上。

根據《2002~2012年中國居民能量營(yíng)養素攝入狀況及變化趨勢》報告，在20世紀50~70年代，缺乏蛋白質(zhì)導致的營(yíng)養不良是我國居民的主要營(yíng)養問(wèn)題之一；如今，隨著(zhù)生活水平提高，人們對動(dòng)物性食物的消費量逐步增加，人均蛋白質(zhì)攝入量已基本充足（成年男性每日65克，成年女性每日55克）。但從飲食結構來(lái)看，人們從豬肉等肉類(lèi)中獲取的蛋白質(zhì)偏多，而從蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水產(chǎn)品等低脂動(dòng)物性食物中獲得的蛋白質(zhì)嚴重不足，造成攝入的脂肪、膽固醇等可能過(guò)多，增加肥胖、高血壓、高血脂等疾病風(fēng)險。由此可見(jiàn)，張文宏推薦吃魚(yú)肉、牛奶、雞蛋補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不無(wú)道理。

蛋白質(zhì)的四大功用

近日，印度一項涉及1226人的調查顯示，缺乏蛋白質(zhì)會(huì )引起各種健康問(wèn)題，包括持續疲倦、身體疼痛、肌肉質(zhì)量低下、脫發(fā)、血紅蛋白低下等?！霸谏眢w成長(cháng)的各個(gè)階段，若蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì )產(chǎn)生不同程度的危害?！弊笮∠颊f(shuō)，兒童缺乏蛋白質(zhì)主要表現為生長(cháng)發(fā)育遲緩、消瘦、體重過(guò)輕等；成年人可出現疲乏無(wú)力、體力下降、水腫、傷口愈合慢、皮膚黯淡粗糙、脫發(fā)、免疫力不足等癥狀；老年人則可能引起肌肉衰減綜合征，出現步履蹣跚、平衡障礙等情況。這是因為，蛋白質(zhì)在維持生命健康方面有以下四個(gè)重要功用。

細胞更新和修復的必備“原材料”。左小霞介紹，人體中蛋白質(zhì)的含量?jì)H次于水分，是大腦、內臟、血液、骨骼、皮膚、肌肉、毛發(fā)的重要組成部分。例如，膠原蛋白可以讓肌膚更有彈性和光澤，血紅蛋白負責給各組織器官運輸氧氣，骨膠原蛋白保持骨骼韌性等。機體若缺乏蛋白質(zhì)，就不能保障正常代謝或發(fā)揮功能，因外傷等因素被破壞的組織也不易修復。研究顯示，新冠病毒會(huì )損傷多種臟器細胞。一些新冠肺炎患者能否挺過(guò)“恢復器官功能”這一關(guān)，蛋白質(zhì)攝入情況的影響很大。

免疫力的生理基礎。北京大學(xué)基礎醫學(xué)院免疫學(xué)系副主任王月丹教授說(shuō)，人體抵抗病原體感染的主要“武器”就是穩定、強大的免疫系統，而蛋白質(zhì)是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎之一。人體各種免疫細胞都由蛋白質(zhì)組成，抗體、細胞因子、溶菌酶和C反應蛋白等免疫分子，本質(zhì)上也都是蛋白質(zhì)。當人體抵御外來(lái)微生物等有害物質(zhì)入侵時(shí)，免疫系統的成分會(huì )被激活和大量消耗，如果不能及時(shí)補充，機體的抗感染免疫能力和免疫系統內部調節能力就會(huì )下降，從而導致感染惡化。因此，蛋白質(zhì)對抵抗病毒感染至關(guān)重要。

生理功能的調節劑。人體就像“化學(xué)工廠(chǎng)”，正常運行離不開(kāi)酶和激素。酶是化學(xué)反應的催化劑，當其含量充足，相應的化學(xué)反應能快捷地進(jìn)行，人就精力充沛；否則，化學(xué)反應變慢或被阻斷，人就容易生病。激素是確保各器官正常代謝的“指揮官”，例如，生長(cháng)素能促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，甲狀腺激素能增強代謝過(guò)程，胰島素能降低血糖等。兩者都直接或間接與蛋白質(zhì)有關(guān)。

維持生命的能量來(lái)源。內臟活動(dòng)、肌肉收縮及生長(cháng)發(fā)育等生命活動(dòng)，都需要源源不斷的能量供應。人體每日所需的能量中，有10%~15%來(lái)自蛋白質(zhì)。

補充要均衡合理

“人們在攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候一定要遵循均衡合理的原則?！弊笮∠颊f(shuō)，根據《中國居民膳食指南（2016）》的膳食寶塔來(lái)搭配飲食，就可以滿(mǎn)足我們每天所需的蛋白質(zhì)，即每人每天應攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的畜禽肉類(lèi)40~75克、水產(chǎn)品40~75克、蛋類(lèi)40~50克，大豆和堅果類(lèi)25~35克，奶及奶制品300克。左小霞強調，對普通人群而言，蛋白質(zhì)攝入足量即可，并不是越多越好。正常情況下，人體不能儲存蛋白質(zhì)，多余的需要隨尿液排出體外，攝入過(guò)多就會(huì )增加腎臟負擔。

需要注意的是，成長(cháng)發(fā)育期的兒童和青少年、孕婦或哺乳期婦女、消化能力減弱的老年人、免疫力差或虛弱的人、手術(shù)后康復期的病人，要尤其重視蛋白質(zhì)補充。如果日常飲食無(wú)法滿(mǎn)足，可在醫生指導下服用蛋白質(zhì)補充劑。一些健身人群，為提高肌肉中蛋白合成效率，往往需要增加蛋白質(zhì)攝入，但額外補充劑量最好不超過(guò)每公斤體重0.25克的標準。肥胖超重、冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化的人群，應盡量選擇魚(yú)、蝦、雞、蛋、奶、大豆等高蛋白低脂肪的食物。腎功能不全、肝功能損傷、蛋白質(zhì)過(guò)敏等人群則要在醫生指導下限制或減少蛋白質(zhì)攝入量。

王月丹提醒，如果想保持免疫系統強大而穩定，需要有良好的生理基礎和心理狀態(tài)。除了保證均衡充足的營(yíng)養，還要堅持科學(xué)有序的作息、保持平和健康的情緒以及適宜的環(huán)境，檢討和改變損傷免疫力的不良生活習慣，如吸煙、喝酒、熬夜等。中老年人是自身免疫性疾病、惡性腫瘤和感染性疾病的高發(fā)人群，必要時(shí)可在醫生指導下接種疫苗或服用調節免疫力的藥物。

左小霞強調，除了蛋白質(zhì)，維生素A、E、C、D，鈣鐵鋅硒等礦物質(zhì)，歐米伽3不飽和脂肪酸，以及膳食纖維、益生菌、益生元等，對免疫力也非常重要。建議在保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的基礎上，主食增加全谷物、薯類(lèi)等粗糧的占比，蔬果要新鮮豐富，適當增加菌藻類(lèi)的攝入，長(cháng)期吃素者應多吃一些豆制品，另外還要注意足量補水，每日1.5升~2升，均衡膳食才能維護健康。

飲食：早餐吃好+食不過(guò)飽

兩個(gè)大橙子，一個(gè)蛋黃，好幾個(gè)蛋白，兩片加了芝士的面包，一大碗加了全麥餅干的牛奶，再加一大碗紅豆粥，這就是鐘南山的早餐食譜。

“你們看看我每天吃早餐的量，估計不是很多人能吃得下，有牛奶、面包、雞蛋、橙汁、粥，大概占全天熱量攝入的30%以上?！辩娔仙皆鴮γ襟w說(shuō)，早餐一定要吃得豐盛?！岸鄶祰说娘嬍沉晳T都是早餐吃很少，中午也馬馬虎虎應付，晚上就吃大餐或是應酬、宴會(huì )等。實(shí)際上晚上吃得越多越飽，對消化及身體健康都不好?！辩娔仙街赋?，中午我吃得也多一些，攝入熱能占全天的40%，以肉魚(yú)禽蛋豆為主；晚餐我一般吃得少，攝入熱能占全天的30%就夠了，以五谷食物類(lèi)為主。而且，鐘南山還每天強迫自己多吃五谷雜糧，“我其實(shí)不愛(ài)吃雜糧，但現在把雜糧當‘藥’來(lái)吃了。雖然精米白面好吃，但實(shí)際上很多營(yíng)養都會(huì )丟失?！?/p>

“食不過(guò)飽”則是鐘南山的另一條飲食原則。他表示，所有長(cháng)壽老人非常重要的一條養生秘訣就是：不要吃太飽。中年以上人群，若感覺(jué)到七八分飽最好，一個(gè)是消化效率特別高，另一個(gè)對整個(gè)消化系統的負荷也比較小。飲食過(guò)飽也會(huì )導致大腦早衰、腸胃負擔過(guò)重、過(guò)胖導致“三高”等慢病出現。

因為常年生活在廣州，鐘南山非常推崇口味清淡的粵菜。他從小就喜歡的菜式也都很家常：布拉腸、艇仔粥、云吞面、叉燒包、白灼河蝦、鹽水菜心、魚(yú)頭豆腐湯，他認為都是“好吃又健康”的代表。清蒸鯇魚(yú)是他最喜歡的一道菜，他說(shuō)，經(jīng)過(guò)游水“瘦身”后，鯇魚(yú)身上多余的脂肪少了，肉質(zhì)口感更好，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單清蒸就很好吃。而如果用腌制、燒烤、油炸等方法做出的食物，即使美味從健康角度也不宜天天吃。請記住一個(gè)原則：吃植物性的東西一定要占80%，動(dòng)物性的東西只能占20%。

運動(dòng)：已成為生活的一部分

鐘南山從小便喜愛(ài)競技運動(dòng)，足球、籃球、跑步都是他的興趣所在。在北京醫學(xué)院（今北京大學(xué)醫學(xué)部）讀書(shū)期間，他參加學(xué)校運動(dòng)會(huì )曾創(chuàng )下幾項紀錄，至今無(wú)人能破。1959年，他還作為一名非職業(yè)運動(dòng)員參加首屆全國運動(dòng)會(huì )，在400米欄項目中以54.2秒的成績(jì)打破了當時(shí)的全國紀錄。

幾十年來(lái)，鐘南山從未停止過(guò)鍛煉。甚至在出差時(shí)，他也會(huì )帶上拉力器，在休息之余做拉力運動(dòng)。即使沒(méi)有帶運動(dòng)器材，他也會(huì )徒手做俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。

“鍛煉對身體健康有非常關(guān)鍵作用，能讓人保持年輕心態(tài)?！睍r(shí)至今日，鐘南山在日?？床?、門(mén)診、查房、會(huì )診、科研等繁忙的工作之余，仍堅持每周鍛煉3次以上，每次鍛煉約1個(gè)小時(shí)，“鍛煉就像吃飯一樣，已成為我生活的一部分”。

由于工作繁忙，鐘南山的鍛煉如今都是在家里進(jìn)行。鐘南山的老伴、國家女籃前隊員李少芬特意為他布置了一個(gè)家庭簡(jiǎn)易健身房。10多平方米的“家庭健身房”里，跑步機、動(dòng)感單車(chē)、雙杠、拉力器、啞鈴等簡(jiǎn)單健身器材擠滿(mǎn)了房間?！艾F在因為年紀大了，我很少參加競技運動(dòng)?！辩娔仙秸f(shuō)，現在他的運動(dòng)方式是先在跑步機上跑或原地騎單車(chē)20到30分鐘，鍛煉下肢。然后在單雙杠上做引體向上和杠上撐起，鍛煉上肢，還會(huì )在床上做仰臥起坐，鍛煉腹肌。有時(shí)還會(huì )出去游泳、打球。

幾十年如一日的堅持鍛煉，讓鐘南山看上去比實(shí)際年齡小很多，也沒(méi)有出現老年人常有的視聽(tīng)障礙、反應遲緩、記憶力衰退、腰腿疼等問(wèn)題，“除了不能再參加運動(dòng)量大的競技比賽外，感覺(jué)年齡對我沒(méi)有太大影響，我現在還可以承擔日常工作，這跟堅持身體鍛煉有很大關(guān)系”。

“我年輕時(shí)是把跑步作為競技運動(dòng)，年紀大了會(huì )慢跑健身。我沒(méi)有跑過(guò)全程或者半程馬拉松，不過(guò)經(jīng)常會(huì )跑5公里左右的距離?！辩娔仙皆诮邮苊襟w采訪(fǎng)時(shí)表示，“城市居民最好的運動(dòng)方式是步行，游泳也非常不錯，實(shí)在沒(méi)條件可以做室內器械運動(dòng)，年長(cháng)者適合練太極?！彼麖娬{，人很容易“死在嘴上，懶在腿上”，要堅持每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，走路是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟、最有效的辦法。

健康：最好的醫生是自己

鐘南山前不久在廣東職工大講堂上作“最好的醫生是自己”的主題講座曾說(shuō)，“洪昭光教授講過(guò)，養生主要是四大規律，就是說(shuō)心態(tài)的平衡，適當地運動(dòng)，戒煙限酒，還有合理的膳食。我覺(jué)得應該再加上兩條原則，一條就是疾病的早防早治，另一條就是綠色環(huán)境?！彼赋?，正常情況下，每個(gè)人都有點(diǎn)小毛病，每一個(gè)人都要珍惜自己的健康，輕傷就要下火線(xiàn)，早發(fā)現、早治療，對于保持健康是最關(guān)鍵的。而綠色環(huán)境意味著(zhù)空氣、水、食物、土壤等的安全、潔凈、無(wú)污染，也是健康必備條件。

鐘南山還表示，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會(huì )環(huán)境占10%，自然環(huán)境占7%，醫療條件占8%，而生活方式占60%，每個(gè)人都應自覺(jué)養成良好的健康生活習慣。

1.堅持規律作息：早上7：00起床；中午小睡半小時(shí)；不熬夜，晚上11：00之前睡覺(jué)。

2.全世界最不好的習慣是抽煙、酗酒：抽煙的人，易患氣管炎、肺氣腫或肺心病，最后是肺癌，這是死亡三部曲；而喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎。

3.人不是老死的，不是病死的，是氣死的：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。情緒是人們健康的指揮棒，記住人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

4.牢記生活中的三種“快樂(lè )”：知足常樂(lè )、自得其樂(lè )、助人為樂(lè )。

5.家庭不和睦，人就會(huì )生?。河械募彝バ〕程焯煊?，大吵三六九。人的疾病70%來(lái)自家庭，人的癌癥50%來(lái)自家庭。離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個(gè)是有科學(xué)依據的。

6.每天要做到12個(gè)“一”：每周吃一次魚(yú)，每天一個(gè)西紅柿，常喝一杯綠茶，每天一把核桃，少抽一支煙，每天一瓶白開(kāi)水，每天一個(gè)蘋(píng)果，白酒不超一兩，常喝一杯酸奶，每天一根香蕉，多一些微笑，多一點(diǎn)運動(dòng)。

如今，戴口罩、勤洗手、不隨地吐痰、一米線(xiàn)、不亂扔垃圾、公共場(chǎng)所殺菌消毒、公筷公勺分餐制、禁食野生動(dòng)物、云生活、非接觸式消費……一場(chǎng)文明生活與健康素養的提升，正在廣泛共識下快速普及，個(gè)體的自覺(jué)正形成推動(dòng)整個(gè)社會(huì )文明前進(jìn)的合力。

咳嗽打噴嚏遮口鼻，感冒戴口罩

口罩是預防病毒感染的重要防線(xiàn)。此次疫情期間，戴口罩已經(jīng)成了每個(gè)人出門(mén)的標配，口罩的類(lèi)型、功效和正確的使用方法也被廣泛科普。

在北京，針對此次疫情，正在修改完善中的《北京市文明行為促進(jìn)條例》，從引導廣大市民群眾提高文明素質(zhì)，特別是在講文明、講衛生、講科學(xué)的健康生活方式等方面進(jìn)一步充實(shí)內容。包括咳嗽、打噴嚏要用紙巾、手帕或袖肘遮住口鼻，患有感冒、呼吸系統疾病應當配戴口罩。對亂扔口罩、酒精棉等不文明現象予以譴責。

保護自己，關(guān)愛(ài)他人?？梢韵胍?jiàn)，戴口罩不僅是疫情特殊期間的防護手段，將來(lái)在流感高發(fā)季節，或者自身有呼吸道疾病時(shí)，戴口罩也會(huì )成為大家的自覺(jué)行為選項。

餐桌文明新風(fēng)尚 公筷公勺用起來(lái)

圍桌進(jìn)餐容易產(chǎn)生細菌病毒交叉感染，增加食源性疾病的傳播風(fēng)險。新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，合餐的飲食習慣弊端更突出了。

“公筷公勺擺上桌，分餐進(jìn)食好處多?！苯?，首都文明辦聯(lián)合北京市衛健委發(fā)出倡議，其中，關(guān)于公筷、公勺、分餐的倡議又一次被提及。

不只北京，甘肅省市場(chǎng)監管局和甘肅省文明辦也在聯(lián)合推進(jìn)文明餐桌行動(dòng)。而該省14個(gè)市州、48個(gè)縣(市)區相繼發(fā)布倡議書(shū)和行動(dòng)方案，引導人們使用公筷公勺取餐，推行大型聚餐及農村紅白宴席以自助分餐用餐。

江蘇省泰州市則出臺全國首個(gè)《公勺公筷使用規范》地方標準，指出公勺公筷為兩人以上同桌共餐時(shí)，用以舀（夾）取菜（點(diǎn)）的勺子、筷子，是就餐者不與嘴接觸的分餐工具，并從長(cháng)短、顏色、標識等方面規定了公筷的制作要求。

其實(shí)，公開(kāi)報道顯示，早在非典期間，鐘南山院士就呼吁在家庭中也要使用公筷。此次疫情期間，鐘南山院士向公眾詳解家庭衛生消毒重點(diǎn)時(shí)，再次強調了這一點(diǎn)。

公筷公勺的使用，不僅有利于衛生健康，對于餐桌文明也是一種新風(fēng)尚。對此，我們每個(gè)人既是參與者，更是受益者。

一米線(xiàn)是文明線(xiàn)，也是安全線(xiàn)

提起家人、親朋聚餐，總是伴著(zhù)親情、溫馨與愉快。但在這次疫情影響下，幾次家庭聚集活動(dòng)，給幾個(gè)大家庭帶來(lái)了致命的災禍。此次疫情中，家庭性聚集、密切接觸、人傳人，是病毒得以快速傳播的重要方式和途徑。

“距離產(chǎn)生美”，保持一定距離在生活場(chǎng)景中也是一種“健康防護”。

如今，在醫院門(mén)診大廳、在商場(chǎng)超市、在各行政服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，我們發(fā)現，排隊區域增設了“一米線(xiàn)”，部分場(chǎng)所將“一米線(xiàn)”延至“一米半”。不少人逐步意識到：留足安全距離，既是自我保護，也是向對方表達善意。

超市結賬、不湊堆；排隊拿藥，留足一米；同上電梯，一人一角；食堂相遇，笑而不語(yǔ)……在“口罩文明”之外，“一米線(xiàn)”也正逐漸成為一道文明線(xiàn)、安全線(xiàn)，窺見(jiàn)著(zhù)一座城市的文明素養。

拒食野味，共譜文明餐飲

野生動(dòng)物是自然生態(tài)系統的重要組成部分，但它同時(shí)也是鼠疫、SARS、新冠肺炎病毒等許多病原體的攜帶者和自然宿主。疫情發(fā)生后，禁食野生動(dòng)物再次成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。

華中農業(yè)大學(xué)教授陳煥春表示，當今人類(lèi)新發(fā)傳染病78%與野生動(dòng)物有關(guān)，或者說(shuō)來(lái)源于野生動(dòng)物，這又一次給人們敲響了警鐘。

2月24日，全國人大常委會(huì )出臺《關(guān)于全面禁止非法野生動(dòng)物交易、革除濫食野生動(dòng)物陋習、切實(shí)保障人民群眾生命健康安全的決定》，明確全面禁止食用國家保護的“有重要生態(tài)、科學(xué)、社會(huì )價(jià)值的陸生野生動(dòng)物”以及其他陸生野生動(dòng)物，包括人工繁育、人工飼養的陸生野生動(dòng)物。

為避免各類(lèi)疫病傳播，安徽省亳州市生態(tài)環(huán)境局、亳州市文明辦發(fā)出“保護野生動(dòng)物拒食‘野味’倡議書(shū)”。湖南則發(fā)起“我承諾、我帶頭——拒食野生動(dòng)物萬(wàn)人網(wǎng)絡(luò )簽名活動(dòng)”，引起強烈反響。在廣西南寧，市場(chǎng)監管部門(mén)下發(fā)禁止野生動(dòng)物交易公告，南寧市所有生活類(lèi)平臺也被要求屏蔽、下架野生動(dòng)物商品交易信息。

濫食野生動(dòng)物，苦果最終還是由人類(lèi)“買(mǎi)單”，因此，禁食野生動(dòng)物則刻不容緩。

無(wú)接觸式生活、開(kāi)啟“云端”全民體驗

健康生活的便捷與高效同樣需要科技的支撐。

疫情期間，為減少居民外出購物次數，防止交叉感染，很多社區大力推行“無(wú)接觸購物”配送直供模式，開(kāi)展“線(xiàn)上菜、網(wǎng)上餐、云逛街”的全方位服務(wù)，打造生活服務(wù)“防疫站”。

只要在手機上點(diǎn)一點(diǎn)，“手機下單、線(xiàn)下配送，零見(jiàn)面取貨”，柴米油鹽便可直接送到家門(mén)口。

同樣，在此次疫情中，線(xiàn)上醫療服務(wù)也火了。各大平臺利用互聯(lián)網(wǎng)，向大眾科普疫情防控知識，并聯(lián)動(dòng)全國的醫生、專(zhuān)家展開(kāi)線(xiàn)上問(wèn)診、心理援助等，百姓足不出戶(hù)就能尋醫問(wèn)藥。很多公立醫院也紛紛在公號上開(kāi)啟了網(wǎng)詢(xún)平臺，在線(xiàn)接待患者就醫。

不少慢病、常見(jiàn)病的患者都深有感觸，“平日里用不來(lái)的線(xiàn)上診療，疫情期間派上了大用場(chǎng)。同樣享受醫保報銷(xiāo)，還能在線(xiàn)結算，甚至還能藥品配送，非常方便?！?/p>

這次疫情中，居民宅家的種種“不便”反而給了新科技、互聯(lián)網(wǎng)+ 發(fā)揮優(yōu)勢和助力的巨大空間和實(shí)戰機遇。買(mǎi)菜靠配送、看病靠問(wèn)診、上課靠直播、辦公靠釘釘、健身也在線(xiàn)…… “無(wú)接觸模式”正在悄悄改變著(zhù)我們的生活方式?！霸瀑徫铩薄霸瀑I(mǎi)菜”“云辦公”“云課堂”……這場(chǎng)線(xiàn)上生活也正在開(kāi)啟“云端”化全民大體驗。

防控局勢顯現向好局面，疫情結束似乎指日可待。近日，中國工程院院士鐘南山團隊、復旦大學(xué)團隊等都預測，國內疫情會(huì )在4月底基本得到控制，給人們帶來(lái)了樂(lè )觀(guān)信號。

疫情何時(shí)能結束

近日，鐘南山院士領(lǐng)導的團隊在《胸部疾病雜志》上發(fā)表了一項研究，采用一種常用于傳染病流行趨勢分析的模型，即“易感—暴露—感染—移除”模型，計算人群如何在這4種狀態(tài)之間轉換，進(jìn)而判斷疫情的流行規律。從1月23日起，為控制疫情蔓延，中國采取了封城、延長(cháng)春節假期、嚴格限制出行和人群聚集、關(guān)閉公共場(chǎng)所、進(jìn)行體溫檢測等干預措施。研究預測，如繼續采取目前的干預措施，湖北省內疫情預計在4月下旬接近尾聲，累計確診病例達59578例(截至3月16日，實(shí)際通報為67798例)。研究團隊還根據鐵路、航空和道路交通數據預測，廣東和浙江累計感染人數長(cháng)期在第二、三名徘徊，預計4月中旬疫情基本結束。

研究還指出，由于依靠核酸檢測得出的疫情曲線(xiàn)很可能低于真實(shí)數值，也沒(méi)有考慮季節的影響，研究可能存在一定局限性。鐘南山院士表示，預測時(shí)沒(méi)考慮國外疫情暴發(fā)的情況，但就中國的情況來(lái)看，仍然有信心4月底基本控制疫情。對于全球疫情，在3月12日廣東省疫情防控例行新聞發(fā)布會(huì )上，鐘南山院士表示，根據評估，全球疫情在6月份可能結束，但前提是其他國家都像我國一樣，對新冠肺炎疫情給予國家層面的重視。3月15日，復旦大學(xué)附屬華山醫院感染科主任張文宏團隊發(fā)文預測疫情走勢稱(chēng)，中國已經(jīng)邁過(guò)至暗時(shí)刻。原本以為中國控制良好，世界也會(huì )同步控制，像新加坡、日本以及韓國等東亞國家都做得非常好。但是現在歐洲突然成為疫情的新中心，給我們帶來(lái)巨大的不確定性。后續我國仍然面臨較大的輸入性風(fēng)險。按照當前全球的抗疫情況，本場(chǎng)疫情在今年夏天結束基本已經(jīng)不可能。如果意大利和伊朗的疫情繼續向縱深演化，那么新冠的跨年度疫情風(fēng)險越來(lái)越大。

此外，還有一些專(zhuān)業(yè)機構經(jīng)過(guò)大數據分析對疫情做出預測。其中，復旦大學(xué)公共衛生學(xué)院王偉炳、闞海東等領(lǐng)銜的研究備受關(guān)注。該團隊利用周期傳染病模型的基本再生數(R0，表示一個(gè)病毒攜帶者平均可以感染多少個(gè)人)，選取1月16日至2月16日全國確診的新冠肺炎病例數據，最終分析得出結論：新冠病毒的傳染性已明顯降低，不論是武漢還是全國其他地區，疫情大約會(huì )在4月底消失。研究者指出，盡管全國的疫情峰值已經(jīng)達到，但人群中仍然存在很大比例的無(wú)癥狀感染者等，新冠肺炎的防控仍有困難，不能松懈。

中央指導組專(zhuān)家組成員、中國工程院院士張伯禮也表示，估計4月底除了湖北以外，全國其他地區基本可以摘口罩恢復正常生活生產(chǎn)秩序;湖北省特別是武漢市，可能要比全國晚1個(gè)月左右。

口罩摘掉易，疫情消失難

新冠肺炎軍隊前方專(zhuān)家組組長(cháng)、解放軍總醫院呼吸科教授劉又寧在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，數學(xué)模型推算與疫情實(shí)況總會(huì )有一定差距，“基本控制疫情”要看“基本”是怎么定義的。湖北以外的多數省(自治區、直轄市)的新增病例已實(shí)現零增長(cháng)，形勢向好;發(fā)病最嚴重的武漢市仍堅持著(zhù)最嚴格的隔離措施，同時(shí)控制著(zhù)外來(lái)人員輸入，到3月底實(shí)現零新增的目標并不困難。所以，在措施到位的情況下，全國范圍內，人們在4月底左右摘掉口罩，恢復正常生產(chǎn)生活是很可能實(shí)現的。但4月底“疫情消失”是不可能的，當前還有很多復雜因素。

病毒傳染力強大。與“非典”時(shí)期SARS病毒相比，新冠病毒的散播面積更廣。當年SARS病毒持續半年左右后突然消失，有專(zhuān)家提出可能與氣候變暖相關(guān)，但當前新冠病毒疫情已在南北兩半球同時(shí)流行，可見(jiàn)其受氣候變化影響較小。有研究稱(chēng)，病毒傳播后期導致的重癥感染可能減少，但病毒何時(shí)消失還沒(méi)辦法確定。劉又寧教授表示，病毒可能會(huì )長(cháng)期存在一兩年，甚至更長(cháng)，不會(huì )發(fā)生大規模疫情暴發(fā)，偶爾出現局部“散發(fā)”病例和小規模集聚發(fā)病可能性還是很大的。但是，經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展不能停滯，人們需要逐步復工復產(chǎn)，學(xué)校也要開(kāi)學(xué)。經(jīng)濟社會(huì )活動(dòng)與疫情防控兩頭都不能放棄，要平衡二者必須做好長(cháng)期化、常態(tài)化的充分準備。

傳播隱匿。新冠病毒的傳播途徑除了飛沫傳播，還有密切接觸、氣溶膠等，甚至在糞便、尿液中也分離出病毒。并且該病毒十分狡猾，傳播隱匿，無(wú)癥狀患者、潛伏期患者等都可能是傳染源，難以被發(fā)現與隔離，讓人防不勝防。

國際疫情形勢復雜。截至3月16日，中國境外新冠肺炎病例數已超過(guò)8萬(wàn)，意大利、伊朗、韓國和西班牙等成了新冠肺炎疫情蔓延的中心地。境外疫情滯后于中國，目前處于暴發(fā)階段。人類(lèi)社會(huì )是一個(gè)命運共同體，各國命運相連、休戚相關(guān)，中國不可能獨善其身，輸入病例是無(wú)法完全避免的，此種情況將是今后數月內我們面臨的最嚴峻考驗。

病例“清零”≠風(fēng)險“清零”

全國各地新增病例保持低位，多地下調應急響應級別，再加上天氣轉暖，不少在家憋悶許久的人紛紛走出家門(mén)，甚至有人在公共場(chǎng)所不戴口罩。3月8日，河南新鄉寶泉旅游度假景區瞬時(shí)入園人數過(guò)多，導致現場(chǎng)人均距離不足20厘米，還有大人抱著(zhù)小孩排隊。不少飯店也人滿(mǎn)為患，人們迫不及待想一飽口腹之欲。不甘寂寞的人也放松了警惕，相約親友齊聚一堂，打麻將、去KTV……

對此，全國新冠肺炎醫療救治專(zhuān)家組成員、上海市公共衛生臨床中心教授盧洪洲表示，根據流行病學(xué)規律，只有連續觀(guān)察兩個(gè)最長(cháng)潛伏期后才可以放心摘口罩，即最后一個(gè)病例清零后，仍要連續觀(guān)察28天，若沒(méi)有新病例出現，才表示疫情已基本得到控制。病例“清零”不代表風(fēng)險“清零”，所以大家絕不能心存僥幸、麻痹大意。當前我們要集中力量將國內疫情控制下去，這樣才能更從容地應對境外疫情暴發(fā)的局面。

堅持分級防控。按照國家衛生健康委員會(huì )發(fā)布的防控方案，高風(fēng)險地區，目前主要是武漢，要“內防擴散、外防輸出、嚴格管控”;中風(fēng)險地區，即多數的大城市，要“外防輸入、內防擴散”，劃分學(xué)校班級、樓房單元、工廠(chǎng)工作間、工作場(chǎng)所辦公室等為最小單位，結合疫情，合理確定針對性的防控措施;低風(fēng)險地區，即無(wú)確診病例的鄉鎮、縣區等，要“外防輸入”，加強輸入人員的跟蹤監督，落實(shí)衛生防疫、公眾防病等工作。

做好日常監測。各企業(yè)、機構、學(xué)校應提前做好醫療救治、防疫物資、場(chǎng)所等方面的準備;排查好員工復工、師生返校前的流行病學(xué)史，從疫情嚴重地區返回者要進(jìn)行14天醫學(xué)隔離觀(guān)察;開(kāi)工、開(kāi)學(xué)后要做好通風(fēng)、消毒、體溫檢測等工作，采取分區域作業(yè)、減少會(huì )議、分散就餐等方式，減少人員聚集。

防范境外病例輸入。機場(chǎng)、碼頭等要加強排查措施，做好疑似病例、確診病例、密切接觸者等重點(diǎn)人員的排查、診治和醫學(xué)觀(guān)察，嚴防疫情跨境傳播。例如，北京市對返京人員、來(lái)自或去過(guò)離境國家疫情嚴重地區的入境人員，嚴格執行“在北京有固定居所的納入社區防控體系居家隔離觀(guān)察14天，在京無(wú)固定居所的安排在指定賓館集中醫學(xué)觀(guān)察14天;建立登記追蹤機制;加強對外籍人員聚集地區的防疫工作，做好在京外籍人員的健康監測管理等”。

劉又寧教授還提到，定點(diǎn)醫院要做好與出院患者居住地基層醫療機構間的聯(lián)系，共享病歷資料，及時(shí)將出院患者信息推送至患者轄區或居住地居委會(huì )、基層醫療衛生機構，以便追蹤隨訪(fǎng)。出院患者應繼續進(jìn)行14天的隔離管理和健康狀況監測，出院后的第2周和第4周要到醫院隨訪(fǎng)、復診。

最后，專(zhuān)家們呼吁，新冠肺炎疫情防控是全民戰役，每個(gè)人都不能掉以輕心，即使疫情向好，也一定要持續做好個(gè)人防護工作，堅持到最后的勝利。

受訪(fǎng)專(zhuān)家：

新冠肺炎軍隊前方專(zhuān)家組組長(cháng)、解放軍總醫院呼吸科教授 劉又寧

全國新冠肺炎醫療救治專(zhuān)家組成員、上海市公共衛生臨床中心教授 盧洪洲

記者 任琳賢